Comment profiter de la nature

Passer du temps dans la nature peut se sentir comme un soulagement après avoir regardé à l`écran ou être coincé à l`intérieur de toute la journée. Il y a beaucoup de façons de profiter de la nature: vous pouvez faire de l`exercice à l`extérieur, documenter ce que vous voyez, et même vous engager de vraiment expérimenter ce qui se passe. Si vous ne pouvez pas sortir, apportez la nature à l`intérieur!

Pas

Méthode 1 de 4:
Exercer à l`extérieur
  1. Image intitulée profiter de la nature étape 1
1. Aller faire une promenade ou courir. C`est l`un des moyens les plus simples de sortir et de profiter de la nature. Aller faire une promenade ou une course dans votre quartier ou sur un sentier naturel à proximité. Assurez-vous de prendre la nature que vous passez des arbres, des plantes et des animaux.
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    2. Monte sur ton vélo. Si marcher ou courir n`est pas tout à fait votre style, allez à la place de votre vélo. Vous pouvez faire du vélo à travers votre quartier ou même prendre votre vélo dans un sentier de nature à proximité. De toute façon, vous aurez de l`exercice pendant que vous aimez être à l`extérieur.
  • Assurez-vous que vous portez le bon équipement de protection pour une balade à vélo. Vous devriez avoir un casque au moins. Les coussinets du genou et du coude sont une bonne idée, surtout, surtout si vous faites du vélo sur un sentier.
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    3. Faire une randonnée. Il y a beaucoup d`endroits où vous pouvez faire de la randonnée - des parcs, des sentiers, des conserves de la nature. Vous serez dans la nature, donc c`est un excellent moyen de profiter de différents types de plantes et d`animaux. La randonnée nécessite généralement de bouger monter, donc c`est bon exercice, aussi.
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    4. Aller d`escalade. Si vous vivez près des formations rocheuses, profitez-en d`eux. L`escalade est un excellent moyen de faire de l`exercice et vous permet également de toucher la nature.
  • Si vous envisagez d`aller de l`escalade rock, assurez-vous de parler à un spécialiste du magasin de biens de sport sur l`équipement dont vous avez besoin.
  • Vous voudrez peut-être aussi prendre quelques cours d`escalade avant de vous attaquer à l`escalade de roche sur votre propre. Si vous ne savez pas ce que vous faites, vous pouvez être sérieusement blessé.
    • Méthode 2 sur 4:
    Documentation de la nature
    1. Image intitulée Profitez de la nature Étape 5
    1. Prendre des photos. Vous pouvez utiliser n`importe quelle caméra que vous avez - votre téléphone, un petit point et une poussée, ou un DSLR. Prendre des photos à l`extérieur nécessite que vous vous concentrez vraiment sur la nature autour de vous. Recherchez des couleurs inhabituelles, des motifs ou des animaux à photographier.
    • Un jardin botanique est un endroit idéal pour se rendre pour prendre des photos, car les écrans sont généralement organisés de manière à accrocher. Vous pouvez également visiter une réserve naturelle et chercher des occasions de photo avec des animaux ou une vie végétale.
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    2. Journal sur ce que vous voyez. Vous pouvez prendre un journal à l`extérieur avec vous ou attendre que vous rentriez à la maison d`écrire. Décrivez ce que vous avez senti ou entendu ou vu, et comment vous vous êtes senti à l`extérieur.
  • Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur une chose pendant que vous êtes à l`extérieur - la façon dont les fleurs fonctionnent, ou que les oiseaux vous entendent entendre. Puis écrivez autant que vous pouvez sur votre objectif.
  • Vous pouvez également utiliser votre expérience à l`extérieur pour appuyer sur vos émotions. Comment s`est assis à l`extérieur de vous faire sentir? Décrivez vos émotions.
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    3. Créer un art inspiré par le plein air. Vous pouvez faire de l`art pendant que vous êtes toujours à l`extérieur, ou vous pouvez être artistique après votre retour à la maison. Vous pouvez peindre ou dessiner ou sculpter ce que vous voyez ou aller pour une pièce plus abstraite qui reflète comment vous avez ressenti de votre temps dans la nature.
  • Il peut être utile de prendre une photo de ce que vous voulez peindre ou sculpter afin que vous ayez une référence quand vous rentrez chez vous.
  • Vous pouvez peindre une plante ou un animal particulier que vous avez vu qui a attiré votre attention. Vous pouvez également peindre quelque chose de plus abstrait, à l`aide de la peinture pour exprimer la façon dont l`extérieur vous a fait sentir.
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    4. Démarrer un blog. Si vous souhaitez conserver votre intérêt dans la nature, pensez à démarrer un blog. Vous pouvez l`utiliser pour écrire des entrées sur les choses et les sentiments que vous ressentez pendant que vous êtes dans la nature.
  • Par exemple, vous pouvez écrire des entrées sur les nouvelles conserves de nature que vous avez vues, des fleurs que vous n`avez jamais rencontrées auparavant et d`autres expériences de nature passionnantes.
    • Méthode 3 sur 4:
    Expérimenter la nature
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    1. Engagez chacun de vos sens pendant que vous êtes à l`extérieur. Essayez de vous concentrer sur chacun de vos sens, un à la fois. Qu`entendez-vous, vois, odeur? Que ressentent différentes herbes et fleurs? C`est un bon moyen de vraiment profiter de la nature seul.
