Comment être un joueur de basket-ball pro (avec des images)

Chaque année, 60 nouveaux pros sont rédigés en basket-ball professionnel. Si vous jouez bien au jeu et continuez à pratiquer, vous pouvez avoir ce qu`il faut pour rejoindre certains des meilleurs joueurs que le monde a à offrir. Lisez cet article pour vous aider à atteindre votre objectif de devenir un joueur de basket professionnel.

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Partie 1 de 3:

Honing Vos compétences

1. Apprenez toutes les règles du jeu comme le dos de votre main. Mieux vous connaissez le sport, mieux vous serez capable de jouer, de savoir à quoi vous attendre et comment travailler sur des problèmes potentiels. Vous pouvez demander à quiconque connaît le sport, mais consultez également les sites Web, demandez aux entraîneurs et rejoindre une équipe. Jouer, jouer et jouer un peu plus jusqu`à ce qu`il devienne une partie de vous.

Comprendre que le basketball est à la fois un sport physique et mental.Ils sont tous deux extrêmement importants. Si vous manquez d`une zone, concentrez-vous sur essayer d`améliorer dans cette zone sans oublier l`autre. Par exemple, si vous avez besoin de travailler sur votre dribble, mais simplement fini de travailler sur votre dribble, dribble jusqu`au cerceau de la demi-cour et tire une mise en place.
Pratiquez autant que vous pouvez-il est vraiment difficile de devenir un joueur de basket professionnel et vous devez être dédié au jeu pour que cela se produise.

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2. Obtenez vous-même dans la meilleure forme physique possible.Descendre à une gym et commencez à travailler. Les joueurs moindres peuvent battre le plus grand talent si elles peuvent dépasser et survivre à leur adversaire. Michael Jordan est cité pour dire que les meilleurs joueurs sont de bons buteurs, de bons joueurs défensifs, et bons joueurs d`équipe. Être tous les trois, vous devez être en pleine forme. Voici quelques exercices pour vous aider:

Des pompes. Beaucoup de push-ups et de variétés différentes, comme les push-ups du doigt. Vous serez immedat à quel point vous pouvez paumer la balle si vous avez des doigts forts.Même si vous pensez que vous n`avez pas assez de mains assez grandes pour paumer la balle, il sera fait si vous avez des doigts plus forts.

Entraînements de base. Travaillez sur votre force de base avec des craquements abdominaux, des ascenseurs de jambe, des planches, des extensions du bas du dos, etc. Si vous avez un noyau fort, vous ferez bier de faire un coup et de finir toujours fort à la jante.

Corde à sauter. Semble être une activité de Sissy, mais ça marche! Sauter une corde aussi rapide, longue et difficile que vous pouvez. Mieux vous pouvez faire cela, le travail plus rapide que vous pouvez avoir sur le terrain.

Saut. Augmentez votre saut vertical. Si vous êtes rapide, Agile, Andcan Jump, vous pouvez obtenir des rebonds même sur un joueur plus grand. La plupart des gars super-hauts ne mettent pas tous leurs efforts en rebonds car ils ne sont pas haveo. Vous pouvez les battre si vous travaillez à elle.

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Dribble comme un fou. Si vous vous trouvez déjà à vous concentrer ou à concentrer votre dribbling, alors vous n`êtes pas assez bon pour aller pro. Vous devriez être capable de ressentir où la balle est à tout moment, un contrôle parfait sur elle et que vous pouvez faire tout ce que vous pouvez avec elle à tout moment

Passer des tonnes de temps dribbler le basketball. Essayez de dribbler le tribunal ou partout où vous pratiquez. Poussez-vous à Dribblefaster, plus bas, plus fort et encore plus hors de contrôle. Vous améliorerez votre mobilité sur le terrain et votre capacité à jouer avec les meilleurs d`entre eux.

De nombreux entraîneurs vous diront de dribbler en utilisant uniquement vos doigts. Cependant, regardez les joueurs de basket-ball comme Chris Paul, qui utilisent leur paume aussi. Vous constaterez peut-être que lorsque vous effectuez des mouvements plus avancés dans les jeux et dans la pratique, il sera beaucoup plus facile de les faire si vous ignorez les informations sur l`évolution de la paume.

