3 façons d`être votre propre mentor

Un mentor est une personne qui vous encourage et vous aide à comprendre les bons mouvements pour faire. Cette personne peut être un guide professionnel ou plus d`un entraîneur personnel. La bonne nouvelle est que vous pouvez agir comme votre propre mentor. Il n`y a pas besoin d`embaucher quelqu`un pour agir comme votre mentor. En trouvant le bon état d`esprit, fixer des objectifs réalistes et surveiller vos progrès, vous pouvez apprendre à être votre meilleure source de guidage et d`encouragement.

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Méthode 1 de 3:

Adopter le bon état d`esprit

1. Évaluez vos habitudes. Votre première étape pour être votre propre mentor est de prendre un inventaire de soi. Afin de vous mettre dans le bon état d`esprit pour le mentorat, vous devez prendre un regard honnête. Prenez le temps de réfléchir à vos habitudes. Suivre les moyens de passer vos jours.

Prendre des notes. Notez combien de temps vous passez chaque jour sur le travail, socialiser, faire de l`exercice, etc.
Gardez une trace de vos activités pendant une semaine ou deux. À la fin de cette période, évaluez votre temps
Considérez quelles habitudes sont bonnes et que vous devriez vous débarrasser de. Par exemple, si vous voyez que vous passez des heures chaque jour sur les médias sociaux, envisagez de changer cette partie de votre routine.
Vous pouvez également faire une liste de vos perceptions à être vos forces et vos faiblesses.

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2. Être encourageant. Lorsque vous vous mentez vous-même, vous devez être une partie importante de votre propre système de support. Essayez de parler positivement envers vous-même. Construisez votre estime de soi de l`intérieur.

Essayez une affirmation quotidienne. Chaque matin, vous pourriez dire quelque chose comme, "Aujourd`hui, vous trouverez une nouvelle façon de réussir."

Laissez-vous notes. Placez les sentiments encourageants postés autour de votre maison et à l`intérieur de votre bureau au travail. Vous pouvez également essayer d`envoyer vous-même un e-mail positif.

Éviter la négativité. Lorsque vous avez un recul, ne vous faites pas berger.

L`image intitulée Soyez votre propre mentor étape 3

3. Pratiquer la gratitude. Un bon mentor choisit souvent de se concentrer sur le positif. En tant que votre propre mentor, vous pouvez aussi adopter cette habitude mentale. Prenez le temps d`être reconnaissant pour les bonnes choses de votre vie. Ils peuvent être personnels ou professionnels.

Essayez de garder un journal de gratitude. Chaque jour, écrivez des choses que vous êtes reconnaissant. Étudiez les modèles de la façon dont vous exprimez la gratitude.

L`image intitulée Soyez votre propre mentor Step 4

4. Faire de nouveaux contacts. Le mentoring vous-même consiste à trouver des moyens de faire des changements positifs dans votre vie. Que vous recherchiez une croissance personnelle ou professionnelle, développez votre réseau peut vous aider. Rencontrer de nouvelles personnes est un excellent moyen d`apprendre de nouvelles compétences et de découvrir de nouvelles opportunités.

Aller à un événement de réseautage. Si vous essayez d`améliorer votre carrière ou de vous rompre dans un nouveau champ, c`est un excellent moyen d`y aller.

Avant de partir, rappelez-vous de vous donner un talk. Dites-vous que vous agirez confiant et sortant.

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5. Éliminer les mauvaises influences. Un bon mentor vous encouragera à éviter d`être autour des gens qui ont un impact négatif sur vous. En tant que votre propre mentor, il vous appartient de déterminer si vous devez limiter le contact avec certaines personnes. Prendre du temps pour évaluer ces relations qui pourraient ne pas être positives.

Par exemple, vous avez peut-être un collègue qui se plaint constamment de la culture d`entreprise. Ce n`est probablement pas une bonne personne à passer beaucoup de temps avec si vous travaillez à faire progresser votre carrière à cette entreprise.

Trouvez quelqu`un de nouveau pour vous asseoir au déjeuner. Cette négativité n`est pas ce que vous devez vous motiver à faire des changements positifs.

Méthode 2 de 3:

Fixer des objectifs clairs

1. Déterminez vos priorités. Lorsque vous agissez comme votre propre mentor, votre travail principal est de vous aider à apporter des améliorations. Pour ce faire efficacement, vous devriez prendre un certain temps pour réfléchir à ce qui est le plus important pour vous. Essayez-vous de faire progresser votre carrière? Ou construire des relations personnelles plus solides?

Énumérez vos priorités. Vous pouvez commencer par écrire simplement toutes les choses importantes de votre vie.
Une fois que vous avez une liste, vous pouvez les suivre et les classer par ordre d`importance. As-tu mis "Terminer mon MBA" En haut de votre liste? Ensuite, considérez que votre priorité numéro un.

