Comment mettre fin à une amitié

Perdre un ami peut être aussi difficile que rompre avec un amant, mais il est nécessaire quand les choses ne fonctionnent pas. Si votre amitié est plus toxique que bénéfique, il pourrait être temps de tirer le bouchon. Les amitiés changent et fines les amitiés. Si vous devez couper le cordon, vous devriez au moins le faire avec la grâce et l`humilité.

Pas

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Décider si devriez-vous finir

1. Finissez-le si vous ne pouvez pas arrêter de vous battre. Pensez-vous que votre colère va se supporter, ou est-ce vraiment la fin? Les amis se battent et restent toujours amis et vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu`ils soient perfectionnés tout le temps. Mais si vous vous battez plus que de vous sentir amical, il est probablement temps de citer. Qui veut être avec quelqu`un, ils se disputent toujours, de toute façon? Demandez-vous quelques questions pour mieux comprendre les choses:

Votre désaccord était-il un événement ponctuel ou est en cours? Si votre désaccord ne mourra pas, peut-être que l`amitié devrait.
La question elle-même est-elle plus importante que l`amitié?? Vote pour différentes personnes est une chose, mais si quelqu`un est profondément en désaccord avec vos croyances essentielles, il peut s`agir d`un daqueur d`accord.
Y a-t-il une blessure ou une légère qui ne vous excusera pas pour? Êtes-vous si fier / contrarié que vous ne puissiez pas dire "je suis désolé" et passez avec vos vies?

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Jin s. Kim, ma

Le mariage et la famille agréés Therapistjin Kim est un mariage agréé et une thérapeute familiale basée à Los Angeles, en Californie. Jin est spécialisé dans le travail avec les individus LGBTQ, les personnes de couleur et ceux qui peuvent avoir des défis liés à la conciliation d`identités multiples et intersectionnelles. Jin a reçu ses maîtres en psychologie clinique d`Antioch University Los Angeles, avec une spécialisation dans la psychologie de la LGBT-affirmant, en 2015.

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Thérapeute de mariage et de famille agréé

Évaluer si la relation est en bonne santé. Avoir une forte amitié nécessite une culture et un travail. Pour être équilibré, vous devriez tous les deux atteindre et contribuer à cette amitié. En outre, dans une amitié en bonne santé, vous devriez tous les deux respecter l`autre personne et leurs limites.

L`image intitulée NE PAS être intimidée par d`autres filles étape 3

2. Envisager de finir si vous grandissez lointain et séparément, et aucun de vous ne veut le réparer. Parfois, les amitiés ne se terminent pas avec un combat, mais avec un faux. A-t-il eu un moment depuis que vous avez envie d`appeler votre ami pour un chat? Vous trouvez-vous faire des excuses à ne pas sortir? Si oui, demandez-vous si vous ou votre ami pourriez faire quelque chose pour sauver la relation, ou si vous voulez même. Les gens changent - ça craint, mais c`est vrai. Ne vous battez pas si vous n`avez pas de raison pour.

Si tu es de vieux amis, donnez-lui un autre coup. Les gens passent par des taches brutes, et il ne s`agit pas d`excuse de couper et de courir parce que les choses ne sont pas amusantes pendant quelques semaines.

Dériver ne signifie pas que vous ne dérangerez pas un jour de retourner ensemble. Arrêtez juste de traîner pendant un moment - c`est aussi simple que ça.

3. Comparer la vie sans pour autant votre ami à la vie avec un peu moins d`eux. Se précipiter de "meilleurs amis" à "Je ne les reverrai plus jamais" est enfantin et extrême. Passerait juste en train de traîner moins les mêmes objectifs? Est-ce que cela vous rend triste d`imaginer la vie sans la personne, ou cela vous fait-il sentir soulagé? Si vous n`êtes pas sûr que c`est ce que vous voulez faire, essayez simplement de voir moins d`entre eux. C`est beaucoup plus facile, moins dramatique et mature que de les couper de votre vie tout à la fois.

