Comment être social (avec des images)

Être social peut vous aider à construire des connexions significatives, sortir de votre coquille et ressentir moins isolé. Vous n`avez même pas besoin d`être un papillon social afin de parler aux gens. Tout ce dont vous avez besoin, c`est de bons instincts, de confiance en soi et de certaines compétences de conversation de base. Une fois que vous êtes à l`aise de parler aux gens, vous pouvez travailler avec eux et passer plus de temps à socialiser. Si vous voulez savoir comment être social, voir l`étape 1 pour être sur votre chemin.

Pas

Partie 1 de 3:

Faire une conversation

1. Lâchez votre peur du rejet. Une des raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir tendance à se sentir antisocial est parce qu`ils ont peur d`être rejetés s`ils font un effort de sortir avec des gens. Bien sûr, cela peut arriver, et nous avons tous ressenti la piqûre d`essayer de discuter avec quelqu`un que pour que cette personne soit impolie ou se détourner. Mais ne laissez pas cette peur vous empêcher de dire bonjour aux gens, invitant les gens à sortir avec vous ou à essayer de faire une petite conversation avec quelqu`un que vous ne connaissez pas très bien. Le fait est que la plupart des gens sont assez gentils une fois que vous leur donnez une chance - comme pour les personnes qui ne se réchauffent pas à vos tentatives de conversation, ils ne valent pas la peine de toute façon.

Bien que cela puisse sembler ringard, vous ne savez jamais avant d`essayer. Si vous essayez de passer du temps avec quelqu`un et qu`ils vous détournent, alors vous n`êtes pas pire que vous n`étiez avant. Cependant, si cette personne veut sortir avec vous, alors vous êtes sur le chemin pour gagner un ami. Il y a beaucoup plus d`avantages pour essayer de passer du temps avec quelqu`un que des inconvénients, alors quel est le mal à essayer?
Nous sommes tous un visage de rejet dans nos vies. Si vous êtes confronté à un rejet de temps en temps, vous ne travaillerez que pour le développement de maturité et de la vie épaisse de la vie de la peau est sur la manière dont vous répondez au rejet, au lieu d`essayer de l`éviter.
Il suffit de prendre une profonde respiration, de vous détendre et de vous rappeler que le pire qui puisse arriver lorsque vous essayez d`être social, c`est que la personne ne veut pas être de retour social. Est-ce vraiment une tragédie? Cela peut se sentir comme un, mais dans le schéma des choses, une personne qui vous tourne ne sera qu`un revers mineur.

2. Avoir une langue corporelle accessible. Un moyen simple d`être plus social est de regarder plus accessible pour les personnes que vous pourriez interagir avec. Si vous vous tenez avec une posture ouverte, gardez vos mains sur vos côtés au lieu de plier sur votre poitrine et de faire un contact visuel avec des gens quand ils vous parlent, vous serez alors beaucoup plus accessible que si vous étiez hunchisé, totalement absorbé. dans votre téléphone portable, ou fidanger avec le bas de votre pull. Si vous avez un regard positif sur votre visage et un comportement amical, les gens seront beaucoup plus susceptibles de vous parler et de penser que vous voulez leur parler.

Vous pouvez avoir un langage corporel fermé sans même le savoir. Si vous êtes timide, il est naturel que vous vous retiriez dans votre coquille comme moyen de garder les personnes libérales. Travaillez à ouvrir votre corps Petit petit à petit, face aux gens au lieu de me détourner d`eux et de regarder que vous voulez que les gens vous parlent au lieu de vous semblent être laissés seuls.

Faire un effort de sourire plus peut avoir un impact énorme. Si les gens vous voient aussi sympathiques, ils seront beaucoup plus susceptibles de vous poser des questions ou de faire une conversation avec vous.

