3 façons de faire face aux calculs rénaux

Traiter avec des calculs rénaux peut être douloureux et effrayant. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir mieux. Si vous avez des calculs rénaux, la première et la meilleure chose à faire est d`être évaluée par votre fournisseur de soins de santé. Utilisez des relevés de douleur et des traitements à la maison pour gérer votre douleur lorsque vous attendez que les pierres passent. Vous pouvez aussi aider votre corps passer les pierres En suivant les instructions de traitement de votre médecin et en restant hydraté. Enfin, vous pouvez réduire vos chances de développer plus de pierres en faisant des choix de mode de vie sains.

Pas

Méthode 1 de 3:

Gérer la douleur de la pierre rénale

1. Voir votre médecin si vous n`aviez jamais eu de symptômes de pierre rénale avant. Si vous ne savez pas si votre Les symptômes sont des calculs rénaux, Il est important d`obtenir un examen médical et un diagnostic approprié. Votre médecin peut exclure toutes les autres conditions ou complications possibles pouvant causer vos symptômes. Ils peuvent également vous aider à déterminer le meilleur traitement de traitement de vos calculs rénaux.

Les symptômes courants des calculs rénaux comprennent la douleur (dans le côté, le dos, l`abdomen ou l`aine), une urine douloureuse, une urine rose ou brune, des nausées ou des vomissements, une urination urgente ou fréquente, ainsi que de la fièvre ou des frissons (si vous avez une infection secondaire). Vous pourriez vous sentir soudain, douleur constante d`un côté de votre dos, appelée colique rénale.
Même si vous avez déjà eu des calculs rénaux, parlez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations.
Si votre médecin soupçonne des calculs rénaux, ils peuvent filmer votre urine pour vérifier les calculs rénaux ou essayer de déterminer leur composition.

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2. Obtenez des soins médicaux d`urgence si vous avez de graves symptômes. Parfois, les calculs rénaux peuvent causer des complications supplémentaires qui ont besoin d`une attention médicale immédiatement (telles que des blocages ou des infections). Appeler des services d`urgence ou aller à la salle d`urgence si:

Votre douleur est si mauvaise que vous ne pouvez pas rester immobile ou être à l`aise dans n`importe quelle position.

Vous avez des nausées et des vomissements avec la douleur.

Vous avez des douleurs avec de la fièvre et des frissons.

Vous voyez du sang dans votre urine ou avez de la difficulté à passer des urines.

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3. Utilisez des analgésiques de la douleur comme recommandé par votre médecin. Si vos calculs rénaux sont relativement petits, vous pourrez peut-être gérer la douleur avec un médicament contre la douleur en vente libre. Les options communes comprennent l`ibuprofène (Motrin), l`acétaminophène (Tylenol) et le naproxène (Aleve).

Avant de prendre l`un de ces médicaments, informez votre médecin de tout autre médicament que vous prenez actuellement ou des problèmes de santé supplémentaires que vous pourriez avoir.

Certains médecins recommandent de combiner de l`acétaminophène avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l`ibuprofène ou le naproxène pour un plus grand soulagement de la douleur. Demandez à votre médecin si vous pouvez utiliser ces médicaments en toute sécurité ensemble.

Si votre douleur est trop sévère pour gérer avec des médicaments en vente libre, votre médecin peut prescrire quelque chose de plus fort.

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4. Se promener autant que possible. En se déplaçant peut-être la dernière chose que vous voulez faire lorsque vous souffrez de douleurs à la pierre rénale, rester actif peut réellement apporter un soulagement. Faites une petite marche légère ou un autre exercice doux si vous vous sentez à la hauteur. Étirements doux ou yoga sont aussi de bonnes options.

Si votre douleur est bien pire lorsque vous essayez de vous déplacer, arrêtez ce que vous faites. Continuer uniquement à faire de l`exercice si vous avez envie d`aider.

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5. Prenez un bain chaud ou une douche. La chaleur humide peut apporter un soulagement pour la douleur des pierres rénales. Entrez dans une douche chaude, ou remplissez une baignoire avec de l`eau tiède et faites tremper pendant 20 minutes environ. Assurez-vous que l`eau n`est pas assez chaude pour vous échapper.

Vous pouvez également mettre un tampon chauffant sur la zone douloureuse. Assurez-vous de ne pas vous allonger sur le dessus du tampon de chauffage et conservez une couche de tissu (comme une couverture, une serviette ou une couverture de tampon chauffant) entre votre peau et le coussinet. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant 3 ou 4 fois par jour pendant 20 à 30 minutes à la fois.

Méthode 2 de 3:

Aider votre corps à passer les pierres

1. Buvez beaucoup de liquides. Rester hydraté Peut aider à chasser les calculs rénaux de votre système et à garder votre tractus urinaire en bonne santé. Vous saurez que vous buvez assez d`eau et d`autres fluides clairs si votre urine est claire et principalement incolore.

