Comment être célibataire et heureux: 12 étapes (avec des images)

Avez-vous récemment rompu avec un autre significatif et trouvez-vous en difficulté pour être heureux? Ou peut-être que vous avez été célibataire trop longtemps et sentez que vous ne serez jamais heureux avant de trouver votre âme soeur? Il peut sembler que vous ne pourriez jamais être heureux et single, mais ce n`est vraiment pas si différent que d`être heureux dans toute autre condition. En découvrant exactement ce que vous êtes passionné et cultivez sa présence dans votre vie autant que possible, vous pouvez apprendre à être heureux d`une manière qui ne dépend pas de votre statut de relation. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d`être heureux et célibataire.

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Considérant les avantages de la vie unique

1. Considérer les avantages pour la santé d`être célibataire. Être célibataire est associé à un risque réduit d`effets néfastes sur la santé des mariages dysfonctionnels ou des relations intimes. Certaines études ont montré que de mauvaises relations peuvent réellement vous rendre physiquement malsain. Mais des célibataires sont plus susceptibles d`être en forme et en bonne santé. Les célibataires ont également tendance à aller au gymnase plus, de manger mieux et avoir des niveaux de stress plus bas.

Les célibataires ont tendance à être plus minces que les personnes qui sont dans une relation. Une étude a révélé que les gens gagnent en moyenne 14 livres ou plus après avoir démarré une relation.
Les célibataires obtiennent également plus, dormir de bonne qualité que les personnes qui partagent un lit avec un partenaire.
Les femmes célibataires ont une meilleure santé mentale que les femmes mariées, en particulier les femmes mariées qui ont des enfants.

2. Appréciez votre liberté de passer votre temps à la façon dont vous voulez. Lorsque vous êtes dans une relation, vous ne pouvez pas négliger les besoins et les désirs de votre partenaire. Parfois, vous devez faire des choses que vous ne voulez pas faire afin de garder votre partenaire heureux. Mais quand vous êtes célibataire, vous pouvez passer votre temps à la façon dont vous voulez. Vous n`avez pas besoin de vous soucier de faire plaisir à quelqu`un que vous-même. Cela signifie que vous avez plus de temps pour vos passe-temps, vos intérêts personnels, votre carrière et votre bien-être général. Profitez de cette liberté pendant que vous êtes célibataire!

Passez du temps supplémentaire sur vos passe-temps. Vouliez-vous écrire une chanson? Escalader une montagne? Terminer ce grand livre d`histoire? C`est votre chance! Faites des objectifs pour vous-même et sentez-vous fier de vos nouvelles réalisations. Faire quelque chose de plaisir pour vous-même.

Travailler dur à votre école ou à votre carrière. Lorsque vous êtes célibataire, il est plus facile de mettre plus de travail, car aucun autre significatif n`a besoin de votre attention. Essayez de prendre un projet supplémentaire ou de mettre des efforts supplémentaires dans une partie difficile. Profitez des sourcils surélevés lorsque vous impressionnez les gens avec quel travailleur acharné vous êtes.

Dorloter toi-même. Donnez-vous des soins supplémentaires et mettez-vous de côté pour vous. Lisez un bon livre, prenez un long bain chaud, mettez votre peignoir plus flou et écoutez votre musique préférée. Maintenant, vous pouvez prendre très bien soin de vous.

3. Considérez les avantages financiers d`être célibataire. Lorsque vous êtes dans une relation, vous devrez peut-être traiter avec un conjoint irresponsable avec son argent. Cela peut aussi causer des problèmes financiers pour vous aussi. Mais quand vous êtes célibataire, vous n`avez pas à vous soucier des dépenses de quelqu`un d`autre et de sauver les habitudes. Vous pouvez utiliser l`argent que vous gagnez comment vous voulez l`utiliser.

4. Profitez de la capacité de maintenir des amitiés et de créer de nouveaux. Lorsque vous êtes dans une relation, il est beaucoup plus difficile de maintenir des relations avec des amis et de faire de nouveaux amis parce que votre partenaire consomme la plupart de votre temps et votre affection. Mais quand vous êtes célibataire, vous avez plus de temps à consacrer à vos amis et à sortir et à rencontrer de nouvelles personnes. Rappelez-vous de cela quand vous vous sentez seul pour être célibataire. Considérez les relations qui souffriraient si vous aviez un autre important qui occupait la majeure partie de votre temps et de votre énergie.

