Comment devenir introverti: 13 étapes (avec des images)

L`introvervation est un tempérament social essentiel qui favorise la réflexion solo et la solitude de socialiser. Plus simplement mettre, les introvertis sont concentrés vers l`intérieur, tandis que les extravertis sont concentrés vers l`extérieur. Si vous voulez apprendre si vous êtes un introverti et comment cultiver une atmosphère réfléchissante confortable pour vous-même, vous pouvez apprendre à profiter de passer plus de temps seul et d`être productif avec vos propres facultés.

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Partie 1 de 3:

Comprendre l`introverrement

1. Faites la distinction entre introversibilité et comportement anti-social. Il y a beaucoup d`idées fausses sur ce que l`étant introverti signifie, et ce n`est pas un "antisocial" comportement. Les introverties sont régénérées et activées en passant du temps seul, et préfèrent souvent la solitude aux activités de groupe, que de nombreux introvertis trouvent une taxation émotionnelle.

Le trouble de la personnalité anti-sociale s`apparente mieux à la psychopathie ou à la sociopathie et se réfère à une incapacité à empathiser ou à se connecter émotionnellement avec d`autres. Les personnes vraiment antisociales sont souvent axées sur l`ego et superficiellement charmantes de manière à correspondre davantage avec une vue traditionnelle de l`extraversion.
Il n`y a rien de mal à l`introvervation et, bien que de nombreux livres d`auto-assistance et des guides riches en vigueur suggèrent que l`extraversion est la clé du bonheur et de la richesse, il n`y a aucune preuve à suggérer qu`un trait de personnalité est plus productif ou réussi que l`autre. Les deux types de personnalité peuvent être créatifs et productifs dans le bon environnement de travail.

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2. Distinguer entre introvervation et être "timide." Alors que de nombreux introvertis peuvent être dit être "timide" En public, ce n`est pas nécessairement le cas, et il est important d`apprendre la différence. L`introvervation n`est pas une mesure de la timidité, tout comme extraversion signifie plus que "être sortant."

La timidité désigne une peur de parler dans des situations de groupe et de ne pas communiquer avec d`autres personnes et une préférence pour la solitude basée sur cette peur.

Les introvertis préfèrent la solitude parce que le travail seul est plus stimulant que de travailler avec d`autres et les interactions sociales peuvent être plus taxables que passionnantes pour l`introverti. Les introvertis ne sont pas nécessairement "effrayé" Interagir avec d`autres, ils ne sont que peu enthousiastes à ce sujet.

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3. Faites attention à ce qui vous excite. Êtes-vous énervé par la pensée de passer du temps seul? Préféreriez-vous travailler seul sur un projet ou collaborer avec d`autres? Dans une situation de groupe, cela vous rendrait-il fou de ne pas contribuer vos pensées ou préféreriez-vous économiser vos opinions pour une conversation latérale??

De manière générale, vous ne le faites pas "devenir" un introverti en changeant vos comportements, car il y a peu de points de dépenser plus de temps seul si vous ne l`appréciez pas, sinon cela ne vous stimule pas de manière créative.

Faites attention à vos propres tendances et à les favoriser. Si vous pensez que vous êtes extraverti, il n`y a aucune raison d`essayer de vous changer. Au lieu de cela, donnez-vous un environnement de travail plus social pour être productif.

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4. Regarde au-delà de la dichotomie. Une personne ne doit pas être clairement dans l`un ou l`autre "camp." L`Ambiviver est un terme utilisé pour décrire des personnes qui se déplacent confortablement entre les deux extrémités du spectre de la personnalité et un grand nombre de personnes marquent quelque part dans la gamme 50/50 sur les tests de personnalité.

Essayez de prendre un test de personnalité de Myers-Briggs pour en savoir plus sur la manière dont vous marquez dans le département de personnalité et ce que cela pourrait vous dire comment favoriser vos traits et vous donner la meilleure chance de réussir, compte tenu de vos qualités et de désirs uniques.

Partie 2 de 3:

Passer plus de temps seul

1. Poursuivre les passe-temps solitaires. Si vous voulez avoir une idée de la vie de l`Introvert, explorez les passe-temps qui vous obligent à être seuls à les rechercher, ou sont grandement améliorés par l`expérience solitaire. Les passe-temps introvertis pourraient inclure des choses comme:

Jardinage

Lire et écrire de manière créative
Peinture
Golf ou mini-golf
Jouer d`un instrument
Randonnée

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2. Essayez de rester vendredi soir. Si vous voulez faire un petit pas vers la création d`un espace plus introverti pour vous-même, essayez de rester dans le vendredi soir prochain, au lieu de sortir. Les introvertis sont souvent épuisés par les interactions sociales, préférant beaucoup passer une soirée se détendre avec un bon livre que de frapper la ville ou en se dirigeant vers une fête. Si vous voulez voir si cela convient avec vous, essayez-le.

J`espère déjà secrètement que vos amis annuleront des plans afin que vous puissiez rester et rattraper sur Netflix? Regrettez-vous parfois de dire oui à la fête invite? Ce sont de bonnes indications d`introvervation.

