Comment être gentil avec une personne moyenne: 15 étapes (avec des images)

Soyons honnêtes, la dernière chose que vous voulez probablement donner une personne méchante est votre gentillesse. Quand quelqu`un fait des commentaires impolis à vous ou agit de manière blessante, cela peut être tentant de le remettre correctement. Cependant, il n`y a vraiment aucune satisfaction comme la satisfaction d`être la plus grande personne. Vous n`avez aucun contrôle sur les mots et les actions d`autres personnes, mais vous avez un contrôle sur votre propre. En étant gentil avec les gens qui sont méchants, vous devenez une personne avec intégrité, compassion, retenue de soi et gentillesse

Pas

Partie 1 de 4:

Composition

1. Prenez quelques respirations profondes et calmantes. Si la personne vient de dire ou fait quelque chose méchant avec vous, il est important de vous refroidir avant de réagir. Dans la chaleur du moment, il est facile de cracher des mots durs et de réagir hors de colère. Si vous êtes censé donner une réponse immédiate, choisissez vos mots très soigneusement. Parlez lentement et calmement, malgré ce que vous ressentez. Vous pouvez décompresser vos émotions plus tard, mais ne faites pas de scène avant d`avoir le temps de considérer pleinement la situation.

Image intitulée Obtenez d`autres personnes pour être gentille avec vous étape 16

2. Regardez la situation objectivement. C`est plus facile à dire qu`à faire au début, mais c`est possible! Si un étranger était impoli avec vous, rappelez-vous que c`est tout ce qu`ils sont - un étranger. Leurs mots et leurs actions n`ont aucune incidence sur votre vie. En faisant réagir agréablement et avec gentillesse, vous évitez de faire de la situation une plus grande affaire qu`il n`a besoin d`être. Si c`était un ami qui était méchant, ne laissez pas le moment malheureux gâcher une fondation d`amitié. Il est important de séparer la personne du comportement et de rappeler que leurs mots ou actions impolis ne sont pas qui ils sont.

En séparant les mots et les comportements de la personne, il devient également plus facile de ne pas voir quelque chose comme une attaque personnelle contre vous.

Si quelqu`un que vous ne savez pas est d`être méchant avec moi, surtout si c`est en ligne, ignorez-le. Il ne vaut pas la peine d`être contrarié par quelqu`un que vous ne connaissez pas.

Image intitulée Calme d`une personne en colère Step 1

3. Éloignez-vous de la situation. Si vous ne prenez pas le temps de vous éloigner et de considérer les différentes manières possibles que vous pouvez réagir, vous pouvez agir de manière à ce que vous regrettiez plus tard.Si nécessaire, donnez à la personne une sorte d`excuse neutre pour sortir. Dites-leur que vous avez un appel téléphonique programmé, un rendez-vous ou une course à exécuter. Vous pouvez même simplement dire que vous avez du travail à faire et avez besoin de temps pour vous concentrer. Ne leur dis pas que vous avez besoin de temps loin d`eux, car cela les rendra défensifs tout de suite. Alors, allez faire quelque chose qui vous rend toujours heureux, tout ce qui pourrait être. Il est assez difficile d`être méchant avec quelqu`un si vous vous sentez vraiment heureux.

Exercice, parler avec un bon ami, regardez quelque chose de drôle à la télévision, de méditer ou de faire autre chose pour vous faire oublier la personne méchante et vous remonter le moral. Aller à votre "endroit heureux."

Ne retournez pas à la situation tendue tant que vous n`avez que de bonnes intentions. En d`autres termes, attendez que vous soyez complètement calme et prêt à être gentil.

Partie 2 de 4:

Les traiter avec gentillesse

1. Parler à cette personne comme si votre grand-mère écoute. Cela peut sembler folle, mais c`est en fait une grande règle de base lorsque vous essayez de parler gentiment et de faire attention à vos manières. Vous ne maudiriez probablement pas quelqu`un devant votre grand-mère, même si vous voulez vraiment, vraiment, vraiment. C`est génial quand tu dois absolument être gentil avec quelqu`un mais je ne sais même pas comment commencer.

Si un ami était méchant pour eux, expliquez calmement comment cela vous a fait sentir. Vous pourriez dire, "Ce que tu as dit vraiment bouleversé, mais j`apprécie notre amitié. Pouvons-nous parler de s`assurer que cela ne se reproduise plus?"

