13 façons d`être observateur

Être observateur sert beaucoup d`objectifs dans la vie. Cela peut vous garder en sécurité sur le travail, vous faire un meilleur artiste ou photographe et vous aider à récupérer peu de détails que d`autres personnes ne remarquent pas. Vous n`avez pas besoin d`être aussi doué que Sherlock Holmes pour améliorer vos pouvoirs d`observation, bien que! Découvrez cette liste pratique de conseils simples que vous pouvez essayer de vous entraîner d`observer le monde qui vous entoure de plus près.

Pas

Méthode 1 de 13:

Marchez lentement et regardez autour de vous dans toutes les directions

1. C`est un excellent moyen de commencer à faire plus attention à votre environnement. Essayez de sortir de la mentalité d`essayer d`essayer de passer du point A au point B. Au lieu de marcher aussi vite que possible pour aller où vous allez, faites un effort conscient pour ralentir votre vitesse de marche et emporter tout autour de vous.

Que vous marchiez quelque part ou si vous êtes assis à l`extérieur, faites-vous des efforts pour regarder d`un côté à côté, derrière vous, et au-dessus de vous régulièrement. Prenez notification de ce qui vous entoure au lieu de regarder ce qui est devant vous.

Méthode 2 de 13:

Prenez des photos de votre environnement.

1. Regarder des choses à travers une lentille vous donne une nouvelle perspective. Au lieu de simplement aller d`un endroit à un autre, prenez une caméra avec vous ou gardez votre téléphone avec la caméra prête à toucher un coup. Recherchez des bâtiments, des objets ou des scènes intéressants le long de votre chemin et prenez des photos d`eux comme vous allez!

Par exemple, vous remarquez peut-être un buisson fleuri ou un ancien bâtiment avec des caractéristiques architecturales uniques que vous ne feriez pas attention à.
Si vous choisissez d`utiliser votre appareil photo, assurez-vous de ne pas passer tout votre temps à regarder votre téléphone. Parfois, les caméras téléphoniques ne peuvent pas tout de même capturer ce que nos yeux peuvent!

Méthode 3 sur 13:

Explorez de nouveaux endroits.

1. Cela vous sort de vos hants réguliers, où vous n`êtes pas comme observateur. Prenez un nouvel itinéraire pour travailler ou aller dans une nouvelle partie de la ville le week-end, par exemple. De cette façon, vous n`êtes pas seulement sur le pilote automatique et de faire les mêmes vieilles choses sans vraiment prendre dans votre environnement.

Si vous prenez un nouvel itinéraire pour travailler, vous allez remarquer beaucoup plus que si vous descendez dans la même rue, vous avez été abattus des centaines de fois et savez comme le dos de votre main.
Vous pouvez également vous exposer à de nouveaux environnements en essayant une nouvelle activité. Par exemple, inscrivez-vous à une classe d`escalade ou à une classe d`art.

Méthode 4 de 13:

Se débarrasser des distractions.

1. Les distractions vous empêchent de remarquer des choses autour de vous. Mettre votre smartphone ou tout autre appareil qui occupe votre attention. Ou éteignez votre émission de télévision ou la musique que vous écoutez. Regardez autour de vous au lieu de vous donner tout votre attention à autre chose.

Les distractions peuvent aussi être dangereuses. Si vous regardez une vidéo sur votre téléphone pendant que vous traversez la rue, par exemple, vous ne remarquerez peut-être pas une voiture à accélérer votre chemin.

Méthode 5 de 13:

Payer plus d`attention aux autres.

1. Lorsque vous passez votre attention vers l`extérieur, vous remarquerez beaucoup plus. Concentrez-vous sur l`observation d`autres personnes. Faites attention aux choses qu`ils disent, leur langage corporel et comment ils se comportent. Regardez le chemin et la vitesse à laquelle ils bougent pour déterminer s`ils sont détendus, dans une précipitation ou dans une sorte de détresse.

Par exemple, si vous voyez une personne à la vitesse marchant sur le trottoir et que vous courez presque sur d`autres piétons, vous pouvez supposer qu`ils sont probablement pressés de se rendre quelque part.

Méthode 6 de 13:

Demandez-vous des questions.

1. Cela vous aide à tirer des conclusions basées sur ce que vous observez. Demandez-vous des choses comme: "Comment se passe-t-il vraiment cette personne?"" Quelle est la différence entre ce qu`il dit et ce qu`il ressent vraiment?"Et" Combien de personnes dans cette salle sont de bonne humeur?"Gardez votre esprit occupé et continuez à vous pousser à découvrir ce qui se passe vraiment dans une situation.

Au début, passer à ce mode de pensée curieux peut être un peu distrayant. Ne vous demandez pas si de nombreuses questions que vous ne vivez pas dans le moment.
Si vous n`êtes pas sûr de partir où commencer avec cette technique, demandez-vous simplement »pourquoi?"Par exemple," Pourquoi cette personne est-elle ici dans ce parc en ce moment?"Ensuite, faire des suppositions éduquées en fonction de leur comportement.
Au fur et à mesure que vous vous pratiquez, vous apprendrez à remettre en question une situation tout en payant une attention complète.

