3 façons de faire face à la fuite de lait

Les avantages de l`allaitement à la fois mère et bébé, mais la fuite de lait maternel peut rendre la vie difficile. Bien que cela puisse se sentir embarrassant, la fuite de lait est une occurrence ordinaire et courante facile à manipuler. Avec quelques modifications apportées à votre routine, vous pouvez vous assurer que votre expérience d`allaitement est exempte d`embarras causée par des fuites.

Pas

Méthode 1 de 3:

Traiter avec des fuites inattendues

1. Appliquez la pression sur vos seins. Pendant que vous craignez que l`application de la pression puisse rendre le lait sortir plus vite, appliquer stratégiquement une pression sur vos mamelons lorsque vous sentez que vos seins engorant peuvent aider à prévenir les fuites de se produire.

Traverser vos bras sur votre poitrine devrait vous permettre d`appliquer la bonne quantité de pression.
Prévoyez d`exprimer votre lait peu après son arrivée. L`application de la pression est une solution temporaire.

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2. Mettre sur un cardigan ou une veste. Pendant que vous allaitez, portez un cardigan, une veste ou une autre pièce de superposition avec vous afin que vous puissiez facilement cacher des fuites spontanées. Si vous allez travailler, planifiez votre tenue pour inclure votre pièce de superposition.

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3. Gardez un chemisier supplémentaire dans votre sac. Vous ne pouvez pas toujours éviter les fuites, alors gardez un haut supplémentaire avec vous en cas d`urgence. La plupart des gens ne remarqueront pas que vous avez changé vos vêtements.

Si vous avez un soutien-gorge supplémentaire, gardez-le aussi dans votre sac, car votre soutien-gorge sera également trempé.

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4. Utilisez un matériau absorbant. Tandis qu`un coussin d`allaitement serait la meilleure option, tout matériau qui trempe le lait supplémentaire sera utile pour faire face à la fuite inattendue. Placez un tampon de retraite, un chiffon ou même des serviettes pliées dans votre soutien-gorge pour tremper le lait. Changez-le fréquemment pour éviter de le faire tremper à travers vos vêtements.

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5. Essayez une tasse de collection de lait en plastique. Si la fuite est un problème constant pour vous, vous constaterez peut-être qu`une tasse de collection de lait en plastique, telle qu`un saigneur de lait, est un excellent choix pour vous. Ces tasses collectent le lait au fur et à mesure de sa fuites, vous êtes donc à la fois protégé des taches de fuite et sont capables d`utiliser le lait de fuite.

Conseil expert

Sarah Siebold, IBCLC, MA

Conseil international Certified Lactation ConsultantsArah Siebold est un consultant en lactation certifié par le conseil international (IBCLC) et un conseiller en éducation certifié (CLEC) basé à Los Angeles, en Californie. Elle dirige sa propre pratique de conseil en lactation appelée Imma, où elle est spécialisée dans le soutien émotionnel, les soins cliniques et les pratiques d`allaitement fondées sur des preuves. Son travail éditorial sur la nouvelle maternité et l`allaitement a été présenté à Voyagela, au Tot et Bonjour ma tribu. Elle a terminé sa formation de lactation clinique dans la pratique privée et les paramètres ambulatoires par l`intermédiaire de l`Université de Californie, San Diego. Elle a également gagné sa m.UNE. Dans la littérature anglaise et américaine de l`Université de New York.

Sarah Siebold, IBCLC, MA
Consultant en lactation certifié du conseil international

Notre expert est d`accord: Si vous fuiez beaucoup de lait maternel, envisagez d`utiliser une capture de lait en silicone sur un sein pendant que vous vous nourrissez de l`autre. C`est du lait que vous allez quand même de toute façon pendant que vous laissez tomber, vous pourriez aussi bien collecter et le stocker pour plus tard.

Méthode 2 de 3:

Planifier votre tenue

1. Porter un soutien-gorge bien ajusté. Un soutien-gorge de support approprié va stabiliser vos seins, réduisant la quantité de décharge spontanée que vous ressentez. Mesurez votre taille de soutien-gorge, ou aller obtenir un soutien-gorge de votre magasin de lingerie préféré.

La plupart des magasins qui vendent des accessoires de soutien-gorge, mais si vous n`êtes pas sûr de votre magasin préféré, essayez un magasin spécialisé dans la lingerie. Les raccords de soutien-gorge sont gratuits, alors obtenez-en un si vous doutez.
Vos seins changeront probablement de tailles comme votre infirmière, vous pourriez donc avoir besoin de plus d`une taille de soutien-gorge.

