Comment tolérer les opinions des gens: 14 étapes (avec des images)

Il peut être difficile de tolérer les opinions des autres, en particulier des sujets sensibles que vous avez des sentiments forts à propos de. Cependant, tout le monde doit faire face aux personnes dont ils ne sont pas d`accord avec parfois. Travailler sur changer votre état d`esprit. Si vous êtes à l`aise avec vous-même, vous serez moins sensible aux autres personnes en désaccord avec vous. Si vous rencontrez des conflits, approchez-les de manière calme. Certains sujets devraient toutefois être évités parfois. Des sujets très sensibles peuvent être si personnels que les différences d`opinion peuvent causer des tensions.

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Changer votre état d`esprit

1. Forment vos propres opinions. Plus vous vous sentez à l`aise avec vous-même et vos opinions, moins vous vous sentirez défensive. Souvent, les gens ont du mal à tolérer des opinions qui menacent leur vision du monde. Être plus à l`aise avec vous-même et comment vous voyez le monde, peut conduire à des interactions plus positives avec des personnes différentes de vous.

Considérez vraiment vos opinions sur une variété de problèmes. Faire des recherches en utilisant des sources de bonne réputation plutôt que de compter sur les réponses des genoux que vous avez. Vous pouvez, par exemple, lire un numéro de nouvelles et éditoriaux qui présentent les deux côtés d`une question topique avant de décider de la façon dont vous vous sentez. C`est une bonne idée d`apprendre les deux côtés d`une question pour que vous soyez bien informé. Regardez dans une question comme la réforme de l`immigration et décider de votre opinion pour vous-même.
C`est bon de ne pas avoir d`opinions sur certains sujets ou d`être tiré dans deux directions. Ne vous sentez pas comme si vous deviez être l`opinion. Si vous n`êtes pas sûr, essayez d`accepter cela. Par exemple, beaucoup de gens sont déchirés sur la question de l`avortement. Si vous ne savez pas comment vous ressentez de cette question, vous pouvez dire quelque chose comme, "Honnêtement, je ne connais pas mon opinion. Pardon."
Essayez de vous rappeler que votre attitude envers vous-même définit votre attitude envers le monde. Si vous vous sentez bien informé et confiant, vous serez moins susceptible d`être menacé par les opinions et les contributions des autres.

L`image intitulée être tolérante envers les gens

2. Ne personnalisez pas l`opinion de quelqu`un d`autre. Parfois, il peut être difficile de séparer comment quelqu`un ressent un problème de la façon dont ils se sentent à propos de vous. Les gens sont en désaccord sur les problèmes de boutons chauds tout le temps, tels que la religion et la politique. Cependant, pour la plupart des gens, les désaccords concernent la question. Ils ne sont pas une légère ou une attaque personnelle contre une autre personne.

Pensez à des choses que vous avez de fortes opinions sur. Par exemple, peut-être que vous êtes très en faveur des soins de santé universels. Avez-vous des amis ou des parents qui ont une opinion différente?? Comment pensez-vous d`eux? Par exemple, votre cousin peut sentir que les soins de santé devraient rester privés tout en croyant en un seul système de payeurs.

Les chances sont, vous n`obtenez pas d`opinions négatives sur les personnes qui ne sont pas d`accord avec votre perspective. Par conséquent, il est prudent de raisonner ceux qui sont en désaccord avec vous ne vous jugeez pas comme une personne basée sur votre opinion. Par exemple, juge-tu votre cousin pour leur opinion sur les soins de santé?? Probablement pas, et votre cousin ne vous juge probablement pas non plus.

Il est plus facile d`être tolérant des opinions si vous êtes capable de les voir objectivement. Essayez de voir l`opinion de quelqu`un comme distincte de la façon dont ils vous juge et votre personnage. Cela aidera à être capable de ne pas être d`accord avec les gens mais tolérera ces désaccords.

Rappelez-vous que tout le monde est une personne qui a droit à leurs opinions et leurs croyances. Même s`ils diffèrent de vos opinions et croyances, il est toujours important de respecter que d`autres personnes ont des perspectives différentes que vous.