Vous pouvez boire d`autres liquides en plus de l`eau, mais utilisez la modération lorsque vous consommez du café, du thé ou des boissons acides, car ceux-ci risquent d`irriter vos voies urinaires et de vous causer plus d`inconfort.
Le jus de pomme et le jus de pamplemousse peuvent tous deux attribuer aux calculs rénaux. Si vous aimez le jus, le jus de canneberge est une meilleure alternative.
Évitez de boire de l`alcool et de la soda, car cela peut vous déshydrater et éventuellement rendre les pierres pire.

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2. Prenez des bloqueurs alpha si votre médecin les recommande. Votre médecin peut prescrire des bloqueurs alpha pour détendre les muscles de votre carreaux urinaires et vous aider à passer plus facilement les pierres plus facilement. Suivez les instructions de votre médecin pour prendre ces médicaments avec soin.

Les bloqueurs alpha communs utilisés pour traiter les calculs rénaux comprennent la tamsulosine (flomax), l`alfuzosine (uroxatral) et la doxazosine (Cardura).

Avant de prendre des bloqueurs alpha, informez votre médecin si vous prenez d`autres médicaments. Les médicaments pouvant interagir avec des bloqueurs alpha incluent des bêta-bloquants, des bloqueurs de canal de calcium et des médicaments qui traitent la dysfonction érectile.

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3. Dormir sur le côté avec la pierre du rein. Gardez le rein avec la pierre de la pierre face autant que possible pendant la nuit si vous pouvez le faire sans trop de douleur ni de malaise. Cela peut aider la pierre à sortir de votre corps un peu plus facilement.

Les chercheurs ne savent pas pourquoi la position de sommeil affecte le passage des calculs rénaux, mais il se peut que le côté de dormir sur des expériences augmente la filtration et l`écoulement d`urine.

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4. Obtenir un traitement plus agressif si votre médecin le recommande. Si vos calculs rénaux sont trop volumineux pour transmettre eux-mêmes ou causent d`autres complications, telles que saignement ou infections, vous pouvez avoir besoin d`autres types de traitement. Parlez à votre médecin de quelle option de traitement peut fonctionner mieux pour vous. Quelques traitements communs comprennent:

ESWL (Lithotripsy de choc de choc extracorporel). Ce traitement consiste à envoyer des ondes sonores à travers votre corps qui provoquent les pierres de se briser en petits morceaux. Il est le plus souvent utilisé pour de simples calculs rénaux.

Élimination chirurgicale des pierres. Ceci est généralement fait en utilisant de petits instruments insérés à travers une infime minuscule dans votre dos. De nombreux médecins ne recommandent que la chirurgie si ESWL et d`autres traitements ne fonctionnent pas. Il est également utilisé pour les plus grandes pierres.

Élimination de la pierre à l`aide d`un urétéroscope. Cette technique implique de passer une minuscule caméra à travers votre urétrère et votre vessie dans votre uretère (le tube reliant vos reins à votre vessie). Une fois qu`ils trouvent la pierre, votre médecin insérera un outil dans votre uretère pour rompre ou retirer la pierre.

Méthode 3 sur 3:

Prévenir les futures pierres rénales

1. Restez hydraté. Buvez beaucoup d`eau et d`autres fluides clairs tout au long de la journée. Cela peut vous aider à produire suffisamment d`urine pour rincer les cristaux pouvant accumuler dans vos reins et former des pierres. Pour la plupart des gens, boire 3 litres (13c) à 4 litres (17c) chaque jour suffit.

Si vous n`êtes pas sûr que vous buviez assez d`eau, parlez à votre médecin. Ils peuvent faire des tests pour savoir si vous produisez une quantité saine d`urine.

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2. Réduire les aliments riches en oxalate. Les aliments d`oxalate d`origine peuvent contribuer à la formation de certains types de calculs rénaux, tels que des pierres d`oxalate de calcium. Essayez d`éviter les aliments courants contenant de l`oxalate, tels que:

Rhubarbe

Betteraves

Épinard

Barquette suisse

Patates douces

Chocolat

Thé

Poivre noir

Soja

Des noisettes

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3. Évitez les protéines du sel et des animaux. Si vous avez des antécédents de calculs rénaux, collez-vous à un régime pauvre en sodium et de viande peut aider. Les produits sel et d`origine animale peuvent provoquer une accumulation de substances dans votre urine pouvant déclencher la formation de pierres.

Essayez de ne pas manger plus de 2 300 mg de sodium par jour. Selon votre histoire, votre médecin peut recommander de réduire encore plus votre consommation de sodium, d`atteindre environ 1 500 mg par jour.

Limitez votre consommation de viande chaque jour à une pièce non plus grande qu`un jeu de cartes à jouer.

