Comment gagner du poids pendant la chimiothérapie: 15 étapes (avec des images)

Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, des agents de chimiothérapie (médicaments) seront probablement utilisés pour guérir la maladie, rétrécissent une tumeur, empêchent le cancer de se propager ou de soulager les symptômes de la maladie. Cela se fait par des injections, des IV, des pilules ou des injections indirectes au fluide autour de votre moelle épinière et de votre cerveau. Indépendamment de la manière dont la chimiothérapie est administrée, cela fonctionne en tuant des cellules à croissance rapide. Malheureusement, ce type de traitement peut vous empêcher de perdre votre appétit et / ou d`expérimenter des nausées, ce qui peut entraîner une perte de poids. Dans cet article, vous pouvez apprendre à prévenir la perte de poids, à mettre un poids pendant le traitement et à comprendre l`importance d`un poids santé.

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Prévenir la perte de poids

1. Suivez votre poids. Puisque la prévention de la perte de poids est plus facile que d`essayer de prendre du poids pendant le traitement, gardez un œil sur votre poids. Monter à la balance au moins de fois par semaine. Il est facile de perdre la trace de combien vous perdez lorsque vous rencontrez les effets secondaires de la chimiothérapie. Votre équipe de soins de santé recherchera les tendances de votre poids.

Pour ceux qui commencent le traitement à un poids sain avec un indice de masse corporelle sain (IMC), une perte de 1 à 2% sur une semaine ou une perte de 5% sur un mois sont des causes de préoccupation. Mettre un autre moyen, cela équivaut à une personne de 150 livres qui perd environ 3 livres en une semaine ou 7.5 livres dans un mois.
Votre équipe de soins de santé peut s`intéresser à une perte de perte de poids inférieure si vous aviez sous-pondéré au début lorsque vous avez commencé le traitement. De même, ils peuvent être moins préoccupés par une quantité plus importante de perte de poids si vous étiez surpoids initialement.
Ne stressez pas si vous perdez du poids immédiatement après un traitement de chimiothérapie. C`est normal. Votre équipe de santé souhaite suivre votre poids pour déterminer si vous pouvez ou non retrouver cette perte au moment où vous arrivez pour votre prochain traitement.

Image intitulée Perdre Water Poids Step 8

2. Prendre des médicaments anti-nausées. Votre médecin peut prescrire un médicament pour traiter les nausées et les vomissements à l`heure ou à des jours suivant votre traitement. Les médicaments anti-nausées sont disponibles en tant que médication, pilule, liquide, patch ou suppositoire IV. Les traitements de chimiothérapie peuvent causer des nausées et des vomissements, ce qui se produit lorsque vous vivez les symptômes de la chimiothérapie la veille de votre traitement. Ou certains patients reçoivent des symptômes retardés par jour ou deux après traitement.

Ces médicaments entrent généralement dans la catégorie des corticostéroïdes, des antagonistes de la sérotonine, des antagonistes de la dopamine, des inhibiteurs NK-1, des cannabinoïdes, des soins de maladie des mouvements, des drogues anti-anxiété et des bloqueurs d`acides de l`estomac.

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3. Pratiquez une bonne hygiène. Parce que la chimiothérapie affecte votre moelle osseuse et votre système immunitaire, vous êtes plus à risque d`infections. La fièvre et les infections réduiront votre appétit, ce qui rendra plus difficile à maintenir un poids santé. Toujours laver les mains avec soin après avoir utilisé la salle de bain, être en public ou autour de la famille et des amis.

Si un ami ou un membre de la famille est malade et infectieux, utilisez la prudence ou évitez d`être autour de la personne jusqu`à ce que la maladie ne puisse pas être transférée vers vous.

