3 façons de faire du ski freestyle

Le ski de freestyle est une collection de multiples disciplines de ski, y compris style pente, demi-pipe, bosses et croix de ski. Toutes ces différentes sous-sections de ski de freestyle nécessitent une patience et une discipline pour apprendre - avant d`apprendre l`un d`entre eux, vous devez être qualifié dans les principes fondamentaux du ski. Une fois que vous êtes bon aux bases, vous serez prêt à essayer le ski freestyle.

Pas

Méthode 1 de 3:

Commençant de ski slopestyle et demi-pipe

1. Commencer par des tours de base slopestyle. Le ski de style de pente fait référence à une course avec plusieurs sauts, boîtes et rails mis en place, sur lesquels des skieurs peuvent effectuer des tours et des mouchures aériennes. Devenant à l`aise avec le positionnement, l`équilibre, les manœuvres et l`atterrissage des tours de base de Slopestyle vous donneront une forte fondation de ski freestyle sur laquelle construire.

2. Effectuer une boîte de base. Les pistes de slopestyle auront généralement des boîtes et des rails pour les skieurs pour effectuer des trucs de moule. Commencez à pratiquer ce style d`astuce sur une boîte plutôt que d`un rail car les boîtes offrent un rebord plus large, ce qui facilite l`équilibre. De plus, trouvez une boîte basse qui nécessite un saut moins difficile à atteindre.

Approcher la boîte directement sur et en ligne avec la longueur de celui-ci. Approcher en ligne droite utilise votre élan établi pour vous transporter sur la longueur de la boîte, ce qui est beaucoup plus facile pour les débutants.

Apparaître juste avant d`atteindre la boîte et de tourner quatre-vingt-dix degrés sur la terre. Vous devriez atterrir avec vos pieds centrés sur la boîte pour optimiser l`équilibre. Gardez vos épaules carré avec vos pieds aussi, ce qui signifie seulement votre tête pour suivre votre mouvement.

Gardez vos pieds une largeur d`épaule à part et fermement planté avec une répartition même de poids lorsque vous grincez dans la boîte. En gardant vos pieds à part, vous vous étalez votre centre de gravité sur la boîte. En distribuant uniformement votre poids, vous arrêtez vos skis de vous attraper et de vous causer de tomber.

Redresser comme vous venez de la boîte. Puisque vos skis seront toujours perpendiculaires à votre mouvement, vous devez être redressé lorsque vous démontez la boîte. En soulevant la face avant de votre ski avant, vous pouvez utiliser votre démarrage sur la lèvre de la boîte pour aider à pousser.

3. Effectuer une base 360. L`une des astuces les plus courantes sur un saut de slopestyle est une 360, où vous tournez votre corps en une rotation complète avant d`atterrir. Cette astuce de base a de nombreuses variations une fois que vous avez compris.

Commencez à pratiquer en sautant un 360 sur le sol et en glissant 360 dans la neige. Glisser un 360 dans la neige signifie ajouter une rotation à votre mouvement avant sans que vos skis quittent le sol. Les deux exercices sont plus faciles qu`un saut 360 et vous aident à vous entraîner dans la quantité de rotation d`un 360 parfaite nécessitera. Les principales compétences pour pratiquer incluent la torsion avec vos épaules et vos bras, ainsi que de mener la direction de votre spin avec votre tête.

Les crêtes dans la neige font de grandes taches pour pratiquer 360 ans avant d`essayer des sauts plus importants. Une crête offre très peu de déposer, faisant un potentiel de chute moins dangereux.

Lorsque vous essayez une 360 réelle, approchez-vous de la crête ou sautez avec vos pieds à l`épaule-largeur, accroupissez-vous de votre poids sur vos orteils et tournez-vous avec la tête, les épaules et les bras lorsque vous venez de la lèvre. Gardez votre tête et regardez par-dessus votre épaule jusqu`à ce que vous puissiez voir dans la direction de votre mouvement en avant dans la colline. Vos pieds seront naturellement redressés dans la direction de votre tête pour vous aider à faire face à l`avant

Méthode 2 de 3:

Début du ski de mogul

1. Commencez sur un espace avec moins de moglots plus petits et des creux plus larges. Le ski de mogul se compose d`un parcours de bosses, appelé Mogans, dans la neige avec des réseaux de lacunes entre les bosses, appelées creux. Dans des événements concurrentiels, la course est chronométrée, mais les skieurs de moguls non concurrentiels peuvent simplement s`amuser prendre des itinéraires créatifs inexprimés. En commençant par des bosses plus petites et des creux plus vastes, vous aurez un temps plus facile de naviguer dans la course et d`absorber les bosses lorsque vous pratiquez les autres bases des bosses de ski.

2. Pratique traverser les bosses. En traversant les bosses, vous pouvez pratiquer des techniques importantes pour skier les bosses, telles que garder votre équilibre avec votre tête sur vos pieds et absorber les bosses en gardant votre tête à la même hauteur et en corrigeant la différence de hauteur dans vos genoux.

3. Entraînez-vous à allumer la bosse au lieu de les entre eux dans les creux. En traversant une bosse et se retourner dans la direction de la prochaine auge (les parties inférieures du mogul entre les bosses), vous pouvez utiliser l`angle de la bosse pour tourner plus rapidement.

Le chemin idéal sur une course de Mogul consistera en une combinaison de se déplacer autour des bosses (dans les creux) et de traverser une bosse pour angler un meilleur creux en sens inverse. Pratiquer les deux compétences par eux-mêmes, puis essayez-les de les lier ensemble.

