3 façons de mettre fin à une amitié tout au long de la vie

Mettre fin à une amitié avec quelqu`un avec qui vous êtes ami depuis longtemps n`est pas facile. Mais ne vous inquiétez pas! Tant que vous vous en tenez à votre plan, tout ira bien. Résumez vos raisons pour mettre fin à l`amitié dans un paragraphe. Assurez-vous de répéter ce que vous voulez dire devant le miroir. Alors prévoyez de rencontrer votre ami quelque part privé pour parler. Une fois que vous avez mis fin à l`amitié, soyez ferme dans votre décision et trouvez le soutien de vos amis proches ou de membres de la famille.

Pas

Méthode 1 de 3:

Décider quoi dire

1. Identifier et écrire vos raisons. Identifiez vos sentiments et vos raisons de vouloir mettre fin à l`amitié. Notez vos raisons sur une feuille de papier. Lorsque vous écrivez vos raisons, assurez-vous d`utiliser des déclarations "i", au lieu de "vous".

Changer ou vouloir bouger dans une nouvelle direction avec votre vie pourrait être des raisons légitimes de rompre l`amitié.
Se sentir comme vous avez été exploité depuis très longtemps est une autre raison légitime de mettre fin à l`amitié.
Ne pas pouvoir faire confiance à votre ami parce qu`ils vous ont menti à de nombreuses occasions pourraient également être une raison pour mettre fin à l`amitié.
Avoir des intérêts incompatibles ou contradictoires, une morale ou des idéaux pourraient également être des raisons de mettre fin à une amitié tout au long de la vie.
Avoir dépassé les uns des autres. Vous n`avez plus rien en commun.

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2. Anticiper la réaction de votre ami. Mettez-vous dans les chaussures de votre ami. Votre ami peut être totalement surpris par la conversation ou se sentir attristé et commencer à pleurer.Ou peut-être qu`ils deviendront frustrés, défenseurs ou hostiles. Comprendre comment votre ami réagira vous aidera à encadrer la conversation.

Par exemple, essayez de commencer la conversation sur une note positive ou de commencer avec une petite conversation joyeuse si vous pensez que votre ami peut pleurer ou devenir défensive.

Si vous pensez que votre ami peut se mettre en colère, alors commencez à leur dire à quel point vous les respectez comme une personne. Mais ne leur dis que si vous voulez dire ça. S`ils ont brisé votre confiance ou profité de vous, vous ne les respecterez plus.

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3. Répéter la conversation. Notez un paragraphe ou deux de ce que vous souhaitez dire et comment vous aimeriez le dire. Répétez ce que vous voulez dire devant un miroir. Pratiquer devant le miroir vous aidera à vous sentir et à avoir envie de vos raisons pour mettre fin à l`amitié.

Si vous avez un partenaire de confiance ou un membre de la famille, utilisez-les comme une planche à sonorisation. Prétendre comme si c`était votre ami et répétiez ce que vous allez dire. Ils seront en mesure de vous dire comment vous sonnez et si votre message provient de la façon dont vous voulez.

Méthode 2 de 3:

Avoir la conversation

1. Rencontrer avec eux en privé. Depuis rupture d`un ami de vie, c`est un sujet sensible, essayez de rencontrer votre ami quelque part privé. Faites-le surtout si vous pensez que votre ami peut devenir très contrarié. Appelez votre ami et demandez-leur s`ils ont le temps pendant la semaine pour se rencontrer au parc ou chez vous.

Tu pourrais dire, "Pouvez-vous me rencontrer à ma place pour un café à tout moment cette semaine? J`ai quelque chose d`important que je veux vous parler de."

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2. Commencer sur une note positive. Commencez par raconter les bons moments que vous et votre ami avez eu ensemble, même si la relation a pris un tour pour le pire plus récemment. Alors commencez à dire à votre ami ce que vous avez répété plus tôt cette semaine. Alternativement, commencez par une petite conversation en leur demandant comment leur semaine est allé avant de lancer votre discours.

Vous pourriez commencer par dire: «Nous sommes amis depuis plus de 10 ans et pendant ces années, nous avons fait de bons souvenirs ensemble. Mais je voulais parler avec vous à propos de quelque chose d`autre aujourd`hui."

Tu pourrais aussi dire, "Vous avez été un excellent ami pour moi au fil des ans et je suis vraiment reconnaissant pour cela. Cependant, nous nous battons beaucoup ces derniers temps, et je ne pense pas que cela va changer de temps bientôt."

