Comment comprendre si votre ami vaut la peine de rester

Avez-vous des émotions mixtes sur un ami? Peut-être que cette personne a été dans votre vie depuis des années, mais les deux d`entre vous semblent se développer à part. Ou peut-être que cet ami vous a récemment trahi et vous essayez de décider comment aller de l`avant. Vouloir savoir si la relation vaut la peine d`être tenue? Apprenez à examiner le bien et le mauvais d`une relation et de trouver des moyens de mettre fin à l`amitié s`il s`agit de cela.

Pas

Méthode 1 de 3:
Peser les avantages et les inconvénients
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1. Réfléchir sur l`amitié ces derniers jours et semaines. Comme vous essayez de décider si votre amitié mérite d`être tenue de garder, cela peut aider à repenser vos interactions avec l`ami récemment. Est-ce que quelque chose s`est passé récemment qui a totalement changé la dynamique de l`amitié? Était-ce une occurrence ponctuelle ou remarquez-vous un modèle? Votre ami est-il agissant normalement ou y a-t-il certaines circonstances qui affectent son comportement??
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    2. Faire une liste à deux colonnes. Maintenant que vous avez pris du temps pour réfléchir à la façon dont l`amitié allait, il est temps de l`écrire. Prenez un morceau de papier et dessinez une ligne directement sur le centre. En haut, écrivez "Continuer l`amitié?"Quelle est la décision que vous essayez de faire. Dessous qui écrivent "avantages" à gauche et "inconvénient" à droite.
  • Faire des avantages et des listes de contre-commune est un moyen simple et rapide de vous aider à voir les avantages et les inconvénients des décisions possibles avant de les faire.
  • Image intitulée Continuez à jour avec Coursework Step 4
    3. Remplir vos avantages et vos inconvénients. Utilisez les réflexions que vous avez eues dans la première étape pour remplir chaque côté de votre liste. Pour les pros, vous voudrez énumérer toutes les raisons pour lesquelles il est une bonne idée de continuer l`amitié. Pour les inconvénients, vous écrirez toutes les raisons suivies que l`amitié est une mauvaise décision.
  • Par exemple, vous pourriez écrire "loyauté", "amitié de 5 ans" et "connaître tous mes secrets" sous le côté des pros. Pendant ce temps, vous pouvez ajouter des choses comme "pas digne de confiance" ou "pas fiable" sous le contre le côté.
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    4. Revoir vos avantages et inconvénients. Une fois que vous avez épuisé votre cerveau, vous écrivez les deux côtés de la liste, vous devriez revenir sur ce que vous avez écrit. Immédiatement, vous voudrez voir si un côté de la liste est beaucoup plus long que l`autre. Si tel est le cas, cela peut signifier que les avantages ou les inconvénients l`emportent sur l`autre.
  • Vous voudrez également regarder le contenu des éléments individuels de la liste. Voyez si quelque chose vous tient à vous. Par exemple, vous pourriez envisager «pas fiable» pour être beaucoup plus défavorable que d`avoir une "amitié de 5 ans."Juger les avantages et les inconvénients les uns contre les autres pour déterminer lesquels sont les plus importants pour vous.
  • Si vous avez des voyageurs majeurs qui signifient plus pour vous que les inconvénients mineurs, vous pourriez décider de continuer l`amitié. Toutefois, si les inconvénients sont majeurs et que les avantages semblent mineurs, vous avez peut-être décidé de mettre fin à l`amitié.
    • Méthode 2 de 3:
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    1. Considérez si votre ami écoute et valorise vos opinions. Une partie significative et importante d`être un ami fait attention à ce que vos amis ont à dire. Lorsque vous exprimez vos idées et vos opinions, votre ami s`efforce d`écouter et de recevoir ce que vous dites? Ou votre ami ignore-t-il vos opinions et fais-il juste ce qu`ils veulent?
    • Si votre voix n`est pas entendue dans cette amitié, cela peut être un signe que vous devez mettre fin à la fin.
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    2. Question si votre ami respecte vos frontières personnelles. Les limites sont un aspect nécessaire de toute relation réussie et saine. Si vous avez défini les frontières avec votre ami pour ce que vous voulez et n`accepterez pas dans l`amitié, alors il ou elle a le devoir d`obliger.
  • Si vous avez dit à votre ami que vous appréciez la vie privée et que vous gardez des confidences, mais elle part et partage des informations intimes avec toute la classe, elle ne respecte pas vos frontières. Évaluez votre amitié pour voir s`il y a beaucoup de violations frontalières. S`il y en a, vous n`avez peut-être pas une relation saine.
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    3. Décidez si vous vous sentez bien après avoir interagi avec cet ami. Parfois, parce que vous avez affaire à un «ami», vous pourriez négliger quelle est la vraie relation. Votre ami est-il gentil avec vous? Est-ce qu`il ou elle suit de votre vie, de votre passé, de goûts et de vos dégoûts? Est-ce qu`il ou elle semble avoir plaisir à passer du temps avec vous? Et vice versa?
  • Vous devez examiner globalement si vous pensez que cette relation est un élément positif de votre vie ou simplement un poids mort toxique.Si peu importe combien vous les corrigez, ils semblent toujours mélanger des détails sur votre vie, vous mettre en panne, et faire des blagues à vos frais, cette amitié ne vous fait probablement pas vous sentir si bon.
