Comment éviter d`être une petite amie obsessionnelle

2. Vérifiez vos sentiments. Vous pouvez vous retrouver assez épuisé, écrit émotionnellement et très intense chaque fois que vous passez du temps ensemble, car vous êtes trop préoccupé par vous concentrer sur vous deux sans faire une pause. Vous pourriez être plus concentré sur la quantité de temps plutôt que la qualité, même si cela se sent souvent sans but.

3. Dès que vous avez reconnu que vous vous sentez obsédé par votre partenaire, mettez les freins sur et ralentissez dès le bas. Cela ne signifie pas ne pas se voir du tout, mais cela signifie réintroduire une routine plus équilibrée dans votre relation. Trouver des moyens de réduire le temps passé ensemble tout en augmentant la qualité de ce temps.

4. Gardez vos hobbies et vos amis. La clé d`une relation saine est la balance, plutôt que de traîner ensemble tous les moments possibles. Les couples ont besoin de temps à rétablir leurs identités individuelles - de plus, le temps passé à séparer aide à définir les frontières de qui vous êtes en dehors de votre relation dans les yeux de votre partenaire aussi. Rappelez-vous à qui vous êtes en reconnaissant avec des amis et des parents, ou ramassez ces vieux passe-temps que vous avez mis de côté. Suggère que votre partenaire fait la même chose. C`est un moyen simple de lui montrer que vous êtes confiant et intéressant (même si vous ne le sentez pas pour le moment). Suggère que votre partenaire sort avec ses amis pendant votre visite avec le vôtre. Ou même suggérer qu`il travaille sur son passe-temps ou son intérêt pendant que vous prenez du temps pour le vôtre, séparément.

5. Prenez le temps de vous-même. Visitez des amis, la famille, prendre une classe, tout ce que vous trouvez intéressant ou aimerais apprendre. Faites-le même si vous devez vous arracher de votre bien-aimé. Il devrait être soutenu de vous et encourager vos intérêts aussi. En fait, il s`agit d`un bon indicateur de savoir si votre partenaire peut ou non traiter la séparation et être laissé à ses propres appareils - sinon, il pourrait s`agir d`un signe d`avertissement pour vous que votre partenaire est trop attaché ou a co-dépendant tendances. Se concentrer uniquement sur celui que vous l`amour ne vivait pas votre propre vie au maximum. En prenant du temps pour vous-même, vous faites place à la croissance personnelle et aux nouvelles expériences, ainsi que de rester bien équilibré. Ce n`est pas égoïste - c`est l`inverse parce que cela montre la confiance dans votre partenaire et établit des attentes que vous exercerez tous les deux en tant qu`individus ainsi qu`un couple. Et, si vous n`êtes pas la meilleure personne que vous puissiez être, vous ne pouvez pas vous attendre à être la personne dont vous avez besoin pour être pour votre autre autre. Avoir vos propres expériences n`améliorera que votre relation en vous donnant davantage à parler de.

6. Réaffirmer qui vous êtes et pourquoi vous êtes spécial en tant qu`individu. Faites ces choses que vous faites le mieux. Si vous n`êtes pas sûr de ce que c`est encore, essayez tout. Si vous vous sentez moins que confiant, ou non sûr de votre relation, il est parfois utile de revenir à quelque chose qui a créé un sentiment d`accomplissement. Ne cherchez pas la confiance de votre partenaire - le trouver dans vous-même. Pour ce faire, recherchez ces choses à laquelle vous pouvez réussir et recevoir une reconnaissance pour l`extérieur de votre coupledom.

7. Détachement de la pratique. Vous ne possédez pas la personne que vous aimez, comme il ou elle ne vous possède pas. Pourtant, l`obsession est un peu comme essayer de posséder une personne et une fois que vous vous sentez de cette façon, il est facile de présumer que cette personne ne peut éventuellement prospérer sans votre entrée ou votre soutien, même si cette hypothèse est totalement à votre tête. La pratique du détachement peut vous apprendre à laisser aller sans avoir peur de perdre cette personne. Mettre de côté cette inquiétude et avoir la foi que ça va de reculer et d`arrêter d`essayer de tout résoudre pour votre bien-aimé - vous pouvez stocker vos énergies pour quand vous êtes vraiment appelé à être fort pour lui.

2. Suggère que votre partenaire prenne du temps pour ses passe-temps et ses intérêts. La clé de la longévité dans toutes les relations est de préciser clairement que vous n`êtes ni menacé ni ressentiment des intérêts distincts de votre partenaire. En encourageant votre partenaire à poursuivre ses intérêts, vous renforcerez votre solution. Et en lui assurant que vous aimez passer du temps ensemble tout en indiquant que ses passe-temps et ses intérêts sont également importants, vous enlevez le voyage de la culpabilité. Il est encore plus utile de clarifier que vous pouvez - et que vous pourrez - trouver des choses agréables pour occuper votre temps quand séparez-le, libérez-le pour profiter du temps passé à part. Assurez-vous simplement que vous ne dites pas une chose, mais que vous montrez que vous voulez vraiment dire quelque chose d`autre, c`est manipulateur et entraînera un ressentiment.

