Comment réconforter votre sœur quand elle pleure: 13 marches

Quand ta sœur est contrariée, elle pourrait se tourner vers toi pour le confort. Peu importe ce qui la contrarie, vous pouvez être favorable et utile. Offrez-lui une épaule pour pleurer et être un bon auditeur. Si elle le veut, vous pouvez offrir de l`aider. Une fois que vous avez passé une bonne conversation, essayez de trouver une activité pour vous aider à l`encourager. Si votre sœur est toujours un enfant, vous pouvez la réconforter en l`aidant à se calmer et à trouver une solution à tout ce qui la dérange.

Pas

Méthode 1 de 2:

Avoir une conversation utile

1. Offre d`écouter. Quand elle pleure, ta sœur pourrait se sentir blessée, en colère, stressée ou triste. Cela pourrait lui donner un soulagement de parler de ce qu`elle traverse, alors offre elle cette option. Être un bon auditeur En maintenant un contact visuel et montrant que vous faites attention aux indices verbaux et vocaux. Voici certaines choses que vous pouvez dire:

"Wow, tu traverses beaucoup."
"Cela aiderait-il à la parler? Je suis heureux d`écouter."
"Ça va de pleurer. Vous pouvez tout laisser. je suis là pour toi."

Savais-tu? Parfois, les gens ont besoin de "pleurer." Si votre soeur est trop méchante pour parler, ne la poussez pas. Au lieu de cela, asseyez-vous avec elle pendant qu`elle pleure et attendait qu`elle soit prête à parler.

Image intitulée Girl Conforts Crying Sister.jpg

2. Offrir des mots réconfortants. Comme votre sœur parle, vous pouvez la calmer avec des réponses douces. Tailler ce que tu dis à ce qu`elle passe. N`oubliez pas que les gens pleurent pour beaucoup de raisons différentes. Vous le savez également probablement mieux, alors essayez de penser à quelque chose qui sera un réconfort pour elle.

Si elle est vraiment contrariée, essayez de murmer, "Ça va pleurer" ou "je suis là pour toi" jusqu`à ce qu`elle calme un peu.

Évitez les déclarations qui lui disent comment se sentir, comme "ne sois pas triste" ou alors "Tout ira bien." Bien que tu veux bien dire, elle pourrait penser que tu ne comprends pas.

Image intitulée Personne de tache de rousseur à Purple parlant.jpg

3. Posez des questions à montrer que vous écoutez. C`est l`une des parties les plus importantes d`être un bon auditeur. Laissez votre sœur savoir que vous l`entendez vraiment en répondant à elle avec des questions sur ce qu`elle traverse. Gardez votre tonalité douce, cependant, afin qu`elle n`a pas envie de la griller.

Dis: "Qu`est-ce que Taylor a fait exactement qui vous rend si contrarié? Je veux m`assurer de bien comprendre ce que vous avez affaire à."

Image intitulée Personne Consoles Crying Girl.jpg

Valider ses sentiments. Laissez-la savoir que tout va bien sentir la façon dont elle ressent. Cela aide à la réconforter et cela lui permet de savoir que vous êtes de son côté. Voici des exemples de validation des choses à dire:

"Je peux voir que cela est important pour vous."

"Cela ressemble à une situation difficile."

"Juste parce que ce n`est pas un gros problème pour vos amis ne signifie pas que ce n`est pas un gros problème pour vous. C`est bon d`être en colère à ce sujet."

"Oui, ça sonne frustrant."

"Je peux voir que tu es déçue. Perdre un jeu n`est pas amusant."

"On dirait que tu as vraiment peur. Ça doit être dur."

Conseil: Gardez à l`esprit que certaines personnes, en particulier les petits enfants, pourraient se fâcher sur des choses qui ne semblent pas importantes pour vous. Mais c`est toujours important pour elle.

Image intitulée Teens discuter à Sleepover.jpg

5. Essayez de demander ce qui rendrait mieux. Après avoir eu le temps de pleurer et de traiter ses sentiments à haute voix, elle peut être prête à trouver des solutions à un problème. Essayez de lui demander ce qui pourrait rendre les choses plus faciles. Voici quelques exemples de choses que vous pourriez dire:

"Ça sonne comme si tu es vraiment frustré avec papa en ce moment. Que pensez-vous aider à améliorer les choses?"

"Nous ne pouvons pas sauter vos vaccins, mais peut-être que nous pouvons les rendre plus faciles à vous. Selon vous, que pourrait-on rendre mieux la prochaine fois?"

"Je n`ai pas réalisé que je vous dérangeais quand je l`ai fait ça. Que pouvais-je faire différemment pour éviter de vous déranger?"

"Quelles choses utiles pourrais-je faire la prochaine fois que vous serez submergé?"