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4. Travailler sur vos compétences de tir. Jetez un coup d`œil aux meilleurs tireurs dans le jeu et modéliser leurs actions. Tenez votre main droite à l`arrière de la balle, tandis que la gauche est sur le côté le guidant. Essayez de pratiquer en vous allongé et en tirant votre basketball directement dans TheAir, alors cela revient sur votre main. Vous pouvez le faire pendant des heures, tout en écoutant de la musique ou tout simplement de ne pas dormir. La balle devrait replier une partie de votre bras, s`étendant dans le cerceau.

Tirer des lancers libres jusqu`à ce que vous puissiez le faire dans votre sommeil. Il n`y a aucune raison pour manquer de coup de feu qui est non défini. Pratiquez-vous quand vous êtes froid et quand vous êtes totalement enroulé. Après avoir couru des lignes andbeing si fatigué, vous ne pouvez pas voir droit, c`est le moment idéal pour tirer libre-lancers.

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5. Utiliser "DU BOEUF" quand tir. Cet étrange petit acronyme est tout ce qui devrait être dans votre esprit lors de la prise de vue. Voici les détails:

B = balance. Assurez-vous d`être équilibré avant de tirer.

E = yeux. Gardez vos yeux sur le panier pendant que vous tirez.

E = coude. Gardez votre coude vers votre corps lorsque vous tirez.

F = suivre. Assurez-vous que vous suivez avec votre coup de feu, votre main à votre main devrait ressembler à vous être sur le point d`atteindre un bocal.Même si vous ne pourrez peut-être pas avoir la force du coude, essayez toujours.

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6. Ajouter "C" à ton "DU BOEUF." C signifie que la concentration et la sensibilisation. C`est la partie la plus importante de l`hymottage. Se concentrer sur l`endroit où la balle va, ne payez pas "allé" attention à qui est autour de vous ou si vous devriez tirer sur / passer à la place. Conscienceest quelque peu "Cachet et délicat" - on l`appelle"inconscient" Jouer (comme si vous volez sur votre pilote automatique interne). Avec cela, vous êtes sur les autres joueurs et les options et les pièces, mais ne vous présentez pas de manière externe ou consciemment lorsque"étapes de l`audience." OptionsCeome instinct en pratiquant et en l`appliquant.

Évitez d`avoir trop rétroviseur penser ou paranoïa sur ce qui est derrière vous ou dans vos angles morts. Vous pouvez faire de la pêche à la pêche et ne pas dribbler exactement droit et leur vision périphérique pour regarder ces zones sans se concentrer consciemment. La vision périphérique est islearniée et élargie / prolongée en l`utilisant comme avec toute compétence / talent qui doit être automatique dans son application.

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7. Apprenez à tirer avec une main. Pour tirer avec une seule fois correctement, assurez-vous d`abord de vous enfiler vos jambes pour le pouvoir et vos mains pour le toucher et mettre tourner sur la balle ("Anglais").

Ligne tes mains avec les lignes noires sur la balle. Utilisez les tampons de vos doigts et maintenez la balledans le centre Avec votre main d`écriture seulement. Assurez-vous de pouvoir voir la lumière à travers tous vos doigts. Ceci est votre position idéale.

"Toucher" Comprend une prise de vue / dépassant plus fort ou plus softerdependant sur la situation et de quel côté du panier sur lequel vous découlez / passez à cause des problèmes de contrôle des billes . "Fléchir" implique de ne pas être rigide / rigide ou sur-prolongé.

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8. Pratiquez-vous tourner la balle et en utilisant votre main non dominante. Place ton hors de la mainsur le côté de la balle, réalisant que la main sur le côté peut mettre un contrôle différent et l`anglais sur la balle. Puis tirer (avec votre CBEEF) en veillant à ce que la plus grande partie de la force vienne de votre prise de vue / votre manette d`écriture.

Si l`anglais (ou la spin) est nouveau pour vous, il nécessitera une pratique et expérimentera de voir comment cela affecte vos coups de feu "ruisse" et vérifier vos coups bancaires. Cet effet dépendra de votre toucher et du côté du panier que vous tirez.

Pratique tourner sur les deuxsides du panier. Si vous êtes au moins un peu ambidextre (en utilisant la main), pratiquez les deux mains comme la puissance vis-à-vis du "hors de la main"Foroffside Shooting (sur le côté non-écriture du panier).

