Comment gérer une amitié unilatérale (avec des images)

Une amitié en bonne santé est une rue à double sens, dans laquelle les deux membres de l`amitié ont intérêt à passer du temps et à parler avec l`autre. Malheureusement, il existe des amitiés moins saines dans lesquels l`un des amis est plus disposé à investir du temps et de l`énergie dans la relation que l`autre ami est. Si vous essayez de conserver une amitié avec une personne qui ne semble pas intéressée à mettre un effort à leur fin ou qui agit uniquement avec vous dans des circonstances spécifiques, vous pouvez être dans une amitié unilatérale.

Pas

Partie 1 de 3:

Décider si une amitié est unilatérale

1. Faites attention à si votre ami vous écoute. L`écoute est cruciale dans n`importe quelle relation et nécessite un engagement égal des deux amis. Si vous faites un effort pour écouter votre ami, mais que vous sentez que vous êtes soufflé lorsque vous voulez qu`ils vous écoutent, ils montrent un comportement unilatéral. En des amitiés en bonne santé, les deux amis montrent une valeur égale d`intérêt dans la vie des uns avec les autres.

Par exemple, si vous avez eu une journée difficile, il serait normal de pouvoir se déplacer à votre ami et pour eux de s`inquiéter de votre bien-être. Si votre ami semble indifférent ou n`a pas le temps d`entendre parler de votre journée, la relation peut être unilatérale.

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2. Observez si votre ami vous montre ou non votre amitié consistante. Si votre ami est chaud, gentil et vous aime tous les jours, vous avez une amitié mutuelle! Cependant, si votre ami est gentil avec vous quelques jours et que vous n`êtes pas si doué pour vous, c`est un drapeau rouge qui pourrait signifier que vous êtes dans une amitié unilatérale.

Leur comportement changeant ou imprévisible vous montre qu`ils ne placent pas beaucoup d`importance pour votre amitié.

Cependant, si votre ami ne montre que l`incohérences une fois ou deux fois et est sinon un bon ami, coupez-les un peu de mou. Ils peuvent passer à travers une durée difficile ou occupée dans leur vie et pourraient avoir besoin de votre soutien.

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3. Considérez si votre ami vous traite avec respect. Si votre ami est méchant avec vous, vous mettez-vous ou vous traite souvent avec une indifférence plutôt que de l`amitié, vous êtes probablement dans une relation unilatérale. Certains faux amis aiment garder les gens autour de qui ils peuvent maltraiter ou critiquer afin de se faire sentir mieux. Si vous avez un ami comme celui-ci, la relation est certainement unilatérale.

Par exemple, si vous demandez d`être dans une image avec votre ami et de leur cercle d`amis et qu`ils disent «non», cela signifie probablement que votre ami ne veut pas que vous soyez dans la photo puisqu`ils ne vous considèrent pas un ami.

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4. Recherchez des modèles de comportement unilatéral de votre ami. Examiner de près le comportement de votre ami envers vous, même s`ils expriment verbalement un intérêt pour le maintien de l`amitié. Si votre ami dit continuellement leur ami, mais leurs actions indiquent autrement, vous êtes susceptible d`être une amitié unilatérale.

Font-ils des plans avec vous, puis annuler ou les échapper? Rejoignez-ils l`offre de passer du temps avec vous ou de vous parler tout en prétendant que vous soyez un ami? Disent-ils qu`ils vont texteront ou vous appeleront, puis ne suivez jamais dessus? Ce sont des signes d`une amitié unilatérale.

Si un ami prévoit avec vous et finit ensuite d`annuler une fois, cela ne signifie pas que vous êtes dans une amitié unilatérale. Cependant, si vous voyez une tendance constante dans laquelle vous proposez de passer du temps avec votre ami et qu`ils continuent de vous transformer en baisse ou de donner des réponses non commises, vous pouvez être dans une amitié unilatérale.

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5. Observez si votre ami vous traite plus vous pire autour de leurs autres amis. Si votre ami ne vous parle que individuellement quand ils ne traînent pas avec d`autres amis et ignorent tout ce que vous dites dans la conversation, il est très probable que votre ami ne considère pas votre partie de leur cercle d`amis. Ils peuvent vous considérer comme une moindre amie par rapport aux autres qui préfèrent passer du temps avec. C`est un signe fort d`une amitié unilatérale.

