3 façons de changer votre nature

La nature d`une personne peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Votre nature peut faire référence à votre comportement, à votre personnalité ou à votre tempérament. La nature peut également être la manière dont vous interagissez avec les autres ou comment vous êtes connu des autres. Il peut également faire référence à votre spiritualité ou à ce que vous ressentez de votre objectif dans la vie. Par conséquent, le processus d`évolution ou d`amélioration de votre nature devrait commencer par évaluer votre nature. Après avoir déterminé votre nature ou la nature que vous voudriez, adoptez de nouveaux comportements et faire des changements de mode de vie.

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Méthode 1 de 3:

Évaluer votre nature

1. Définir la nature. La nature peut faire référence à votre comportement, votre personnage ou votre personnalité. Votre définition pourrait être similaire ou quelque chose de différent. S`il y a quelque chose que vous cherchez à modifier en vous-même, il est important que vous puissiez clarifier ce que c`est- et ce que vous voulez changer. Différencier votre nature d`autres traits ou aspects de votre personnalité. Décidez de vous-même ce que vous voulez dire quand vous vous référez à votre nature.

Cherchez-vous à changer la racine de qui vous êtes?
Cherchez-vous à changer votre comportement?
Cherches-tu à changer de personnalité?
Cherches-tu à trouver un but dans votre vie?

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2. Demander des commentaires. Nous ne nous connaissons souvent pas aussi bien que ceux qui sont les plus proches de nous. Vous pouvez apprendre beaucoup sur votre personnalité, en particulier les bons aspects, en écoutant et en observant des personnes que vous interagissez avec. En outre, vous pouvez en apprendre davantage sur votre nature en accordant une attention particulière à vos tendances, aux désirs et aux souhaits.

Parlez à des amis et à la famille et discutez avec eux comment ils décriraient votre nature. Demander simplement, "Comment décririez-vous ma nature?"

Faites attention aux personnes qui ne vous aiment pas et pourquoi ils peuvent vous aimer.

Apprendre de ce que vous êtes passionné et ce qui vous apporte de la joie.

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3. Terminer un test de personnalité. Si vous croyez que votre nature fait référence davantage à votre personnalité, vous êtes resté coincé à essayer de le déterminer, prenez un test de personnalité pour vous aider. Détermination de votre type de personnalité de votre myers Briggs est une autre façon de faire la lumière sur les aspects de votre personnalité ou de votre tempérament. Il peut vous montrer où vous pourriez avoir des forces ou des faiblesses et vous donner un point de départ sur lequel vous pouvez construire votre idée de votre nature.

Vous pouvez également compléter le Neo-PI-3. L`inventaire de la personnalité néo est l`inventaire de la personnalité le plus validé et fiable disponible. C`est un outil précieux pour mieux comprendre vous-même.

Si vous êtes intéressé à prendre un test de personnalité, visitez un psychologue ou un spécialiste professionnel. Méfiez-vous des faux tests de personnalité, en particulier ceux qui sont facilement trouvés sur Internet.

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4. Faire une liste de changements à faire. Après avoir déterminé quelle est votre nature ou ce que vous voudriez que votre nature soit, créez une liste ou écrivez ce que vous souhaitez changer et ce que vos objectifs sont. Il est important d`écrire ces modifications pour vous assurer que vous rendez des objectifs clairs et mesurables pour atteindre. Cela vous permet également d`être spécifique et vous donne une feuille de route pour où commencer. Essayez ces différentes manières de l`écrire.

Journal à propos de vos expériences en essayant de faire un changement positif en vous-même.

Decris ton "Idéal toi," y compris les qualités que vous possédez et comment les autres voudraient vous voir et vous traiter.

Écrivez au moins trois bonnes choses qui se sont produites chaque jour du fait de changer votre nature.

Méthode 2 de 3:

Adopter de nouveaux comportements

Être plus spirituel. Si vous croyez que votre nature est plus sur votre but dans la vie, vous pouvez trouver utile d`utiliser votre spiritualité ou de consulter votre puissance supérieure. Votre puissance supérieure peut faire référence à tout ce que vous croyez en cela est plus grand que vous-même. Ça peut être Dieu, la nature, la famille, un concept comme l`amour ou une puissance supérieure sans nom. Votre puissance supérieure peut vous aider à vous guider vers votre véritable nature, votre objectif et vous motiver à améliorer la façon dont vous vous traitez et d`autres. Essayez les conseils suivants pour vous aider à devenir plus spirituel:

Trouver une forme de spiritualité que vous êtes attiré par.
Développer une pratique régulière de cette forme de spiritualité, telles que la participation des services ou la méditation.
Utilisez votre spiritualité pendant les moments difficiles pour vous aider à faire face.

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2. Entraine toi pensée positive. Lâcher le doute de soi ou la haine. Vous cherchez peut-être à changer votre nature en raison de la désignation ou de douter de vous pour la façon dont vous êtes. Avant de pouvoir améliorer ou changer votre nature pour le mieux, vous devez essayer de laisser aller des émotions négatives que vous ressentez envers vous-même. Montrez-vous de la compassion à la place.

Souriez dans le miroir en toi. Parlez-vous comme vous le feriez à quelqu`un que vous aimez.

Courir dans une liste de choses que vous êtes bon à.