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9. Les exercices pour améliorer chaque aspect de votre jeu. Toutes les pratiques que vous pouvez obtenir vous aideront à devenir le meilleur joueur que vous puissiez être.La pratique ne fait pas parfaitement, mais la pratique parfaite rend parfait. Voici quelques exercices que vous pouvez commencer par:

La perceuse superman. Si vous avez un tribunal, cela fonctionne mieux, si ça n`aura pas à deviner les distances. Sur un tribunal, commencez sur un onebaseline (sous un panier) et courez à la première ligne perpendiculaire (la ligne de lancement libre la plus proche), puis faites deux pompes. Après cela, tenez-vous et revenez à la base de référence d`origine, puis à la prochaine perpendiculaire (la ligne de 3/4 Court). Déposez et faites 10 push-ups et continuez sur une idée de cette ligne pour chaque ligne sur le terrain, d`avant en arrière jusqu`à ce que vous puissiez à nouveau la première ligne. Encore une fois, il est préférable de tirer au moins 10 lunettes libres l`exercice pendant que vous êtes fatigué.

La perceuse à tuer. C`est une cour complète, une perceuse temporelle en baisse et arrière. Si vous êtes vraiment hors de forme, commencez par 4-6 "bas et dos" In1 minute 8 secondes (à partir de 1 base de référence à l`autre et arrière-plan à l`original). Sonne comme une quantité suffisante de délaizil que vous exécutez 48 pieds (48 pieds).8 m). Après avoir construit une certaine endurance, essayez 13 verso dans 68 secondes. Encore une fois, tirez au moins 10 lancers francs tandis que.

La perceuse d`amis. Avoir un copain attrape un basketball et commencez sur un coin d`une base de base, avec vous le gardant. Si vous vous sentez à l`aise, gardez votre beauté votre dos. Le faire dribbler en diagonale sur la cour de laferquer avec lui de changer les instructions alors qu`il dribble sur la cour. Vous allez apprendre à apprendre à "étape de diapositive" Down the Court pour rester à venir et diriger la personne avec la balle.

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dix. Toujours être un joueur d`équipe confiant.Cherchez l`homme ouvert et passez la balle, même si vous voulez faire un coup de feu. Mieux votre équipe fait, mieux vous faites. Vous devez non seulement être un tireur, mais un joueur d`équipe aussi. Ne faites pas de porc la balle-éventuellement vos autres coéquipiers et vos entraîneurs deviendront ennuyés et vous serez étiquetés comme joueur égoïste, risquant tout pour le banc.

Et tout ce que vous faites, ne perdez pas votre confiance. Si vous êtes un tireur, tournez jusqu`à ce que vous ayez votre contact ou votre rythme! Si vous jouez au Big D, clarifiez votre esprit jusqu`à ce que vous puissiez anticiper le mouvement. Mangez une protéine et un repas riche en glucides, prenez une renaissance et revenez-y si vous vous sentez découragé. Aucun chemin vers la grandeur n`a jamais été facile.

Partie 2 de 3:

Démarrer votre carrière

1. Commencez aussi jeune que possible en jouant aux équipes et aux camps d`assistance. Il y a des bébés qui sont pratiquement nés avec un ballon de basket dans leurs mains et ce sont les enfants qui grandissent pour être les pros. Il est préférable de commencer aussi jeune que possible d`entrer autant d`expérience que vous le pouvez. Commencer les jeunes et le basketball va passer à travers vos veines.

Être sur l`école et l`équipe de la communauté est génial, mais envisagez d`assister à des camps de baskettes comme cinq étoiles de basketball, académie nationale de basketball et camp de basket-ball d`élite Hoops. Pour quelques centaines de dollars chaque saison, vous travaillerez avec le meilleur des meilleurs de votre région et commencez à connaître des compétences de niveau plus élevé.

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2. Soyez une star de votre équipe de lycée. Pour être remarqué pour le niveau collégial (votre prochaine étape), vous devez coller comme une tache d`or sur l`équipe de basketball de votre lycée. Cela ne signifie pas être un ballon de porc - en fait, ne pas Être un joueur d`équipe est quelque chose qui fonctionnera contre vous. Cela signifie simplement prendre des risques, aller pour le tir, nourrir les forces de vos coéquipiers et le rendre.

En plus d`être un excellent joueur, vous devez également être amateur et facile à travailler avec aussi. Si vous gardez les autres de jouer de leur mieux, vous ne serez pas recruté. Et si vous avez des faiblesses, votre entraîneur essaie de s`améliorer, mais votre attitude vous empêche d`écouter, vous ne serez pas recruté. Travailler sur vos compétences en tant que joueur, mais aussi travailler sur vos compétences en tant que membre de l`équipe et à quelqu`un qui apprend toujours.