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2. Placez les tampons d`allaitement à l`intérieur de votre soutien-gorge. Les coussinets de retraite s`intégrent facilement à l`intérieur de votre soutien-gorge et tremper de petites quantités de fuite. Vous pouvez choisir d`utiliser des tampons de coton ou jetables. Vous pouvez facilement changer vos pads si vous craignez que vous ayez été fuyant.

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3. Mannequin. Choisir des vêtements avec un modèle est une recommandation commune pour les femmes qui s`inquiètent des fuites. Les motifs aident à dissimuler l`humidité après une fuite se produisent, ce qui peut être idéal pour les femmes qui s`inquiètent des fuites se produisant au travail.

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4. Choisissez des couleurs sombres. Cacher les fuites avec des couleurs sombres, qui ne montrent pas la humidité autant que les couleurs légères.

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5. Couche tes pièces. Les couches supplémentaires aideront à dissimuler toutes les fuites qui se produisent, incorporant ainsi un cardigan, un pull ou une veste pour aider à garder vos taches à vérifier.

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6. Porter un soutien-gorge au lit. Si vous êtes réveillé vers un haut trempé vous dérangeez, lissez votre soutien-gorge le plus confortable avec un coussin d`allaitement et portez-le au lit.Vous pouvez également essayer de dormir sur quelque chose de facile lavable, comme une couverture plus petite, un coussin de retraite ou une serviette.

Méthode 3 sur 3:

Gérer votre fournisseur de lait

1. Nourrir votre bébé fréquemment. Parce que la fuite de lait est souvent causée par des seins trop pleins, allaiter votre bébé empêche les fuites en réduisant la pression causée par le lait. De plus, les fuites de lait s`arrêtent souvent après que le bébé s`est habitué à allaiter, ce qui nécessite des opportunités fréquentes pour votre bébé de nourrir.

Infirmez votre bébé avant que vos seins ne soient pleins pour éviter les fuites.
Il faut du temps pour que votre corps s`habitue à la quantité de lait dont votre bébé a besoin, de sorte que les aliments fréquents aideront votre corps à faire ce réglage.

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Exprimer votre lait manuellement. Si vous êtes incapable d`infirmier votre bébé lorsque vous sentez que vos seins deviennent pleins, utilisez vos mains pour exprimer manuellement votre lait. Vous éviterez des fuites en abaissant votre approvisionnement. Bien que cela puisse se sentir mal à l`aise au début, exprimer manuellement votre lait est facile et pratique.

Si vous avez une bouteille ou un conteneur stérile à portée de main, vous pouvez sauver le lait pour votre bébé.

N`oubliez pas de stocker correctement votre lait exprimé jusqu`à ce que vous soyez prêt à l`utiliser.

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Pompe excès de lait. Beaucoup de femmes choisissent d`utiliser une pompe à lait, surtout après leur retour au travail. Si vous possédez une pompe à lait, prévoyez d`l`utiliser avant que vos seins ne soient suffisamment pleins pour fuir. Avec une utilisation constante, vous pouvez prévenir les fuites en gardant votre offre de lait en cours de contrôle.

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4. Placez une serviette sous votre poitrine. Si les fuites se produisent pendant l`alimentation, mettez une serviette, un chiffon de bronzage ou un coussinet poitrine ou sous la poitrine qui fuit pour attraper le lait en excès.

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5. Concentrez-vous sur votre travail. Si vous craignez de fuir au travail, essayez de garder votre esprit de votre bébé à la maison parce que penser à votre bébé peut causer des fuites. Bien qu`il puisse sembler impossible, la planification du temps dans votre journée pour vérifier votre bébé et regarder des photos peut aider.

Enregistrez-vous sur votre bébé à travers le temps que vous pomperez.

Rappelez-vous que regarder des photos de votre bébé et parfois d`autres bébés peuvent conduire à des fuites.

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6. Évitez les espaces chauds. Les chambres chaudes peuvent causer des fuites de sein, alors essayez d`éviter de passer du temps dans des zones qui vous ressentent au chaud. Si vous pouvez contrôler le thermostat, réglez-le sur une température qui se sent confortable ou même fraîche.

Soyez honnête avec vos amis, vos collègues et votre famille pourquoi vous voulez garder la chambre cool. Vous pourriez dire: "Le bébé a rendu mon corps temporairement sensible à la chaleur, alors est-ce que ça va si on refuse la CA?"

Si vous êtes mal à l`aise partageant la vérité au travail, essayez de parler avec juste votre patron ou un collègue que vous avez confiance.