Comment venir en termes de transgenre comme un adolescent

Réalisant que vous êtes transgenre peut apporter beaucoup d`émotions différentes, allant du soulagement à l`inquiétude. Vous avez peut-être du mal à vous accepter comme transgenre au début, et c`est totalement correct. Donnez-vous le temps de traiter vos sentiments et de décider de la façon dont vous voulez vous exprimer. Dans le temps, vous pouvez apprendre à célébrer qui vous êtes.

Pas

Méthode 1 de 4:
Traitement de vos sentiments
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1. Reconnaître que c`est bien d`être transgenre. Vous avez peut-être entendu dire que le sexe est une construction sociale et ce que cela signifie que la société a décidé que les hommes et les femmes agissent d`une certaine manière. Cependant, tout le monde ne s`inscrit pas dans ces descriptions étroites et, parfois, comment vous sentez à l`intérieur est différent de votre sexe biologique. Donnez-vous la permission d`être la personne que vous êtes parce que c`est qui vous êtes censé être.

Savais-tu? Beaucoup de gens qui sont transgenres le réalisent dans l`enfance. Cependant, tout le monde est différent, vous ne pouvez pas reconnaître que vous êtes transgenre jusqu`à ce que vous soyez plus vieux. Il n`y a pas de bon moment pour comprendre votre identité de genre.