3. Vérifiez vos attentes. Souvent, une difficulté à tolérer les opinions des autres est le reflet d`attentes déraisonnables. Vous attendez-vous à tout le monde de s`entendre tout le temps? Attendez-vous que les gens sont d`accord avec vous la plupart du temps? Si tel est le cas, vos attentes peuvent ne pas être réalistes.

Tout le monde n`est pas d`accord sur tout. Même les meilleurs amis et couples mariés ont des endroits où leurs points de vue diffèrent. Si vous êtes entouré de personnes avec des vues similaires à la plupart du temps, vous pouvez parfois assumer accidentellement les gens d`accord avec vous. Cependant, même les gens comme des gens ne sont pas toujours d`accord.

Essayez de garder cela à l`esprit aller dans une situation. Bien que la plupart de vos amis et de vos membres de la famille puissent voter démocrate, par exemple, garder à l`esprit environ la moitié du pays en désaccord. Entrer dans de nouvelles situations, ne vous attendez pas à ce que les points de vue des gens s`alimentent politiquement avec votre propre.

4. Rappelez-vous la règle d`or. Comment vous sentiriez-vous si vous avez exprimé une opinion et que quelqu`un vous a jugé? Cela vous ferait probablement vous sentir mal. Essayez de suivre la règle d`or et de traiter les autres comme vous le souhaitez être traité. Comme vous ne voudrez pas vous sentir jugé ou attaqué pour un avis, ne jugez pas ou n`attaquez pas d`autres.

N`oubliez pas que les gens ne sont pas leurs opinions. Alors que quelqu`un peut être en désaccord sur une question qui est d`une importance personnelle pour vous, essayez de faire une pause et de penser à la perspective de cette personne. Peut-être ont-ils eu des expériences uniques qui ont formé comment ils se sentent, ce qui peut être différent de votre propre.

Chaque fois que vous vous sentez intolérant à l`opinion d`une autre personne, faites une pause et réfléchissez à la règle d`or. Tout comme vous vous attendez à ce que quelqu`un considère votre perspective sans vous juger, étendez cette même courtoisie à quelqu`un d`autre.

Image intitulée Obtenez une caméra timide étape 2

5. Développer des mécanismes d`adaptation sains. Lorsque vous rencontrez un autre point de vue qui n`est pas conforme à la vôtre, vous pouvez être frustré ou contrarié. Par conséquent, il peut être utile que vous puissiez développer certains mécanismes d`adaptation pour faire face à ce type de frustration plus facile pour vous. Vous pouvez essayer d`inclure des respiration profonde, yoga, ou méditation dans votre routine quotidienne, ou prenez l`habitude de vous demander quelques questions chaque fois que vous rencontrez un point de vue qui vous bouleverse. Certaines questions que vous pourriez vous poser incluent:

Qu`est-ce que c`est sur le sujet qui me fait me sentir tellement passionné par mon avis?

Qu`est-ce que je veux vraiment les autres avec des vues adverses de savoir sur mon côté? Qu`est-ce que je veux qu`ils comprennent et comprennent?

Est-ce que j`ai une réponse émotionnelle rationnelle à cette? Ou suis-je amenant des expériences émotionnelles préalables qui peuvent ne pas être pertinentes pour cette situation particulière?

Quelles émotions suis-je en train de me sentir en ce moment en ce qui concerne ce sujet?

Quels sont certains moyens pour que je puisse aborder mon point de vue d`une manière non menaçante et réduire la possibilité d`offenser les autres?

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Gestion des désaccords

1. Changer de sujet. Dans certaines situations, la modification du sujet peut être la meilleure façon de faire face à un désaccord sur un sujet sensible. Vous voudrez particulièrement utiliser cette stratégie lorsque vous traitez avec un désaccord sur le lieu de travail, mais vous pouvez l`utiliser dans n`importe quelle situation.

Par exemple, si un collègue ramène le contrôle des armes à feu et que vous n`êtes pas d`accord avec leur point de vue, vous pourriez changer le sujet en disant: "Ouais, c`est difficile. Hey, allez-vous au pique-nique de la société le week-end prochain? On dirait que ça va être une journée amusante!"
Si la personne persiste après avoir essayé de changer de sujet, vous pouvez alors dire quelque chose comme: «Je ne suis pas à l`aise de parler de ce sujet. Pouvons-nous parler d`autre chose?"

