Comment faire face à être aveugle

Être aveugle ou malvoyants est certainement difficile pour beaucoup de gens. Cependant, à bien des égards, une personne aveugle peut toujours réussir à être comme une autre personne qui a été vue. En venant d`être aveugles, d`adapter votre style de vie et de prendre des mesures actives pour rester positif, vous pouvez toujours vivre une vie heureuse et indépendante sans votre sens de la vue.

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Méthode 1 de 3:
Venir à condition d`être aveugle
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1. En savoir plus sur votre état de vue pour que vous puissiez mieux comprendre. Demandez à votre médecin de votre état de la vue, surtout si vous êtes toujours confus et avez besoin d`une meilleure explication à ce sujet. Comprendre votre dépréciation visuelle autant que possible vous aidera considérablement à faire face à votre condition.
  • Comprendre qu`il est normal de poser des questions sur votre état de la vue et il ne sera pas considéré comme "stupide" ou "bizarre."
  • Outre votre médecin, vous pouvez également rechercher des informations de thérapeutes, de soins oculaires et de spécialistes de la vision et des organisations nationales qui servent les personnes souffrant de déficiences visuelles.
  • Si vous connaissez des personnes qui ont également une déficience visuelle, vous pouvez également leur poser de quoi avoir cette déficience est comme.
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    2. Permettez-vous de pleurer sur la perte de votre vision. Faire aveugle ou expérimenter la perte de vision peut être profondément bouleversant, il est donc normal de se sentir émotionnellement touché par elle. Donner du temps pour faire l`expérience de ces émotions est crucial pour pouvoir accepter et traiter votre nouvelle situation.
  • Il n`y a pas de temps défini sur le fait qu`il faut une personne pour griefer la perte de leur vision. Il est important de comprendre qu`il n`y a pas de peu de temps déterminé pour vous de se sentir contrarié par votre déficience visuelle.
  • Parlez à la famille ou à des amis pendant le processus de deuil. Il sera beaucoup plus facile pour vous de traverser si vous n`êtes pas seul. Parler aux autres de la façon dont vous vous sentez peut être très réconfortant et relâcher.
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    3. Rappelez-vous que vous pouvez toujours être indépendant sans votre vision. Bien qu`il puisse y avoir des moments où vous voudrez une main aidante, vous pourrez toujours faire beaucoup de choses sur votre propre. Si vous craignez de perdre votre indépendance, faites des recherches sur les différents outils et appareils disponibles pour les malvoyants visuellement.
  • Par exemple, il existe de nombreux appareils qui aident les personnes aveugles et malvoyantes à faire des tâches quotidiennes telles que la cuisine des repas, de se déplacer dans votre maison, de faire une hygiène de base et de voyager.
  • Il existe également de nombreuses applications sur les smartphones et les ordinateurs que vous pouvez utiliser qui sont fabriqués pour les aveugles et malvoyants.
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    4. Reconnaître que vous pouvez toujours vivre une vie heureuse. Vous pouvez toujours avoir beaucoup de mêmes passions et hobbies que vous le feriez normalement si vous n`étiez pas aveugle. Vous devrez peut-être faire quelques ajustements pour vous adapter à votre perte de vision, mais vous pouvez même être comme n`importe quelle autre personne et faire ce que vous aimez faire.
  • Par exemple, même avec votre déficience, vous pouvez toujours faire des choses comme assister à des activités familiales, voyager dans le monde entier et faire du bénévolat autour de votre communauté.
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    5. Acceptez-vous et votre condition pour faciliter la tâche de faire face. Au début, vous pouvez vous sentir comme si vous avez perdu votre sens de l`identité ou que vous êtes. Cependant, il est important de réaliser que perdre votre vision ne signifie pas nécessairement que vous ne pouvez pas être le même type de personne que vous imaginiez pour être.
  • Par exemple, être aveugle ne vous fait pas moins d`un membre de votre famille ou de votre communauté, pas plus que vous devez sacrifier vos objectifs de carrière. Vous pouvez toujours accomplir presque toutes les mêmes tâches qu`une personne qui a vu serait capable de.

    • Conseil: Sachez que vous n`êtes pas seul - des millions de personnes de divers âges, des courses et des genders sont malvoyants. Comprendre que vous n`êtes pas le seul au monde qui est aveugle peut faciliter la tâche de votre perte visuelle.