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 2

2. Écouter la personne. Que vous soyez d`accord avec eux ou non, ils doivent avoir l`entendre. Les gens cottisent souvent aux autres parce qu`ils se sentent comme ça est la seule façon dont ils seront entendus ou pris au sérieux. Maintenir le contact visuel et la tête pour transmettre que vous prenez des mots.

Dites des choses comme: "Je comprends ce que tu dis."Cela ne signifie pas que vous êtes d`accord avec cela, mais que vous prenez tout.

Ne pas interrompre. Ne parlez pas sur eux. Laissez-les dire ce qu`ils ont besoin de dire.

Image intitulée Obtenez d`autres personnes pour être gentille avec vous étape 10

3. Demandez-leur des questions spécifiques. Dites-leur que vous pouvez voir qu`ils sont en colère ou en colère, et demandez simplement ce que vous pouvez faire pour atténuer leur stress. Juste offrir cela peut aider la situation immensément.

Si vous ne pouvez pas faire ce qu`ils vous demandent, essayez de trouver un compromis. Faire des efforts pour mettre fin à la situation tendue en étant utile.

En leur demandant ce dont ils ont besoin, ils peuvent également réaliser qu`il n`y a pas de quoi que vous puissiez faire personnellement. Cela pourrait les aider à se rendre compte qu`ils prennent leur colère sur la mauvaise personne.

Image intitulée Communiquer avec une personne en colère Step 10

4. Faire des actes tangibles de gentillesse pour la personne moyenne. C`est génial de garder le calme et de parler gentiment à eux, mais vous pouvez en faire une étape supplémentaire pour atténuer toute tension ou friction qui peut exister dans la relation. La chose la plus importante est d`être authentique et gracieuse, et un acte de gentillesse aléatoire ou une faveur spontanée peut aller un long chemin.

Si vous avez affaire à un collègue grincheux, prenez un café supplémentaire pour eux le matin. Non seulement ils apprécieront-ils le geste, mais la caféine peut améliorer leur humeur aussi!

Livrer des friandises ou des fleurs douces à un voisin calleux. C`est une belle faveur qui est en dehors de votre zone de confort, et cela leur montrera que vous voulez une relation amicale.

Donnez-leur une note manuscrite. Faites-leur savoir ce que vous appréciez à leur sujet ou simplement de leur souhaiter une bonne journée. Les notes manuscrites sont moins communes de nos jours, et ils montrent à la personne que vous avez mise à temps et d`efforts pour éclairer leur journée.

Image intitulée Poignée des personnes qui sont en colère contre vous étape 13

5. Être authentique. Le moyen le plus simple d`être authentique est d`être transparent avec l`autre personne. Si vous leur faites favoriser ou leur donner un cadeau parce que vous voulez améliorer votre relation, dites simplement que! Clarifiez que votre gentillesse est entièrement sincère et éliminez toute suspicion de sarcasme ou de motivations ultérieures.

Partie 3 sur 4:

Changer votre perspective

1. Réfléchir sur leurs mots. Essayaient-ils de vous donner des conseils qui étaient simplement libellés mal? Vous insultient-ils à cause de leur propre insécurité? Essayez aussi fort que vous pouvez vous placer dans leurs chaussures. Voyez si vous pouvez trouver la vraie raison, ils ont parlé ou agissaient mal vers votre.

Changer la façon dont vous encadrez leurs mots peut aider. Par exemple, ne faites pas une généralisation radicale sur la personne. Au lieu de penser, "cette personne était méchante pour moi parce qu`elles sont une personne pourrie", essayez de penser, "cette personne était méchante pour moi parce qu`elles doivent avoir des luttes avec quelque chose."

Image intitulée Poignée de personnes qui sont en colère contre vous étape 5

2. Rappelez-vous un temps que vous avez caché à quelqu`un. Pensez à vos raisons de faire ça. Avez-vous eu une journée terrible et étiez-vous à la fin de votre frustration? Vous êtes-vous senti d`insécurité, jaloux ou exclue? Il est facile de juger les autres sans juger vos propres actions, mais essayez de vous rappeler que tout le monde a de mauvais jours et agit mal.

