Comment se sentir saoul sans boire

Beaucoup de gens apprécient le buzz qu`ils se sentent en buvant de l`alcool. Boire peut réduire les inhibitions car elle libère de la dopamine, un produit chimique qui vous fait sentir plus heureux. La plupart des gens aiment le bonheur accru! Cependant, il existe de nombreux problèmes potentiels avec l`alcool à boire, y compris des effets secondaires physiques et émotionnels. En outre, l`accès à l`alcool peut parfois empêcher les gens de boire. Heureusement, il y a beaucoup de façons d`atteindre un buzz sans boire. Essayer de nouvelles choses peut être tout aussi efficace pour essayer de capturer ce sentiment.

Pas

Méthode 1 de 3:
Avoir une aventure
  1. Image intitulée Se sentir ivre sans boire étape 1
1. Frapper la salle de gym ou le parc local. L`exercice est l`un des moyens les plus connus de faire l`expérience d`une sensation de type ivre sans imbiber de l`alcool. Obtenir une session de cardio-session régulière en libérant les endorphines de votre corps, la sératonine et la dopamine, qui sont des produits chimiques dans votre cerveau. Lorsqu`ils sont libérés, ces produits chimiques peuvent créer une sorte de sentiment euphorique, non contrairement au sentiment d`être saoul.
  • L`exercice peut régulièrement faire un impact durable sur votre humeur. Trouvez un plan d`exercice qui vous convient. Si vous êtes social, essayez de rejoindre une classe de groupe, telle que cardio danse ou camp d`entraînement. Si vous valorisez une certaine solitude, envisagez de prendre en marche.
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    2. Aller saut à l`élastique. Pour beaucoup de gens, la ruée qui vient de Sports extrêmes est la meilleure sorte de sommeil que vous puissiez obtenir. Si vous recherchez une expérience de modification de l`esprit qui n`implique pas de boire, il y a beaucoup d`options pour vous. Par exemple, vous pouvez essayer la plongée en ciel, le rafting en eau blanche ou le snowboard. Toutes ces activités ont un impact significatif sur votre état mental, ainsi que des exercices physiques.
  • Essayez de chercher des groupes d`aventures locaux dans votre région. Souvent, vous pouvez rejoindre une excursion de groupe pour quelque chose comme une escalade de rock ou un glissement de suspension. Cela peut réduire le coût des sports extrêmes et vous aider à faire de nouveaux amis qui partagent cet intérêt avec vous.
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    3. Tomber amoureux. Les personnes qui ont été amoureuses se sont décrites comme se sentir giddy et hors de contrôle. Être amoureux - ou convoitise - peut réellement affecter le cerveau humain de la même manière que l`alcool ou la drogue peuvent. Lorsque vous êtes amoureux, vos niveaux de dopamine Spike, créant un sentiment euphorique. Outre euphorie, l`amour peut également rendre les gens à se sentir moins inhibés, plus généreux et réduits de niveau de stress.
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    4. Expérience de la nature. Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez comme une personne différente lorsque vous êtes en vacances? C`est probablement parce que beaucoup d`entre nous choisissent de prendre nos pauses de nos environnements typiques - et de nombreuses personnes, votre environnement typique est urbain. Lorsque vous êtes sur une plage, dans les montagnes ou de la randonnée dans une forêt, le cerveau semble traiter des informations différemment. Les sons sont plus forts, les couleurs plus vibrantes et l`air se sent différent. Ceci n`est pas différent du sentiment d`être ivre. Sors!
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    5. Faire monter des montagnes russes. Votre parc d`attractions local peut être un endroit idéal pour trouver ce sentiment excitant que vous recherchez. Que vous essayiez les derniers super coaster, ou prenez une balade sur l`eau passionnante, il y a beaucoup d`attractions qui peuvent vous laisser sentir exalté. Les montagnes russes peuvent certainement fournir certains des mêmes sentiments que vous obtiendriez de boire de l`alcool. Vous pouvez vous attendre à vous sentir étourdi, vacillant et désorienté. Et souvent, immédiatement prêt à passer à la prochaine conduite!
    • Méthode 2 de 3:
    En utilisant votre imagination
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    1. Allumer des airs. La plupart des gens ont connu une réaction émotionnelle à un morceau de musique. Cela pourrait entendre une chanson préférée du lycée, de votre chanson de danse de mariage ou d`une vieille famille préférée qui provoque une très réelle réaction mentale et physique chez les gens. Certaines morceaux de musique peuvent transporter un individu à une heure et à un endroit différents. En d`autres termes, la musique peut nous supprimer temporairement de la réalité. La musique peut créer des réactions euphoriques chez les individus. Et comme tout ce qui concerne la musique, tout est sur vos goûts personnels.
