Comment être une femme physiquement séduisante

Cherchez-vous à attirer l`attention de plus d`hommes? Cherchez pas plus loin. Il y a eu beaucoup de recherches pour découvrir ce qui rend une femme attrayante physiquement. Il s`avère qu`il y a des marqueurs d`attractivité éprouvés éprouvés, dont beaucoup sont universels. Vous pouvez adopter ces traits en apportant de petits changements afin de vous assurer que vous recherchez votre meilleur tout le temps.

Pas

Méthode 1 de 3:
Rester en forme
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1. Faire de l`exercice. Des études scientifiques ont montré que l`un des traits d`attractivité physique les plus puissants est un IMC en bonne santé (indice de masse corporelle). Votre IMC est la quantité de graisse sur votre corps par rapport à votre taille et votre poids.
  • Vous pouvez maintenir un IMC en bonne santé en vous assurant d`obtenir un exercice régulier. Un bon exercice peut inclure une formation aérobie, une formation en force, des sports ou des activités de plein air. Tout ce qui obtient votre fréquence cardiaque élevée.
  • Une bonne règle de base est de faire de l`exercice pendant au moins une demi-heure par jour, cinq jours par semaine. Si vous voulez pomper de l`intensité, faites de l`exercice d`au moins une demi-heure par jour plus rigoureusement, trois jours par semaine.
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    2. Mangez sain. Être en bonne santé nécessite plus que de faire de l`exercice. Une alimentation bien équilibrée est une partie cruciale de la santé. Manger sain vous permet de rester en forme et de vous faciliter la peine de vous sentir bien.
  • Boire beaucoup d`eau fera de grandes choses pour votre peau.
  • Découpez autant de nourriture transformée et de sirop de maïs à fructose comme vous le pouvez.
  • Manger des aliments haut en caroténoïdes. Une étude a montré que les personnes qui mangent des régimes de haut caroténoïdes sont plus attrayantes. Certains aliments riches en caroténoïdes sont des pommes de terre douces, des carottes, des courges de butternut et des poivrons rouges sucrés.
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    3. Maintenir une bonne hygiène. Pour être physiquement attrayant, vous devriez faire un effort quotidien pour garder votre hygiène en bonne santé.
  • Se brosser les dents aidera à les garder blancs. Une étude a montré que les dents plus blanches peuvent rendre les gens à ressembler à 20% plus attrayant. Les procédures de blanchiment des dents peuvent aider à garder ces perles blanches si le brossage ne fait pas l`affaire.
  • Lave ton visage. La peau claire est un signe universel d`attractivité. Garder votre peau propre montre que vous vous souciez de votre santé. Il réduit également les chances que vous aurez des imperfections comme des points noirs ou des boutons.
  • Gardez vos cheveux propres et conditionnés. Les cheveux brillants sont un signe de santé et de fertilité., qui est la force de l`attraction.
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    4. Avoir assez de sommeil. Obtenir au moins six à huit heures de sommeil chaque nuit apportera une variété d`avantages à votre vie, dont beaucoup entraînent votre attractivité.
  • C`est bon pour votre santé, en général. Votre corps répare et se guérit pendant que vous dormez. Ceci est particulièrement important si vous faites de l`exercice. Dormir suffisamment de sommeil diminue également l`obésité et la maladie.
  • Vous aurez une meilleure santé émotionnelle. Obtenir plus de sommeil conduit à moins de stress et de meilleure régulation de l`humeur. Personne ne trouve stress attrayant. En général, les gens heureux sont plus attrayants.
  • Dormir plus conduit à une meilleure mémoire et à une meilleure pensée. Les regards ne sont pas tout, et vous voulez être capable de suivre la conversation. Être la meilleure version de vous-même et avoir un esprit clair, il est préférable d`attraper ces zs la nuit précédente.
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    5. Bronzer. Des études ont montré que les personnes bronzent sont plus attrayantes. Le bronzage augmente également votre risque de cancer de la peau (en particulier de bronzage intérieur), alors faites preuve de prudence.
  • Une théorie de ce phénomène est que la vitamine D vous obtenez du bronzage représente la santé.
  • Un corps de bronzage montre mieux que le muscle qu`un corps plus juste parce que vous pouvez voir les ombres moulées par les muscles.
    • Méthode 2 de 3:
    Ajuster votre apparence
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    1. Porter du rouge. Peut-être qu`il y a une raison pour laquelle nous associons la couleur rouge avec des choses comme "la luxure" et "passion."Plusieurs études ont montré que les hommes sont plus attirés par les femmes portant la couleur rouge. Il est assez sûr de dire que le rouge est une bonne couleur à porter sur une première date.
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    2. Porter des vêtements qui accentuent votre forme. Indépendamment de la forme de votre corps, portez des vêtements qui flattent votre silhouette. Cela vous aidera non seulement à vous accrocher avec confiance, cela vous donnera l`occasion d`afficher vos contours féminins. Porter des tenues qui conviennent parfaitement mais pas trop serrées. Évitez les vêtements trop gros.
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    3. Maquiller. Des études ont montré que les hommes sont plus susceptibles d`approcher des femmes qui portent du maquillage.
  • Le maquillage vous aide à être attrayant car il améliore certains marqueurs pour la beauté. Les pommettes élevées, les grands yeux, la peau lisse et un petit nez sont toutes des fonctionnalités que vous pouvez mettre en évidence avec le maquillage.
  • Portez un rouge à lèvres rouge. Si vous ne voulez pas le porter tout le temps, portez-le quand vous vous habillez pour sortir.
  • Mettre l`accent sur vos yeux. Portez un eye-liner, une ombre et un mascara qui flattez votre couleur et votre forme naturelle.
  • Rendre votre maquillage aussi naturel que possible. La plupart des gens préfèrent un look "naturel" à quelqu`un qui porte une surabondance de maquillage. Ça ne devrait pas ressembler à vous mettre trop d`effort.
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    4. Sentir bon. Si vous attirez l`attention de quelqu`un avec un parfum ou une cologne que quelqu`un trouve particulièrement agréable, vous êtes un bon départ. Le sens de l`odeur est un puissant outil d`attraction.
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    5. Grandir vos cheveux. Si vous pouvez vous échapper avec des serrures longues sportives, allez-y. Des études ont montré que les cheveux plus longs sont généralement préférés sur les cheveux courts, car c`est une queue de sexe féminin. Certaines femmes peuvent très bien tirer les cheveux courts, mais les cheveux longs ont tendance à être plus populaire comme marqueur d`attractivité.
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    6. Sourire souvent. Si vous ne souriez pas déjà beaucoup, faites-en une habitude de sourire plus. Affichez vos dents blanches en bonne santé et montrez au monde à quel point vous êtes heureux.
    • Méthode 3 sur 3:
    Avoir la bonne attitude
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    1. Être confiant. Comment vous attendez-vous aux autres de vous voir de manière favorable si vous ne vous voyez pas de manière favorable? Avoir une estime de soi commence par la confiance. Être à l`aise dans votre propre peau est attrayant parce que vous savez qui vous êtes. Vous n`avez pas besoin de rafraîchir ou de rivaliser avec d`autres pour aller de l`avant dans la vie. Les gens trouvent cette qualité attrayante.
    • Découvrez qui vous êtes. Une fois que vous avez cela sous contrôle, accrochez-vous et n`ayez pas peur de laisser le monde savoir. Avoir une entreprise ferme sur votre propre sens de soi-même irraitera un long chemin quand il s`agit de vous rendre attrayant.
    • Pratiquer des affirmations positives. Ils travaillent. Énumérez les choses à propos de vous que vous aimez et que vous les revisitez de temps en temps.
    • Soyez prudent de ne pas vous vanter ou basculer dans le domaine de l`arrogance. Peu de gens trouvent arrogance attrayant.
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    2. Soyez heureux. Il y a eu beaucoup de recherches montrant que les personnes heureuses sont plus attrayantes (et les personnes attrayantes sont plus heureuses).
  • Pratiquer la gratitude et le pardon. Ces deux choses vont booster votre bonheur.
  • Concentrez-vous sur les relations dans votre vie. Les relations ont montré l`un des influenceurs les plus importants du bonheur. Passez du temps avec des amis et une famille de confiance.
  • Penser positivement. Quand les pensées négatives entrent dans votre esprit, les coups de pied. Si c`est quelque chose que vous luttez avec, vous pourriez regarder dans des méthodes comportementales cognitives.
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    3. Etre gentil. Certaines études ont montré que les personnes gentilles ou agréables sont plus attrayantes. Leur attractivité peut même s`améliorer avec le temps juste basé sur leur personnalité.
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    4. Être assertif. Si vous voulez que quelqu`un vous aime (ou vous trouverez attirant), laissez-les savoir. Des études ont montré que nous avons tendance à aimer des personnes qui nous aimaient. Si vous montrez des intérêts pour quelqu`un, ils seront probablement attirés par vous si vous vous intéressez d`abord.
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    5. Avoir un sens de l`humour. Un sens de l`humour vous rend attrayant pour plus d`une raison.
  • Avoir un sens de l`humour vous rend plus facile d`être autour. C`est une qualité attrayante d`avoir.
  • Le rire libère un produit chimique appelé sérotonine, qui est la cause de notre bonne humeur. Aider les gens à rire les mettre de bonne humeur, et ils vous ont remercier pour cela.