Rappelez-vous toujours que »blessez les gens blessés."Être méchant n`est pas amusant ou agréable, et des gens vraiment heureux ne sont pas méchants. Ils ont peut-être déclaré ou agir cruellement envers vous, mais les chances sont celles-ci n`étaient qu`un symptôme d`un problème interne qu`ils ont.

Image intitulée Calme d`une personne en colère Step 6

3. Briser le cycle. Personnes moyennes agirent pour les autres, qui sont alors méchantes en retour. Si vous leur offrez une gentillesse qu`ils ne reçoivent pas souvent, vous pourriez briser cette chaîne pour eux. Vous pouvez faire toute la différence dans la façon dont ils finissent par traiter les gens plus tard.

Image intitulée tomber amoureux d`une personne belle étape 11

4. Trouvez quelque chose que vous avez en commun avec eux. N`importe quoi. Peut-être que vous êtes allé à la même école, j`ai des amis mutuels ou vivez dans la même partie de la ville. Essayez de trouver un fil commun qui peut vous rappeler qu`ils sont un humain pas très différent de votre part. Ils ont mal agi, mais ils méritent toujours de votre compassion.

Partie 4 sur 4:

Le faire pour vous-même

1. Rappelez-vous comment vous voulez regarder. Parfois, peu importe la maturité et la gentillesse, vous rencontrez une personne complètement vile et vous ne pouvez pas trouver une raison pour laquelle ils méritent votre gentillesse. C`est à ce moment que vous avez juste besoin de le faire pour vos propres raisons égoïstes. Voulez-vous ressembler à un énorme BRAT? Voulez-vous que les gens vous voient comme une personne impolie et volatile? Même si vous avez toutes les raisons du monde de leur donner un morceau de votre esprit, il y aura toujours deux côtés à l`histoire. Dans leur version d`événements, vous serez toujours le méchant. Mordez juste ta langue, montrez-leur la gentillesse et sachez que vous ressemblez à la meilleure personne.

Image intitulée Obtenez d`autres personnes pour être gentille avec vous étape 1

2. Faites-le pour votre santé. Être une personne crabby et impolie fait un péage sur votre santé. Ne laissez pas la personne moyenne avoir ce pouvoir! La colère peut augmenter votre risque de crises cardiaques et d`autres problèmes cardiovasculaires. D`autre part, les états de bonheur ont été corrélés avec des hormones de stress inférieures et un meilleur fonctionnement immunitaire. La gentillesse aussi nous rend simplement plus heureux. Être gentil avec une autre personne peut entraîner une augmentation de la dopamine dans le cerveau, ce qui nous donne ce que certaines personnes appellent un "HELPER`S HAUT."

Image intitulée Calme d`une personne en colère Step 9

3. Préserver les ponts. La vie est imprévisible et vous n`avez aucune idée de qui vous pouvez rencontrer à nouveau. Moins de personnes que vous avez des fesses au cours de votre vie, plus vous aurez des connexions potentielles. Tout le monde que vous rencontrez peut potentiellement vous offrir quelque chose, donc à tout le moins, vous devriez rester cordial pour des raisons égoïstes!

Pouvez-vous imaginer rester assis pour faire couper vos cheveux et votre coiffeur était une personne que vous venez de maudir sur le métro? Et si quelqu`un que vous avez combattu au collège vous interviewe pour votre travail de rêve dans dix ans? Ne risquez pas!

Conseils

Il est important de choisir vos batailles. Même si quelqu`un est méchant avec vous et que vous savez que c`est injuste et tort, parfois vous devez simplement le brosser et vous déplacer. Vous n`avez pas besoin d`aller à la guerre avec chaque personne qui vous traite mal, car vous allez vous porter au cours de votre vie.

Être juste n`est pas toujours la chose la plus importante. Parfois, vous devriez juste admettre la défaite et laisser la personne croire qu`ils ont raison et vous allez sortir en haut en gardant votre calme.

S`éloigner peut parfois être la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour une personne moyenne. Si vous vous défendez vous-même en laissant, vous pouvez les aider à réaliser l`erreur de leurs voies.

Mises en garde

Il y a une différence entre être gentil et être un paillasson. Si quelqu`un est constamment méchant avec vous, ne le supporte pas. Il n`est pas sain d`être dans une relation où vous êtes toujours blessé et dégradé. N`ayez pas peur de couper les gens.