Comment être un bon observateur: 10 étapes (avec des images)

La vie peut être si rapide et pleine de distractions qu`il est facile d`oublier de ralentir et de faire attention à ce qui se passe autour de vous. Mais être présent et observationniste peut rendre votre vie plus agréable, vous permet de mieux vous engager avec les gens et vous aider à remarquer des choses que vous avez toujours négligées ou prises pour acquis, et il est totalement possible de devenir un meilleur observateur avec la pratique. Ci-dessous nous avons rassemblé des conseils pouvant vous aider à démarrer!

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Méthode 1 de 2:

Apprendre les habitudes d`un observateur

1. Connaître la différence entre observation et regarder. Observer et regarder besoin d`utiliser les yeux. Beaucoup de gens utilisent les termes interchangeables, mais ils sont des actions très différentes.

La recherche est quand vous voyez des choses sans l`intention de l`utiliser plus tard. Vous n`engagez rien à la mémoire ou essaie de faire le sens de ce que vous voyez.
L`observation consiste à voir ce qui vous entoure et à garder dans votre esprit afin que vous puissiez faire la signification ou poser des questions à ce sujet.
La déduction est lorsque vous séparez les détails importants des personnes sans importance après avoir observé quelque chose. En déduction, vous utilisez votre observation attentive pour arriver à une conclusion.
Pour exercer l`observation, faites une courte méditation où vous vous concentrez sur chacun de vos sens pendant 1 minute. Faites attention à ce que vous voyez, entendant, sentir, dégustation et sentiment. Faire cet exercice vous aidera à être plus en accord avec votre environnement.

L`image intitulée Soyez un bon observateur étape 2

2. Soyez conscient de votre environnement. Un bon observateur prend dans leur environnement au lieu de les prendre pour acquis. Regardez autour de vous lorsque vous marchez dans le magasin ou conduisez au travail. Vous commencerez à remarquer des choses, comme les mêmes voitures qui prennent le même itinéraire au travail ou lorsque le magasin au coin de la rue a changé d`affichage.

Si vous visitez les mêmes endroits tous les jours, commencez à vous en faire une attention particulière. Que remarquez-vous de ces endroits? Quels changements? Qu`est-ce qui reste le même? Essayez de rappeler des choses à propos de ces endroits plus tard pour voir à quel point vous vous souvenez.

L`image intitulée Soyez un bon observateur étape 3

3. Faire attention aux détails. Commencez à remarquer les détails des choses que vous passez. Faire attention aux choses qui pourraient sembler insignifiantes vous rend conscients de votre environnement. Cela fait de vous un meilleur observateur. Plus vous remarquez délibérément que les choses, plus vite cela deviendra une habitude.

Quel genre d`arbres sont plantés devant votre café préféré? Quelle chemise de couleur votre patron porte le plus souvent? Quel genre de voitures sont garées sur le parking? Comment le son de votre rue diffère-t-il à 7 a.m. contre 7 p.m.?

Avis Minute Détails. En attendant en ligne au bureau de poste, observez l`état des vêtements et des chaussures des gens. Regardez ce que les gens commandent dans un restaurant. Prendre le temps de ramasser de petits détails vous aide à vous faire plus d`observateur.

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4. S`abstenir de jugement. Être un bon observateur, vous devez être neutre. Les observations n`incluent pas de sentiments personnels ni de jugement parce que ces choses sont basées sur des biais. Quand des sentiments personnels, des notions préconçues et des préjugés s`impliquent, les gens ne voient pas ce qui est là. Ils voient un objet déformé par leur perception. Un bon observateur ignore ses sentiments personnels et voit des choses pour ce qu`ils sont.

Pour accomplir cela, commencez par prendre un pas en arrière. Supprimez-vous du monde autour de vous. Au lieu de penser à l`expérience négative que vous avez eu avec une certaine race de chien, voir le chien pour ce qu`il est. Ne regardez pas les gens qui conduisent un certain type de voiture d`une certaine manière parce que vous associez cette voiture avec une certaine classe sociale.

Rester neutre vous aide à voir des choses pour ce qu`ils sont vraiment. Le pit-taureau que vous êtes terrifié de jouer avec des chatons et léchant des étrangers dans le parc. La personne qui conduit la voiture chère peut travailler trois emplois pour payer pour cela.

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5. Ralentir. Être un bon observateur, vous devez ralentir. Se précipiter à travers votre journée ne laisse pas le temps d`observer le monde autour de vous. Essayez de prendre un certain temps chaque jour pour remarquer le monde autour de vous. Faire de nouvelles choses ou essayer de voir des choses familières à travers une nouvelle lentille.

Essayez de prendre une photo tous les jours. Pas n`importe quelle image, bien que, prenez des photos de choses intéressantes que vous voyez tous les jours. Cela peut vous aider à vous constater de remarquer votre environnement et de prendre le temps d`observer ce qui vous entourait.

Regardez un nouvel article de l`art tous les jours. Essayez de vous rappeler le modèle de la voiture qui se garent à vos côtés tous les jours. Essayez de nouveaux aliments et écrivez les détails sur la nourriture. Donnez-vous le temps d`observer le monde autour de vous.

