Comment accepter et embrasser le désaccord: 13 étapes (avec des images)

Accepter et embrasser le désaccord est difficile pour certaines personnes qui recherchent l`harmonie et la coopération tout le temps. Pourtant, sans dissidence ni opinions divergentes, le monde serait un lieu très fade et conforme. Adopter le désaccord est un moyen précieux d`apprendre de nouvelles idées, de tempérer vos propres idées dans des résultats réalisables et d`atteindre des solutions que tout le monde peut bénéficier de. Apprenez à modifier votre perspective sur le désaccord et vos interactions avec les autres amélioreront grandement.

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Exprimer et réagir au désaccord

1. Express désaccord avec respect. Exprimer un désaccord en criant "Tu as tellement tort!" n`est pas un excellent moyen de ne pas être d`accord respectueux. Cela ne semble pas non plus que votre option soit la seule, telle que dire "c`est un no-évidence." Faire cela montre que votre opinion est la seule et que les opinions des autres sont sans importance. Au lieu de cela, cherchez à faire un "désarmant" déclaration préliminaire avant d`exprimer votre propre opinion:

"Intéressant - il semble que nous avons différents points de vue. Ça vous dérange si j`explique où je viens de?"
"Vraiment? J`ai fait des observations différentes, probablement parce que j`avais différentes expériences..."
"J`apprécie vos idées sur cette question et je peux voir pourquoi vous êtes préoccupé par d`essayer d`une manière différente. Peut-être pourrions-nous envisager une nouvelle approche?"
"Je voulais juste courir une autre alternative par vous. Je serais heureux de donner plus de détails si vous êtes intéressé..."

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2. Pratiquer une écoute active. Une fois que vous avez déclaré votre propre opinion, assurez-vous de donner à l`autre personne à faire la même chose. Cela signifie écouter activement et attentivement à l`avis de cette personne avec respect. Les principes de l`écoute active impliquent:

Se tourner pour faire face à l`orateur et démontrer qu`ils ont votre attention indivisée.

S`abstenir de boucher jusqu`à ce que l`orateur ait complètement fini de parler.

Encourager le Président de continuer en hochantant ou en invitant (e.g. "Et?").

Reformuler ce que vous avez entendu pour être sûr de comprendre le message (e.g. "Alors, si je t`ai entendu correctement, vous dites ..."

Reflétant le message du locuteur en termes de ce qu`ils semblent ressentir (e.g. "On dirait que ceci est une croyance sérieuse pour toi.").

Partage de commentaires de manière non jugée sur vos pensées sur le message.

3. Montrer empathie envers l`autre personne. Pour éviter toute discussion désagréable de s`accroître dans un argument chauffé, communiquez de manière empathiquement en indiquant les observations, les sentiments, les besoins et les demandes dans cet ordre.

Pour montrer la solidarité empathique, envisagez d`exprimer votre compréhension de la question en expliquant votre propre expérience passée. Par exemple, disons quelque chose comme: "J`ai traversé quelque chose de similaire dans le passé et je me suis senti comme si tu fais maintenant." Bien sûr, cela doit être une connexion authentique - ne faites rien.

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4. Parler aux intérêts communs. Lorsque vous êtes en désaccord avec quelqu`un, il est facile de se faire prendre dans vos agendas distincts et d`oublier le point général. Afin de bobiner dans un désaccord qui perd son but, laissez l`autre personne savoir ce que vous avez tous deux en commun concernant la question. Faire cela vous amène à la table de discussion et vous permet d`être du même côté.

Vous pouvez dire quelque chose comme «Considérons notre objectif partagé. Nous voulons tous les deux ___.Que pouvons-nous faire pour être sûr que nos besoins mutuels sont satisfaits? Quels outils pouvons-nous utiliser pour accomplir cet objectif?"

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5. Reconnaître le courage qu`il faut en désaccord. Assurez-vous de remercier l`autre personne d`avoir le courage d`exprimer son opinion - et de vous saisir sur le dos si vous avez été invité à être en désaccord. Le désaccord signifie que la personne que vous avez affaire ait une perspective différente dans le mélange et vous offrant une chance d`élargir vos horizons.