En outre, si votre ami vous laisse constamment à court d`activités de groupe avec d`autres amis, il s`agit d`un signe d`avertissement qu`ils ne valorisent pas votre amitié.

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6. Notez si votre ami attend l`attention et la gratification sans leur fournir en retour. C`est normal et sain pour des amis de faire de petites faveurs les unes pour les autres et de fournir une épaule à pleurer en période de difficulté et de stress. Cependant, si vous remarquez que votre ami semble s`attendre à une sympathie et d`attention constante de votre part, mais ne vous rend pas de la vigueur, ils peuvent être un faux ami.

Par exemple, peut-être que votre ami vous vient avec tous les problèmes personnels de leur vie et s`attend à ce que vous écoutez et de leur donner de bons conseils. C`est bon, mais si votre ami n`a pas le temps d`écouter vos problèmes personnels en retour, vous pouvez être dans une amitié unilatérale.

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7. Demandez aux amis ou aux membres de la famille s`ils pensent que l`amitié est unilatéral. Si vous parlez à une autre personne sur l`amitié éventuellement unilatérale, vous pourrez peut-être obtenir des conseils sur le point de savoir s`il est unilatéral ou non. Essayez d`obtenir des opinions des amis et de la famille.

Par exemple, si seule votre mère n`aime pas l`ami, il est moins indicatif d`une amitié unilatérale que si vos parents et plusieurs membres de votre groupe d`amis disent qu`ils pensent que votre soi-disant ami n`aime pas que vous.

Partie 2 de 3:

Discuter de la relation avec votre ami

1. Demandez à avoir une conversation privée avec votre ami. Dites quelque chose comme, "Salut Dan, j`aimerais parler avec vous de notre amitié de temps en temps. Je ne sais pas si cette amitié est en bonne santé pour moi et je voulais parler de quelques problèmes. Peut-être que nous pouvons rencontrer à Starbucks demain après-midi pour parler?"

Indiquez clairement que vous voulez discuter de l`amitié et que la conversation sera sérieuse.

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2. Trouver un endroit privé pour avoir la conversation. Trouvez un endroit public et sûr où vous pouvez parler, comme un café, un parc public, un café ou votre maison après l`école. Évitez d`avoir la conversation sur le texte ou les médias sociaux. Si vous ne pouvez absolument pas rencontrer face à face, appelez votre ami et en parlez-leur sur un appel téléphonique.

La conversation à base de texte est facile à interpréter, ce qui peut provoquer une confusion ou une frustration.

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3. Soulevez vos préoccupations concernant l`amitié avec votre ami. Ne soyez pas trop dur, mais soyez direct et au point. Demandez à votre ami de certaines des questions que vous percevez dans la relation. Faites-leur savoir que vous êtes préoccupé par leur niveau d`implication dans la relation et clarifiez qu`il est important pour vous que l`amitié est équilibrée.

Par exemple, vous pourriez dire "Maddie, ça me fait mal quand je demande à jouer à des jeux vidéo avec vous et vos amis et vous dites toujours non et dites-moi de partir. Cela me fait sentir comme si tu ne me considères pas un ami et tu ne veux pas sortir avec moi. Pensez-vous que nous sommes amis?"

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4. Demandez à l`ami de changer de comportement. Indiquez clairement que, pour que la relation continue, ils devront agir davantage comme un ami pour vous. Pointez sur 1 ou 2 exemples concrets de façons dont vous pensez que l`amitié a été unilatérale. Fermement avertir que s`ils ne changent pas, vous mettez fin à l`amitié.

Essayez de dire quelque chose comme: "Chris, je vous apprécie comme ami, mais je me sens comme si tu me coupais toujours aussi tôt que tu vois quelqu`un que tu préfères traîner avec. J`apprécierais que si tu pouvais changer et me montrer un peu plus de respect en tant qu`ami. Sinon, je ne suis pas sûr que nous puissions continuer à traîner."

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5. Donnez à votre ami une chance de répondre. Vous ne voulez pas monopoliser la conversation et il est important d`entendre le côté de votre ami de l`histoire. On peut suggérer que vous avez mal interprété certaines de leurs actions ou expliquer qu`ils ont traversé des luttes personnelles et avaient moins de temps pour tous leurs amis, pas seulement vous.

