3 façons de désintoxiquer vos reins naturellement

Dans ce bourdonnement rapide, une vie remplie de stress que vous êtes exposé à une variété de toxines. Vous pouvez vous transformer en indulgences malsaines sous forme de restauration rapide, de stimulants comme des boissons en caféine et de faire la fête pour vous garder. Vos reins, une paire d`organes en forme de haricots couchés dans un coin de la cavité abdominale, supporter le choc de l`excrétation de ces toxines. Lorsque la charge de toxines devient trop pour vos reins pour gérer, leur fonctionnement ralentit, vous rend sensible aux calculs rénaux, aux infections, aux kystes, aux tumeurs ou à une insuffisance rénale. Heureusement, vous pouvez améliorer la santé de vos reins avec des méthodes naturelles, comme manger une alimentation saine.

Pas

Méthode 1 de 3:

Détoxifiant votre régime

1. Buvez des terrains et beaucoup d`eau. La chose la plus importante pour une désintoxication régulière est d`avoir une consommation élevée d`eau naturelle et propre. Avoir environ 8 verres d`eau par jour (ou plus si vous transpirez beaucoup ou que vous êtes athlétique) aide à filtrer les toxines accumulées. Une bonne indication que vous obtenez suffisamment d`eau serait une urine jaune claire ou jaune pâle qui n`est pas très forte odeur. Si l`urine est quelque chose de plus profond qu`un jaune pâle, cela signifie qu`il est concentré (ce qui est normal pour la première miction du matin). Le passage d`urine transparente est une indication d`un système de filtrage propre.

Les fluides sous forme de colas, de cafés et de boissons gazeuses ne sont pas un bon substitut de l`eau naturelle.
Certaines thés et jus peuvent contenir des vitamines et des minéraux qui sont utiles pour vos reins. Cependant, ils peuvent également contenir de fortes concentrations de caféine ou de sucre, qui peuvent être nocives pour vos reins. Rappelez-vous que l`eau est toujours la meilleure.

Image intitulée Détoxifie Vos reins Naturally Step 2

2. Remplissez le fruit riche en potassium. Fruits et légumes riches en une aide au potassium dans le nettoyage des reins. Les fruits comme les raisins, les limes sucrés, les oranges, les cantaloupes, les bananes, les kiwis, les abricots et les pruneaux sont toutes des sources riches de potassium. Le lait et le yogourt sont également de bonnes sources de potassium.

Y compris ces fruits dans votre alimentation quotidien permet de maintenir le niveau d`électrolytes dans votre sang, qui maintient ensuite le rein fonctionnant à son optimum.

Un verre de jus de tarte consommé quotidiennement le matin ou l`après-midi est connu pour effacer l`accumulation d`acide urique en excès, un sous-produit de la filtration des reins.

Il faut avoir un équilibré consommation de nourriture riche en potassium. Une consommation excessive de potassium peut entraîner une maladie appelée hyperkalémie, qui peut prouver fatale et causer une arrestation cardiaque. Les personnes qui ont des problèmes rénaux comme une insuffisance rénale ne peuvent pas avoir trop de potassium. Une personne en bonne santé est autorisée à avoir jusqu`à 4.7 grammes de potassium par jour.

Image intitulée Détoxifie vos reins Naturally Step 3

3. Manger beaucoup de canneberges. Les canneberges aident à nettoyer le rein. Les canneberges contiennent un nutriment appelé quinine qui se convertit en acide hippurique à travers une série de changements métaboliques dans le foie. L`acide hippurique efface l`accumulation excédentaire d`urée et d`acide urique dans les reins. Une tasse de canneberges suffit à nettoyer le rein chaque jour.

Des études scientifiques ont prouvé que la canneberge est également très utile dans le traitement de la prévention des infections des voies urinaires telles que des propriétés antibactériennes.

Image intitulée Détoxifie vos reins naturellement étape 4

4. Incorporer plus d`orge dans votre alimentation. L`orge est un excellent grain utilisé pour nettoyer les reins. Cela peut également aider à prévenir les dommages causés dans le rein en raison du diabète incontrôlé. Notez que l`orge n`est pas une remède, mais elle peut être utilisée avec d`autres méthodes pour maintenir un fonctionnement optimal des reins. L`orge est un grain entier et remplaçant la farine d`orge à la place de farines raffinées est un bon moyen d`inclure l`orge dans votre alimentation.

Une autre façon d`obtenir plus d`orge est de faire tremper une poignée d`orge dans l`eau la nuit et de boire la même chose de première eau le matin. Cela nettoie et répare l`accumulation de toxines rénales.