4. Utilisez le dos des bosses ventilées pour ralentir vous-même. Avec des bosses plus grandes et des lacunes plus étroites, vous devrez couper plus fort pour maintenir votre itinéraire à travers les creux, ce qui est plus difficile sur des collines plus raides où vous gagnez plus de vitesse. En utilisant l`inclinaison initiale d`une bosse venant en sens inverse, vous pouvez vous ralentir de manière appropriée tout en vous positionnant dans le meilleur angle du creux en sens inverse.

Pour de meilleurs résultats, commencez à tourner dans la direction de l`auge, créant un avion plus large avec vos skis à pouce jusqu`à l`arrière de la bosse devant vous. Combiné avec l`inclinaison, cela vous aidera à contrôler votre vitesse encore plus.

Plantez votre poteau dans la bosse juste avant de sentir le ralentissement majeur. Ce faisant, vous vous aiderez à maintenir l`équilibre pendant que vous freinez et vous donnez en outre un effet de levier pour pousser le pôle, ce qui vous aidera à angle plus facilement dans le creux.

5. Planifiez vos deux premiers ou trois tours sur la course. Ne vient pas d`éteindre le cours à venir. Au lieu de cela, sondez la course et planifiez vos premiers virages. Cela définira votre rythme pour le cours et vous aidera à continuer à contrôler la course.

Votre planification initiale devrait également prendre en compte votre corridor. Un couloir plus large qui traverse de gauche à droite sur quatre ou cinq moguls - répand votre descente sur une plus grande distance et signifie moins d`accélération. Un corridor plus étroit - seulement deux ou trois bosses à travers - sinon une descente plus rapide et une plus grande vitesse.

Comme vous décidez comment prendre une bosse ou un creux, commencez à exécuter la manœuvre nécessaire et à préserver votre regard. De cette façon, vous pouvez rester mentalement devant vous-même et faire une meilleure décision pour la prochaine bosse qui va.

Méthode 3 sur 3:

Début de la croix de ski

1. Soyez à l`aise avec le ski à haute vitesse. Cross de ski (Think Motocross) est un événement de ski chronométré avec plusieurs concurrents courant une course en même temps. Il est toujours considéré comme un événement de ski freestyle en raison de son utilisation libérale de grands sauts et de virages hautes basés. Depuis la croix de ski est une course à son cœur, pratiquez le ski à grande vitesse.

Ne vous surtomtenez jamais vous-même et dépasser vos propres niveaux de confort. Commencez par chronométrer vous-même sur une course confortable à votre rythme normal et essayez de commencer à améliorer votre temps sur plusieurs courses. Le ski à la vitesse concerne le confort et la confiance, et vous ne développerez pas non plus sans pratique.

2. Pratiquez la meilleure ligne sur les sauts. Alors que de nombreuses variétés de ski de style libre utilisent des sauts pour effectuer des tours, la croix de ski consiste à voler efficacement et à maintenir la vitesse. Cela signifie rester bas dans les airs et vous propager vers l`avant plutôt que vers le haut.

Ne faites pas tomber ou sauter d`une croix de ski saut comme vous le feriez dans Slopestyle. Au lieu de cela, accroupissez-vous et absorbez le saut avec vos genoux. En gardant la tête basse et les genoux pliés, vous maintenez la vitesse maximale en avant de la lèvre du saut ainsi que la moindre résistance au vent à travers l`air. Redresser le sommet du saut, afin que vous puissiez atterrir avec l`équilibre maximum.

Pratiquez en prenant des virages hautes basés. Les cours de croix de ski changent régulièrement de direction avec des virages hautes basés. Comme pour transformer quoi que ce soit à un taux de vitesse élevé, l`angle auquel vous entrez dans le virage a le plus grand effet sur le résultat. En commençant par une ligne légèrement extérieure et plongeez-la dans le tour, vous créez un rayon de rotation plus large, entraînant ainsi moins de décélération.

Les demi-tuyaux font de grands endroits pour pratiquer plusieurs virages hauts bas bancaires. Au lieu d`utiliser votre élan pour vous transporter de la lèvre du demi-tuyau, faites simplement la dérive du côté de la banque et utilisez le mur pour se tailler et de l`autre côté du demi-tuyau.

4. Pratiquer le ski avec d`autres. Étant donné que les événements de la croix de ski impliquent toujours un champ de skieurs, vous devez devenir un ski à l`aise dans un pack. Les règles de base du droit de ski ne changent pas, mais les suivantes dans des quartiers plus proches prend la pratique et la pleine conscience.

Ne pratiquez pas cela en empiétant sur l`espace d`autres skieurs sur des courses normales. Regardez dans des clubs de ski et des événements où vous trouverez d`autres personnes intéressées par lesquelles vous pouvez pratiquer ces techniques.

Conseils

Le ski de freestyle nécessite une forte comptage de bases de ski et de fondamentaux. Un skieur de début devrait anticiper plusieurs années de développer les compétences nécessaires au ski de freestyle.

Les petits skis sont plus faciles à prendre dans des zones boisées bondées.

Vous aurez besoin de skis à double pointe (avec un embout à l`avant et à l`arrière de chaque ski) si vous envisagez d`effectuer des astuces nécessitant de retourner en arrière, comme faire un 180.

Tailler le commutateur (ce qui signifie approcher le saut en arrière) est un bon moyen de faire un aspect simple élégant.