Travaillez sur les relations que vous vous souciez le plus, et construisez-vous un réseau de soutien solide. Passez du temps avec vos proches, parlez de votre vie et de vos peurs, et vous vous sentirez de plus en plus aimé.

5. Savourez le sexe moins fréquent, mais plus agréable. Lorsque vous êtes dans une relation, vous pouvez avoir des relations sexuelles tous les jours ou au moins plusieurs fois par semaine. Lorsque vous êtes célibataire, votre vie sexuelle peut être beaucoup moins active que celle-là. Mais des études ont montré que bien que les célibataires aient tendance à avoir moins de sexe, ils en profitent plus que des personnes qui sont dans une relation.

6. Sachez que vous avez la capacité de rechercher des relations amoureuses si vous voulez. Si vous avez toujours du mal à voir tous les avantages d`être célibataire, gardez à l`esprit que vous pouvez toujours rechercher une relation amoureuse si vous êtes vraiment malheureux. Être célibataire n`est pas pour tout le monde et certaines personnes prospèrent quand elles ont l`amour et la compagnie d`une personne. Rappelez-vous que vous pouvez toujours rechercher une relation si vous préférez.

Considérez un site de rencontres en ligne pour trouver des personnes qui recherchent également une relation engagée. Chercher d`autres personnes intéressées par une relation et non seulement des rencontres occasionnelles peuvent vous faire sauver de certains chagrins plus tard dans la route.

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Profiter des avantages de la vie unique

1. Ignorer les représentations de média des couples heureux. Une partie de la raison pour laquelle certaines personnes peuvent se sentir malheureuses quand elles sont célibataires sont à cause des représentations de médias qui renforcent l`idée que nous devons être dans une relation pour être heureux. Faites de votre mieux pour ignorer ce message parce que ce n`est pas vrai. Évitez les comédies romantiques et les magazines qui renforcent l`idée que être célibataire est sombre et être dans une relation est le bonheur.

Les représentations d`être une femme célibataire peuvent être aussi troublantes parce qu`elles sont souvent idéalisées (une super femme qui a tout) ou méchant (une femme solitaire triste qui n`a rien). Aucune de ces représentations n`est réaliste, de votre mieux pour les reconnaître comme fausses représentations de ce que c`est que d`être célibataire.

2. Concentrez-vous sur la meilleure personne que vous puissiez être. Être célibataire est une occasion de se concentrer sur vous-même et de travailler à votre vision idéale de qui vous voulez être. Prendre des cours, travailler, cultiver un jardin, faire du travail bénévole, aller à la thérapie ou faire ce que votre coeur désire. Rappelez-vous juste que tout ce que vous faites devrait être pour vous!

Concentrez-vous sur vous-même pendant que vous êtes célibataire et trouvez ce que vous aimez et n`aiment pas. Développer un sentiment plus fort de qui vous vous aiderez à vous aider à traverser la vie et cela vous aidera également à identifier des personnes qui vous seraient vraiment compatibles avec (si vous choisissez déjà de participer à une relation à nouveau).

Prendre un nouveau passe-temps! Apprenez la guitare, rejoignez une classe de robinet, cultivez un jardin, écrivez un roman, cuisiner des repas gastronomiques! Quoi que vous ayez jamais voulu faire, faites-le maintenant. Essayer quelque chose de nouveau peut conduire à de nouvelles compétences, amitiés et augmentation de l`estime de soi.

3. Offrez-vous. Il est important de maintenir une image de soi positive pendant que vous êtes célibataire. Achetez-vous une nouvelle tenue, faites-vous faire vos ongles, offrez-vous une journée de spa, ou obtenez un massage. Juste parce que vous n`avez pas quelqu`un pour impressionner ou s`il vous plaît ne veulent pas dire que vous devriez arrêter de faire de belles choses pour vous-même. Vous êtes une personne forte et indépendante qui mérite le meilleur. Alors donnez-le vous-même!

4. Entourez-vous de personnes favorables. Que vous vous ayez retrouvé au milieu d`une traînée froide datant ou que je suis récemment sorti d`une relation sérieuse, dépenser trop de temps seul a le potentiel de vous faire sentir même. Essayez de faire des plans avec des gens autant que possible. Si vous ne vous sentez pas comme si aucun de vos amis est favorable, envisagez de rejoindre un club ou une salle de gym pour faire de nouveaux amis.