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3. Faire une petite discussion. Comme dit le proverbe, il n`y a rien de petit à propos de la petite discussion. Vous pouvez avoir envie d`être allergique à parler aux gens de la météo ou de l`équipe sportive locale, mais c`est ainsi que vous pouvez commencer à développer un lien plus sérieux et à connaître les gens sur un niveau plus profond. Bien que vous souhaitiez sauter directement dans une discussion sur la question de savoir s`il y a un Dieu ou sur votre relation compliquée avec votre mère, vous devrez être capable de faire une conversation plus superficielle avec des personnes avant de pouvoir atteindre un niveau plus profond. Ne pensez pas que vous êtes au-dessus de la petite discussion ou que vous n`avez pas de temps pour cela- au lieu de cela, pensez-y comme moyen de se déplacer vers une façon vraiment de connaître les gens. Voici quelques indications pour faire une petite conversation:

D`accord, alors peut-être que parler de la météo n`est pas la chose la plus excitante du monde. Mais vous pouvez utiliser la météo pour parler de sujets plus intéressants. Par exemple, si quelqu`un se plaint de la façon dont la pluie les a maintenue a coopéré tout le week-end, vous pouvez demander si elles ont eu le temps de regarder quelque chose de bon à la télévision, utilisez-le comme une excuse pour afficher votre film ou votre émission de télévision préférée.

Si une personne porte un bijou inhabituel, vous pouvez le complimenter et voir s`il y a une histoire derrière elle. Peut-être que cela mènera à une discussion sur la façon dont la grand-mère de cette personne leur donnait, ou de la façon dont cette personne a eu son collier en verre de Murano en Italie, qui est un endroit où vous mourrez d`envie d`aller.

Lorsque vous faites une petite conversation, évitez de poser des questions oui ou non pouvant couper une conversation courte. Au lieu de cela, posez des questions qui nécessitent une réponse plus longue. Au lieu de demander: "Avez-vous fait quelque chose de plaisir ce week-end?"Vous pouvez demander:" Qu`as-tu fait pendant le week-end?"Alors la personne a plus de place à parler.

Évitez de poser des questions trop personnelles au début. Coller aux sujets faciles, tels que des passe-temps, des sports, des groupes ou des animaux de compagnie et attendez que la personne s`ouvre un peu.

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4. Être intéressé, pas intéressant. Vous pensez peut-être que la meilleure façon d`être sociale est de faire penser que vous êtes une personne géniale dont ils ont besoin de passer plus de temps avec. Eh bien, cela ne pouvait certainement pas nuire, mais le fait est que les gens sont beaucoup plus susceptibles de vouloir socialiser avec des personnes qui sont intéressées par eux, au lieu de personnes qui ne sont que intéressantes en général. Bien que vous puissiez révéler des informations sur vous-même, une façon de socialiser davantage est de montrer un réel intérêt pour les personnes en leur posant des questions et de montrer que vous vous souciez de leur vie. Voici certaines choses que vous pouvez leur poser:

Leurs groupes préférés, équipes sportives, films ou émissions de télévision

Leurs hobbies ou leurs intérêts en dehors du travail ou de l`école

Endroits préférés qu`ils ont voyagé

S`ils ont des animaux de compagnie

Comment ils aiment l`endroit où ils vivent

Comment leur interview / basketball game / week-end était

Leurs plans pour le week-end, l`été ou la pause des vacances

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5. Embrasser de nouvelles personnes. Les personnes qui ont du mal à être social ont généralement peur, méfiance, ou juste sceptique sur les nouvelles personnes. Ils peuvent penser que de nouvelles personnes n`ont rien à offrir et qu`ils sont mieux en train de coller au familier. Eh bien, vous devriez penser que, pour les nouvelles personnes, vous valez certainement la peine de faire connaissance - et que vous êtes une nouvelle personne à quelqu`un. Au lieu d`être sceptique de nouvelles personnes jusqu`à ce qu`ils soient eux-mêmes pour vous, essayez de supposer que la plupart des gens ont de bonnes intentions et leur donnent au profit du doute. Si vous abordez de nouvelles personnes comme des amis potentiels au lieu d`ennemis potentiels, vous serez sur votre chemin pour être beaucoup plus social.

Si vous vous tenez dans un groupe et que vous voyez quelqu`un que vous ne connaissez pas, vous présentez-vous au lieu de sourire maladroitement ou à la recherche de cette personne. Tout le monde sera impressionné par votre initiative.

Si vous voyez une nouvelle personne qui ne connaît personne, sortez de votre façon de faire sentir cette personne à l`aise. C`est une gentillesse de base qui ne passera pas inaperçu.