Méthode 2 sur 2:

Pratiquer vos compétences d`observation

1. Améliorer votre mémoire. Une partie d`être un bon observateur se souvient des détails. Cela inclut de se rappeler tout de fermer votre porte avant de quitter votre maison à la couleur de la voiture que vous avez garée à côté de. Depuis que nos cerveaux filtrent beaucoup de cette information non pertinente, faites un effort conscient pour commencer à commettre des détails simples à la mémoire. Cela vous aidera à améliorer votre mémoire tout en vous faisant un meilleur observateur de votre environnement.

Alors que vous quittez votre maison, dites-vous, "J`ai éteint le poêle. J`ai enfermé la porte." Cela vous aidera à vous engager à la mémoire. Cette technique vous aide également à commencer à observer de petites tâches quotidiennes.
Utilisez des jeux de mémoire comme la concentration. Les compétences de mémoire que vous souhaitez développer pour renforcer les compétences d`observation sont celles connectées aux sens. La vue est particulièrement importante. Montrez-vous des images, puis fermez les yeux et essayez de vous rappeler ce que vous avez observé sur la photo. Promenade dans la ville et me souvenir de ce que tu as senti. Essayez de relire les conversations du jour chaque soir pour voir la quantité de dialogue que vous pouvez vous souvenir de mot.

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2. Éliminer les distractions. Une des raisons que les gens ne sont pas comme observateurs qu`ils devraient être parce qu`ils sont distraits. Téléphones portables, musique, liste à faire - il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens sont distraits quotidiennement. Essayez de vous débarrasser des distractions afin que vous puissiez vous concentrer sur votre environnement.

Retirez vos écouteurs lorsque vous marchez ou êtes dans le train. Écoutez les sons autour de vous, y compris des conversations. Ne regardez pas simplement les objets autour de vous, observez consciemment les. Par ne pas être distraire, vous serez au courant de tout autour de vous et vous en souviendrez plus facilement.

Concentrez-vous sur le spectacle de télévision ou le film que vous regardez et écoutez étroitement des chansons. Au lieu de regarder ou d`écouter de manière dérisoire, faites attention à eux. Pensez à des choix de costume dans le spectacle ou le film, ou pourquoi le directeur a choisi un moyen particulier de mettre en place un coup de feu. Regardez les accessoires, en particulier l`arrière-plan, et voyez ce que vous pouvez observer et déduire des personnages, des thèmes ou de la parcelle. Essayez de comprendre la signification des paroles de chansons lorsque vous écoutez.

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3. Garder un journal de terrain. L`observation est une approche très scientifique du monde. En gardant un journal sur le terrain, vous enregistrez vos observations. Cela peut être sur n`importe quoi - l`important est de tout respecter autour de vous et de renforcer vos compétences d`observation.

Commencez par aller dans un parc avec un cahier. Jot dans ce que tu vois autour de toi. Assurez-vous de noter des détails, comme la couleur des chemises que les gens portent, les oiseaux volant au-dessus de la tête, les sons. Commencer à essayer de comprendre quels sont les détails importants et les détails qui ne sont pas aussi importants.

Utilisez cette observation sur d`autres aspects de votre vie. Combien de fois le gars dans la cabine à côté de vous se lève-t-il pour parler de sa cellule pendant la journée? Combien de fois un client ramasse-t-il un article avant de l`acheter?? Quelle chemise de couleur la plupart des gens portent-ils dans le bus?

Prenez ces observations et commencez à tirer des conclusions. Par exemple, les clients ne prennent pas de nourriture à plusieurs reprises avant de les acheter - ils les ramassent et les ont mis sur le comptoir. Les clients reprennent des produits de beauté cinq fois avant de décider de l`acheter. Votre patron porte toujours une chemise bleue le lundi et une chemise verte le jeudi.

Utilisez ce journal pour définir les irrégularités dans votre journée. Pensez à des sons ou événements irréguliers qui se produisent autour de vous. Être un bon observateur signifie être capable de choisir des choses qui sont hors de l`ordinaire.

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4. Former des connexions entre ce que vous voyez. Une partie de l`observation vient à conclusions. Pratique observant le monde et analyser ce que cela signifie. Ne respectez pas simplement sans rien faire avec les informations.

Si vous voyez une mère jumelée dans un magasin avec sa fille adolescente, alors spotez les brochures du collège dans son sac à main, vous pouvez arriver à la conclusion qu`elle est stressée parce que sa fille est sur le point d`aller au collège.

Si vous voyez un homme avec une tache sur sa chemise, puis voyez le siège auto dans son dos, vous pouvez conclure que la tache était un accident lié au bébé.

L`image intitulée Soyez un bon observateur étape 10

5. Méditer. La méditation est un excellent exercice pour renforcer les compétences d`observation. Cela vous aide à clarifier votre esprit d`encombrement et de distractions afin que vous puissiez vous concentrer.

Passez 10-15 minutes par jour relaxant. Installez-vous dans une pièce calme ou allumez une musique instrumentale tranquille. Respirer et sortir et pousser toutes les pensées de votre esprit. Concentrez-vous sur tout autour de vous, comme les sons et les odeurs.