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3. Parle moins. Les introvertis ne sont pas les personnes chatères de la pièce. Se comporter de manière plus introvertie, essayez de rester principalement silencieux dans votre prochaine interaction du groupe, laissant les autres parler plus que vous ne le faites. Posez des questions pour que les autres discutent, mais essayez de garder les choses concentrées sur les autres et moins sur vous-même.

Parler moins ne signifie pas toutement désengager. Pratiquer l`écoute plus que vous ne parlez et reflétez avant de répondre aux autres déclarations pour rester engagés dans des choses sans parler constamment.

Êtes-vous déjà gêné quand l`attention d`un groupe se déplace vers vous? C`est une bonne indication de l`introversion. Si vous aimez secrètement les projecteurs, c`est plus un trait extraverti.

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4. Concentrez-vous sur des relations individuelles. Les introvertis ne sont pas isolés seuls les solitaires qui ne peuvent pas communiquer avec des gens, ils sont juste épuisés par le travail de socialisation et préfèrent la réflexion en solo. Il est beaucoup plus courant que les introvertis aiment avoir des conversations profondes et significatives avec des amis un sur-un, au lieu de sortir avec un grand groupe.

Si vous n`êtes pas un grand fan de partis, il est toujours bon d`essayer de faire un effort pour maintenir vos amitiés avec des handoules individuelles régulières, pour éviter d`être éloigné ou froid. Laissez vos bons amis savent que vous préférez les suspendus solo.

Crinez-vous à l`idée de petit parler aux dîners? Bonne indication de l`introversion.

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5. Rendre votre espace de vie confortable. Si vous allez dépenser plus de temps seul, c`est une bonne idée de rendre votre espace de vie un sanctuaire. Faites-le le genre d`endroit que vous préféreriez passer du temps. Que vous souhaitiez des bougies, de l`encens et vos livres préférés autour, ou un mini-réfrigérateur et un jeu d`enregistrement tout au long de votre fauteuil de séance préféré, organisez votre espace avec votre confort en tête.

Vérifier Cet article Pour des conseils pour organiser votre chambre.

Partie 3 sur 3:

Être introverti productif

1. Poursuivre une carrière et des intérêts nécessitant moins d`interactions. Moins vous avez de temps à dépenser autour d`autres, plus votre existence sera introvertuée de la nécessité. Si vous pensez profiter de vivre un style de vie plus introverti, essayez de poursuivre des intérêts, des emplois et des passe-temps qui vous permettront de vivre de cette façon et de travailler à votre plus productif. Les emplois suivants sont tous bons pour les introvertis:

Programmation informatique
Écrire et éditer
Chercheurs
Journalistes de la cour
Travail d`archives ou sciences de la bibliothèque

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2. Concentrez-vous sur une tâche à la fois. Les extravertis sont des multi-preneurs, tandis que les introvertis préfèrent la plongée dans une tâche et la voir à l`achèvement. Essayez de hiérarchiser votre temps rester concentré sur chaque chose que vous devez faire avant de passer à la suivante.

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3. Creuser plus profondément. Les introvertis n`aiment généralement pas de petites discussions, préférant creuser plus profondément et avoir des conversations plus graves, intellectuelles ou difficiles à frapper. Cela s`applique également au type de travail et aux projets créatifs des introvertis aiment prendre.

La prochaine fois que vous travaillez sur un projet de travail ou d`école, ne vous conviendrez pas simplement de faire "suffisant," ou avec faire ce que l`on attend de vous. Aller au-dessus et au-delà. Mettre votre propre twist créatif sur le projet en mettant un effort supplémentaire à ce sujet.

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4. Prendre des responsabilités en solo et travailler seul. Les introvertis préfèrent travailler seul au lieu de travailler avec d`autres projets de groupe. Si vous appréciez souvent l`aide des autres, essayez de prendre un projet tout seul de vous-même et de voir si vous ne pouvez pas le faire sans aide supplémentaire. Cela pourrait aider à augmenter votre confiance et à vous permettre de compter sur vous-même plus à l`avenir, même s`il est nécessaire de travailler avec d`autres dans certains cas.

Obtenez ce que vous pouvez des collaborations. Souvent, vous devrez travailler avec d`autres personnes et les introvertis ne devraient pas rejeter les talents et les capacités des autres, juste parce qu`ils préfèrent travailler seuls. Apprenez à négocier des projets de groupe sans les contrôler, en prenant l`aide offerte et déléguant des tâches distinctes, vous pouvez également avoir une seule fois.

Être autonome. Moins vous devez demander de l`aide, moins vous devrez compter sur l`aide des autres.

Conseils

Vous ne pouvez pas changer votre tempérament, juste votre personnalité. Le tempérament est la toile, mais la personnalité est la peinture.

Mises en garde

Les gens peuvent penser que vous êtes antisocial et, donc, de rabaisser et de vous maltraiter. Si cela se produit, essayez d`expliquer à la personne quelle introversion est-ce que cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes antisocial. Cela signifie que vous aimez être autour des gens mais que vous avez besoin d`un équilibre sain, en passant du temps avec des gens mais pas tellement qu`il devient drainant. Cela signifie également trouver suffisamment de temps pour la solitude. Si les gens se méprient ou vous insultent pour votre introverrement, ils sont personnes toxiques et vous devriez essayer de vous distancer d`eux.