Image intitulée gars parle bien à une fille autiste.jpg

6. Offre de l`aide si elle l`aimerait. Parfois, les gens ont juste besoin de pleurer, mais dans certaines situations, ils pourraient souhaiter votre conseil ou votre assistance. Vous pouvez offrir de l`aide si vous pensez vraiment que vous pouvez. (Et ne soyez pas offensé si elle ne veut pas d`aide. Peut-être qu`elle a besoin de le comprendre seul.)

"Voudriez-vous que je m`assieds avec vous et tenez votre main pendant que vous dites maman et maman à ce sujet?"

"Devrais-je courir et faire maman si je pense que ça a l`air d`avoir un autre épisode?"

"Serait-il aider si je vous ai invité shopping avec moi afin que vous puissiez choisir plus de nourriture que vous aimez?"

Image intitulée Adulte mensonges sur le sol avec pleurer enfant.jpg

7. Rester à ses côtés si elle ne veut pas parler. Parfois, les gens veulent juste une compagnie quand ils sont contrariés. Si votre sœur semble réticente à parler, soyez juste près d`elle jusqu`à ce qu`elle se sent mieux. Vous pouvez vous asseoir juste à côté d`elle ou même juste être dans la même pièce.

Essayez de dire: "Je reçois que tu n`as pas envie de parler. Je vais juste sortir avec toi jusqu`à ce que tu te sens un peu mieux."

Méthode 2 sur 2:

Acclamer ta sœur

1. L`offre un câlin. Parfois, le toucher physique peut faire un monde de différence pour quelqu`un qui est contrarié. Si vous et votre sœur êtes affectueux physiquement, contactez-la et donnez-lui un bon câlin. Si vous savez qu`elle n`aime parfois pas être touchée, essayez de respecter cela. Demandez-lui avant d`aller chercher le câlin.

Il suffit de dire: «Tu as l`air de pouvoir utiliser un câlin. Puis-je vous en donner un?"

Image intitulée Fille pointe vers son art 1.jpg

2. Trouvez un projet créatif pour travailler ensemble. Offrir une distraction est un excellent moyen d`aider quelqu`un à trouver un soulagement. Cherchez quelque chose de créatif à faire qui prendra son esprit hors de choses mais n`exige pas que beaucoup de cerveau. Suggérer des options que vous pensez pouvoir profiter.

Par exemple, vous pourriez dire: "Hé, voulez-vous vous concentrer sur autre chose pour un peu? Je pourrais utiliser une aide d`aide à concevoir ma carte de vacances."

Si elle aime la mode, vous pouvez lui demander de faire du shopping en ligne avec vous.

Image intitulée Sisters Courant dans la ville de la ville 1.jpg

3. Faire une activité physique pour travailler à travers le stress. L`exercice est un excellent moyen de faire face aux émotions négatives. Suggère de se lever et de se déplacer. Assurez-vous simplement de choisir quelque chose qui est dans sa zone de confort afin de ne pas le faire plus de stress.

Par exemple, si votre soeur a l`asthme, ne lui demandez pas d`aller faire une course difficile. Au lieu de cela dire: "J`ai trouvé un grand studio de yoga. Voulez-vous aller étirer et oublier vos soucis pendant une heure?"

4. Sortir pour un régal ensemble. Attraper une bouchée à manger peut être un moyen simple d`aider votre sœur à se sentir mieux. Peut-être que des enfants que vous avez aimé crème glacée. Offre de la sortir pour un scoop!

Si vous aimez cuisiner, offrez-vous à cuisiner son plat préféré. Mieux encore, faites cuire un repas ensemble!

Le traitement ne doit pas nécessairement être de la nourriture. Vous pourriez vous diriger pour obtenir une manucure ensemble.

Image intitulée Kid d`adolescent et autiste giguegling.jpg

5. Cherche des moyens de faire rire. Si vous avez deux blagues à l`intérieur, c`est le moment d`essayer un. Comme sa sœur, vous pouvez probablement la faire rire aussi bien que n`importe qui, alors donnez-lui un aller. Faire une blague ou faire un visage idiot. Peut-être qu`il est temps de sortir de cette impersonnation de votre mère qui le craque toujours.

Vous pourriez aussi allumer un spectacle amusant ou demander si elle veut regarder un film idiot.

Si elle n`a pas envie de rire, ça va. Essayez simplement d`autres moyens de la réconforter.

Image intitulée Personne Guides Autistique Autistique Adolescent.jpg

6. Encouragez-la à sortir. L`air frais peut faire beaucoup de bien quand quelqu`un se sente. Essayez de faire sortir votre sœur avec vous, même si c`est juste pour un peu. Bien sûr, si le temps est affreux, vous pouvez enregistrer cette option pour une autre fois.

Demandez si elle veut faire une promenade. Vous pouvez même simplement vous asseoir ensemble sur le porche avec une tasse de thé.