    • Conseils

    Garder une attitude positive. Beaucoup de gens s`inquiètent de leur apparence physique - vous n`êtes pas le seul!
  • Décider laquelle des méthodes de se concentrer d`abord, puis passez à la suivante. Cela pourrait être beaucoup de travail à faire trois à la fois.
  • Passez du temps dans des situations sociales. Apprendre à prendre le rejet gracieusement, car il arrive à tout le monde.
  • Pratiquez votre demande de maquillage jusqu`à ce que vous ayez convaincu que vous avez cloué le look que vous voulez. Si vous n`êtes pas sûr, obtenez de l`aide d`un ami ou d`une personne lors d`un comptoir de maquillage dans un grand magasin.
  • Les femmes sont plus attrayantes quand elles sont fertiles. Sortez plus souvent pendant vos jours les plus fertiles de votre cycle, les gens vont prendre dessus.

    • Mises en garde

    N`essayez pas de vous changer dans quelqu`un que vous n`êtes pas. Tout le monde est attrayant à leur manière et vous devez travailler avec ce que vous avez.
  • Ne pas trop bronzer. Consultez un médecin pour discuter de vos objectifs de bronzage avant de commencer un régime de bronzage.
  • L`anorexie et la boulimie sont des conditions médicales graves. La santé est attrayante et les troubles de l`alimentation ne sont pas en bonne santé. Si vous avez un trouble de l`alimentation, demandez une attention médicale professionnelle.
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