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3. Gardez vos grades. Si vous êtes le meilleur joueur de basket qui ait jamais marché cette terre, vous pourrez peut-être vous éloigner de notes terribles, mais la plupart des collèges recherchent un joueur qui peut également se rendre scoliquement, aussi. Vous n`avez pas besoin d`avoir droit A, mais vous devez prouver que vous pouvez gérer aller à l`école et jouer un sport en même temps. Cela va pour le lycée et Université. Ce sont vos universitaires qui vous permettent de jouer.

Et plus vos notes sont élevées, meilleures sont vos chances d`obtenir une bourse de basketball (ou une bourse d`études, à cette affaire). Vous serez un modèle de rôle et un étudiant modèle que tout collège voudrait recruter.

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4. Votre iQ de basketball. Quand les entraîneurs parlent des joueurs qui attrapent leurs yeux, ce n`est pas seulement leur doux pointeur trois-pointer ou leur capacité à dribbler le ballon comme il touche à peine le sol. Ils recherchent également des joueurs avec un QI de basket-ball élevé, c`est non seulement bon au jeu, mais ils comprennent à un niveau très complexe comment cela fonctionne. Ils pensent constamment à tous les moyens de faire le prochain coup, comment surmonter les obstacles, et ils ont un équilibre et gardent un tempo rythmique et calme. Il y a beaucoup plus au basketball que du basketball.

Une partie d`un QI élevé de basketball est également à propos de ne jamais "sortir du jeu." Même si la référence appelle un coup de feu, vous êtes en désaccord, vous êtes de retour sur le sol immédiatement dans la zone pour le prochain jeu. Un joueur avec un QI de basketball élevé gère tous les obstacles avec dignité et respecte les autres sur la cour à tout moment.

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5. Être remarqué pour une bourse. Si vous êtes incroyablement chanceux, les scouts peuvent venir à vous. S`ils ne le font pas, vous avez deux options de base:

Parlez à votre entraîneur. A-t-il des connexions en ce qui concerne les collèges? Pense-t-il que vous êtes matériel? Que devez-vous faire pour vous faire remarquer?

Envoyer des lettres aux entraîneurs dans vos écoles désirées. Exprimer votre intérêt pour leur programme, fournir Pourquoi Vous êtes intéressé et pourquoi vous pensez que vous êtes un bon atout à leur programme. Leur donner un ruban de surbrillance et les inviter à venir vous regarder jouer. Assurez-vous d`inclure vos coordonnées pour une discussion ultérieure.

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6. Commencez à jouer au niveau du collège. Joueurs très, très, très, très, très Allez rarement directement du lycée à la NBA. La plupart ont un certain collège ou terminent leurs 4 ans. C`est pendant cette période que vous allez jouer contre un adversaire de calibre plus élevé et vous perfectionner vos compétences sous pression. C`est à vous de décider pendant cette période, que vous souhaitiez finir au collège ou que vous essayez de faire pro avant que votre carrière académique ne soit en place.

Qui à l`université, c`est une bonne idée de coacher en dehors de la saison, de continuer à assister à des camps et toujours, toujours, continuez toujours de jouer et de rester en forme. Même si la saison ne dure pas toute l`année, si vous prenez cela sérieusement, le vôtre fait.

Partie 3 sur 3:

Aller pro

1. Envisager d`obtenir un agent. Si vous êtes vraiment, vraiment bien et vous avez été sérieusement moulé pour un jeu professionnel, envisagez d`obtenir un agent. Ils ont les connexions dont vous avez besoin pour faire remarquer votre nom et faire potentiellement partie du projet d`année prochaine. Ils obtiendront votre nom là-bas et, espérons-le, de l`argent dans votre poche.

Qui étant dit, si vous obtenez un agent pendant votre carrière universitaire, vous perdre votre éligibilité au collège - Même si tu ne sois pas rédigé. Considérez cela très attentivement avant de compromettre les deux prochaines années de votre vie.

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2. Assister à des camps pré-projets. Avec un agent de remorquage, vous vous inscrivez probablement aux camps pré-piliers au niveau de la NBA. Là-bas, vous ferez une tonne de connexions et obtenez votre nom et votre visage connu. Si vous pouvez gérer la pression, cela peut être l`exposition dont vous avez besoin pour allumer pro.