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    4. Réfléchir sur la fiabilité de votre ami. Si vous ne vous sentez pas à l`aise autour d`eux et que vous ne pouvez pas leur dire certains de vos secrets ou sur votre passé, quelque chose ne va pas. Ont-ils déjà répandu vos secrets ou étendez-vous des rumeurs sur vous? Agissent-ils d`une manière avec vous, puis totalement différent avec quelqu`un d`autre? Si oui, ils ne valent pas la peine de rester. Ils peuvent causer beaucoup de drame dans votre vie et ce n`est pas un signe d`une amitié saine.
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    5. Demandez-vous si l`amitié est unilatéral. Si votre amitié est hors solde-sens, vous donnez toujours et votre ami prend toujours un signe que l`amitié est malsaine. Bien sûr, à un moment donné de chaque amitié, une personne fera plus. Cependant, si vous pouvez honnêtement dire que plus de fois que pas la fin des chutes sur vos genoux, il peut être temps de trouver une nouvelle amitié.
  • Donner des comportements pourrait inclure de travailler autour de l`horaire de votre ami lorsque vous effectuez des plans, discuter de vos problèmes de vos amis ensemble, en soutenant votre ami au travail ou des fonctions sociales, en veillant à votre ami quand elle est malade, etc.
  • "Prise" Les comportements incluent permettre à votre ami de vous écouter et de vous aider lorsque vous avez un problème, laissez votre ami vous aider à vous aider à un événement scolaire ou professionnel important, permettant à votre ami de prendre soin de vous quand vous êtes malade, etc.
    • Méthode 3 sur 3:
    Parler à l`ami
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    1. Décider si l`amitié vaut la peine d`être tenue. Après avoir examiné comment votre amie vous traite, vous vous sentirez peut-être prêt à prendre une décision sur la question de savoir si l`amitié vaut la peine de continuer à se poursuivre. Revoir vos préoccupations et pesez-les contre les aspects positifs de votre amitié pour vous aider à prendre votre décision. Si l`ami a fait certaines choses pour vous contrarier dans le passé, vous pourriez décider que vous voulez garder l`amitié aussi longtemps que votre ami est prêt à faire un effort pour changer certaines choses.
    • Par exemple, si votre ami veut toujours discuter de ses problèmes et ne jamais écouter quand vous devez parler, vous pourriez dire quelque chose comme, "Je veux continuer notre amitié, mais cela semble que nous nous concentrons toujours sur vos préoccupations. Si nous allons continuer à sortir de l`amitié, j`ai besoin de savoir que vous ferez un effort pour m`écouter quand j`ai besoin de parler."
    • Gardez à l`esprit qu`il est normal que les amitiés se décomposent au fil du temps. Parfois, les gens changent et se distinguent, et ça va.
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    2. Demander à avoir une conversation. Une fois que vous avez décidé de mettre fin à l`amitié, vous devez suivre formellement le suivi. Dans certains cas, il se peut que possible de laisser une amitié disparaître simplement disparaître. Cependant, si vous avez eu une longue amitié, voir la personne souvent, ou décider de mettre fin à l`amitié après une trahison horrible ou une indiscrétion, il vaut mieux faire l`acte en personne.
  • Invitez la personne pour le déjeuner ou le café afin que vous puissiez parler face à face.
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    3. Aller directement au point. Bien que cela puisse se sentir maladroit pour mettre fin à une amitié, l`épreuve sera meilleure pour vous deux si vous êtes franc. Ne pas battre autour de la brousse. Expliquez à votre ami pourquoi vous lui avez demandé de parler.
  • Vous pourriez dire quelque chose comme «Je sais que vous vous demandez pourquoi je vous ai demandé ici aujourd`hui. Je voulais discuter de notre amitié ... "
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    4. Concentrez-vous sur vos propres sentiments sans blâmer. Même si la personne a fait quelque chose de terrible, il n`y a pas d`utilisation accusatrice ou châtrée la personne pour les actes répréhensibles. Si vous avez pris la décision de le mettre fin, dites simplement cela, puis expliquez votre raisonnement. Prends de propriété pour la façon dont vous vous sentez. Essayez de ne pas attaquer la personne, mais le comportement. Utiliser des déclarations "i".
  • "je" Les déclarations vous permettent de vous exprimer de manière non menaçante. À la place d`utiliser "toi," qui a tendance à causer de la défensive, à démarrer une déclaration avec "je" vous permet de prendre la propriété de la façon dont vous vous sentez sans blâmer.
  • Essayez cette approche "Je pense que nous devons mettre fin à notre amitié. Je me suis toujours blessé par vous de répandre des rumeurs sur moi et je ne peux plus le faire plus. Je vous souhaite bonne."
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    5. Donner à la personne une occasion de répondre. Bien sûr, la réponse ne changera pas votre décision, mais elle est attentionnée et polie. La personne peut devenir défensive ou en colère, et ça va. Vous ne pouvez pas contrôler la réaction, mais vous devriez toujours rester à vos armes à feu.
  • Permettre à la personne de gonfler les frustrations ou de répondre à la manière dont ils aimeraient. Si nécessaire, répétez-vous simplement en disant «Je suis désolé, mais nous ne pouvons plus être amis."
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