6. Apprendre à lire les gens. Une autre façon d`être sociale lorsque vous parlez aux gens, c`est apprendre à les lire, même quand ils disent le contraire de la façon dont ils se sentent. Vous devriez devenir un maître au décodage du langage corporel et devriez pouvoir raconter comment une personne ressent de la façon dont cette personne est debout ou par le regard sur son visage quand il ne parle pas. Si quelqu`un vous dise qu`il va bien, mais vous pouvez voir que ses yeux sont gonflés ou que ses vêtements ont l`air un peu échevelés, vous constaterez peut-être qu`il a besoin d`une main aidante.

Faire la conversation avec des gens, vous devriez aller au-delà de la surface et essayer de voir ce que la personne essaie vraiment de vous dire. Si vous êtes dans un groupe et qu`une personne essaie de rentrer ou de regarder autour de lui, il peut être ennuyé et mal à l`aise et peut avoir besoin d`aide.

Si vous parlez à quelqu`un qui continue à vérifier l`heure ou à décaler de pied à pied, cette personne peut être tardive ou anxieuse- C`est bien de dire que vous voyez beaucoup de choses et que vous attendez avec impatience discuter plus tard.

Partie 2 de 3:

Connexions de construction

1. Tendre la main sur vos connaissances actuelles. Vous pensez peut-être que vous avez du mal à être social parce que vous ne connaissez pas une seule personne qui mérite d`être socialiser avec ou qu`il n`y a personne autour de qui voudrait sortir avec vous. C`est là que tu as tort! Votre vie est pleine d`amis potentiels et c`est à vous de les chercher. Vous ne réalisez peut-être pas que la fille qui se trouve derrière vous en mathématiques, le gars de votre équipe de natation, ou même votre voisin, pourrait finir par être l`un de vos meilleurs amis. Cherchez des personnes que vous connaissez un peu et demandez-leur de saisir un café ou de passer du temps dans un cadre bas-clé. Vous serez bientôt sur votre chemin pour vous faire de nouveaux amis.

Ne sois pas timide. Demander à quelqu`un de sortir d`une manière à la basse pression, comme attraper le café ou aller à une conférence ou au cinéma intéressante, n`est pas une grosse affaire. Vous n`invitez pas quelqu`un à la balade ou de leur demander de vous épouser. Il suffit de demander un peu de temps.
Pensez-y: y a-t-il quelqu`un dans votre vie qui semble cool et qui souhaite toujours que vous sache un peu mieux? Quel est le pire qui puisse arriver quand vous approchez de cette personne?

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2. Trouver de nouveaux hobbies ou intérêts. Une autre façon de se connecter avec plus de personnes est de prendre un nouveau passe-temps ou un nouvel intérêt. Cela peut être dans votre école, au travail ou dans votre communauté. Vous pouvez prendre une classe de yoga et se lier à la personne sur le tapis à côté de la vôtre. Vous pouvez rejoindre une équipe de Volleyball CER et vous faire des amis avec les personnes de votre équipe. Vous pouvez prendre une classe d`art et trouver quelques personnes qui partagent vos intérêts. Plus vous vous posez là-bas, plus vous êtes susceptible de vous connecter avec des personnes qui vous intéressent.

Si vous passez plus de temps à faire quelque chose que vous aimez, vous êtes également plus susceptible de vous faire des amis avec les gens qui vous entourent, car ils partagent vos intérêts. Même si vous développez simplement une passion pour un nouveau passe-temps, vous pouvez trouver quelqu`un qui partage ce lien commun.

Trouver de nouveaux loisirs ou intérêts vous aidera également à devenir plus social simplement parce que vous aurez l`habitude de sortir de votre zone de confort et de vous mettre de plus, ce qui est exactement ce que vous devez faire pour être social.