Méthode 7 de 13:

Utilisez tous vos sens à observer.

1. Engager tous vos sens est le moyen ultime d`être pleinement observateur. Utilisez tous les 5 sens lorsque vous êtes dans une conversation avec quelqu`un, lorsque vous observez les autres, ou lorsque vous prenez dans votre environnement. Notez des sons, des odeurs, des textures et des goûts de choses autour de vous, selon le cas.

Regardez autour de vous pour observer et scanner votre environnement et le comportement des gens partout où vous êtes.
Écoutez prêter attention à différents sons autour de vous distinguer les voix du bruit de fond.
Utilisez votre sens de contact pour déduire les humeurs des gens. Par exemple, si quelqu`un serre la main avec vous et que vous trouvez les mains de la personne en sueur, la personne peut être nerveuse.
Utilisez votre nez pour détecter toute odeur qui sort de l`ordinaire, comme un arôme soudain de gaz ou de fumée dans la région.
Faites attention à vos papilles gustatives pour remarquer toutes les saveurs différentes d`un repas que vous mangez ou d`une boisson que vous buvez.

Méthode 8 de 13:

Regarder un film étranger sans sous-titres.

1. Cela vous aide à vous concentrer sur les détails autres que l`histoire. Choisissez un film étranger qui semble intéressant sur votre service de streaming préféré et éteignez les sous-titres. Faites attention aux choses comme le langage corporel des personnages, ton de la voix et ses environs.

Vous pouvez faire un jeu en proposant votre propre scénario en fonction de la façon dont les personnages agissent comme vous regardez.

Méthode 9 de 13:

Entraînez votre esprit avec des jeux d`observation.

1. Les puzzles et les jeux vous aident à remarquer des choses plus rapidement. Par exemple, jouer "Où est Waldo?"Mettez ensemble un puzzle de jigsaw ou jouer de la mémoire, le jeu de cartes correspondant. Ou, essayez un jeu d`image identique "spott the Differences".

Mettre seulement 15 minutes par jour dans un jeu mental ou un puzzle est un excellent exercice pour votre cerveau et vos pouvoirs d`observation.
Vous pouvez également jouer un jeu d`observation facile en faisant cela: attrapez un stylo et un papier et écrivez rapidement tout ce que vous pouvez penser à la chambre ou à l`espace que vous êtes sans regarder autour de vous.

Méthode 10 de 13:

Méditer quotidiennement.

1. La méditation contribue à sensibiliser votre esprit et votre corps. Asseyez-vous pendant 10-15 minutes tous les matins et / ou soir, assurez-vous d`être à l`aise dans une pièce calme et écoutez la respiration montante et tombe de votre corps. Concentrez-vous sur la détente d`une partie du corps à la fois jusqu`à ce que vous vous retrouviez dans un état de véritable détente, et que vous remarquez toutes les petites choses qui vous entourent tout en gardant les yeux fermés.

Comme vous méditez, vous laissez la distraction de votre cerveau et de devenir plus consciente de votre environnement et de votre propre état d`être.

Méthode 11 de 13:

Faire une chasse au trésor.

1. Ce sont une bonne attente d`être à la recherche de choses tout au long de votre journée. Choisissez un objet ou quelque chose d`autre à rechercher et de prendre une photo de cela ou de noter à chaque fois que vous le voyez tout au long de la journée. Lorsque vous êtes tous terminé, considérons pourquoi chacune de ces choses est là ou comment ils sont arrivés là-bas.

Votre chasse au trésor pourrait être à la recherche de quelque chose de plus mondain que les chutes d`incendie ou aussi unique que l`art d`un certain artiste graffiti, par exemple.
Vous pouvez également rechercher certaines activités ou scènes tout au long de la journée, comme les personnes qui jouent du sport ou de boire du café.

Méthode 12 de 13:

Gardez un journal d`observation.

1. Cela aide à renforcer l`habitude d`observer des détails dans la vie quotidienne. Porter un cahier et écrire un ustensile avec vous où que vous soyez tout au long de la journée. Écrivez une note chaque fois que vous observez des sites, des sons ou des événements inhabituels.

Par exemple, si vous allez dans un parc naturel un samedi, prenez votre journal avec vous et faites des notes sur la façon dont les nouveaux bruits d`oiseaux vous entendez du son et de la façon dont les plantes que vous n`avez jamais remarquées avant de regarder.

Méthode 13 de 13:

Prendre le dessin.

1. Dessin vous aide à mieux comprendre les choses que vous voyez. Faites une activité de dessin au moins une fois par semaine pour améliorer vos compétences d`observation visuelle. Asseyez-vous avec un morceau de papier et un crayon à la maison ou ailleurs et squèner quelque chose qui est devant vous. Essayez d`inclure autant de détails sur ce que vous regardez le plus possible dans votre dessin.