Comment être un travailleur acharné

Être un travailleur acharné ne vient pas naturellement. Les qualités et caractéristiques associées à de bons travailleurs sont celles de la cohérence et de la persévérance. Bien que certains puissent avoir une prédisposition à ces traits, il ne s`agit que d`efforts et de dévouement que vous pouvez bien mûrir dans un travailleur acharné qui utilise pleinement votre potentiel.

Pas

Méthode 1 de 3:
Développer de bonnes habitudes
  1. L`image intitulée Soyez un travailleur acharné Étape 1
1. Train Optimisme en vous-même. En apprenant à être optimiste, l`effort supplémentaire dont vous avez besoin pour devenir un travailleur acharné deviendra moins sévère. Les optimistes voient des événements négatifs comme des événements courts et de peu ciblés. Adoptez le style explicatif de l`optimiste pour vous aider à bien visualiser les bons et les mauvais événements d`une lumière plus optimiste.
  • Décrire les événements négatifs, comme une présentation difficile, dans sa lumière positive. Par exemple, au lieu de se plaindre de la responsabilité, vous pouvez le célébrer comme une chance de montrer votre dévouement et de travailler l`éthique à votre patron.
  • Décrire des choses positives dans votre vie comme permanente et quotidienne. Cela vous aidera à vous sentir encouragé lorsque vous essayez de monter votre jeu au travail.
  • Des optimistes ont également été trouvés pour marquer plus fortement sur des tests conçus pour jauger la chance et la perception de soi. Plus votre auto-perception est la plus élevée, plus vous serez probablement en mesure de faire appel à des points faibles de votre vie.
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    2. Identifier et opposer des pensées irrationnelles. Remarquez lorsque vous ne voyez que les pires résultats possibles (catastrophizée), minimisez vos propres attributs et contributions, ou tout"tout ou rien" pensée. Les petits succès ne sont pas moins de succès et vous devriez vous permettre de vous sentir fierté à votre réalisation.
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    3. Problèmes de relâche en tant que leçons. Re-cadrage positif renforcera les aspects positifs de votre situation et vous empêchera de vous sentir submergé. Cela vous encouragera également à aborder la situation avec une perspective plus ouverte d`esprit. L`ouverture d`esprit facilitera la résolution de problèmes et le sentiment d`avoir votre situation de travail en main contribuera à la tranquillité d`esprit, ce qui facilite votre travail à long terme.
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    4. Ne pas multi-tâche. Beaucoup de recherches a récemment montré que peu importe la qualité d`un multi-groupe que vous pense vous êtes, il y a des malfaisants graves pour effectuer de nombreuses tâches à la fois.
  • Multi-Tasking altère votre performance globale, de sorte que même si vous avez envie de vous accomplir beaucoup, vous risquez vraiment de vous manquer d`informations importantes et de signaux.
  • Être constamment distrait avec de nombreuses tâches peut laisser la résolution de problèmes et les parties créatives de votre cerveau incapables de fonctionner de manière optimale.
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    5. Essayez de ne pas vous plaindre. Se plaindre est une partie naturelle de la condition humaine et il est peu probable que vous puissiez enlever cela complètement de votre vie. Quoi qu`il en soit, se plaindre sans but ou solution à l`esprit peut conduire à des cycles négatifs qui contribuent à la dépression, à l`auto-opinion médiocre et au stress. Celles-ci ne rendront que plus difficile pour vous de mettre en place le temps et les efforts nécessaires pour devenir un travailleur meilleur et plus industrieux.
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    6. Élevez votre sensibilisation sociale. En tendant intentionnellement et en essayant de se connecter avec des personnes avec lesquelles vous travaillez, vous développerez davantage votre empathie. L`empathie est une composante essentielle de la résolution des conflits, de la collaboration, du compromis, de l`écoute efficace et de la prise de décision. Élever votre conscience sociale et développer votre empathie vous permettra de travailler encore plus fort avec vos collègues et de vous tenir plus responsable de vos objectifs.
  • La recherche soutient que les scientifiques appellent "Empathie volontaire," ou l`imagination de la douleur des autres, active la réponse de la douleur dans votre cerveau similaire à l`empathie naturelle.
  • Admettez les limites de votre compréhension et posez des questions à créer des conditions où vous pouvez vous sentir sentir et pratiquer, empathie.
    • Méthode 2 de 3:
    Engraissement de la responsabilité
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    1. Mettez des heures supplémentaires lorsque cela est approprié. Même s`il y a quelque chose que vous feriez beaucoup de choses que vous feriez beaucoup, pendant les moments occupés, vous pouvez pratiquer votre diligence et montrer votre collègue votre engagement en mettant le cas au besoin. Jauger à quel point votre lieu d`emploi occupe votre lieu de travail en consultant avec un responsable et en demandant comment les autres projets vont.
    • Soyez prudent de ne pas trop faire trop. Travailler trop fort peut avoir des effets secondaires graves pour la santé.
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    2. Culture Respabe. Il vous est impossible de résoudre les problèmes si vous ne souhaitez pas les affronter. Il peut être difficile d`assumer la responsabilité de vos actions, mais une résolution complète et opportune du conflit est impossible si vous ne faites pas face honnêtement à la racine du problème.
  • Évitez les justifications et les explications inutiles. Il s`agit généralement d`une perte de temps, car il y a toujours des facteurs supplémentaires que vous pourriez énumérer vos actions.
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    3. Maximiser le potentiel et améliorer les faiblesses. Évitez de minimiser vos succès, quelle que soit la mineure et identifier les domaines dans lesquels vous souhaitez améliorer.
  • Améliorer encore vos forces en rejoignant des séminaires, des classes et de prendre des rôles dans la communauté qui utilisent vos capacités.
  • Les faiblesses peuvent être traitées en interrompant les schémas de pensée négatifs en faisant autre chose, comme faire une promenade, admettant votre humanité et l`impossibilité de la vraie perfection et en trouvant un mentor pour fournir des conseils et un soutien.
  • Faire des changements spécifiques pour vous aider à être responsables. Vous pouvez demander à votre manager de parler de problèmes liés au rendement en privé dans l`événement que vous êtes timide.
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    4. Prendre l`initiative. Sauter sur une opportunité quand il arrive prend la confiance en soi et que vous pouvez construire cela en vous en commençant par de petits objectifs et en vous relevant d`une responsabilité plus importante.
  • Avant de faire une suggestion, faites une pause et pensez si l`idée peut être mise en œuvre efficacement. Il est facile d`être défensif sur votre propre idée, mais désattendra des suggestions invraisemblables pourraient vous sentir moins conscient de soi.
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    5. Construire un système de soutien sain. Les êtres humains sont des créatures sociales. Peu importe la quantité de solitaire que vous croyez être, un système de soutien en santé améliorera l`efficacité du travail, la conservation des résolutions et la diminution du sentiment d`être submergé.
  • Utilisez votre système de support pour des recommandations lorsque vous essayez une nouvelle position ou si vous demandez une promotion.
  • Collaborer avec vos collègues. Vous ne savez jamais quand vous pourriez avoir besoin de leur aide.
  • Essayez de ne pas concourir. Cela peut être difficile, d`autant plus que de nombreux gestionnaires utilisent la concurrence pour encourager les performances, mais en se comparant constamment à d`autres travailleurs peuvent vous laisser se sentir insatisfait ou insuffisant.
    • Méthode 3 sur 3:
    Maintien de la persévérance
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    1. Pratiquer l`auto-discussion positive. Entraîneur vous-même en utilisant des phrases qui résonnent avec vous. L`auto-discussion devrait affirmer positivement vos réalisations et la réalisation de vos meilleurs.
    • Utilisez des messages tendus actuels lorsque vous pratiquez SOTE TALK pour éliminer l`inquiétude future avec des assertions positives.
    • Parlez-vous par des peurs en vous demandant quelle est la source et comment vous avez l`intention de la corriger.
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    2. Exercer votre volonté. Plus vous renforcez votre volonté en l`entraînant, plus il deviendra plus fort. Approchez le sujet de la volonté avec un état d`esprit confiant - la conviction que votre bassin de volonté est limitée, vous fera sentir un manque de volonté plus fréquemment.
  • Une façon, vous pouvez exercer votre volonté et promouvoir la santé générale et le bien-être consiste à faire de l`exercice. L`activité accrue de votre corps entraînera également un esprit plus actif.
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    3. Imaginez votre processus. Pensez à la façon dont vous vous sentirez comme vous travaillez sur votre objectif et lorsque vous le terminez. Visualisez-vous être engagés dans votre travail et trouvez l`harmonie, l`accomplissement et la fierté, une caractéristique commune des artistes de classe mondiale.
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    4. Prendre du temps pour la méditation. De nombreux chercheurs sur le thème de la volonté et de la persévérance ont noté la méditation de l`influence positive sur l`endurance, la concentration et l`apprentissage. Prendre 10 minutes pour calmer votre esprit, respirer profondément et vous concentrer sur le présent vous permettra de vous rechigner et de vous racheter de manière directe.
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    5. Revoir vos progrès. Cartographier votre succès passé vous restera en contact avec à quel point vous avez grandi en tant que travailleur. L`examen de l`auto favorisera également des discussions plus productives sur la performance, les priorités et les défis.
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    6. Réessayez quand vous échouez. La piqûre de défaillance est difficile pour même que les gens prospères de prendre la foulée, alors ne vous sentez pas conscient de vous-même si vous aurez du mal à revenir à une tâche ratée. Utilisez l`auto-discussion pour minimiser vos sentiments négatifs et commencer à planifier une nouvelle façon de s`attaquer à votre objectif.

