Comment aimer être ivre: 14 étapes (avec des images)

Ernest Hemingway, l`un des buveurs les plus célèbres du XXe siècle, une fois amené, "Je bois pour rendre les autres plus intéressantes." Peut-être vous êtes-vous trouvé pensant à penser quelque chose de similaire lorsque vous êtes coincé dans une conversation inconfortable avec un étranger dans un bar, ou lorsque vous êtes sur une date remplie de silences douloureusement longues. Votre réaction immédiate pourrait être d`atteindre la bouteille de vin la plus proche jusqu`à ce que vous puissiez échapper. Mais y a-t-il un meilleur moyen de faire boire?Tandis que l`alcool doit toujours être consommé avec modération, vous pouvez également obtenir la bonne quantité de buzz afin de pouvoir profiter de votre soirée, mais vous ne sentirez pas une gueule de bois écoeurante le matin.

Pas

Partie 1 de 3:

Se préparer à se saouler

1. Réfléchir sur vos raisons de boire. Vous pensez peut-être, "Je n`ai pas besoin d`un raison être ivre! Maintenant, où est mon ouvre-bouteille?" Mais l`ivresse est mieux connu sur une base rare et principalement pour des raisons de célébration.

Peut-être que vous venez d`être accepté dans votre programme de premier choix ou obtenu une grande promotion au travail. Si vous avez travaillé dur pour quelque chose, alors allez-y et célébrez simplement (tout simplement pas une habitude nuit ou même hebdomadaire).
Ne bois pas pour noyer vos chagrins. Si vous venez de gagner debout ou passez une perte majeure de la vie, l`alcool ne fera que aggraver les choses comme il s`agit d`un dépresseur.

L`image intitulée Soyez une tarte ivre sur Halloween Step 6

2. Robe pour l`occasion. Si vous envisagez d`être rugueux, vous devriez porter des vêtements confortables qui seront faciles à naviguer. Si vous êtes très saoul, vous trouverez peut-être difficile de marcher, alors ne faites pas cela encore plus difficile avec de grands talons.

Portez des vêtements qui seront faciles à naviguer lorsque vous allez à la salle de bain (quel alcool vous fera fréquemment). Envisagez de mettre une robe facile, une pièce à une pièce ou une paire de jeans confortable et un sommet mignon. Ce n`est pas le moment d`essayer ce cavalier compliqué, un morceau. Les vêtements sombres seront également préférables car ils ne montreront pas les taches des déversements aussi facilement.

Image intitulée Sachez si vous êtes saoul à l`étape 17

3. Préparez votre équipe. Ne vous buvez pas à la maison seul dans le noir. C`est juste triste. Et des recherches ont montré que les personnes qui boivent en groupes font généralement des décisions moins risquées que lorsqu`elles boivent individuellement.

Vous devriez avoir des amis de soutien avec vous qui sont en place pour passer un bon moment. Dites-leur à l`avance que vous envisagez de boire un peu plus que la normale.

N`apportez pas cet ami qui commence toujours à se battre lorsque vous buvez ou que celui qui parle à 10 décibels plus fort que la normale. Plus important encore, ne soyez pas cette personne vous-même.

Si vous consommez en public, assurez-vous d`avoir un moyen sûr de rentrer à la maison. Un de vos amis pourrait être un conducteur désigné, ou vous devriez prévoir d`obtenir une taxi / Uber Ride Accueil.

Image intitulée Obtenez une étape 6 de barendrier

4. Choisir un bon point de boisson. Boire à la maison présente ses avantages comme il est généralement moins cher et vous n`aurez pas à vous soucier de rentrer à la maison après une longue soirée.

Essayez de boire dans un endroit où vous connaissez ou dans une zone de ville que vous connaissez bien. Cela aidera à minimiser toute désorientation que vous pourriez ressentir lorsque vous vous iulez.

Organisez une soirée spéciale. Y a-t-il un nouveau bar ou un nouveau cocktail que vous vouliez essayer? Ne trébuchez pas seulement dans le premier trou d`arrosage que vous rencontrez. Si vous allez vous saouler, cela devrait être à un endroit que vous aimez.

Image intitulée Profitez du goût de la bière étape 4

5. Définissez vos limites à l`avance. Le nombre de boissons que vous pouvez consommer avant de connaître les effets dangereux de l`alcool dépend d`un certain nombre de facteurs, tels que votre taille, votre poids et votre sexe.

Même si vous buvez dans le but de devenir tipsy, essayez de ne pas dépasser plus d`un verre par heure (surtout si vous buvez pendant plus de quelques heures).

Les femmes ne devraient généralement pas dépasser plus de 4 boissons dans une seule soirée - les hommes ne doivent pas dépasser plus de 5 verres. Si vous consommez plus que cela, vous vous dirigez de manière dangereuse "gibier" territoire et sont susceptibles de subir des conséquences de gueule de bois désagréables le lendemain matin.