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4. Manger des aliments riches en calcium. Bien que trop de calcium dans votre urine puisse conduire à des calculs rénaux, il est toujours important de faire du calcium dans votre alimentation. Pour éviter de faire trop de calcium tout en respectant vos exigences alimentaires, optez pour les aliments atteints de calcium au lieu d`utiliser des suppléments de calcium.

Les aliments avec une teneur élevée en calcium comprennent de nombreux légumes verts (tels que Collard Greens, Brocoli et Kale), des produits laitiers (comme le lait, le yogourt et le fromage) et certains types de fruits de mer (tels que les poissons en conserve avec des os).

Votre corps absorbe plus facilement le calcium si vous le prenez avec de la vitamine D. Recherchez des aliments et des boissons fortifiés de calcium et de vitamine D (tels que certains jus et produits laitiers).

Si vous n`êtes pas sûr de la quantité de calcium diététique que vous devriez avoir, demandez à votre médecin. Ils peuvent recommander un bon montant basé sur des facteurs tels que votre âge, le sexe et la santé globale.

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5. Prenez des suppléments de citrate de magnésium-potassium. Ces suppléments peuvent aider à réduire l`accumulation de substances dans votre urine causant des calculs rénaux. Demandez à votre médecin s`ils recommandent des suppléments de citrate de magnésium et de potassium pour vous.

Parlez à votre médecin de la meilleure posologie de ces suppléments. Les urologues recommandent généralement un total de 1 600 mg de citrate de potassium et 500 mg de citrate de magnésium par jour.

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6. Demandez à votre médecin avant de prendre des suppléments. Certains suppléments peuvent contribuer aux calculs rénaux. Par exemple, des doses élevées de vitamine C et de vitamine D peuvent conduire à des calculs rénaux. Montrez à votre médecin des suppléments que vous êtes ou prévoyez de prendre pour vous assurer qu`ils ne causent pas de récurrence de calculs rénaux.

Si votre médecin approuve un supplément, demandez-leur le montant correct que vous devriez prendre. Un supplément peut être en bonne santé en petites quantités mais nuisibles dans de grandes doses.

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7. Incorporer des antioxydants dans votre alimentation. La meilleure façon de le faire est de manger beaucoup de fruits et de légumes colorés. Les antioxydants peuvent réduire votre risque de développer des calculs rénaux en réduisant la quantité d`oxalate de calcium dans votre urine.

De bonnes sources d`antioxydants comprennent des baies, des pommes, des agrumes, des artichauts, des choux, des poivrons et des jus de fruits (tels que le jus de grenade).

Veillez à éviter les sources antioxydantes qui sont également riches en oxalate, telles que les pommes de terre douces et les noix.

Vous pouvez trouver une liste d`aliments plus riches en antioxydants ici: https: // meilleure santé.vice.gobelet.Au / Santé / Healthyling / Antioxydants

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8. Changez votre position de sommeil habituelle. Dormir dans la même position tout le temps peut contribuer à la formation de calculs rénaux, surtout si vous dormez de votre côté. Les pierres ont tendance à se former sur le côté où vous dormez habituellement. Si vous avez tendance à obtenir des calculs rénaux sur un côté de votre corps, essayez de dormir de l`autre côté pendant un moment.

Si vous avez actuellement une pierre de rein et que vous attendez que cela passe, dormir sur le côté avec la pierre y peut réellement aider. Une fois que la pierre est sortie, passez à dormir de votre part.

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9. Entraine toi Techniques de gestion de poids sains. Le maintien d`un poids sain peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Si vous luttez avec votre poids, parlez à votre médecin ou à un diététicien sur la meilleure approche pour perdre du poids et le garder.

Les calculs rénaux sont liés à la résistance à l`insuline. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut aider votre corps à métaboliser l`insuline plus efficacement.

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dix. Parlez à votre médecin des médicaments pour prévenir les calculs rénaux. Selon le type de calculs rénaux que vous avez tendance à obtenir, votre médecin peut peut-être prescrire quelque chose pour empêcher de nouvelles pierres de former. Certains des médicaments préventifs courants incluent:

Médicaments contenant le thiazide ou le phosphate pour empêcher la formation de pierres de calcium.

Allopurinol pour prévenir les pierres d`acide urique.

Antibiotiques pour prévenir les pierres de struvite.

Mises en garde

Il existe de nombreuses conditions pouvant avoir des symptômes similaires à ceux causés par des calculs rénaux. Même si vous êtes à peu près sûr que vos symptômes sont causés par des calculs rénaux, vérifiez par un médecin pour être sûr.

Si vous soupçonnez une pierre de rein, vous devez visiter votre médecin. Ils développeront un plan de traitement pour vous et décideront si vous devez être hospitalisé ou traité à la maison. Une fois que vous passez la pierre rein, vous devrez filmer votre urine pour la récupérer. Cela permet à votre médecin de l`examiner.

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