Cela signifie également que la personne vous valorise suffisamment et vous fait suffisamment confiance pour exprimer une différence d`opinion en votre présence (vous voudrez peut-être aussi vous féliciter pour favoriser une telle ouverture). Montrez l`appréciation pour le courage de cette personne en disant quelque chose comme:

"Vous savez, alors que je pense toujours que nous avons des approches différentes, je comprends le vôtre un peu mieux maintenant. Merci d`avoir discuté avec moi."

"J`apprécie vraiment que vous avez pris le temps de me expliquer clairement comment vous voyez cette question. Je ne l`avais pas examiné de cette perspective avant et cela m`a donné beaucoup de nourriture pour la pensée. Je prendrai certainement prendre en compte les points que vous avez soulevés lorsque j`examine cela maintenant."

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6. Trouver des moyens faciles de résoudre les désaccords. Lorsque vous avez un acronyme rapide à appeler à votre mémoire, vous pouvez passer à résoudre efficacement les désaccords plus tôt que plus tard. Il y a un acronyme commun utilisé dans la résolution de conflits appelée Leap.Vous pouvez l`utiliser lorsque vous êtes au milieu d`un désaccord et que vous souhaitez le résoudre plus rapidement et efficacement. Cela consiste en:

L: Écoutez le message de l`autre personne

E: empathiser avec le point de vue de l`autre personne - réfléchissez à l`endroit où le message vient de

A: D`accord avec un aspect du message de la personne pour trouver un terrain d`entente

P: partenaire avec l`autre personne pour trouver une solution mutuellement bénéfique et fonctionnelle

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Contraignant des revers à la résolution

1. Évitez de dire aux gens que votre opinion est "pour leur propre bien." Cela traite la personne que vous êtes en désaccord avec comme s`il s`agissait d`un enfant. Pensez à quel point c`est efficace lorsque vous l`utilisez sur un puits d`enfant, c`est encore moins efficace sur un adulte! Cela dit essentiellement: "Vous êtes trop muet pour connaître la meilleure solution ou une meilleure façon de faire des choses ici. Je sais mieux et je vais m`imposer ma volonté sur toi." Cela peut escalader un désaccord plutôt que de le caler.

Arrêtez-vous de toujours utiliser cette phrase à nouveau. Au lieu de cela, reconnaissez comment l`autre personne pense, remarquez ce qu`ils vont déjà bien et remplacent le désir d`imposer votre volonté avec quelque chose comme: "J`admire ce que vous faites et je ne veux pas réorganiser ce qui fonctionne pour vous. Je voulais juste partager mon expérience lorsque j`ai fait quelque chose de similaire auparavant, au cas où vous pourriez aimer Cherry-Choisissez une ou deux de mes idées qui pourraient vous être utiles."

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2. Veillez à ne pas exprimer votre désaccord en utilisant des excuses. "je suis désolé" est destiné à présenter des excuses pour quelque chose que vous avez mal fait ou de faire mal à une personne - il n`est pas destiné à avoir précédé une déception ou en vous excusant de marteler votre point préféré.

Par exemple, en disant "Je suis désolé de faire mal à vos sentiments" va bien, tout en "Je suis désolé mais tu as tort" ou alors "Je suis désolé pour votre inconvénient" est inacceptable. Dans ces dernières phrases, le Président se distingue de l`auditeur et tente d`excuser l`action ou l`inaction.

Au lieu de cela, essayez les phrases suivantes lorsque vous exprimez votre désaccord: "Je suis désolé de ne pas aimer ce que j`ai à dire, mais..." devient "Je me sens mal que j`ai causé un malentendu entre nous. Que puis-je faire pour faire de cette situation?"

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3. Sachez quand accepter d`être en désaccord. Si la discussion traîne dans une impasse de toutes sortes, il est probablement préférable de passer à parler de quelque chose que vous fais s`accorder sur. En effet, plus vous poussez votre agenda, plus la personne en désaccord avec vous est susceptible de creuser dans leurs talons. Si vous poussez trop fort, l`autre personne peut se retrouver en désaccord pour le désaccord, juste pour éviter d`être "englouti" par votre volonté ou pour défendre leur propre sens de soi.