La consommation régulière d`orge peut également aider à maintenir les niveaux de créatinine ou à les ramener à la normale dans le cas desdiabétiques.

Image intitulée Détoxifie vos reins Naturally Step 5

5. Tenir à l`écart des choses comme l`alcool, la caféine et le chocolat. Bien que les scientifiques se disputent toujours à ce sujet, la liste éventuelle des choses à éviter inclut l`alcool, la caféine, le chocolat, les noix et les aliments transformés. Celles-ci peuvent être mauvaises pour vos reins et peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé globale. Indépendamment de la désintoxication ou non, c`est peut-être une bonne idée de limiter votre consommation de toutes ces choses.

Parlez à votre médecin de savoir si vous devez limiter votre consommation d`alcool, de chocolat ou de caféine.

Image intitulée Détoxifie Vos reins Naturellement Étape 6

6. Limitez votre consommation de protéines si votre médecin le recommande. Si vous avez une maladie rénale, manger un régime alimentaire à haute protéines peut aggraver votre état. Les reins malsains ont du mal à filtrer les déchets que votre corps produit lorsqu`il métabolise la protéine. Demandez à votre médecin si vous devriez limiter la quantité de protéines que vous mangez pour protéger vos reins.

Pour les adultes atteints d`une maladie rénale telle que l`insuffisance rénale chronique, la Fondation nationale des reins recommande de limiter la consommation quotidienne de protéines à seulement 0.8 grammes (0.028 oz) par 1 kilogramme (2.2 lb) de poids corporel. Ainsi, pour la moyenne de l`homme adulte de 60 kg (130 lb), seulement 48 grammes (1.7 oz) Les grammes de protéines sont autorisés par jour. Ceci est à peu près équivalent à seulement 1 tranche de côtelette de porc et 1 tranche de fromage!

Parlez à votre médecin à ce sujet à l`avance. La protéine est un élément très important de votre régime alimentaire et ne doit pas être évité pour la plupart des individus.

7. Arrêter de fumer Si vous êtes un fumeur. Fumer peut augmenter votre tension artérielle, ce qui peut conduire à des problèmes rénaux. Fumer a également de nombreux autres effets néfastes sur la santé, donc si vous cherchez à devenir plus sain et à désintoxiquer votre corps, abandonner les cigarettes peut aider.

Méthode 2 de 3:

Explorer la médecine alternative

1. Essayez pissenlit. Le pissenlit est une herbe qui est utilisée comme additif alimentaire dans diverses préparations telles que les salades, les pansements, les thés, les cafés et les chocolats. Le pissenlit est riche en potassium et a une action de type diurétique, ce qui signifie qu`il permet de préciser l`excès d`eau du corps. Par conséquent, il est très utile pour augmenter la production urinaire.

En tant qu`agent nettoyant, prenant environ 10-15 gouttes de teinture mère de pissenlit 3 fois par jour est utile pour désintoxiquer les reins et peut être poursuivi en toute sécurité pendant 6 mois maximum.

Image intitulée Détoxifie votre reins Naturally Step 8

2. Expérience avec le raisin d`UVA Ursi ou de l`ours. C`est un excellent complément naturel pour la désintoxication rénale. Il aide à réparer l`inflammation et les blessures causées aux tissus du rein à la suite d`infections ou de pierres. Il contient un glycoside appelé arbutine qui a des propriétés antimicrobiennes, contribuant ainsi à traiter les infections des voies urinaires.

Il possède également une action de type musculaire qui aide à réduire le gonflement des voies urinaires ou des muscles. Il neutralise la teneur acides de l`urine, atténuant ainsi la douleur brûlante causée par les infections.

Il est généralement sûr de prendre ce supplément. Cependant, vous ne devriez pas le prendre si vous êtes sur des médicaments antipsychotiques comme le lithium. UVA Ursi peut interférer avec la façon dont le corps se débarrasse du lithium. Cela pourrait conduire à un niveau élevé de lithium dans le sang, qui peut être toxique ou mortel.

Image intitulée Détoxifie Vos reins Naturally Step 9

3. Pensez à utiliser Gokshura. Il s`agit d`un complément ayurvédique qui stimule la santé rénale et est bénéfique pour ceux qui souffrent d`infections récurrentes des voies urinaires ainsi que des pierres rénales récurrentes. Il aide à maintenir le flux d`urine et refroidit également et apaise les membranes urinaires, soulageant ainsi la douleur. Il possède également des propriétés antibiotiques et peut aider avec les infections de la vessie.

