3 façons d`être un bon auditeur à votre famille

La communication est importante pour les relations familiales fortes. Cependant, si vous n`écoutez pas vraiment les autres, il peut être difficile de communiquer. Travailler sur vos compétences d`écoute peut vous aider à mieux communiquer et à former des obligations plus fortes. Assurez-vous d`écouter activement. Montrez que vous écoutez des indices non verbaux et demandez des questions clarifiantes. Quand c`est à votre tour de parler, reconnaissez-vous ce que l`orateur a dit en réfléchissant et en commentant. Éviter les habitudes négatives, comme l`interruption, pour aider les conversations à courir sans heurts.

Pas

Méthode 1 de 3:

Écouter activement

1. Rester dans le présent. Lorsque vous écoutez un membre de la famille, ne laissez pas votre esprit errer avec d`autres choses. Il est important de s`efforcer de rester dans le présent pour que votre membre de la famille se sent entendu et apprécié.

Évitez les distractions lorsque vous parlez à un membre de la famille. Mettre votre téléphone loin et leur donner toute votre attention.
Ne pensez jamais à d`autres choses quand quelqu`un parle. Au lieu de cela, concentrez-vous uniquement sur ce qui est dit. Si vous sentez que votre esprit errant, retournez vos pensées aux mots de haut-parleurs.

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2. Concentrez-vous sur les mots du locuteur et pas ce que vous direz ensuite. Lorsque vous parlez à quelqu`un, vous vous concentrez souvent sur ce que vous allez dire suivant. Cette tendance peut être plus intense lorsque vous parlez à un membre de la famille. Si vous êtes, disons, discuter d`un problème de famille ou d`un désaccord, vous êtes peut-être hâtif de partager vos pensées. Cependant, ne pensez pas à la façon dont vous ressentez ou souhaitez répondre. Se concentrer uniquement sur le Président et leurs pensées et leurs opinions sur la question.

Vous pouvez penser à la façon dont vous répondrez plus tard. Maintenant, faites attention à ce qui est dit. Faire comprendre la perspective de votre membre de votre famille votre priorité.

N`oubliez pas que vous serez mieux équipé pour penser à une réponse réfléchie si vous comprenez réellement ce qui est dit. La communication sera mieux dans l`ensemble si vous êtes capable de vraiment comprendre le point de vue de l`autre personne.

Assurez-vous de vraiment entendre ce qu`ils disent. Vous pouvez même résumer ce qu`ils ont dit, plutôt que d`ajouter vos propres pensées tout de suite. Tu pourrais dire, "Ça sonne comme si tu es inquiet pour vos résultats de test, même si le médecin dit que tout ira bien."

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3. Montrer que vous écoutez en utilisant des indices non verbaux. Vous voulez que le Président se sent valorisé. Assurez-vous de montrer que vous écoutez. Vous pouvez transmettre que vous faites attention par des indices non verbaux. Hoche la tête comme l`orateur parle, sourit et rire lorsque vous approchez et maintenez un contact visuel.

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4. Assurez-vous que le locuteur a fini de parler avant de parler. C`est bien d`embrasser une pause. Quelques secondes de silence dans une conversation ne sont pas une mauvaise chose et permet au locuteur une chance de s`exprimer pleinement. Au lieu de lancer immédiatement votre réponse, faites une pause pendant un moment après que l`orateur finit par parler. Cela vous permettra de vous assurer qu`ils sont complètement finis de parler.

Les gens ont une tendance naturelle à faire une pause quand ils parlent. Si vous remarquez que le Président a fait une pause, ne supposez pas qu`ils ont fini de parler. Donnez-leur quelques secondes avant de répondre.

Si l`orateur ne commence pas à parler à nouveau après quelques secondes, il est prudent de supposer qu`ils ont fini de parler.

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5. Posez des questions pour clarifier. Une partie de l`écoute est la compréhension. S`il y a quelque chose que l`orateur a dit que vous ne comprenez pas, demandez. Quand quelqu`un finit parler, demandez des éclaircissements si nécessaire. Cela vous transmettra vraiment pour écouter votre membre de votre famille et valoriser sa perspective.

Posez des questions qui encouragent la discussion ouverte. Par example, "Que pensez-vous de la situation?" et "Où pensez-vous que nous devrions aller d`ici?"

Éviter de demander "Pourquoi" des questions. Ceux-ci peuvent sortir comme jugement et rendre l`orateur à sentir défensive. Par exemple, ne demandez pas, "Pourquoi avez-vous décidé de prendre ce travail?" Demander à la place, "Comment êtes-vous venu à cette décision?"

Méthode 2 de 3:

Communiquer efficacement

1. Reformuler ce qui a été dit. Résumant brièvement ce que l`orateur a dit peut aller un long chemin vers une communication efficace. Tout le monde veut se sentir valorisé et entendu, alors réitérant le point d`un membre de la famille peut vous transmettre à écouter. Il peut également donner au membre de la famille en question une chance d`entendre votre interprétation de vos mots et de clarifier si nécessaire.

Essayez de paraphraser brièvement ce que vous avez entendu lorsque l`orateur se termine. Par example, "Donc, ça me semble que tu es un peu frustré par maman en ce moment parce que tu sens qu`elle ne te traite pas comme un adulte."
Cela peut vous aider à vous assurer que vous avez compris le haut-parleur. Cela montrera vraiment que vous écoutez et vous permettra et votre famille vous permettra de mieux communiquer.