3. Offre plus d`invitations. Les personnes qui sont sociales invitent toujours les gens à sortir avec eux. Vous n`avez pas à jeter une partie énorme pour prolonger plus d`invitations aux gens. Ne soyez pas timide à demander aux gens de sortir avec vous et de travailler à penser à quelque chose que vous pourriez demander aux gens de faire avec vous. Il suffit de sourire, d`étendre l`invitation et de préciser que ce n`est pas grave si la personne est trop occupée pour traîner. Voici quelques façons d`étendre des invitations aux personnes à sortir avec vous:

Demandez à quelqu`un dans votre classe de faire partie d`un groupe d`étude avec vous

Invitez quelqu`un que vous savez faire du travail dans un café avec vous

Si quelqu`un que vous connaissez partage votre amour pour un certain groupe ou une certaine actrice, invitez cette personne à un concert ou à un film

Demandez à un collègue de sortir pour le déjeuner ou le café avec vous

Organiser une happy hour au travail

Invitez quelques personnes pour regarder une émission de télévision populaire, telle que Orange est le nouveau noir, et commander une pizza

Organisez un jeu de ballon softball, de basket-ball ou de football informel

Demandez à un ami de vous aider à courir une lecture de poésie chez vous ou dans un café

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4. Accepter plus d`invitations. Si vous craignez d`être social, les chances sont que vous êtes le genre de personne qui a tendance à refuser toutes les invitations que vous recevez. Bien que vous ne sortiez pas de sortir avec des personnes qui vous font mal à l`aise, vous devriez travailler à donner aux gens une chance. Si quelqu`un vous invite à une séance d`étude, une fête ou une happy hour, au lieu de dire instinctivement non, vous devriez lui donner un coup de feu. Si vous n`avez vraiment pas de bon temps là-bas, alors vous pouvez toujours partir - personne ne vous obligera à rester. La moitié du succès dans la vie vient de montrer juste.

Si vous êtes vraiment nerveux à propos d`accepter une invitation, car vous n`êtes pas tout à fait sûr de ce à quoi vous attendre, essayez de poser quelques questions à obtenir la position de la terre afin que vous vous sentiez plus à l`aise. Si vous êtes invité à une fête, voyez si quelqu`un d`autre que vous savez sera là. Si vous êtes invité à un concert, demandez à quoi ressemble le lieu de la salle. Si vous avez envie d`avoir plus d`une idée de ce à quoi vous attendre, vous serez moins nerveux à propos de l`occasion.

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5. Passer plus de temps hors de la maison. Bien que vous ne puissiez pas vous promener dans une partie instantanée, la seconde que vous sortez de la maison, vous n`aurez certainement pas la chance d`être plus social si vous êtes surprenant à l`intérieur. Juste être dehors vous donne la chance de faire une conversation ou de rencontrer quelqu`un de nouveau. Au lieu d`étudier à la maison, allez dans un café, où vous pourriez commencer une conversation avec la personne assise à côté de vous. Sortir pour attraper un thé ou un déjeuner vous donnera l`occasion de rencontrer quelqu`un que vous connaissez et de vous asseoir ensemble pendant quelques minutes. Plus vous passez de temps dans le monde, plus vous serez probablement de vous connecter à quelqu`un.

Juste être dans le monde vous aidera à faire l`habitude d`être autour d`autres personnes. Plus vous passez de temps autour d`autres personnes, plus vous vous habituerez à saluer les gens, à faire une petite discussion et à atténuer toute anxiété sociale que vous pourriez avoir.

En outre, il suffit de sortir dans le monde, d`obtenir une lumière du soleil et de l`air frais, vous fera sentir moins isolé et plus susceptible de se connecter avec d`autres personnes. Il peut être difficile de socialiser lorsque vous êtes habitué à être seul.

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6. Être plus impliqué sur votre lieu de travail ou votre école. Si vous souhaitez créer plus de connexions avec des personnes, l`un des meilleurs moyens d`y aller est d`être plus impliqué dans votre lieu de travail ou votre école. Si vous avez un emploi, essayez de vous impliquer dans l`organisation des heures heureuses, des soirées de vacances, des événements de bénévolat de travail ou des ligues du dimanche softball. Il devrait y avoir un comité que vous pouvez rejoindre ou un événement que vous pouvez aider à courir, ce qui devrait vous aider à connaître plus de personnes. En ce qui concerne l`école, rejoindre le journal, l`annuaire, le conseil d`étudiants ou l`équipe de football ou de tennis peut également vous aider à vous sentir plus impliqué et à connaître plus de personnes.