Une capsule de Gokshura peut être consommée une ou deux fois par jour pour maintenir la fonction rénale.

Image intitulée Détoxifie vos reins Naturally Step 10

4. Regardez à l`aide de la barbère européenne. C`est un supplément séculaire connu pour affleurer des pierres rénales. Dans l`homéopathie, une teinture mère préparée de cette herbe, connue sous le nom de Berberis Vulgaris, peut aider à soulager les patients de coliques rénale. Cependant, la taille des pierres doit être plus petite que le diamètre de l`urètre, sinon une plus grande pierre peut nuire à l`épithélium de l`urètre quand il tente de sortir.

10-15 gouttes de la teinture mère mélangée avec une petite eau prise 3 fois par jour peut rincer les pierres dans quelques semaines.

Méthode 3 sur 3:

Quand chercher des soins médicaux

1. Voir votre médecin si vous avez des symptômes de maladie rénale. Si vous craignez d`avoir un problème avec vos reins, il est important d`obtenir un diagnostic médical et un traitement dès que possible. Appelez votre médecin immédiatement si vous présentez des symptômes tels que:

Nausée, vomissements ou changements d`appétit
Fatigue, faiblesse ou difficulté à dormir
Difficulté à uriner ou à changer de combien vous urinez
Contractions musculaires ou crampes
Difficulté de concentration
Gonflement dans vos pieds ou vos chevilles
La peau qui gratte
Douleur à la poitrine ou essoufflement

Image intitulée Sachez si vous avez des problèmes rénaux étape 2

2. Demander une attention médicale si vous avez des douleurs rénales. La douleur dans vos reins pourrait être un signe de calculs rénaux, d`une infection ou d`une autre complication sérieuse. Appelez votre médecin immédiatement Si vous présentez des symptômes tels qu`une douleur persistante et sourde de votre côté ou d`un côté de votre dos, une fièvre, des douleurs corporelles, une fatigue ou des nausées et des vomissements. Dites-leur si vous avez récemment eu une infection des voies urinaires.

Appeler des services d`urgence ou aller à la salle d`urgence si vous avez une douleur rénale sévère qui vient soudainement, ou si vous avez une douleur rénale avec du sang dans votre urine.

Image intitulée Évitez d`irriter une étape d`ulcère 1

3. Consultez votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Les besoins alimentaires des personnes atteintes d`une maladie rénale sont différentes de celles des personnes atteintes de reins sains. Avant de commencer à modifier votre régime alimentaire, parlez à votre médecin de la santé de vos reins et découvrez quels aliments sont sûrs et bénéfiques pour vous.

Par exemple, la plupart des gens peuvent tirer profit d`ajouter plus de potassium à leur alimentation et d`obtenir suffisamment de potassium peuvent aider à prévenir le développement des calculs rénaux. Cependant, si vous avez une maladie rénale, manger des aliments élevés dans le potassium peut être nocif.

Image intitulée Évitez l`hyperemesis Gravidarum Step 10

4. Demandez à votre médecin de prendre des herbes et des suppléments. Avant de prendre un diététique ou un supplément ou une herbe, il est très important de parler à votre médecin des risques et des avantages possibles. Certains suppléments peuvent interagir dangereusement avec des médicaments, et ils peuvent également rendre votre état pire si vous avez déjà une maladie rénale. Demandez à votre médecin si les suppléments qui vous intéressent sont susceptibles d`être sûrs ou utiles pour vous.

Avant d`essayer un supplément, donnez à votre médecin une liste complète de tout autre médicament sur ordonnance, médicaments sur le comptoir, vitamines ou suppléments que vous prenez.

Dites-leur si vous avez d`autres conditions de santé, car cela peut également affecter les suppléments pour vous.

Image intitulée Évitez l`hyperemesis Gravidarum Step 21

5. Suivez attentivement les instructions de votre médecin. Si vous avez été diagnostiqué avec une condition rénale ou risquez de développer un, il est important de travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour vous assurer que votre condition est sous contrôle. Visitez votre médecin aussi souvent qu`ils vous recommandent des tests de contrôle et de laboratoire, et n`hésitez pas à les appeler entre rendez-vous si vos symptômes changent ou que vous avez des préoccupations.

Prenez des médicaments comme indiqué par votre médecin et suivez attentivement leurs recommandations pour vous occuper de vous-même à la maison.

Ils peuvent recommander de modifier votre régime alimentaire et votre style de vie avec l`utilisation de traitements médicaux.