Comment faire face à avoir un ganglion: 13 étapes (avec des images)

Les kystes de ganglions sont des bosses rondes et squishy sous la peau qui forment généralement des tendons de tendons ou des articulations - le plus souvent sur le poignet. Ils pourraient être minuscules, ou ils peuvent avoir un diamètre de pouce de diamètre. Bien qu`ils soient souvent indolors, des kystes ganglionnaires peuvent interférer avec un mouvement articulaire ou causer des douleurs en appuyant sur les nerfs voisins. Dans de nombreux cas, les kystes ganglions vont résoudre leurs propres étapes, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour les traiter quand ils apparaissent.

Pas

Méthode 1 de 2:

Faire face à un ganglion

1. Sois patient. Environ 35% des kystes ganglionnaires ne causent aucune douleur - le seul problème avec eux est que vous pourriez les trouver moche. Heureusement, environ 38 à 58% des kystes ganglionnaires disparaissent réellement seuls. Si votre ganglion ne vous cause pas de véritable problème, vous pourriez simplement le laisser comme ça et voir si la situation se résout seul.

Image intitulée Cope avec un ganglion étape 2

2. Prendre des analgésiques anti-inflammatoires. Il existe de nombreux produits disponibles sur-le-compteur qui peut aider à réduire l`enflure. Le gonflement réduit facilitera temporairement la douleur jusqu`à ce que le médicament s`use et le gonflement retourne. Cependant, parce que de nombreux kystes ganglionnaires résolvent par leur propre douleur, la douleur à court terme est souvent un bon moyen de l`attendre. Les trois types les plus courants de médicaments anti-inflammatoires disponibles dans les pharmacies sont les suivants:

Ibuprofène (advil, motrin)

Naproxen sodique (Aleve)

Aspirine (Ascriptine, Bayer, Ecotrine)

Image intitulée Cope avec une étape 3 ganglion

3. Appliquer de la glace. Si vous ressentez la douleur de votre kyste ganglion, essayez d`appliquer froid à celui-ci. Vous pouvez acheter un pack de gel à partir d`une pharmacie ou simplement envelopper une glace ou un paquet de légumes congelés dans une serviette. Appliquez-le directement à la zone où vous ressentez une douleur pendant 20 minutes à la fois. Faites-le au moins tous les jours, jusqu`à une fois toutes les trois heures.

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4. N`utilisez pas le joint affecté autant. Bien que la cause exacte des kystes de ganglions soit encore inconnue, une théorie de premier plan suggère qu`ils résultent d`un traumatisme à l`articulation (comme une force de frappe ou d`écrasement dure). Une autre théorie affirme qu`ils se forment lorsqu`une articulation est surutilisée. Dans les deux cas, on sait que le mouvement articulaire est connu pour soulager la douleur et accélérer le processus de guérison. Laisser le membre affecté au fur et à mesure que possible.

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5. Stabiliser l`articulation avec un éclisse si nécessaire. Vous pourriez avoir du mal à vous rappeler que vous posez votre articulation, surtout si le kyste est sur le poignet. Alors qu`il est facile de se souvenir de rester de vos pieds, souvenez-vous d`arrêter de parler avec vos mains peut être plus difficile! Dans ce cas, vous pourriez envisager d`appliquer une attelle à l`articulation. Il servira à la fois de rappel physique pour reposer le joint et limitera le mouvement du joint lorsque vous utilisez le membre.

Placez un objet rigide (comme un morceau de bois) le long de l`articulation que vous souhaitez stabiliser. Vous pouvez également envelopper le joint dans quelque chose comme un magazine ou un rembourrage épais de serviette ou de vêtements.

L`attelle devrait s`étendre au-delà de l`articulation dans les deux sens, de sorte que le mouvement est aussi limité que possible. Par exemple, une attelle de poignet devrait s`étendre de l`avant-bras, après le poignet et jusqu`à la main.

Attachez l`attelle en place avec tout ce que vous avez à portée de main - une cravate, une bande, une ceinture, etc.

Ne nez pas trop étroitement l`attelle - vous ne devriez pas couper le flux sanguin. Si vos mains ou vos pieds commencent à picoter, desserrez votre attelle.

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6. Masser le kyste. Un ganglion est essentiellement un ballon de liquide et quand il appuie contre un nerf, cela peut causer de la douleur. Pour encourager le kyste à drainer sa liquide naturellement, les médecins suggèrent souvent de masser la zone. Vous n`avez pas besoin d`utiliser une technique particulière ou de rechercher un massothérapie professionnelle, bien que. Simplement frotter le ganglion doucement, mais fréquemment tout au long de la journée. Au fil du temps, vous devriez voir une amélioration des symptômes.