Gardez à l`esprit les mesures suivantes pour une boisson. Une bière = 12 oz-un verre de vin = 5oz - une boisson d`alcool dur = 1.5 oz.

Partie 2 de 3:

Se bourrer

1. Lève ton verre. Votre premier verre devrait être quelque chose que vous pouvez vraiment apprécier et savourer. Ne commencez pas avec un coup car cela vous échappera de votre rythme pour la nuit (un verre par heure). Au lieu de cela, choisissez une bière que vous aimez vraiment ou essayez un nouveau cocktail.

Profitez de votre boisson. Les boissons alcoolisées peuvent avoir des saveurs merveilleuses et complexes. Si vous les buvez trop rapidement, vous risquez de sortir.

Image intitulée Manger à droite pendant la grossesse étape 8

2. Manger quelque chose. Ce n`est jamais une bonne idée de boire sur un estomac vide car cela peut vous inviter à vous faire boire trop rapidement (alors vous sautez sur cette phase légèrement bourdonnée et allez directement à la vélo sur le sol de la salle de bain).

Toute nourriture dans l`estomac aidera à atténuer le potentiel d`une gueule de bois, mais il y a quelques choses qui peuvent surtout aider. L`alcool épuise le magasin de votre corps de la vitamine B-12, de sorte que vous voudrez peut-être manger des aliments riches en ce genre, comme Hummus. L`alcool diminue également la quantité de sel et de potassium, alors envisagez de manger une soupe à base de bouillon au dîner.

Image intitulée Évitez de se boire de l`étape 13

3. Boire des boissons non alcoolisées, aussi. Si vous savez que vous allez boire au cours des heures (par exemple, au dîner, puis en suivant un bar après), assurez-vous également de boire constamment de l`eau. Cela vous aidera à garder un bon rythme avec votre consommation d`alcool et atténuer votre risque de gueule de bois.

4. Évaluez vos symptômes. Un bon niveau d`ivresse modéré est lorsque vous vous sentez généralement insouciant et détendu, mais vous avez toujours une compréhension normale sur votre environnement.

Si la chambre commence à tourner ou si vous trouvez que vous avez du mal à marcher sans heurter dans les choses, asseyez-vous et arrêtez de boire de l`alcool. Basculez vers de l`eau, mangez une collation et asseyez-vous jusqu`à ce que vous sentais les effets de votre dernier verre à porter. Si rien ne change après une heure, vous devez demander à quelqu`un de vous aider à rentrer à la maison.

5. Faire des choses que vous aimez. L`alcool est le plus agréable lorsque vous pouvez l`associer à d`autres choses que vous aimez. Peut-être que vous aimez vraiment aller danser ou écouter de la musique en direct. Peut-être que vous aimez regarder des films d`horreur au fromage avec vos amis ou jouer à des jeux de fête. Faire quelque chose, donc vous n`êtes pas seulement préoccupé par la prochaine boisson.

Partie 3 sur 3:

Comprendre les risques de boire

1. Apprenez les risques à court terme. Bien sûr, votre soirée amusante peut rapidement se transformer en une activité dangereuse ou illégale si vous ne faites pas attention. Ne jamais conduire quand vous avez bu- Si vous obtenez derrière le volant d`une voiture, vous pourriez vous tuer ou d`autres.

Boire pendant que vous êtes enceinte peut également causer des défauts naissants nocifs dans le fœtus.
Une consommation excessive sur une courte période peut également entraîner une intoxication sur l`alcool. Il peut rendre le buveur tomber dans un coma ou même conduire à la mort.

Image intitulée Résistez à l`envie de conduire l`étape 3 saoul

2. Considérer les dangers à long terme de boire. Une consommation excessive chronique excessive peut entraîner des problèmes de santé très graves tels que l`hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les dommages au foie. Il peut également contribuer à la dépression et à l`anxiété.

Vous ne devriez pas boire excessivement si l`une de ces conditions sont des problèmes de santé actuels pour vous.Parlez à votre médecin de la quantité de boissons appropriée que vous pouvez avoir chaque semaine.

Image intitulée Débarrassez-vous d`un ventre de bière Étape 1

3. Ne buvez pas si vous êtes mineur. Si tous vos amis boivent, ou si vous êtes sur un campus collégial bondé, une consommation de boissons mineures pourrait vous sembler normale. Mais vous pouvez être arrêté et emprisonné pour la consommation de mineurs. Ça ne vaut pas la peine de compromettre votre avenir.

Image intitulée Aide Un arrêt alcoolique Boire Étape 1

4. Considérez l`histoire de votre famille avec boire. L`alcoolisme a été démontré avoir des liens génétiques. Si l`alcoolisme circule dans votre famille, faites attention à boire de manière excessive, car vous ne voulez pas former une dépendance à ce sujet.

Comment aimer être saoul

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