Tout en étant soutenu par d`autres personnes pourraient sembler un luxe que tout le monde n`a pas besoin ou que tout le monde ne se permettait pas, des psychologues savent désormais que de fortes relations sociales sont en réalité essentielles au bien-être émotionnel et à la santé physique. Donc, alors que vous n`avez pas besoin d`être dans une relation intime avec une autre personne pour être heureuse, se sentir soutenu par un groupe de personnes que vous avez confiance peut être une partie essentielle d`être célibataire et heureux.

5. Encouragez-vous. Dites des choses que vous aimez sur vous-même pour vous aider à vous sentir heureux. Des affirmations quotidiennes positives peuvent vous aider à vous sentir plus heureux jour après jour. Prenez quelques instants chaque jour pour regarder vous-même dans le miroir et dire quelque chose qui vous encourage à vous-même. Vous pouvez soit dire quelque chose que vous croyez de vous-même ou de quelque chose que vous aimeriez croire de vous-même. Quelques exemples d`affirmations positives incluent:

"Je suis intelligent."

"Je suis un ami attentionné."

"Les gens aiment passer du temps avec moi."

Devenir optimiste. Être optimiste peut vous aider à vous sentir plus heureux si vous êtes célibataire, marié, divorcé ou veuf. La pratique de l`optimisme vous aidera à rester concentré sur les choses que vous aimez sur vous-même et votre situation et arrêtez de vous habiter sur des choses que vous n`aimez pas sur vous-même ou votre situation.

Par exemple, au lieu de logement sur quelque chose que vous n`aimez pas d`être célibataire, rappelez-vous de toutes les choses que vous aimez d`être célibataire, comme pouvoir flirter sans se sentir coupable et pouvoir faire ce que vous voulez avec votre temps libre.

Essayez de garder un journal de gratitude. Chaque nuit, pensez à trois choses que vous êtes reconnaissant et écrivez-les. Faire cela chaque jour vous aidera à développer une perspective plus positive au fil du temps et cela peut même vous aider à mieux dormir et à améliorer la santé.

Conseils

Valeur des choses que vous avez, telles que votre créativité, votre intelligence, vos amis ou votre animal de compagnie ainsi que votre indépendance nouvellement trouvée.

Remarquez le soutien que vous avez par d`autres personnes et que vous ne pensez pas que ce soit juste vous contre le monde, vos amis peuvent être ceux qui comprennent comment vous ressentez le plus.

Appréciez toutes les bonnes choses que vous avez pour vous, tels que de bons amis, de la famille et une bonne santé.

Si vous vous sentez vraiment en bas, essayez de vous distraire en passant un bon moment avec vos amis.

Évitez les films romantiques. Au lieu de cela, essayez des films d`action, de comédie ou d`horreur! Netflix et Redbox sont de grands endroits pour louer ces!

Créer une commande, une sérénité et un espace qui est tout ce que vous et qui est rempli de seules choses que vous aimez sans exception. Gardez uniquement les vêtements, les livres, les papiers, les beaux dos et les services de ménage qui brillent absolument avec de la joie pour vous. Laisser tout le reste aller. N`oubliez pas de remercier les choses pour vous servir comme ils l`ont fait dans le passé.

Après une rupture, écrivez une liste sur ce que vous n`aimez pas à leur sujet. Cela gardera leurs défauts chauds dans votre esprit et peut même vous faire valoir que la relation a été résiliée.

Essayez de faire de nouvelles choses: la randonnée pédestre, le ski, la navigation de plaisance, la natation, faire monter un chameau et le faire avec vos amis et votre famille! Essayez de prendre le monde avec des amis!

Mises en garde

Être prudent quant à entrer dans une nouvelle relation. Si vous vous trouvez dans une nouvelle relation, assurez-vous que vous êtes sur votre dernière relation. Ce n`est pas juste pour la nouvelle personne, et ce n`est certainement pas juste pour vous.

En flirtant avec les autres, assurez-vous de ne pas trop faire trop. Les principaux autres sur est donc pas attrayant.

Si vous êtes gravement déprimé parce que vous êtes célibataire, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale. Vous pouvez avoir une dépression ou une autre condition médicale qui nécessite un traitement.