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4. Faire de l`exercice. Avant de commencer à faire de l`exercice, obtenez l`approbation de votre médecin cancéreux et de leur parler des mesures de sécurité que vous devriez prendre. Il est le plus sûr de faire de l`exercice dans un cadre médical avec un partenaire, au lieu d`exercer seul dans des installations publiques qui ont un risque accru d`infections. Sachez que vous devriez vous arrêter si vous vous sentez désorienté, remarquez soudainement des nausées et des vomissements, un essoufflement, un rythme cardiaque irrégulier, une douleur thoracique, une douleur à la jambe ou de mollet, une douleur osseuse ou une fatigue inhabituelle. Un programme d`exercice de résistance et d`aérobie supervisé est utile pour les patients atteints de cancer, notamment parce que trop de repos entraînera une faiblesse, une perte musculaire et une amplitude de mouvement réduite. L`exercice peut:

Améliorer la capacité physique

Améliorer l`équilibre et réduire le risque de chutes et d`os cassés

Réduisez le muscle gaspilleur de l`inactivité

Réduire le risque de maladie cardiaque et d`ostéoporose

Améliorer l`estime de soi

Diminuer les nausées et réduire le risque d`anxiété et de dépression

Améliorer votre qualité de vie

Améliorez votre appétit

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5. Réduisez votre consommation d`alcool. Parlez avec votre médecin de limiter la quantité d`alcool que vous buvez avant et après les traitements de chimiothérapie, car la plupart des agents de chimiothérapie sont métabolisés à travers le foie, tout comme l`alcool est. Si votre foie est métabolisant l`alcool, cela peut changer la manière dont le médicament de chimiothérapie est utilisé dans le corps et peut provoquer des interactions médicamenteuses. Cela peut causer des dommages hépatiques qui augmente les nausées et les vomissements, déclenchant plus de perte de poids.

Si vous traitez avec des plaies de la bouche, vous remarquerez peut-être que même un petit alcool dans le bain de bouche peut irriter des plaies de la bouche et les rendre pires. Cela rendra manger plus douloureux et augmenter le potentiel d`une plus grande perte de poids. Optez pour le rince-bouche non alcoolique ou le bain de bouche des enfants et envisagez de passer à un dentifrice organique pour éviter ces problèmes.

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Prendre du poids

1. Prendre des médicaments. Votre médecin peut prescrire une combinaison de Megace d`acétate de Megestrol, de corticostéroïdes et de médicaments anti-anxiété pour réduire votre perte de poids et prévenir la perte musculaire. La posologie de chacun peut avoir besoin d`être ajustée au cours de votre traitement, en fonction de votre condition. D`autres médicaments pouvant être considérés comme comprennent l`oxandrolone ou le dronabinol. Oxandrolone est un stéroïde anabolisant utilisé pour encourager le gain de poids après un traumatisme en favorisant la construction de tissu musculaire. Dronabinol est utilisé pour traiter l`anorexie, les nausées et les vomissements chez les patients subissant une chimiothérapie ou une radiothérapie pour traiter le cancer.

Parfois, votre manque d`appétit ou de perte de poids est causée par une autre maladie traitable, telle que la dépression, la douleur ou l`anxiété. Votre médecin peut vous aider avec des médicaments ou des recommandations pour la thérapie comportementale qui réduira votre dépression ou votre anxiété et augmentera votre appétit.

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2. Avoir des collations et des aliments prêts à manger. Avant de commencer votre premier traitement, assurez-vous d`avoir beaucoup d`aliments pré-cuits et de collations que vous savez que vous aimez déjà préparer. Stockez votre garde-manger et remplissez votre congélateur. Vous devriez également demander à des amis et à la famille de vous aider avec les achats, la cuisine et le nettoyage pendant que vous vous sentez mal. La planification à venir pour manger facilitera la mise au point sur les plans de traitement et la régénération de votre force.

Manger régulièrement vous aidera à gagner du poids. Commencez par quelque chose de petit dans les 2 heures suivant la réveil, essayez d`avoir de petits repas et des collations toutes les 2-3 heures.

Parlez avec votre équipe de soins de santé sur des mesures que vous devriez prendre pour prévenir la constipation.

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3. Changer comment vous mangez. Évitez d`essayer de manger quelques grandes repas chaque jour, car cela peut vous faire sentir nauséeux. Au lieu de cela, mangez autant de repas que vous pouvez chaque fois que vous sentez le plus heureux pendant la journée. Tout au long de la journée, vous devriez avoir des collations toutes les quelques heures, sans attendre avant de vous sentir faim. Emballez des objets comme le mélange de sentiers ou des protéines de protéines pour constituer la différence de calories si vous ne pouvez pas manger un repas complet.