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4. Ne présumez pas que l`autre personne a besoin de votre guidage. N`oubliez pas que l`auditeur est capable de travailler pour eux-mêmes, à condition que vous soyez à votre recul. Faites connaître vos préférences, mais laissez-la ouvrir à l`autre personne sur la manière dont ils souhaitent atteindre un résultat constructif.

Par exemple, au lieu de dire: "Vous êtes trop travaillé à propos de cette idée. Laissez-moi vous montrer comment ça devrait être fait", dire "Je peux voir pourquoi cela vous dérange. S`il vous plaît laissez-moi savoir si vous avez besoin d`aide pour penser à des solutions.

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Apprendre les avantages du désaccord

1. Rappelez-vous que le désaccord ne correspond pas à un conflit égal. Parfois, le désaccord peut conduire à un conflit, mais cela peut également conduire à une discussion et à l`apprentissage. À condition que vous soyez disposé à faire de la discussion, il est probable que l`apprentissage d`une opinion ou d`une perspective différente de votre propre élargira votre compréhension d`un problème.

Image intitulée Évitez les erreurs lors de l`achat d`une étape de la maison 12

Exercer un esprit ouvert. Être ouvert d`esprit signifie vous permettre d`écouter et d`accepter des idées ou des croyances différentes de votre propre. Il existe de nombreux avantages pour avoir un esprit ouvert, notamment avoir moins de préjugés, être un meilleur solutionneur de problèmes et être plus intéressant. Et, puisque les personnes ouvertes d`esprit sont plus réceptives pour changer, ils souffrent également de moins de stress.

Être ouvert d`esprit face à un désaccord, posez beaucoup de questions. Essayez de comprendre pourquoi et comment la personne a attiré la conclusion que vous êtes en désaccord avec. Vous constaterez peut-être qu`ils ont expérimenté des choses que vous n`avez pas, et que ces expériences peuvent éclairer vos propres croyances.

Demander des questions ouvertes et écouter activement les meilleurs moyens possibles de savoir ce que l`autre personne sait. De plus, ces stratégies peuvent vous donner à la fois une renaissance de tout désaccord actuel.

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3. Voir le désaccord comme diversité. Il y a une citation célèbre de George S. Patton qui va, "si tout le monde se ressemble, alors quelqu`un ne pense pas." Efforcez-vous de voir des désaccords comme une ouverture pour une plus grande diversité et des opinions variables, tout comme vous voyez la nécessité de diversifier votre personnel, vos amitiés ou votre portefeuille d`actions.

Se rendre compte que les gens de différents milieux et cultures peuvent avoir des idées très différentes à la suite de leur éducation et leurs expériences. Leurs expériences sont aussi valables que la vôtre. Chercher à explorer les interconnexions plutôt que de jouer les différences. En combinant vos perspectives différentes, il est possible de trouver une solution plus universelle et durable que de simplement imposer une commande qui ne ressent que pour vous et votre expérience de votre vie.

Conseils

Connaître vos propres limitations et ce qui vous déclenche à "le perdre" quand dans un désaccord. Pour beaucoup de personnes qui évitent activement le désaccord, il peut être facile de s`offenser trop facilement et de se mettre en colère émotionnellement, précisément parce que l`évitement du désaccord vous a empêché d`apprendre à aborder le désaccord de manière plus constructive. Si tel est le cas, il est recommandé de passer du temps avec des guides d`auto-assistance sur des techniques de communication non violentes ou d`assister à un cours sur le traitement des désaccords pour apprendre des phrases constructives et des moyens de réagir chaque fois que vous vous sentez trop pressé pendant un désaccord.

Mises en garde

Ne confondez pas le désaccord avec une excuse pour dépasser les idées d`une autre personne. Toujours montrer le respect pour leurs pensées et leurs idées, même si vous n`avez aucune intention d`accepter avec eux.

Ne jamais exprimer le désaccord peut être un signe de passivité ou de désintérêt dans d`autres. Être passive toute votre vie peut causer de tels problèmes comme étant un peuple-agréable ou d`utiliser.