Avec une chance, votre ami s`excusera et expliquera qu`ils vont essayer d`être un meilleur ami dans le futur.

Partie 3 sur 3:

Mettre fin à une amitié unilatérale

1. Mettre fin à la relation si votre ami ne change pas. Si, même après la conversation, votre ami ne change pas et continue leurs comportements problématiques, mettre fin à l`amitié. Couper complètement la personne. La vie est censée être appréciée et c`est si court que vous n`avez pas le temps de perdre des personnes toxiques. Ils ne méritent pas le don de votre temps et de votre attention. Coller avec votre courant vrais amis.

Dites quelque chose comme: "Je n`apprécie pas la façon dont vous me traitez - ça me fait sentir comme si je fais tout le travail de cette amitié. Vous n`avez pas changé votre comportement, alors je pense que nous devrions cesser de faire des choses sociales ensemble."
Ou si votre ami est trop occupé pour avoir un chat face à face, il suffit de casser les choses sur le texte. Envoyez un texte qui dit quelque chose comme: «Hey Bud, n`ai pas beaucoup entendu parler de vous dans un moment. Il est probablement préférable que nous passions du temps avec des groupes d`amis séparés pendant un moment."

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2. Traiter avec les retombées de la relation. Si votre ancien ami se sent insulté par votre rejet de leur amitié, ils peuvent se mettre en colère et vous sortir sur vous. Votre ancien ami peut diffuser des commérages ou des rumeurs sur vous, ou dire en colère et insulter des choses à votre visage. Quel que soit le cas, gardez votre cool et ne les laissez pas vous déranger.

Aussi, concentrez-vous sur les dépenses avec d`autres amis sincères, qui seront en mesure de vous soutenir et de vous soutenir.

Espérons que votre ami prendra la rupture de l`amitié dans la foulée et vous n`aurez pas à gérer des retombées interpersonnelles ou sociales.

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3. Faire de nouveaux amis pour remplacer l`amitié unilatérale. Si vous n`avez pas d`autres amis à part votre ami unilatéral, c`est un bon moment pour sortir et faire de nouveaux amis. Concentrez-vous sur la construction de relations saines dans lesquelles les deux amis sont également investis. Les bons amis devraient faire confiance aux autres et devraient montrer un intérêt mutuel à passer du temps ensemble et se bâtir les uns les autres.

Regardez à rencontrer de nouvelles personnes dans des sites sociaux comme l`école, l`église ou votre lieu de travail. Ou, rencontrer de nouveaux amis via votre réseau d`amis existant.

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4. Prenez le temps de traiter vos émotions. Si vous et votre ami finissez par diviser, il est probable que ce soit une période difficile pour vous et il n`est pas nécessaire de prétendre être heureux. N`ayez pas peur d`exprimer vos émotions à de vrais amis ou à la famille. N`ayez pas peur de pleurer, et n`ayez pas peur de vous sentir en colère. Vous pouvez même frapper ou jeter un élément doux qui ne peut pas être cassé facilement, comme un oreiller. Vos émotions sont valides et c`est bien pour quelqu`un de vous faire sentir en colère.

Si vous commencez à avoir des pensées d`auto-blessure ou suicide, Tendre la main à quelqu`un qui peut vous aider. Personne ne devrait jamais te faire sentir comme si tu devrais te faire mal ou finir ta vie. Il y a des lignes de crise disponibles si nécessaire. Appelez la hotline nationale de suicide (US) au 1-800-273-8255.

Conseils

Il est toujours préférable de regarder le comportement d`une personne avant de les considérer comme un ami. Si quelqu`un bavardait constamment à propos des autres, par exemple, vous ne voudrez peut-être pas les considérer comme un ami. Ils pourraient être bavardant sur vous aussi.

Si c`est un événement commun pour vous de rester coincé dans des amitiés unilatérales, vous voudrez peut-être essayer de chercher des amis ailleurs.

Mises en garde

Si vous vous trouvez à plusieurs reprises dans des amitiés unilatérales, envisagez de voir un professionnel de la santé mentale. Ils pourront peut-être vous aider à développer des amitiés en bonne santé.