Essayer de dire, "Notre amitié a eu une bonne affaire pour moi au fil des ans, mais je pense que nous commençons à grandir dans des directions différentes."

3. Soyez direct quand vous dites à votre ami que vous voulez mettre fin à l`amitié. Parce que vous avez été amis avec cette personne depuis très longtemps, ils ne peuvent pas vous prendre sérieusement au début. Ou, ils peuvent avoir envie de pouvoir réparer les choses. C`est pourquoi vous devez être direct lors de la fin de l`amitié.

Tu pourrais dire, "En raison des raisons que je viens de mentionner, je sens que notre amitié a beaucoup changé. Je ne me sens plus proche.

Essayer de dire, "Notre amitié a changé depuis que vous avez brisé ma confiance, alors je ne pense plus que je veux être amis avec vous."

Tu pourrais aussi dire, "J`ai l`impression que ma gentillesse a été profitée depuis trop longtemps maintenant et je ne peux plus m`occuper de ça. Je ne veux pas être ton ami."

4. Donnez-leur de l`espace. Une fois que vous avez terminé, donnez à votre ami quelques minutes pour tout traiter. Sortir et leur donner de l`espace afin qu`ils puissent rassembler leurs pensées. Comprendre qu`ils se sentiront vulnérables et blessés. S`ils ont quelque chose à dire, écoutez-les et dites-leur que vous comprenez qu`ils se sentent fou ou tristes, ou les deux.

Par exemple, "Je comprends que tu te sens en colère. C`est vraiment difficile pour moi aussi."

Tu pourrais aussi dire, "J`aimerais que cela soit plus facile, mais c`est comme ça que ça doit être. Je suis vraiment désolé."

Méthode 3 sur 3:

Traiter avec la suite

1. Tenir à votre décision. Votre ami peut essayer d`appeler, de texter ou de vous envoyer un courrier électronique une semaine ou deux après. Soyez ferme dans votre décision et essayez de ne pas répondre à eux si vous voulez vraiment que l`amitié se termine. D`autre part, votre ami peut devenir vengeant et commencer à étendre des rumeurs sur vous ou essayer de transformer des amis mutuels contre vous.

Si votre ami agit dans la vengeance, ne cédez pas sous pression et excusez-vous ni d`inverser les choses. N`oubliez pas que vous avez terminé l`amitié pour de bonnes raisons.

2. Prenez le temps de pleurer votre perte. Même si vous êtes celui qui met fin à l`amitié, cela ne signifie pas que vous ne vous sentirez pas triste, contrarié ou solitaire après la fin de la relation. Au lieu de vous isoler ou de réprimer vos sentiments, trouvez un moyen de les exprimer.

Parlez à un ami de confiance ou membre de la famille à propos de ce qui s`est passé. Ils peuvent être en mesure de vous aider à travailler dans vos sentiments et de vous donner des conseils sur la façon de procéder à votre vie sans votre ami.

La journalisation est également un excellent moyen de travailler à travers vos sentiments pour comprendre comment passer à autre chose.

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3. Concentrez-vous sur d`autres amitiés. Une fois que vous avez pris le temps de traiter vos sentiments, concentrez-vous sur la création de nouvelles amitiés. Rejoignez un groupe de bénévoles ou d`église, ou un autre groupe d`intérêt pour rencontrer de nouvelles personnes.

Envisagez de faire une liste des traits que vous appréciez dans une amitié. Commencer à faire attention aux personnes compatibles avec ces traits.

Alternativement, invitez une connaissance au café ou traiter un ami que vous n`avez pas vu depuis un moment où déjeuner pour rattraper.

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4. Essayez d`éviter de bavarder sur votre ami. Hors de respect pour votre ami, gardez votre conversation privée. Il est correct de raconter un partenaire de confiance ou un membre de la famille. Cependant, essayez d`éviter de bavarder sur votre ami avec vos nouveaux amis ou connaissances.

Rappelez-vous que tout ce que vous dites peut revenir à votre ami, augmenter les sentiments de ressentiment ou de la colère.

5. Être cordial si vous les voyez en public. Courir dans votre ex-ami est inévitable. Quand cela se produit, ne les ignorez pas. C`est bien de dire bonjour et de leur demander comment ils font. Mais essayez de garder la conversation courte.

Si vous courez dans la personne est inévitable, comme sur votre lieu de travail, essayez de garder des interactions au minimum. Si l`amitié ne s`est pas bien terminée, vous devrez peut-être parler avec votre patron pour voir si vous pouvez changer les ministères ou travailler avec un ensemble différent de personnes.