2. Chercher un terrain d`entente. La plupart des gens ont un terrain d`entente avec l`autre. Même quelqu`un qui est très différent de votre part peut partager certaines valeurs fondamentales. Lorsque vous traitez de désaccords, essayez de trouver un endroit où vous pouvez tous les deux être d`accord. Cela peut vous aider à comprendre comment lisser les choses et parler de vos différences de manière calme et mature.

Par exemple, vous et un ami en désaccord sur l`avortement. Essayez de trouver un terrain d`entente.

Pendant que vous n`êtes pas d`accord sur les problèmes moraux entourant l`avortement, pensez à des valeurs partagées. Peut-être que vous êtes d`accord que les femmes ont besoin d`avoir accès aux soins de santé pour aider à porter un bébé à terme. Peut-être que vous pensez tous les deux que les gens devraient avoir accès à la contraception pour prévenir les grossesses indésirables. Essayez d`apporter ces problèmes pour trouver des endroits où vous êtes d`accord fondamentalement sur le soutien des femmes et des enfants.

3. Éviter la langue du corps négatif. Quand vous parlez d`un désaccord majeur, une langue corporelle négative peut glisser accidentellement. Si les choses sont chauffées, vous pouvez faire des choses comme rouler vos yeux, soupirer ou traverser vos bras. Le langage corporel négatif ne fera que sentir l`autre personne se sentir blessé et frustré. Soyez conscient de ce que votre corps fait et d`essayer d`utiliser un langage corporel attentionné et respectueux.

Essayez de maintenir un contact visuel lorsque vous parlez et écoutiez de montrer que vous faites attention. Gardez votre expression faciale détendue aussi. Évitez de sillonner vos sourcils ou vos sourcils. Visez une expression faciale neutre et décontractée.Hochonnement est également un bon moyen d`indiquer votre attention.

Asseyez-vous face à la personne et essayez d`éviter d`avoir des obstacles entre vous. Asseyez-vous d`une proximité raisonnablement proche de la personne de parler, comme à côté d`eux sur un canapé ou d`une table à une table. Vous pouvez également vous pencher pour indiquer votre intérêt.

Maintenir une bonne posture. Ne franchissez pas vos bras car cela peut vous faire sembler que vous êtes résistant à ou rejetant ce que dit l`autre personne.

4. Rester calme et objectif. Il peut être difficile de ne pas personnaliser quelque chose. Souvent, lorsque vous parlez de désaccords, vous avez l`envie de gagner un argument. Essayez de rester calme et regardez la situation objectivement. Personne n`essaie de gagner. Vous essayez de mieux comprendre la perspective de quelqu`un d`autre.

Rappelez-vous que l`opinion de quelqu`un n`est pas personnelle. Essayez de vous concentrer sur les faits objectifs. Comment et pourquoi vous sentez-vous fortement à ce sujet et comment cela vous concerne-t-il? C`est ce que vous essayez de transmettre.

Se concentrer sur les faits sur les sentiments. Par exemple, ne dis pas, "Il est blessant que vous ne croyiez pas à fournir la contraception parce que je compte dessus." Au lieu de cela, dites quelque chose comme, "Beaucoup de femmes, moi-même incluses, comptez sur la contraception. C`est pourquoi c`est si important pour moi."

Essayez de vous souvenir d`une réaction émotionnelle ne vous aidera pas à obtenir un aperçu et une compréhension du point de vue de quelqu`un d`autre. Même lorsque vous êtes fortement en désaccord, respectez la personne de rester calme.

5. Ecoutez. Vous devriez toujours écouter le côté de quelqu`un d`autre. Ne pas interrompre quand quelqu`un d`autre parle. Demandez qu`ils ne s`interrompent pas lorsque vous prenez votre tour. Écoutez vraiment ce que dit une autre personne et essayez de comprendre où ils viennent pendant que vous écoutez.

Vous pouvez également essayer brièvement la paraphrase ce que quelqu`un dit de vous assurer de comprendre. Par example, "Donc, vous sentez que le gouvernement n`est pas responsable de payer le contrôle des naissances?"

N`oubliez pas que l`écoute de quelqu`un d`autre ne prend pas de votre propre opinion. Il est productif de comprendre les opinions des autres. Si vous comprenez pourquoi les gens ressentent la façon dont ils le font, vous aurez plus facile de tolérer les opinions des autres.