3. Bond en faisant des choses que votre partenaire aime. En montrant une volonté d`être intéressée par ses efforts au-delà de vos propres intérêts, vous établissez que vous n`êtes pas obsessionnel de forcer votre partenaire à "rejoindre uniquement vos clubs" et que vous n`êtes pas jaloux de ses intérêts. Pendant que vous n`êtes pas obligé de continuer à participer directement dans les intérêts de votre partenaire, affichez-vous un intérêt initial et indiquez clairement que vous respectez son choix, vous irez un long chemin à prouver que vous pouvez gérer toutes les différences entre vous deux et que Vous ne transformerez pas les intérêts alternatifs en voyage de culpabilité. Cela pourrait être aussi simple que de l`aider à trouver une place, un club, un article ou un livre - quel que soit l`intérêt - pour que les choses commencent. Alors, donnez-lui l`espace pour profiter des intérêts sans être encombré par vous.

4. Savoir quand en arrière. Apprenez un peu de langage corporel pour que vous puissiez noter quand il se sent un peu encombré ou de dépenser trop de temps ensemble. Les indicateurs pourraient inclure de vous détourner de vous, sans faire de contact avec les yeux et refuser de câliner ou de toucher comme d`habitude. Verbalement, vous pouvez entendre des soupirs, marmonner ou sons de dérision lorsque vous suggérez de passer du temps ensemble à cette occasion. Ne présume pas le pire mais de la même manière, n`ignorez pas les signes - demandez ce qui ne va pas et soyez très ouvert à entendre la réponse. Écoutez attentivement ce que votre partenaire explique et écoute aussi pour ce qui n`est pas dit. Il devrait être assez clair pour vous que ceci est un problème de vouloir plus d`espace et plutôt que de se sentir menacé, essayez de répondre avec une ouverture et une volonté de trouver des solutions.

5. Être audacieux et suggérer un peu de temps à part pendant quelques heures ou quelques jours. Laissez-le savoir que vous êtes disponible dès qu`il ou elle veut rattraper à nouveau. En attendant, trouvez d`autres choses à voir avec votre temps. Si vous devez vraiment parler de ce qui se passe et qu`il n`est pas prêt à le faire, parlez à quelqu`un que vous pouvez faire confiance, de très larges termes afin de ne pas donner votre confiance intime. Simplement parler à travers pourrait vous aider à réaliser que vous réagissez de manière excessive.

6. Faites confiance à votre partenaire. Si le manque de confiance est au cœur de votre obsession, la relation est condamnée et l`obsession n`augmentera que dans le temps. Si vous avez des problèmes de confiance, traitez-les avant de vous manger et d`établir un modèle malsain vers toutes vos relations. Alors que quelqu`un a pu violer votre confiance dans le passé, en supposant que chaque personne fera la même chose à vous limiter à votre opportunité de découvrir que la confiance est plus souvent retournée que non. Beaucoup de gens, lorsqu`ils sont donnés à la confiance, se sentiront si profondément reconnaissants que la confiance soit placée en eux qu`ils feront tout pour le rembourser en nature. En fin de compte, si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, vous avez un problème plus important que l`obsession et vous ne devriez vraiment pas être dans la relation. Soit vous faites confiance à votre partenaire, soit vous ne le faites pas - qui est-ce qu`il s`agit?

2. Arrêtez d`appeler, envoyer des SMS et la vérification de tout le temps. Lorsque l`obsession vous pousse à continuer d`appeler et de textos sur 24 heures par jour, consultez votre partenaire, vous avez transformé la prison et votre amant est emprisonné. Ça va d`appeler une fois et voir comment sa journée est, mais si vous appelez toutes les deux heures, cela pourrait renforcer sa conviction que vous n`avez rien d`autre sur votre vie et vous ne voulez sûrement pas semble être comme tu n`as rien de mieux à faire? Les gens sont attirés par des personnes intéressantes, pas celles à une fin lâche. Si cela devient clair que la seule chose que vous avez allée dans votre vie, c`est lui, alors il ou elle perdra l`intérêt - il est trop important de combler le manque d`estime de soi de quelqu`un. Donc, éteignez ce téléphone, fermez-vous de l`email et de la messagerie électronique et trouvez quelque chose d`autre pour vous occuper, comme aller faire une promenade, rattraper un ami ou un membre de la famille, faire une sieste, faire une séance d`entraînement ou apprendre quelque chose de nouveau (voir au dessus).

3. Ne jamais tourner le harceleur. Un manque de confiance couplé à des nécessiteux obsessionnels pourrait vous obliger à tailler votre amant. Rien n`est plus susceptible de le transformer de vous que ce genre de comportement et s`il semble menacer votre amoureux, vous pouvez être accusé de crisser. Ne suivez pas votre partenaire n`importe où qu`il prétend aller à vous - vous serez remarquez finalement et il envoie un message instantané que vous ne lui faites ni confiance. Pour la plupart des relations, le harcèlement criminel est le nacelier de la mort.