Cela vous accordera également l`occasion d`obtenir des commentaires sur votre projet de poste, qui vous envisage de vous et de votre potentiel de rédaction est. La seule chose que vous puissiez faire dans cette situation est de garder le calme et de jouer de votre mieux.

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3. Être signé. Il y a deux tours du projet. Un à un, les joueurs sont choisis par des équipes, aussi un par un. En d`autres termes, vous obtenez une chance de se faire rédiger. Si vous êtes prêt à l`accepter, fantastique. Si vous n`êtes pas, vous pourriez essayer d`être un agent libre et d`aller de là, ou de ne pas jouer dans la NBA.

Si vous êtes semi-d`accord avec cela, vous pouvez négocier la paie ou les termes de votre contrat, ce qui le rend plus court si vous souhaitez laisser partir plus tôt. Cependant, ne pas être prêt à prendre ce que vous avez donné est assez rare.

Si vous êtes un pick-shirt au deuxième tour, vous ne pouvez pas le faire sur la liste de nuit d`ouverture. Savoir ce que vous êtes dans et quels sont les termes avant de supposer quoi que ce soit.

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4. Alternativement, jouer pour la D-League ou à l`étranger. Si vous n`étiez pas choisi pour le brouillon ou que vous n`étiez pas satisfait du résultat des événements, vous pourriez jouer pour la D-League de la NBA ou à l`étranger. La D-League est similaire aux ligues mineures et vous pourriez, en théorie, se mettre dans la NBA.

Outre-mer, cependant, est une histoire complètement différente et une machine complètement différente. Votre agent aidera à marquer une interview avec celui-ci et vous pourriez être choisi pour aller quelque part exotique (ou pas si exotique) pour la prochaine année. Si vous êtes prêt à bouger, il peut s`agir d`un concert assez bien joué.

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5. Sachez que peu de gens le rendent professionnellement dans n`importe quel sport. Vos chances de le faire dans n`importe quel sport professionnel ne sont tout simplement pas bonnes. À bout portant. Bien sûr, c`est possible, mais vous les chances ne sont pas exactement en votre faveur. En fait, environ 1% de tous les joueurs de l`université (hommes et femmes, bien qu`il soit microscopique plus élevé pour les hommes) rendent les avantages. Cela signifie sur vous et 99 autres, une seule personne sera choisie. Si vous ne le faites pas, vous êtes en bonne compagnie.

Beaucoup d`étoiles de basket-ball talentueuses gagnent toujours de leur coaching de la passion, d`enseignement dans des camps ou de jouer dans différents pays et de ligues différentes. Juste parce que vous n`avez pas fait de manière professionnelle comme vous l`aviser ne signifie pas que vous devez abandonner votre carrière.

Conseils

Immédiatement après avoir fonctionné ou faire des exercices, tirez des lancers francs.Cela vous aidera à être capable de tirer mieux après quelques fois de haut en bas de la cour.

Buvez beaucoup d`eau avant et après le match.

L`un des aspects les plus importants du basketball est le contrôle de la balle, apprenez à faire des tours et à déplacer la balle où vous voulez. Soyez créatif, n`ayez pas peur de tirer le 3-pointeur. Essayez de contrôler la balle avec les deux mains, c`est facile.

La clé d`être un joueur de basket-ball professionnel est de s`entraîner fort même pendant les jours de pluie.

N`ayez pas peur de demander de l`aide! Tout le monde a besoin d`aide à un moment ou à un autre.

Regardez beaucoup de jeux de basketball NBA et d`autres projecteurs professionnels - cela aidera à apprendre de nouveaux mouvements.

Toujours être motivé (pompé) pour un jeu. Écoutez une musique qui vous pompter, puis jouez-le dans votre tête lorsque vous jouez.

Jonglerie peut améliorer votre ambidextérité, votre coordination des yeux, la perception de la profondeur, la vision périphérique, la balance néreuse, la rapidité, le contrôle et la concentration pour de telles activités que la prise de vue libre de basket-ball.

Faire une équipe de basketball est plus que sur vos compétences. Montrez que vous êtes prêt, communiquez bien, sont à l`heure, respectueux des autres joueurs et pouvez gérer et utiliser des critiques constructives pour devenir meilleure.

Toujours Étirer avant et après avoir joué.