Même si cela fait ces choses ne vous aide pas à faire instantanément un meilleur ami, cela vous aidera à apprendre à travailler en étroite collaboration avec d`autres personnes, à faire partie d`une équipe et à avoir des interactions sociales quotidiennes avec les gens.

Vous n`avez pas à courir pour le président si vous vous joignez au conseil étudiant. Commencez petit et rejoignez le comité des esprits de l`école ou un autre aspect de l`organisation qui peut vous aider à avoir un impact sans être à l`honneur.

7. Évitez de construire toutes vos connexions sociales sur Internet. D`accord, donc si vous faites partie d`une communauté en ligne significative où vous échangez vraiment des idées avec des personnes qui partagent vos intérêts, alors génial. Mais si vous êtes le genre de personne qui passe des heures sur Facebook, G-Chat, Twitter ou d`autres formes de médias sociaux ou d`interactions sans parler de personne en personne, vous pouvez avoir un problème. Bien que quelqu`un aime votre photo ou poser un commentaire sur Wall Facebook de quelqu`un peut vous apporter une joie momentanée, il ne substituera pas une interaction significative avec quelqu`un en personne.

En fait, la socialisation trop sur les médias sociaux peut vous retenir d`avoir de véritables interactions en personne - Évitez d`utiliser des médias sociaux comme une béquille et passez plus de temps à parler aux personnes face à face face à face.

Vous pouvez utiliser Facebook pour être en contact avec les gens, mais assurez-vous de les envoyer de message pour sortir en personne, l`utiliser pour inviter des personnes à des événements réels et faire un effort pour rencontrer des personnes à l`extérieur d`Internet. Sinon, vous ne ferez pas vraiment de socialisation - vous ne prendrez que des mesures superficielles pour vous sentir connectée avec des gens.

Partie 3 sur 3:

Faire des relations de dernière fois

1. Donnez-vous le temps de sortir de votre coquille. Bien que la construction de connexions et d`apprentissage de la construction d`une conversation significative soit importante, vous devez également savoir comment aller au-delà de la surface et faire de la dernière relation. La clé est que cette partie prend du temps et que même les papillons sociaux ne peuvent pas faire de connexions significatives tout le temps. La chose importante est que vous vous donnez du temps pour vous ouvrir et sortir de votre coquille au lieu d`attendre que vous auriez cinq bffs après un mois. Avoir de la patience avec vous-même et les gens qui vous entourent et savent que cela prendra un certain temps pour construire des amitiés significatives.

Premièrement, vous pouvez simplement être au niveau de connaissance avec quelqu`un, et après quelques tasses de café ou une date de déjeuner, vous pouvez appeler cette personne votre ami. Après quelques mois, vous pouvez commencer à s`ouvrir vraiment les uns aux autres, et à bientôt, cette personne sera l`une de vos plus proches et de votre plus cher. Mais si vous précipitez la relation, il peut s`échapper ... au lieu de cela, attendez-vous à ce que cela prendra du temps pour faire de vrais amis.

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2. Rester en contact avec les gens. Une autre façon de créer des liens sociaux significatifs est de rester en contact avec les personnes qui comptent pour vous. Bien sûr, faire de petites discussions et aller à quelques partis peut vous aider à connaître des personnes, mais si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas tomber de la grille. Si vous refusez trois ou quatre invitations de quelqu`un, cette personne peut vous abandonner. Si vous ne répondez pas à votre téléphone ou que vous répondez aux SMS, vos relations allongent. Cependant, si vous faites un effort pour vous enregistrer avec vos amis au moins une fois par semaine, de faire des plans routinièrement et de laisser les gens savoir que vous envisagez d`eux, vous serez alors sur votre chemin pour faire de véritables liens sociaux.

Bien que vous n`ayez pas à être toujours là, vous ne voulez pas développer une réputation d`être un flocon, non plus. Si vous voulez construire de vraies relations avec les gens, ils doivent alors avoir envie de dépendre de vous.