    • Par exemple, vous pouvez commencer par assis à l`extérieur avec vos yeux fermés. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez entendre. Quels animaux ou insectes entendez-vous que vous n`êtes normalement pas? Pouvez-vous entendre de l`eau ou le vent dans les arbres?
    • Vous pourriez aussi vous concentrer sur vraiment en regardant pendant que vous êtes à l`extérieur. Recherchez des détails que vous ne remarqueriez pas normalement, comme l`écorce motif de motif sur un tronc d`arbre, ou des veines dans un pétale de fleurs.
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    2. Recueillir des objets de la nature. C`est une activité particulièrement grande si vous avez des enfants que vous enseignez pour apprécier la nature. Ramasser des feuilles ou des roches inhabituelles. Vous pouvez également rechercher des fleurs ou des fruits.
  • Si vous collectez avec un enfant, vous pouvez obtenir un bocal de verre pour qu`il stocke leurs friandises dans. Cela fait sentir plus spécial et leur donne quelque part de stocker leurs affaires.
  • Soyez prudent de ramasser des choses sur le sol. Vous ne voulez pas récupérer accidentellement le lierre de pute ou quoi que ce soit comme ça.
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    3. Prendre des fruits. Ce qui est en saison changera, mais il y a plus à faire que de choisir des pommes à l`automne. Vous pouvez aller cueillir berry dans une ferme locale. Vous pouvez également choisir des oranges au printemps et en été si vous vivez où ils sont cultivés.
  • Vous pouvez également aller sur le marché d`un fermier et choisir des produits frais. Les marchés de l`agriculteur sont presque toujours tenus à l`extérieur et ils présentent des fruits et des légumes saisonniers.
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    4. Plantez un jardin à la maison. Un jardin de maison vous obligera à être dehors assez régulièrement pendant que vous avez tendance à vos plantes. Mesurez l`espace que vous souhaitez pour votre jardin et demandez à un expert dans un magasin de jardinage à domicile pour des suggestions de plantes.
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    5. Camper dans la cour. Si vous avez une tente, mettez-le dans la cour arrière. Sinon, vous pouvez simplement mettre des sacs de couchage et dormir sous les étoiles! Essayez d`éviter de prendre des appareils électroniques à l`extérieur avec vous. Au lieu de cela, profitez de la météo, regardez les étoiles et prenez le temps de vous occuper où vous êtes.
    • Méthode 4 sur 4:
    Apporter la nature à l`intérieur de votre maison
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    1. Jouer à la nature Sounds. Un excellent moyen d`apporter la nature à l`intérieur de votre maison est d`immerger les sons que vous entendrez à l`extérieur. Vous pouvez obtenir une machine sonore ou utiliser une application sur votre téléphone. Définissez la machine ou l`application pour sonner comme des oiseaux chanceux, de l`eau de course ou des grillons.
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    2. Huiles essentielles diffuses. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour recréer les odeurs de la nature dans votre maison. Ils sont particulièrement bons pour faire sentir votre maison comme un jardin. Verser quelques gouttes dans un diffuseur et allumer une petite bougie de lumière de thé sous elle.
  • Concentrez-vous sur les odeurs naturelles. La lavande et la chaux, orange avec rose et menthe poivrée avec la camomille sont toutes bonnes options. Les sages de sapin ou de pins sont également bons.
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    3. Créez une place confortable en plein air. Il n`y a rien de pire que de vouloir être à l`extérieur mais rester coincé à l`intérieur à cause de la météo. Recréez une place confortable en plein air dans votre maison en suspensant un hamac dans le coin d`une pièce. Entourez votre place avec une couverture confortable, des plantes et votre livre préféré.
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    4. Soin des plantes intérieures. Les plantes intérieures vous donnent la chance de profiter de la nature, quel que soit le temps extérieur. Le type de plantes que vous pouvez obtenir dépendrez beaucoup de la lumière du soleil que vous venez dans votre maison et de la quantité d`espace que vous avez. Parlez à votre employé local à la maison et au magasin de jardinage pour des suggestions.
  • Assurez-vous d`arroser vos plantes tous les jours.
  • Vous pouvez également créer un jardin d`herbes d`intérieur par plante sur l`herbe chacun dans de petits pots argileux et les organiser sur une fenêtre de fenêtre en plein soleil. Dill, persil, cilantro et ciboulette sont de bonnes herbes de base pour ce type de jardin.

    • Conseils

    Mises en garde

    Ne choisissez pas un endroit qui pourrait contenir des animaux dangereux.
  • Si vous rencontrez un animal sauvage, ne l`approchez pas. Si vous rencontrez un animal bébé, ne le touchez pas, les parents savent où leur bébé est et sera probablement de retour bientôt.
  • Si vous allez dans les bois, assurez-vous de porter une pulvérisation de bugs. Une alternative au port de pulvérisation de bugs est de porter un pantalon long, une chemise à manches longues et un chapeau et un bug.
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