    • Conseils

    Concentrez-vous sur une chose que vous voulez faire à une heure précise.
  • Ne pas internaliser la négativité des autres. Gardez à l`esprit que d`autres personnes peuvent essayer de vous décourager hors de la compétition ou de la jalousie.
  • Apprenez de vos erreurs et ne les rendez pas à nouveau.
  • Si vous avez une compétence que vous pensez que les autres ne possèdent pas, laissez les employeurs potentiels savoir. Toujours montrer le meilleur que vous avez à offrir, mais être humble et reconnaître que le talent inné est le résultat de la chance.
  • Donnez des exemples de votre précédent travail acharné lors de l`interviewing pour un emploi.C`est l`une des principales qualités que les employeurs recherchent dans un employé.
  • Enseigner aux autres d`être travailleur. Avec la gratitude et le soutien des autres, votre environnement de travail s`améliorera.
  • Demandez de l`aide si vous en avez besoin. Beaucoup de gens sont heureux d`aider avec des compétences comme celle-ci.
  • Travailler au meilleur de votre niveau, ce qui lui donne tout. Ensuite, ajoutez progressivement davantage dans votre travail / but / but. Garder note de la façon dont vous avez progressé en ajoutant plus de travail à la fois. Prenez des marches pour devenir un travailleur acharné et avant de le savoir, cela deviendra une partie de vous.

    • Mises en garde

    Ne comptez pas sur votre talent seul. N`oubliez pas que le travail travailleur a fait l`empreinte de talent à la fin. Selon votre talent, vous pourriez vous amener à négliger et à perdre vos compétences.
  • Ne sois pas arrogant. Une fois que vous devenez un travailleur acharné, reconnaissez l`effort difficile que vous avez mis dans et ne laissez pas votre attitude empêcher votre auto amélioration.
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