Buvez la plupart de vos fluides entre les repas et / ou les collations au lieu de avec eux. Les fluides rempliront votre estomac et vous feront sentir que vous êtes plein mais sans avoir consommé suffisamment de calories, il est donc préférable de boire des liquides lorsque vous ne mangez pas.

Les aliments hauts énergie tels que le beurre de noix sur le pain grillé, le granola et le lait entier, le pudding, le yogourt en gras, les smoothies, le fromage et les craquelins, les fruits secs avec des noix et le toast d`avocat vous consommera avec chaque bouchée.

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4. Remplacer les aliments solides avec des aliments liquides. Si vous constatez que manger des aliments solides est difficile ou peu attrayant, commencez à manger des soupes ou de boire des smoothies pour obtenir vos calories. Essayez d`utiliser du lait enrichi en protéines lors de la cuisson ou de la mélange de boissons. Pour faire du lait renforcé de protéines, mélangez 1 litre de lait entier avec 1 tasse de lait sec instantané sans four. Battez le mélange jusqu`à ce que la poudre se dissolve, environ 5 minutes. Ou, essayez certaines des suggestions de soupe et de smoothie suivantes:

Pour un smoothie de protéines tangy: mélange ⅓ tasse de fromage cottage ou de yogourt uni, ½ de crème glacée à la vanille, ¼ de tasse de gélatine aromatisée préparée (vous pouvez utiliser une collation individuelle prête à manger) et ¼ de tasse de lait faible en gras jusqu`à ce qu`ils soient combinés. Boire immédiatement.

Pour des soupes copieuses, assurez-vous d`inclure des haricots ou de la viande et de nombreux légumes. Vous pouvez essayer de faire une minestration de la dinde ou une soupe de poulet et de haricot blanc.

Pour un milkshake haute protéine: mélange 1 de lait de la protéine de tasse, 2 cuillères à soupe de sauce au beurre de cordage, sauce au chocolat ou votre sirop de fruits ou sauce préféré, 1/2 tasse de crème glacée et 1/2 cuillère à café d`extrait de vanille jusqu`à la combinaison. Boire immédiatement.

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5. Obtenez plus de calories et de protéines. Essayez de consommer des calories supplémentaires chaque jour pour renforcer votre corps. Cela peut signifier ajouter un verre de lait à chaque repas ou collation, manger du beurre de cacahuète et des craquelins ou un mélange de sentiers pendant la journée ou d`avoir une cuillère de crème glacée premium la nuit. Vous aurez également besoin de plus de protéines pour aider à construire des muscles et des cellules. Buvez un shake de protéines pré-mélangé, telle que garantir l`original, chaque jour pour renforcer vos calories et votre protéine.

Comme alternative, saupoudrer de la poudre de protéine dans votre farine d`avoine ou de céréales.

Des graisses saines telles que l`olive, l`avocat ou l`huile de canola peuvent être ajoutées à des aliments de calories inférieurs tels que des légumes pour augmenter la valeur calorique.

Envisagez de demander à votre médecin des lipides sous forme liquide, car ils peuvent être ajoutés à votre alimentation pour augmenter votre consommation calorique.

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6. Prendre des suppléments de poisson-huile. Des recherches ont montré que les suppléments de poisson-huile peuvent aider à prévenir la perte de muscle et de perte de poids, ainsi que de la malnutrition de combat. Huile de poisson élevée en acides gras oméga-3 aide à maintenir ou à gagner de la masse musculaire. Les suppléments d`huile de krill sont également élevés dans les acides gras oméga-3.

Les acides gras oméga-3 se trouvent également dans les noix et les poissons de thon.