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7. Ne pas écraser le ganglion avec un livre. Les kystes ganglionnaires sont parfois appelés "bosses de la Bible" parce que les gens essaient de se débarrasser d`eux en les écrasant avec un livre lourd - comme la Bible. Tout en écrasant que le ganglion peut s`en débarrasser temporairement, il y a une chance de 22 à 64% que le kyste reviendra si vous utilisez cette méthode. En outre, vous pouvez causer encore plus de dommages au tissu déjà endommagé autour du ganglion, voire casser un os si vous écrasez le livre avec trop de force.

Méthode 2 sur 2:

Rechercher des traitements professionnels

1. Avoir un médecin drainer le kyste. Si votre ganglion est très douloureux ou interfère avec le mouvement naturel de votre poignet, vous devrez peut-être demander un traitement d`experts pour résoudre le problème. Un professionnel de la santé sera en mesure d`aspirer ou de drainer, du kyste, de se débarrasser de la bosse sous votre peau et d`arrêter le kyste de frotter douloureusement contre le tissu nerveux.

Votre médecin peut vérifier le kyste en brillant une lumière à travers la croissance - si la lumière brille, votre médecin sait qu`il est rempli de liquide et est un kyste ganglion.

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2. Être préparé pour aspiration. Bien que ce ne soit pas une procédure complexe, vous devez savoir ce qui va vous arriver lorsque vous arrivez pour votre aspiration. Cela vous aidera à rester calme et détendu pendant la nomination.

Le médecin appliquera une anesthésique topique pour engourdir la zone autour du ganglion.

Il ou elle pourrait injecter le kyste avec une enzyme qui rend le liquide ressemblant à la gelée à éliminer.

Le médecin piquera une aiguille dans le kyste, puis dessinez le liquide de celui-ci. Le liquide est des déchets biologiques que le personnel disposera de législation et de sécurité.

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3. Demandez si le médecin recommande une injection de stéroïdes. L`aspiration seule n`est généralement pas un traitement permanent - dans une étude, 59% des kystes traités avec l`aspiration à eux seuls sont revenus dans un délai de trois mois. Cependant, l`administration de stéroïdes au site du kyste drainé s`est révélée beaucoup plus réussie, 95% des kystes sont toujours effacés 6 mois après le traitement.

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4. Discuter des options chirurgicales avec votre médecin. Les ganglions ont un taux de récurrence très élevé, vous pouvez donc trouver que le traitement à la maison et même l`aspiration ne constitue pas une solution durable à votre problème. Si vous avez un ganglion persistant qui retienne, demandez à votre médecin de la possibilité d`avoir le kyste enlevé chirurgicalement.

Il s`agit généralement d`une procédure ambulatoire dans laquelle le médecin administre l`anesthésie à travers un IV.

Plutôt que de simplement drainer le liquide du kyste, ils retireront tout le kyste, ainsi que la tige qui l`attache au tendon ou au joint. En éliminant complet, vous réduisez les chances d`un autre kyste en arrière.

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5. Connaître les risques d`enlèvement chirurgical. Comme avec une intervention chirurgicale, il y a une chance de quelque chose qui ne va pas pendant la procédure. Dans de rares cas, la chirurgie pourrait endommager le tissu nerveux, les vaisseaux sanguins ou les tendons de la région autour du kyste. Vous pouvez également souffrir d`une infection ou d`un saignement excessif.

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6. Prenez soin de vous après la chirurgie. La zone entourant le site du kyste sera douloureuse et éventuellement douloureuse pendant le processus de guérison. Demandez au médecin de prescrire un analgésique, comme Vicodin, pour vous aider à gérer la douleur jusqu`à ce qu`elle s`estompe. Reposer le membre affecté autant que possible pendant au moins quelques jours. Par exemple, si le kyste était sur votre poignet, évitez les activités telles que la dactylographie et la cuisson pendant un moment. Demandez à votre médecin un plan de récupération qui inclut:

Une estimation de combien de temps il faudra pour récupérer.

Quelles activités spécifiques à éviter au cours du processus de récupération.

Quels sont les symptômes à rechercher cela pourraient indiquer des problèmes avec la procédure.

Mises en garde

NE PAS essayer le démodé "Bible" méthode pour enlever le kyste. Dans le vieux temps, un livre lourd, généralement la Bible de la famille, a été utilisé pour briser le kyste ganglion. Ce type de kyste était souvent appelé le kyste biblique (ou "Bosses bibliques") Pour cette raison. Le kyste reviendra probablement tout de suite et vous pourriez endommager les tissus environnants dans le processus.