Affronter Modèles de pensée négative. Essayez de recharger les pensées négatives. Au lieu de penser, "Je ne peux jamais faire ça - je suis sûr que je vais échouer," Essayez de vous dire, "J`ai peur que je manquerai mais je vais essayer parce que je ne connais pas l`avenir."

Félicitez-vous et soyez fier de faire un changement positif.

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3. Ajustez votre attitude. En fonction de votre définition de la nature, ce que vous voulez ne pas changer votre nature du tout. Au lieu de cela, envisagez de faire quelque chose qui va à l`encontre de votre nature pour une chance dans une vie meilleure! Essayez de changer votre façon de penser à des situations et à votre réaction à leur égard.

Si les écrans publics d`affection vous font mal à l`aise, mais vous voulez être une personne plus affectueuse avec votre partenaire, envisagez d`aller contre votre nature pour votre relation.

Si vous rencontrez une anxiété sociale, mais désirez être une personne plus extravertie ou sociale, envisagez de prendre la décision de sortir et de faire quelque chose de social.

Méthode 3 sur 3:

Faire des changements de style de vie

1. Changer vos habitudes sociales. Interagir avec les autres différemment. Beaucoup de personnes avec des natures favorables sont considérées comme si elles sont dus aux habitudes qu`ils ont développées d`interagir avec les autres et au monde. Les habitudes sont quelque chose que vous pouvez pratiquer et apprendre. Commencez à interagir avec les personnes avec la nature désirée à l`esprit. Être inspiré par d`autres en trouvant une personne qui peut être un modèle pour le changement que vous souhaitez maintenir ou la nature que vous souhaitez posséder.

Si vous êtes plus introverti par la nature, mais que vous souhaitez être plus extraverti, essayez d`agir comme une personne extravertie. Se comporter comme vous croyez une personne extravertie.
Si vous voulez être une personne plus charitable, essayez de faire du bénévolat et de vous inspirer de donner des individus généreux.
Essayez d`être un encourager Et un empathique auditeur. Essayez d`être une personne qui peut sentir ce que d`autres ressentent, puis soutenir et les encourager à aller pour ce qu`ils veulent.

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2. Mettre des objectifs réalistes. Lorsque vous changez de nature, assurez-vous que les objectifs que vous définissez vous-même sont réalistes. Établir des objectifs réalistes vous fournira la meilleure chance de réussir à faire les changements que vous désirez. Il est également important de fixer des objectifs qui vous motivent à changer. Utiliser le INTELLIGENT acronyme pour vous aider à définir des objectifs réalistes. Les objectifs intelligents sont:

Spécifique. Assurez-vous que vous détaillez votre objectif de sorte qu`il soit aussi spécifique que possible.

Mesurable. Assurez-vous de mesurer vos progrès afin que vous sachiez quand vous avez atteint votre objectif.

Réalisable. Assurez-vous que votre objectif est pratique afin que vous puissiez être sûr de le réaliser de manière réaliste.

Pertinent. Assurez-vous que votre objectif est pertinent pour la direction que vous souhaitez que votre nature aille.

Time. Donnez votre objectif une date limite.

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3. Adopter de nouvelles habitudes. Après avoir défini vos objectifs, vous devriez avoir une idée claire de quelles nouvelles activités ou habitudes vous devriez travailler sur. La façon dont vous procédez avec les modifications apportées à votre nature dépendra en grande partie de ce que vous voulez que votre nature soit et ce que vous avez identifié comme des objectifs pour vous-même. L`adoption de nouvelles habitudes peut être difficile. Essayez ce qui suit pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes:

Horaire du temps spécifique pour travailler sur vos nouvelles habitudes. Par exemple, si vous souhaitez être plus spirituel ou méditer davantage, planifiez le temps de méditer lorsqu`il fonctionne pour votre emploi du temps, tel que le matin.

Utilisez tous les outils que vous pouvez vous faciliter l`adoption de l`habitude, telles que des applications téléphoniques pour vous aider à méditer.

Gardez une trace de la fréquence à laquelle vous travaillez sur votre nouvelle habitude en écrivant quand et pendant combien de temps vous avez la méditation par jour.

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4. Maintenir votre nouvelle nature. Assurez-vous de prendre ces changements à leur vitesse naturelle et de briser des comportements plus importants ou des changements plus petits plus gérables. Essayer d`être la personne la plus jacoire du bureau avant de pouvoir même parler de vos amis vous brûlera et que vous vous moquez d`être infructueux pour maintenir le changement. Faire de petites améliorations et les transformer en habitudes. Ces habitudes se développeront jusqu`à ce que vous ayez complètement modifié votre nature.

Entraine toi. Tout comme apprendre une nouvelle compétence, un instrument de musique ou une nouvelle langue, la clé du maintien est la pratique. Plus vous pratiquez plus facilement, il deviendra pour cette nouvelle nature d`être plus naturel pour vous.

Si vous avez des difficultés, utilisez des aides. Avoir un ami ou un membre de la famille de confiance vous aide à faire et à conserver ces changements.

Étaler les changements. Si vous modifiez votre nature, essayez de maintenir le changement de différents paramètres tels que la maison, l`école, le travail et même les courses comme le bureau de poste.

Comment changer votre nature

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