Partie 3 sur 3:

Apprendre sur la manière dont la chimiothérapie affecte votre poids

1. Reconnaître les symptômes de la perte de cellules du système digestif. La chimiothérapie est donnée par le sang pour tuer des cellules de croissance rapide dans tout le corps. Cela peut interférer avec la capacité naturelle de votre tube digestif à fonctionner, ce qui peut déclencher une perte de poids. Des changements simples dans votre tractus digestif peuvent causer:

Bout de bouche
Bouche sèche ou gonflement dans la bouche
Petit appétit
Vomissements et / ou diarrhée
Changements dans la capacité de goûter à la nourriture
Fatigue et constipation
Problèmes dentaires et gum
Dommages nerveux du système

Image intitulée Se sentir à l`aise d`avoir de petits muscles étape 10

2. Réalisez comment le cancer peut vous causer de perdre du poids. Certaines tumeurs produisent de petites protéines (cytokines) qui peuvent réduire votre appétit et causer des nausées. Vous pouvez également perdre votre appétit simplement de l`inquiétude de traiter la maladie. Ce manque d`appétit peut entraîner une perte de poids. Tu devrais savoir ça:

Tout le monde n`a pas les mêmes effets secondaires des mêmes médicaments.

La gravité des effets secondaires variera également.

Il y a des médicaments et des choix que vous pouvez faire qui aidera à prévenir et à atténuer certains effets secondaires.

Bien que les effets secondaires soient désagréables, ils doivent être pesés contre les avantages de traiter le cancer.

La plupart des effets secondaires associés à la perte d`appétit et à la perte de poids résolvent assez rapidement, plus de deux semaines ou mois. Mais le temps nécessaire pour retrouver l`énergie et l`appétit variera d`une personne à l`autre.

Image intitulée Se sentir à l`aise d`avoir de petits muscles étape 8

3. Accepter qu`un poids sain est important pendant le traitement. La perte de poids réduit l`énergie et les nutriments que votre corps a besoin de récupérer. Parce que la chimiothérapie tue d`autres cellules divisantes rapidement, votre corps a besoin d`une nutrition adéquate pour remplacer ces cellules. Une mauvaise nutrition rend la guérison et la récupération plus difficile. Si vous pouvez empêcher la perte de poids pendant le traitement ou prendre du poids après la perdre, vous améliorerez le succès potentiel de la chimiothérapie, car ceux qui maintiennent un bon poids corporel ont une plus grande chance de succès.

La recherche montre que les patients capables de stabiliser leur poids ont signalé de meilleurs résultats.

Image intitulée Aidez votre petite amie ou votre petit ami en surpoids être une étape saine 4

4. Préparer des changements dans le goût des aliments. La chimiothérapie peut changer la façon dont les goûts de nourriture, ce qui rend difficile l`appétit sain. Vous remarquerez peut-être que la nourriture n`est pas aussi savoureuse, goûte trop salée, goûte trop douce, ou des choses (comme de la viande) ne goûtent pas bien. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer de vous adapter à ces changements. Par example:

Si la nourriture n`est pas aussi savoureuse, ajoutez des sauces, des sirops ou des garnitures à votre nourriture qui stimulent les saveurs salées, sucrées ou épicées.

Si la nourriture goûte trop douce, ajoutez des arômes salés ou acidulés ou diluer vos boissons. Vous pouvez également ajouter des choses comme le yogourt, le babeurre ou le café pour équilibrer des choses trop sucrées.

Si la nourriture goûte trop salée, ajoutez un peu de sucre à contrecarrer le sel. Vous devriez également rechercher des produits à faible teneur en sodium ou rincer des légumes en conserve avant de les utiliser pour éliminer l`excès de sel.

Si la viande n`a pas bon goût, essayez de le remplacer par une autre protéine telle que des haricots, du fromage, du tofu, des beurres de noix, du yogourt, du poisson ou de la volaille.

Conseils

Une bonne nutrition peut vous faire sentir mieux, guérir plus vite, avoir un meilleur résultat de la récupération, tolérer mieux les effets secondaires du traitement et peut réduire votre risque d`infection.

Si vous n`avez pas d`amis ou de famille à proximité, envisagez d`embaucher un service professionnel pour acheter de la nourriture et préparer des repas pour vous.

Manger avec d`autres, comme votre famille et vos amis, peut également vous aider à manger plus. Vous serez moins concentré sur les effets secondaires de votre chimiothérapie lorsque vous êtes autour d`autres.

Essayez de faire vos propres barres nutritionnelles avec du beurre de cacahuète, de la poudre de protéines de lactosérum, de la farine d`avoine et de quelques copeaux de chocolat pour collations pendant la journée.