    Méthode 2 de 3:
    Rester positif et engagé
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    1. Trouvez des classes de réglage et des conseils thérapeutiques pour votre état. La perte de vision peut être un événement de vie majeur et peut vous faire sentir déprimé, anxieux, solitaire, impuissant, nerveux, paniqué et même en colère. Trouver et assister à des classes d`ajustement et des conseils thérapeutiques qui se concentrent sur l`ajustement peuvent vous aider à faire face à votre santé émotionnelle et à obtenir les ressources nécessaires.
    • Votre médecin sera probablement en mesure de vous renvoyer à un conseiller local ou à une organisation pour les malvoyants visuellement pouvant vous aider à localiser ces ressources.
    • Les organisations professionnelles, les hôpitaux affiliés à l`université et les organisations nationales pour les aveugles et malvoyants sont de bonnes sources pour vous aider à obtenir le soutien dont vous avez besoin.
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    2. Faire des amis avec des gens qui sont aussi aveugles ou malvoyants. Vous présenter aux autres qui sont aveugles et malvoyants vous feront vous sentir bien accueilli et important et peut être très réconfortant. Un ami avec une déficience visuelle peut valider vos sentiments et comprendre les défis auxquels vous devez faire face.
  • Prendre des mesures pour être engagés dans votre communauté aveugle locale. Par exemple, inscrivez-vous aux classes et aux activités de loisirs avec votre association locale pour les aveugles pour interagir et rencontrer d`autres personnes malvoyantes.
  • Les amis qui ont une déficience visuelle peuvent également fournir beaucoup de soutien émotionnel, de suggestions, de conseils et de ressources pour vous-même.
  • Rencontrer d`autres personnes aveugles ou malvoyants peut également vous aider à reconnaître que vous n`êtes pas seul et que vous pouvez avoir une vie agréable et agréable.
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    3. Célébrez les choses que vous êtes toujours capables de faire pour rester positif. Ne vous concentrez pas sur ce que vous ne pouvez pas faire, mais plutôt vous concentrer sur ce que vous êtes toujours capable de faire votre perte de vision. Il peut parfois être difficile de maintenir une attitude positive à propos de votre état, mais cela peut vous aider à rendre la vie meilleure et plus facile pour vous.
  • Par exemple, prenez note du fait que vous pouvez toujours prendre soin de vous quotidiennement, passer du temps avec les personnes que vous aimez et faire ce que vous aimez faire.
  • Il est important de se rappeler que, même si vous aurez de nombreux défis, vous aurez également de nombreuses réalisations, tout comme n`importe quelle autre personne qui a été vue.
    • Méthode 3 sur 3:
    Adapter votre style de vie
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    1. Regardez dans des appareils et des aides visuelles que vous pouvez utiliser pour faciliter votre vie. Il existe de nombreux outils pour les aveugles et les malvoyants que vous pouvez utiliser pour aider à faire face à votre condition. Parlez à votre médecin ou à votre membre de votre communauté locale malvoyante pour explorer ces aides visuelles et voir si vous pouvez les intégrer à votre vie quotidienne.
    • Certains outils utiles pour les malvoyants visuellement comprennent les lunettes télescopiques, les lentilles pouvant filtrer la lumière, la loupe, les loupes de mains et les prismes de lecture.
    • Vous pouvez également installer certains logiciels sur votre téléphone ou votre ordinateur pour faciliter les textes de voir ou avoir des voix dire certains mouvements ou actions à haute voix.
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    2. Installez de nouveaux équipements dans votre maison pour faciliter la déplacement. Il est important de ne pas seulement vous permettre de vivre dans votre maison, mais également de le rendre plus sûr pour vous. Les modifications peuvent inclure l`ajout d`un nouvel équipement à votre domicile ou simplement de modifier la palette de couleurs pour faciliter l`identification des objets.
  • L`équipement que vous pouvez ajouter ou installer dans votre maison comprend des boutons plus gros pour téléphones, éclairage plus lumineux, logiciel d`affichage de l`écran sur votre ordinateur ou une alarme portable que vous pouvez utiliser dans des urgences médicales.
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    Apprendre braille conserver votre capacité à lire. Braille est une forme d`écriture spécialement conçue pour être utilisée par des personnes aveugles et malvoyantes. Il est montré dans des modèles de points ressentis avec vos doigts. Parlez à votre médecin ou contactez votre agence de santé du gouvernement local pour localiser des cours ou des ressources pour que vous puissiez apprendre braille.
  • Notez que Braille n`est pas seulement utile pour les activités littéraires. Il est également utilisé dans de tels articles quotidiens que des signes de porte, des boutons d`ascenseur et des étiquettes de vêtements.
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    Trouver un travail ou l`école qui convient à votre état. Avoir une déficience visuelle ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler un emploi ou rester à l`école. Si vous avez déjà un emploi ou que vous assisterez déjà à l`école, parlez à votre patron ou à l`administration du personnel de votre école pour savoir quels ajustements qu`ils peuvent apporter pour répondre à vos besoins.
  • Par exemple, si vous êtes un étudiant universitaire, votre université peut travailler avec vous et vos professeurs pour vous assurer que vous avez les ressources dont vous avez besoin pour apprendre le matériel, telles que des présentations PowerPoint accessibles au lieu des conférences traditionnelles.
  • Exemples d`emplois que les aveugles peuvent facilement inclure l`enseignement, le service à la clientèle, le travail social et la promotion motivante.
  • Visitez des sites de carrière pour les aveugles et malvoyants pour trouver des moyens de faciliter la tâche d`une déficience visuelle.

    • Conseil: Si vous vivez aux États-Unis, vos droits en tant que travailleur ou en tant qu`étudiant de perte de vision sont protégés par la Loi sur les Américains handicapés (ADA).

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    5. Embaucher un guide ou un chien de guide pour vous aider à contourner. C`est la méthode la plus efficace pour les aveugles de naviguer dans des endroits inconnus, en particulier dans les grandes foules. Si vous n`êtes plus capable de vous conduire, cherchez un conducteur personnel qui peut vous emmener où vous devez aller.
  • Si vous ne pouvez pas vous permettre un service de guide professionnel, essayez de demander à un ami ou à un collègue de vous conduire lorsque vous devez aller quelque part (E.g., à l`épicerie ou au travail).
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