Mettez simplement, êtes-vous toujours prêt à mettre dans l`énergie pour garder cette relation aller? Si la réponse est non, passez à autre chose et faites la pause.

Si vous savez déjà que vous serez heureux de vous débarrasser du drame, de l`ennui ou d`autres sentiments négatifs que vous associez à cette personne, mettant fin à c`est une bonne idée. Ignorer les amis mutuels, les activités et autres non-sens. S`ils sont mauvais pour vous, terminez-le.

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Faire la pause

1. Couper les amitiés toxiques Turquie froide. Si votre ami est un danger pour vous ou votre santé, visez l`étiquette sociale et mettez-le immédiatement. Si votre ami est manipulateur / blessant ou que vous avez bien peur qu`il ait une réaction violente à la fin de votre amitié, il suffit de frapper les freins maintenant. Aucune conversation nécessaire. Arrêtez de prendre des appels et des textes, désignez la personne sur Facebook, et ne vous appartenez pas dans des endroits où vous savez que cette personne sera.

Si vous êtes en danger, informez les autorités (un patron, des responsables de l`école, la police) immédiatement. Ce n`est plus une amitié qui mérite d`être manipulée seule.

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Jin s. Kim, ma

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Thérapeute de mariage et de famille agréé

Examiner si l`autre personne ignore régulièrement vos limites. Si votre ami ignore régulièrement vos frontières ou vous fait participer à des activités ou à des situations que vous ne vous sentez pas à l`aise, il peut être temps de réévaluer cette relation. Mettre fin à toute relation est inconfortable, mais si c`est une situation toxique, il est impératif de la mettre fin à vous protéger.

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2. Ne pas traîner ensemble. Laissez l`amitié disparaître naturellement. Des amis vont dans différentes écoles, passent dans différentes villes ou gravitent à différentes activités et commencent à traîner avec d`autres personnes. C`est rapide, sans douleur et généralement mutuel. Pour mettre gracieusement une amitié de sa misère (ou laissez-la reposer, si cela semble trop dur), vous devriez:

Gardez vos conversations dans un territoire sûr et sûr. Gardez tous les bagages personnels émotionnels dans votre propre chambre et hors de leur maison.

Perdre contact avec eux. Ne faites pas d`effort aussi important pour appeler ou envoyer un SMS. Sauter un appel téléphonique ou deux. N`en faites pas trop, bien sûr. Mais si vous n`êtes pas amis, vous n`avez pas besoin d`être en communication constante.

Refuser des invitations au froid. Comme la distance entre vous grandit, arrêtez de passer du temps avec l`ex-ami. Ils cesseront d`appeler finalement, une fois qu`ils ont eu l`idée.

3. Mettre fin à l`amitié en personne, directement. Si vous avez besoin de, coupez-le rapidement. Voulez-vous des résultats simples? Être un tireur droit. Plutôt que de quitter la personne qui devinait pourquoi tu ne lui parles plus ni elle, mettez de côté quelques minutes pour leur parler. Si vous n`êtes tout simplement pas intéressé à sortir avec quelqu`un, cela peut être un peu extrême. Mais s`ils sont toxiques pour votre vie, de vieux Pals ou endommager votre vie, vous devez posséder votre décision et leur dire honnêtement.

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Thérapeute de mariage et de famille agréé

Notre expert est d`accord: Outre des circonstances extrêmes, il est généralement préférable d`avoir une discussion sur laquelle vous expliquez pourquoi vous mettez fin à l`amitié, ou du moins d`exprimer ce que vous ressentez de l`amitié avant de déterminer si vous allez la mettre fin à l`amitié. Cela renforce la communication saine et pourrait potentiellement minimiser les animosités résiduelles entre vous deux.

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4. Choisissez un silencieux, mais toujours public, place pour parler. De cette façon, vous pouvez le faire face là-bas lorsque la conversation est terminée, ou si les choses sont chauffées (qu`elles espèrent,. Les cafés et les parcs publics sont de bons choix.