6. Essayer de venir à une compréhension mutuelle. Recherchez un endroit où vous pouvez être d`accord ou au moins accepter de désaccord avec respect. Les opinions profondément tenues ne changent parfois pas. Cependant, vous pouvez au moins efforcer un respect mutuel.

Par exemple, disons quelque chose comme, "Je vois que nous ne mettrons pas d`accord sur la contraception. Mais je comprends votre opinion plus et que vous comprenez le mien plus. Je pense que c`était toujours productif."

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Apprendre quels sujets à éviter

1. Préparer des déclarations non controversées. Si vous entrez dans une situation dans laquelle vous êtes susceptible de ne pas être en désaccord, ou si vous pouvez lever des sujets de boutons à chaud, préparer des déclarations qui n`entraîneront pas la controverse. Dans des événements de travail, par exemple, il est souvent préférable de garder des opinions sur des questions sensibles à vous-même. Essayez de penser à des commentaires occasionnels à faire au lieu de discuter de la politique.

Par exemple, vous rencontrez des collègues après une récente élection. Les élections seront certainement un sujet de discussion, mais essaient de penser à des choses plus neutres à discuter. Élever, disons, un bulletin de vote qui a traversé sans trop de résistance au lieu d`une course chauffée pour le sénateur. N`oubliez pas de dire qu`il est préférable d`éviter de parler de politique ou d`autres sujets sensibles avec des collègues.
Vous pouvez aussi essayer de diriger la conversation ailleurs. Vous pouvez parler de la circulation sur la journée des élections, puis d`essayer de diriger la conversation vers une discussion générale sur la commute du matin.

2. Limiter les conversations sur les questions politiques sensibles. À certains endroits, vous voudrez peut-être éviter la politique. Si vous allez à un dîner familial où vous savez que vous êtes en désaccord avec d`autres, par exemple, essayez de ne pas modifier des problèmes politiques chauffés. Parlez de ce qui se passe avec les membres de la famille et laissez la politique hors de la discussion.

Cependant, pendant que vous pouvez essayer d`éviter un sujet comme la politique, rappelez-vous qu`il est bien de dire clairement que vous ne voulez pas en discuter. Vous pouvez le faire de manière tactique, puis changer le sujet si les choses sont chauffées.

Par exemple, disons quelque chose comme, "Je ne souhaite pas parler de ce sujet à ce moment-là."

3. S`abstenir de discuter de la religion parfois. La religion est une autre question sensible. À des paramètres professionnels, voire des événements familiaux, il est souvent préférable de ne pas l`amener. Essayez de vous éloigner de la conversation des sujets concernant la religion, en particulier des événements actuels. Ces problèmes sont profondément personnels et que les gens peuvent avoir du mal à ne pas prendre d`opinions comme une légère légère.

Cependant, les amis proches et les membres de la famille peuvent être en désaccord avec vous. Vous pouvez également être en désaccord avec votre conjoint sur des sujets comme la religion. Vous devriez discuter de problèmes majeurs avec ceux que vous êtes proche, mais rappelez-vous que vous ne pouvez pas toujours d`accord.

Il peut être important pour les amis proches et les membres de la famille de connaître votre opinion, surtout si le problème peut venir. Si vous êtes un athée, par exemple, il est important de laisser les gens savoir pour qu`ils ne vous invitent pas à l`église ou à pousser leur religion sur vous. Vous pouvez cependant accepter de ne pas être d`accord parfois. Gardez à l`esprit que cela ne sera pas une bonne idée dans toutes les situations. Par exemple, c`est une bonne idée de votre autre d`autre de connaître ces choses à propos de vous, mais un cousin ou un grand-parent n`a probablement pas besoin de ces informations. Essayez d`éviter le sujet avec quiconque que vous ne pensez pas sera tolérant de votre point de vue.

Par exemple, si votre tante vous invite à la messe à Noël, vous pouvez dire quelque chose comme, "Merci pour l`invitation à aller à la masse tante Lilly, mais je devrai refuser respectueusement." Vous n`avez pas besoin de vous expliquer votre raison et de le faire peut conduire à un conflit. Gardez-le simple et respectueux.

Comment être tolérant aux opinions des gens

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