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2. Aider les membres de la famille à résumer leurs expériences. Vous voulez aider quelqu`un à comprendre ce qu`ils ressentent et pourquoi. Après avoir écouté, essayez d`aider votre membre de votre famille à résumer leur expérience.

Par exemple, commencez avec quelque chose comme, "D`accord, laissez-moi vous assurer que je suis clair sur ce que vous dites."

Puis posez des questions pour aider votre membre de votre famille à encadrer leur expérience. Par example, "Vous êtes fâché que maman donne des conseils non sollicités sur votre assurance auto. Comment diriez-vous que vous pensez à ce sujet? Je sens la frustration." Aider un membre de la famille à mettre une étiquette sur leurs sentiments peut aider à mieux comprendre une situation.

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3. Réfléchir sur ce qui a été dit. Après avoir permis à un membre de la famille de parler, réfléchissez brièvement sur le sujet. Essayer de comprendre non seulement ce qui est dit, mais pourquoi cela compte. Par exemple, disons des choses comme "Je me sens comme ça est vraiment important pour toi" ou alors "J`ai un sens c`est quelque chose que nous devrions tous parler comme une famille."

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4. Utiliser "je"-déclarations quand c`est à votre tour de parler. Les situations familiales peuvent être compliquées. Vous pouvez parfois être en désaccord ou prendre problème avec ce qui est dit. Quand les désaccords surviennent, utilisez "je"-déclarations. Ceux-ci minimisent le blâme objectif car ils mettent l`accent sur vos sentiments personnels sur une évaluation objective.

Un "je"-déclaration a trois parties. Ça commence par "Je sens..." Après quoi vous déclarez immédiatement vos sentiments. Ensuite, vous indiquez ce qui a conduit à ces sentiments. Enfin, vous expliquez pourquoi vous sentez votre façon de faire.

Si vous êtes en désaccord avec un membre de la famille, évitez de cadronner vos sentiments de manière critique. Par example, "Maman essaie juste d`aider et vous savez que vous avez eu des problèmes d`argent dans le passé. Tu m`as vraiment frustrant."

Au lieu de cela, recadrez ce sentiment en utilisant un "je"-déclaration. Par example, "Je me sens frustré parce que tu es en colère contre maman quand elle essaie juste d`aider parce que je pense que ses préoccupations sont légitimes et elle se soucie de toi."

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5. Accepter que vous n`avez pas toujours à résoudre les problèmes de quelqu`un. Avec la famille, vous êtes souvent enclin à aider. Cependant, vous ne pouvez pas résoudre les problèmes d`une autre personne. Oftentimes, un membre de la famille veut juste que quelqu`un écoute et empathie. Permettre à la personne de parler et de résister à l`envie de sauter et de fournir vos deux cents sur la question.

Vous pouvez demander une question réflexive. Par example, "Pensez-vous qu`il était possible qu`elle soit juste concernée?"

Méthode 3 sur 3:

Éviter les habitudes négatives

1. Ne pas interrompre. L`interruption peut mettre les pauses sur une conversation efficace. Toujours permettre quelques secondes de silence après que quelqu`un a fini de parler avant d`offrir votre réponse. Cela vous permet de vous assurer que le haut-parleur se fait parler.

Ne parlez pas sur quelqu`un non plus. Peu importe la passion que vous ressentez à propos d`un sujet, ne commencez pas à parler tant que l`autre personne ait fini.

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2. S`abstenir d`offrir des conseils. Sauf si vous êtes explicitement demandé, n`offrez pas de conseils. Des conseils non sollicités peuvent faire sembler comme si vous n`écoutez pas vraiment. Vous n`entendez que ce que vous voulez et offrir des conseils en réponse. Si quelqu`un veut juste parler, abstenez-vous d`essayer de leur dire quoi faire.

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3. Ne changez pas le sujet prématurément. Ne changez jamais le sujet avant que le Président ne reçoivent leurs mots. Même si un sujet vous met mal à l`aise, il est important que vous laissez l`orateur s`exprimer.

S`il y a du drame de famille, vous pouvez être tenté de dépêcher le Président. Par exemple, s`ils parlent de la façon dont vous avez parlé à votre père la semaine dernière, vous pouvez commencer à parler de quelque chose que vous avez vu à la télévision cette nuit-là.

Évitez de faire ça. Une partie de la communication avec votre famille parle parfois de sujets difficiles. Vous devez autoriser des conversations à couler là où elles vont, même si un sujet vous bouleverse.

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4. Évitez de vous dépêcher du haut-parleur. Ne jamais précipiter la personne qui parle. N`intervenez pas avec votre interprétation avant que le locuteur ne soit terminé pour dépêcher le haut-parleur. Ne jamais dire des choses comme, "Pouvez-vous aller au point?" Cela fera sembler comme si vous n`êtes pas investi dans la conversation.

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5. S`abstenir de jugement. Même si vous êtes frustré ou en colère contre quelqu`un, essayez de cultiver l`empathie en écoutant. Essayez de comprendre comment la personne se sent et pourquoi. Ce n`est jamais une bonne idée d`écouter avec jugement, car cela réduira votre capacité à communiquer pleinement. Même si vous êtes en désaccord avec les actions ou opinions de quelqu`un, évitez le jugement.

Il est utile d`entendre l`autre personne, car cela vous aidera à mieux comprendre où ils viennent de.