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    2. Canaliser votre enfant intérieur. Vouloir me sentir étourdi et désorienté? Les enfants sont les experts! Réfléchissez à vos jeunes années. Rappelez-vous le sentiment exaltant que vous avez obtenu de tourner autour et autour des cercles jusqu`à ce que vous tombiez? Pourquoi ne pas l`essayer à nouveau! Vous pourriez aussi transformer des somersaults ou attraper vos amis et dirigez-vous vers le parc local ou le terrain de jeu. Trouvez une colline pour descendre, ou aller aussi haut que possible sur les balançoires.
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    3. Effrayez-vous stupide. La peur peut susciter de nombreux mêmes sentiments qui étant ivres peuvent causer. L`un des dénominateurs communs ressent une perte de contrôle. Lorsque cela est fait de manière responsable, ce sentiment d`être hors de contrôle peut provoquer une précipitation d`adrénaline - et d`excitation. En outre, après que votre esprit se rend logiquement réalise que vous n`êtes pas réellement dangereux, un sentiment de gidisation et de lumière peut se mettre dans. Ce qui fait la peur en vaut la peine!
  • Il y a beaucoup de façons de vous effrayer. Attrapez un livre effrayant ou regardez un thriller à la télévision. Mieux encore, attrapez vos amis et avez un camp dans la cour arrière. Avoir une concurrence pour voir qui peut causer le plus de critères avec l`histoire fantôme la plus effrayante.
  • Image intitulée Se sentir ivre sans boire étape 9
    4. Rester trop tard. Se sentir groggy est l`une des réactions les plus courantes à boire de l`alcool. Vous pouvez essayer de imiter cela en vous faisant aussi fatigué que possible. Poussez-vous pour rester up plus tard que la normale, lire ou regarder la télévision jusqu`à ce que vous vous forciez à garder vos yeux ouverts. Cela se sentira comme si tu avais trop à boire. Ce n`est pas une bonne idée d`essayer celui-ci lorsque vous avez un jour important à l`école ou au travail à venir.
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    5. Boire du café. Ou beaucoup de tout type de caféine. Trop de caféine sous quelque forme que ce soit produira les jitters et pourrait vous donner le sentiment anxieux que vous pouviez obtenir en saoul. La caféine peut également vous rendre beaucoup plus bavard et plus disposé à être social. Soyez juste prudent, trop de caféine n`est pas bonne pour votre santé - mental ou physique.
    • Méthode 3 sur 3:
    Compréhension de sentiment ivre
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    1. Changer votre humeur. Se sentir ivre peut certainement affecter votre humeur. Certains de ces changements sont positifs et certains préfèrent probablement éviter. L`alcool provoque des réactions chimiques dans le cerveau et ces réactions peuvent également être causées par d`autres activités. C`est pourquoi vous pourrez peut-être ressentir les effets de boire sans jamais prendre une gorgée. Certains changements dans votre humeur pourraient inclure une sensation accrue de bonheur, de gidement ou d`excitation. Alternativement, votre humeur pourrait pousser plus sombre et vous pourriez ressentir des sentiments de solitude ou d`anxiété.
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    2. Modifier votre comportement. Le sentiment d`être ivre peut amener les gens à commencer différemment. Lorsque les produits chimiques de votre cerveau ont de nouvelles réactions, il est raisonnable de s`attendre à des changements dans votre comportement. Par exemple, lorsque vous vous sentez ivre, vous pourriez devenir plus social et bavard. Ces effets secondaires sont probablement parce que vous vous sentez un peu plus détendu et confiant. Dans d`autres cas, vous pourriez être retiré et même un peu en colère.
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    3. Se sentir physiquement différent. Lorsque vous avez envie de boire, vous remarquerez probablement quelques changements dans la façon dont vous vous sentez physiquement. Vous pourriez commencer à me sentir somnolent ou groggy, comme si vous voulez vraiment vous endormir. Vertiges est autre chose que les gens éprouvent régulièrement pendant qu`ils sont ivres. Votre vision pourrait être floue et vous pourriez vous retrouver avoir du mal à équilibrer lorsque vous essayez de marcher. Les gens ont généralement des réactions physiques beaucoup plus lentes quand elles se sentent saoules.
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    4. Profitez de nouvelles sensations. Les gens aiment sentir un buzz parce que ça se sent nouveau et intéressant. Il peut se sentir passionnant, le même que d`essayer toute nouvelle expérience. Expérimenter avec ces nouveaux sentiments et effets peut être très amusant, tant que vous faites attention. Assurez-vous simplement de connaître vos limites et de connaître votre environnement lorsque vous essayez de capturer un buzz.

    • Conseils

    Obtenez vos amis impliqués! Essayer de nouvelles activités peut être beaucoup plus amusant si vous avez un groupe expérimentalant ensemble. Le rire peut être un autre moyen de ressentir un buzz.

    Mises en garde

    Soyez prudent lorsque vous essayez de nouvelles activités physiques. Connaissez vos limites et arrêtez-vous si vous vous sentez trop gênant, étourdi, ou autre chose de négatif.
  • Être en sécurité lorsque vous utilisez de la caféine comme stimulant. Aussi, ne conduisez pas si vous vous sentez étourdi ou groggy pour une raison quelconque.
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