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2. Fixer des objectifs à court terme. Après avoir compris vos priorités, il est temps de créer des objectifs. Vous voulez que vos objectifs soient réalistes et réalisables. Ne vous remettez pas pour échec.

Énumérez certains objectifs que vous pouvez réaliser dans une durée raisonnablement courte de temps. Par exemple, vous pouvez dire, "Dans un mois, j`aimerais avoir postulé pour 6 nouveaux emplois."

Vous pouvez également définir des objectifs personnels à court terme. Par exemple, vous pouvez écrire, "Je vais rentrer chez elle à temps pour le dîner avec ma famille quatre jours par semaine."

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3. Énumérer les objectifs à long terme. C`est aussi une bonne idée de créer des objectifs qui prendront plus de temps à accomplir. Lorsque vous inscrivez vos objectifs à long terme, n`oubliez pas de garder vos priorités à l`esprit. N`oubliez pas non plus d`énumérer des choses raisonnables et réalisables.

Un objectif à long terme pourrait être, "Je serai promu à l`analyste principal au cours de la prochaine année."

Un exemple d`objectif personnel à long terme pourrait être, "Je vais voyager pour visiter ma famille élargie pendant une semaine chaque été."

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4. Créer une déclaration de mission personnelle. Outre la liste des objectifs, vous devriez envisager d`écrire une déclaration de mission personnelle. Ceci est un document qui décrit vos valeurs, vos objectifs et vos compétences. Il peut servir de cadre pour la définition future des objectifs.

Pour commencer, énumérez vos valeurs fondamentales. Ceux-ci pourraient être quelque chose comme: famille, carrière, éducation, santé spirituelle, etc.

Identifier ce que vous voulez accomplir. Par exemple, vous pourriez écrire, "Je souhaite faire du monde un meilleur endroit en étant un grand père et un excellent avocat.

Ensuite, incluez les façons dont vous allez faire ces choses. Par example, "Je passerai du temps avec mon fils tous les jours et je vais lui offrir des encouragements."

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5. Inclure la santé physique. Lorsque vous créez vos documents liés aux objectifs, n`oubliez pas d`inclure des objectifs physiques. Votre santé physique est importante. La connexion à l`esprit-corps signifie que la santé de votre corps aura une incidence sur vos humeurs. Si vous ne vous sentez pas bien, il peut être difficile de faire des changements de vie positive.

Obtenez beaucoup de repos. La plupart des adultes ont besoin d`environ 7-9 heures de sommeil par nuit.

Manger un régime alimentaire sain. Choisissez des repas avec une combinaison de fruits frais et de légumes, de grains entiers et de protéines maigres.

Exercer. Essayez d`obtenir au moins 30 minutes d`activité physique la plupart des jours de la semaine. Essayez une classe de yoga ou une randonnée en plein air pour ajouter de la variété à vos entraînements.

Méthode 3 sur 3:

Évaluer vos progrès

1. Mesurer vos résultats. Un mentor chèques régulièrement avec leur mentoré. Cela signifie que vous devez vous donner des rapports de progrès réguliers. Réservez du temps pour réfléchir à ce que vous avez progressé pour atteindre vos objectifs.

Choisissez un moment pour vérifier. Il peut être une fois par semaine ou une fois par mois. Assurez-vous simplement de le mettre sur votre calendrier afin que vous n`oubliez pas.
Regardez vos objectifs à court terme. Avez-vous activement demandé des emplois? Vous pouvez considérer cela comme en train de progresser.
Réfléchissez sur vos objectifs à long terme. Demande toi, "Est-ce que je fais des progrès?"

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2. Donnez-vous une pause. N`oubliez pas que c`est le travail d`un mentor d`encourager. Peut-être parfois vous vous sentirez comme si vous n`aurez pas fait beaucoup de progrès. C`est complètement normal. Essayez de vous donner un renfort positif.

Prenez le temps de vous détendre. Si vous travaillez trop dur, vous pourriez avoir besoin d`une pause. Planifiez un jour de congé pour vous-même.

Faire quelque chose que vous appréciez, comme lire un bon livre ou jouer à un jeu de tennis avec un ami.

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3. Réévaluer votre stratégie. Lorsque vous mesurez vos progrès, vous devriez prendre un certain temps pour évaluer ce qui fonctionne. Si vous ne progressez pas aussi rapidement que vous le souhaitez, vous devrez peut-être apporter des changements.

Par exemple, vous répondez peut-être à votre objectif de postuler à 6 emplois par mois. Si vous n`avez pas encore atterri un nouveau poste, envisagez de lever ce nombre à 10.

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4. Obtenir des conseils. Lorsque vous agissez comme votre propre mentor, vous êtes probablement votre meilleur conseiller. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas écouter quelqu`un d`autre. Vous devriez toujours demander conseil et conseils d`autres que vous avez confiance.

Par exemple, vous pouvez demander à votre patron, "Pourriez-vous me laisser savoir s`il y a des zones où je pourrais améliorer? J`aimerais être considéré pour une promotion dans la prochaine année."