3. Mettre les dates sur votre calendrier. Une autre façon de faire de vos relations avec les gens dernier est de vous forcer simplement à remplir votre calendrier avec des efforts sociaux. Maintenant, vous n`avez pas à vous forcer à vous forcer à sortir avec des gens tous les jours de la semaine, mais vous devriez faire des plans au moins une ou deux fois par semaine afin de maintenir une vie sociale. Je viens de dire que vous serez à une fête ou à un concert et que vous le mettriez sur votre calendrier, vous pouvez aller un long chemin à vous faire sentir comme si votre vie sociale se développe de manière significative. Une fois que les dates sont en panne de votre calendrier, vous vous engagez, et il est important de vous en tenir à ce sujet.

Si vous avez une semaine vraiment occupée, voir si vous pouvez combiner une situation sociale avec quelque chose que vous devez faire. Peut-être inviter un ami à étudier pour votre examen d`histoire avec vous ou demandez-lui de vous rejoindre dans la classe de yoga hebdomadaire que vous vous êtes engagée à.

Bien sûr, il est tout aussi important de faire du temps pour vous-même. Si vous êtes naturellement introverti ou que vous avez du mal à être social, vous ne pouvez pas aller d`être seul tout le temps de sortir avec un million d`amis tout le temps sans difficulté. Assurez-vous de prendre du temps pour «moi temps» et que vous ne le sacrifiez pas pour rien.

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4. Viser la qualité sur la quantité. Vous pensez peut-être que être social signifie parler à un million de personnes toute la journée et toute la nuit. En réalité, il est plus important d`être social avec quelques personnes que vous vous souciez vraiment de régulièrement au lieu de remplir votre vie avec un groupe de personnes qui ne vous intéressent pas vraiment. Juste une poignée de bons amis peut aller un long chemin à vous faire sentir moins seul et plus sortant. Trouvez les gens qui comptent vraiment pour vous et qui s`engagent à passer du temps avec eux.

Bien sûr, traîner dans de grands groupes peut être amusant de temps en temps. Vous pouvez mélanger cela avec des sessions plus intimes et individuelles avec les personnes qui sont proches de vous.

5. Être un bon auditeur. Une autre façon de développer des obligations sociales plus étroites est d`apprendre à écouter vraiment les gens. Cela signifie éloigner votre téléphone et d`autres distractions lorsque quelqu`un vous parle, en faisant contact avec les yeux et ne pas interrompre la personne qui essaie de vous dire quelque chose. Cela signifie également se souvenir de ce que la personne vous a dit pour que vous puissiez suivre dessus plus tard. Juste assis avec quelqu`un que vous aimez et donner à cette personne votre temps le montrera que vous êtes un ami qui vaut la peine d`être tenu.

Si votre ami vous parle de la lutte, elle a, essayez de ne pas comparer sa vie à la vôtre trop ou que cela minimisera le problème. Au lieu de cela, prenez sa situation à sa propre valeur et utilisez vos expériences pour fournir des conseils.

Si votre ami vous dit qu`il a quelque chose d`important à venir, vous devriez alors vous enregistrer avant que l`événement ne soit souhaité à lui ou à sa chance ou à demander comment cela s`est passé. Cela montre que vous écoutez et vous vous souciez.

En général, visez à écouter plus que vous parlez lors des conversations.

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6. Montrer aux gens combien ils veulent dire pour vous. Une autre façon d`aller au-delà des liens sociaux superficiels avec des gens est de leur montrer combien ils veulent vraiment dire pour vous. Cela signifie prendre le temps de remercier vos amis de vous avoir favorables ou de laisser cette personne savoir à quel point son amitié signifie à vous. Bien que vous soyez timide à propos de laisser les gens savoir à quel point vous les appréciez, faire de cet effort peut aller très loin pour vous aider à développer des obligations sociales durables et importantes.

Vous pouvez faire une faveur pour votre ami, par exemple, ramasser du café ou le déjeuner pour elle, pour montrer à quel point elle signifie pour vous.

Ne pensez pas que les cartes de remerciement sont obsolètes. Écrire un pour un ami qui vous a aidé peut vraiment faire la différence.

Donnez à vos amis l`amour, la positivité et les compliments. Dites-leur pourquoi ils sont géniaux, de complimenter leur sens de l`humour à leur capacité à écouter.

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