4. Configurez des jours ou des moments pour vous reconnecter après avoir passé du temps à distance. C`est simple et très efficace. Après avoir demandé de l`heure, installez-vous une heure et un jour pour se reconnecter. Par exemple, si l`un de vous veut sortir avec des amis pour la journée, suggérez-vous de vous rencontrer plus tard pour le dîner. Ou, suggérer un temps le lendemain et une activité, dans laquelle vous pourriez vous réunir. Cela donne aux deux personnes de la relation la permission de profiter de leur séparer, tout en donnant à chacun de vous un point de mise à la terre, ou plutôt une assurance à savoir que vous verrez l`autre personne et qu`ils souhaitent vous voir.

5. Créez des points d`extrémité dans vos dates, pour vous assurer que le temps passé ensemble est une qualité et non de la quantité. Entourez votre heure avec des activités de chaque côté, ainsi que des engagements réguliers. De cette façon, vous restaurez l`équilibre au temps passé ensemble plutôt que de vous laisser accrocher sans fin, ignorant les choses qui ont vraiment besoin de votre attention. Par exemple, disons que vous voulez sortir avec votre date pendant l`après-midi. Suggérer un temps et demander que votre date vous dépose chez vous après la sortie, ce qui précise que vous avez quelque chose d`autre à faire à ce moment-là. Cela empêche la date de fonctionner dans les heures supplémentaires et vous permet de faire la liberté de faire quelque chose de plus. Il permet également à chacun d`entre vous d`ouvrir le dialogue sur la dépense des dates plus longues, le cas échéant, les temps que vous définissez semblent trop courts. La meilleure chose à propos des points d`extrémité est qu`aucun de vous ne cesse de vous sentir piégé, mais peut vraiment attendre la prochaine fois que vous passerez ensemble.

Se méfier de l`amant qui encourage l`accessoire. Il ou elle cherche peut-être à vous contrôler et à attirer une attention constante de vous. L`apprentissage est rarement un signe d`amour équilibré.

Démarrer un journal peut vous aider à travailler à travers des sentiments d`obsession. Écrivez vos sentiments plutôt que de ce que vous avez fait pendant la journée. Essayez de découvrir pourquoi vous ressentez une certaine manière. L`insécurité amène souvent les gens à agir de manière à ce que nous avons tendance à voir comme "fou" ou alors "collant". Si vous vous inquiétez de la perte, explorez-les par écrit. Les pires scénarios sont-ils toujours en espérant que le meilleur. Notez comment vous allez faire face si quelque chose s`est mal tourné dans votre relation - cela vous aide à commencer à former une prise de conscience que vous allez faire face, qu`il y aura un avenir le pire. Évitez de vous concentrer sur le comportement de votre amant - concentrez-vous sur votre propre et sur vos sentiments. Essayez d`arriver à la nuit de ce que vous avez tellement peur de. Peur d`être seul? Peur d`être rejeté? Le journal vous permettra d`explorer vos pensées et vos sentiments sans avoir à les mettre en pierre. Ce devrait être un domaine où vous pouvez exprimer toutes les émotions possibles sans craindre la récrimination. Une fois sur papier, réexaminez-le, cela vous semble toujours vrai?? Que pouvez-vous faire pour que vous ne craignez pas de rejet ou de la solitude et de devenir plus confiant dans qui vous êtes? Assurez-vous simplement que votre partenaire ne peut pas le trouver, cela pourrait devenir une situation collante.

N`agissez pas jaloux s`il n`y a pas de raison justifiable. Même si vous êtes jaloux, essayez de ne pas le montrer.Vous ne voudrez pas que votre partenaire sache que vous ne lui faites pas confiance. Essayez de lui donner de l`espace.

N`essayez pas d`être si collant parce qu`il ou elle aura éventuellement avoir le sentiment que vous ne leur faites pas confiance ou que vous ne le prenez pas comme vous n`avez rien de mieux à faire de votre vie.

Fixer un couvre-feu lorsque votre partenaire est censé être à la maison ou est censé vérifier est un comportement extrêmement contrôlant. Comme vous le savez probablement, quand vous êtes avec vos amis, les mouches temporelles et la dernière chose qui vous tient à l`esprit est le temps. Vous n`êtes pas sa mère, et lui demandez-lui de continuer à vérifier à l`époque toute la nuit en essayant de vous amuser, vous fait quelque chose à résoudre. Au lieu de cela, encouragez-le à vous amuser, à recharger ses batteries et à hâter de vous revoir.

Ne soyez pas sa fille, juste parce qu`il ne trouve rien d`autre à faire.

Ne faites pas d`excuses pour être avec lui. Si vous savez où il ou elle est et que vous êtes entre amis, ne dites pas "Oh allons là-bas". Il semblera que vous soyez collant et que vous voulez l`écouter ou le vouloir de vous remarquer.

Si vous restez en retard avec son ami ou que ses amis, c`est plus que de simplement entrer dans un gars / fille, souvenez-vous: vous ne pouvez pas forcer l`amour. Si ce que vous avez n`est pas censé être, aucune quantité de colère fâcheuse sur son gars / girl-girl-time ne sera faire fonctionner votre relation.