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5. Faites-leur savoir vos préoccupations poliment, fermement et rapidement. Couper droit à la chasse - "Je ne pense pas que nous devrions plus sortir" est à peu près aussi émoussé et efficace, comme il devient.

6. Gardez la conversation concentrée sur vous. Ne jetez pas la faute de blâme ou de parler à leur sujet. Par exemple, au lieu d`accuser la personne de boire trop, allez avec "J`ai besoin de temps pour me concentrer davantage sur mes études et moins sur la fête."

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7. Donner à l`autre personne une chance de parler. Assurez-vous qu`ils comprennent votre position aussi. Il est important de laisser votre ami vous dire ce qu`il pense de la situation. Cependant, cela ne devrait pas changer votre décision. Vous avez passé beaucoup de temps à penser à cela. Ne pas annuler tout en trente secondes.

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8. Partir une fois que vous avez dit votre pièce. Vous pouvez également être tenté de vous excuser pour mettre fin à l`amitié. Mais à moins que vous n`ayez pas fait quelque chose de mal, il n`y a aucune raison d`être désolé d`avoir choisi de couper des liens avec quelqu`un. Juste le faire et sors de là.

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9. Établir des limites claires pour la fin de la relation. Peu importe la manière dont vous mettez fin à une amitié, la personne est susceptible d`essayer d`entrer en contact une ou deux fois. Laissez la personne savoir s`ils sont toujours les bienvenus pour vous parler ou non. Si vous n`êtes pas cristal clair sur vos attentes, alors ne finissez pas les choses avant d`être. Si vous êtes désavoué maintenant, vous vous échapperez probablement à de vieilles habitudes plus tard.

Si vous êtes prêt à rester en contact avec cette personne, indiquez clairement quel type de communication est cool avec vous. Vous n`avez pas à ignorer la vie même de quelqu`un simplement parce que vous ne voulez plus sortir de.

Si vous ne voulez plus jamais parler à votre ancien ami, avertissez-les des conséquences s`ils n`écoutent pas. Et, comme toute autre promesse, assurez-vous de suivre si elles le font.

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Traiter avec la suite

1. Brace vous-même pour la tristesse d`une amitié perdue. Parfois perdre les pires personnes vous blesse le plus. Vous avez eu de bons moments, bien que. Ils étaient cool, amusant et drôle quand tu étais amis. Les perdant, peu importe la façon dont les choses ont eu, va avoir envie de déchirer un pansement. Ça fait mal et ça stingse en plein air, mais c`est pour le meilleur.

Votre ami pourrait ne pas bien le prendre. Un ou vous deux pourriez vous finir de pleurer, de mendier ou de s`envoler en rage. Mais quelles que soient les émotions actuelles, ils n`effacent pas les raisons pour lesquelles vous avez eu pour finir les choses.
Tu vas me sentir coupable, fin de l`histoire. N`oubliez pas que, peu importe la façon dont votre relation peut avoir été brisée, il est normal de se sentir responsable de la mort d`une bonne chose. Il passera avec le temps.

2. Contenir votre colère. Ça ne te fait ni des faveurs. Les chances sont bonnes que votre ami sera assez fâché pour vous deux. Les sentiments blessés se transforment rapidement en colère et la colère mène à faire des choses que vous préféreriez probablement ne pas faire. Si vous sentez des tempêmes monter de chaque côté, prenez un pas en arrière et sortez de là sous peu. Comme des cookies sur un plateau chaud, vous vous effacerez tous les deux rapidement lorsque vous êtes séparé.

Si votre ancien ami a tendance à devenir agressif lorsqu`il est confronté, vous devriez vous attendre à une réaction verbale verbale ou même physique. Fin de choses en public et apportez un ami ou écrivez une lettre si vous êtes vraiment inquiet.

Vous allez être fâché pendant un moment si votre ami vous a blessé. C`est normal. Mais ne laissez pas votre colère vous tirer au côté sombre, jeune padawan. Une fois que vous avez laissé l`amitié aller, laissez les émotions vont aussi bien aller.

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3. Préparez vos défenses pour l`agression passive entrante. Plus susceptibles que non, il est impossible de le casser complètement, surtout si vous devez toujours voir la personne à l`école ou au travail. Agression passive, la grande arme de petits amis au monde, ne peut que vous blesser si vous le laissez. Soyez prêts mentalement à traiter avec des jeux d`esprit dans les mois suivant la réduction des choses. La meilleure défense ignore complètement l`attaque.

Si votre ancien ami est passif-agressif, attendez-vous au comportement de poignardage arrière après avoir rompu l`amitié. Essayez de vous rappeler que c`est, à la fin, de votre faute pour finir de choses et que vous ne devriez pas frapper.

Vous avez déjà terminé la relation. Ne pispire pas les choses en essayant de saboter ou de les faire mal après que vous avez déjà terminé.

Image intitulée Deal avec l`étape 1 détestée

4. Accepter les amis qui ne prennent pas votre côté. C`est rien de personnel. Il est juste difficile pour les gens d`être amis avec deux personnes qui ne sont plus amis les uns des autres. Les gens vont naturellement graviter vers vous ou votre ami parce que jouer des deux côtés les met au milieu de la guerre dont ils ne veulent rien de. Notez cependant que c`est de loin le résultat le plus mélodramatique. Plus souvent que ce groupe social ne changera pas un peu et se déplacera.

Image intitulée Profitez au maximum de vos vacances d`été (pour les adolescents) Étape 11

Rencontrer de nouvelles personnes et arrêter de harceler sur l`ancien. Rencontrer de nouvelles personnes signalera à votre ancien ami que vous avez une vie en dehors de lui. Cela vous aidera également à vous sentir mieux à propos de la fin de l`amitié depuis que vous aurez de grandes nouvelles personnes dans votre vie. Certaines idées fraîches vous feront bon - tant que vous êtes à la recherche d`un comportement semblable à l`ami que vous avez dû partir.

Vidéo.

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Conseils

Vous avez le droit de préserver et de protéger votre propre joie. Si votre ami vous vole de joie, C`est une relation malsaine.

Ne laissez pas vos amis ou votre famille vous culpabilité de rester dans une amitié nuisible. Considérez votre propre bien-être.

Si vous pensez vraiment que vous devez vous rompre avec votre ami, faites-le. Assurez-vous simplement que c`est la bonne décision avant de le faire, mais si vous devez, alors faites ce qui est le mieux pour vous.

Si quelqu`un s`éloigne de toi, laissez-les partir, votre destin n`est jamais lié à quiconque qui te quitte. Cela ne voulait pas dire qu`ils sont des mauvaises personnes, cela signifie que leur rôle dans votre histoire est terminé.

N`oubliez pas de toujours penser à la façon dont ils réagiraient pour mettre fin à l`amitié aussi pacifiquement que possible.

Laissez votre ami savoir que vous avez une raison de mettre fin à l`amitié. Parler poliment et être confiant. La raison devrait être compréhensible et sensible.

Rompre avec votre ami dans une entreprise, mais une façon douce.

Dites-leur pourquoi vous ne voulez pas être leur ami et n`avez pas peur d`exprimer vos sentiments.

Si vous avez besoin de rompre avec un ami, faites-le. S`ils n`avaient qu`un mois à vivre, ne pas rompre avec eux. Être là pour eux.

Mises en garde

Ne pas ignorer les symptômes d`une amitié défaillante. Sauf si vous faites quelque chose à ce sujet, les choses ne vont probablement pas aller mieux seul sur leur propre.

Évitez la tentation de dire aux gens des défauts de votre ancienne amie. Si vous faites cela, il est probable que vous recevrez le même traitement.