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    2. En savoir plus sur le sexe pour comprendre ce que cela signifie pour vous. Grandir, vous avez probablement appris des choses comme des "garçons comme Blue et des sports de sport" ou "des filles comme des poupées et de s`habiller."Cependant, en regardant vos amis et votre famille, vous pourriez réaliser à quel point ces descripteurs sont idiotes. Le sexe n`est pas si clair, alors lisez ce que les chercheurs et les experts ont à dire à ce sujet. Ensuite, décidez de vos propres opinions sur ce que c`est le genre pour vous.
  • Explorer les stéréotypes de genre et comment ils changent pourraient vous aider à comprendre que c`est totalement correct d`être transgenres. Il n`y a rien de mal avec toi!
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    3. Demandez-vous des questions pour vous aider à déterminer votre identité de genre. Si vous vous remettez toujours en question, effectuez un ensemble de questions sur le sexe pourrait vous aider à vous sentir plus à l`aise avec votre identité. Soyez honnête avec vous-même sur la façon dont vous vous sentez et ne vous inquiétez pas des étiquettes que vous allez utiliser. Concentrez-vous simplement sur ce qui vous fait sentir heureux. Vous pourriez poser des questions comme celles-ci:
  • Est-ce que je me sens à l`aise avec le sexe que j`ai reçu à la naissance?
  • Comment puis-je me sentir à l`aise d`exprimer moi-même?
  • Quel genre j`espère que les gens m`identifient comme?
  • Comment puis-je imaginer vivre dans le futur?
  • Quels pronoms me font me sentir à l`aise?
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    4. Libérez vos sentiments grâce à une expression créative. Être créatif peut vous aider à traverser vos sentiments et peut vous aider à atteindre un lieu d`acceptation. Choisissez une méthode d`exprimer votre créativité et utilisez-la pour vous aider à vous sentir mieux. Vous pouvez utiliser l`un des points de vente suivants:
  • Ecrivez sur vos sentiments dans un journal, un poème ou une histoire.
  • Peindre ou dessiner ce que vous vous sentez.
  • Faire un collage de vieilles photos, coupures de magazines et papier de ferraille.
  • Créez une playlist qui exprime vos sentiments.
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    5. Explorez les représentations des médias des personnes transgenres. Représentation compte et voir des personnages comme vous pourriez vous aider à vous sentir plus à l`aise avec votre identité de genre. Lire des livres qui présentent des caractères transgenres et regarder des films ou des émissions de télévision avec une représentation transgenre.
  • Quelques auteurs qui ont écrit des expériences transgenres comprennent Jamison Green, Kate Bornstein, Leslie Feinberg, Julia Serano, Matditdia et Louis Sullivan.
  • Vous pourriez regarder des spectacles comme Orange est le nouveau noir, Les aventures frissonnantes de Sabrina, ou alors Le favori, qui caractérisent des caractères transgenres.
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    6. Consultez les ressources pour les personnes transgenres pour obtenir de l`aide. Vous pourriez avoir beaucoup de questions ou de préoccupations sur ce que cela signifie être transgenre. Heureusement, il y a beaucoup de grandes organisations qui sont ici pour aider. Visitez des sites Web pour les groupes de plaidoyer LGBTQ + pour obtenir vos questions et pour en savoir plus.
  • Par exemple, visitez le projet Trevor, la campagne des droits de l`homme et GLAAD.
    • Méthode 2 sur 4:
    S`embrasser comme transgenre
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    1. Célébrez être une personne transgenre. Même si vous n`êtes pas prêt à sortir, vous pouvez toujours être fier de qui vous êtes. Faites une liste de tout ce que vous aimez sur vous-même, y compris votre identité de genre. Jouez autour de votre sens du style pour voir ce qui se sent bien. Envisagez de créer un personnage en ligne pour votre véritable identité de genre. Lorsque vous êtes prêt, exprimez votre identité de genre au monde.
    • C`est bien d`aller à votre rythme. SENEUR peut être super effrayant, alors ne vous sentez pas comme si vous devez être "Out" pour célébrer vous-même.
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    2. Définir ce qui est transgenre signifie pour vous. Il n`y a pas de moyen "correct" d`être transgenre. Comment vous habillez-vous, agissez et vous présentez-vous vous-même est totalement à vous! Décidez comment vous vous sentez à l`aise de vous exprimer et de faire ce qui vous rend heureux.
  • Par exemple, vous pouvez décider que vous voulez vous habiller comme votre vrai sexe. Alternativement, vous pouvez simplement choisir des vêtements que vous aimez, quel que soit leur sexe qu`ils ont été faits pour. Il n`y a pas de règles pour la façon dont vous devez vous habiller ou agir.
  • C`est bien d`adapter la façon dont vous vous habillez ou agissez comme vous en apprendrez plus sur vous-même. Par exemple, vous préférerez peut-être rester avec un look androgyne pour le moment, mais il est correct d`essayer des vêtements sexospécifiques si vous décidez que cela vous convient.
  • Cela s`applique également à la transition. Vous voudrez peut-être démarrer des hormones dès que vous le pouvez et que vous voudrez peut-être un jour avoir un sexe affirmant la chirurgie. Cependant, ça va si vous choisissez de ne pas le faire.
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    Soistoimême au lieu d`essayer de se conformer. Ne vous sentez pas honte d`être qui vous êtes! Vous êtes aussi important que quiconque, et vous méritez de vivre une vie qui vous rend heureux. Habillez-vous comme vous aimez, profitez de vos intérêts et ne vous inquiétez pas si d`autres approuveront ou non. Votre identité de genre est valide et il n`y a aucune honte dans la poursuite de votre propre santé mentale et votre propre bonheur.
  • Par exemple, vous pourriez essayer pour la pièce d`école, l`équipe de danse de l`école ou l`équipe de pom-pom-pom-pom-pompe si c`est quelque chose que vous aimez, même si vous ne vous sentez pas comme si vous êtes adapté au look "typique".
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    4. Parlez à un médecin si vous voulez commencer la thérapie hormonale. Vous n`avez pas besoin de prendre des hormones comme une personne transgenre, mais ils sont une grande aide si vous envisagez de transition. Recherchez un médecin de votre région qui est expérimenté dans le traitement des patients transgenres ou qui soutient la communauté transgenre. Discutez de vos objectifs en matière de transition et de poser ce que vous devez commencer une hormonothérapie, si vous le voulez.
  • Visitez des sites Web pour la communauté transgenre pour voir si vous pouvez trouver une recommandation pour un médecin. Vous pourriez également être en mesure de vous connecter à un médecin via votre groupe LGBTQ + local.
  • Si vos parents sont favorables, demandez-leur de vous aider à dépasser vos médecins afin que vous puissiez vous assurer de trouver quelqu`un qui est favorable et respectueux de vos besoins.
    • Méthode 3 sur 4:
    Construire un système de support
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    1. Identifier les alliés de votre vie qui sera là pour vous. Vous avez probablement des amis ou des parents qui soutiennent la communauté LGBTQ +. Comprendre qui vous pouvez compter pour être là pour vous, puis passez plus de temps avec eux. Demandez-leur s`ils sont d`accord avec vous venez à eux si vous passez une journée difficile ou avez besoin d`encouragement.
    • Faites attention à la façon dont vos amis parlent de problèmes LGBTQ + pour voir s`ils semblent favorables.
    • Vous pourriez dire quelque chose comme: "Est-ce que ça va si je t`envoie t-t-il quand je me sens en panne? Vous semblez vraiment favorable à la communauté transgenre et je pense que cela pourrait aider à entendre vos aimables mots."
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    2. Tendre la main à d`autres personnes transgenres dans la vraie vie ou en ligne. Parler à quelqu`un qui a vécu des expériences similaires peut être vraiment utile. D`autres personnes de la communauté transgenre auront une meilleure compréhension de ce que vous traversez que vos autres amis. De plus, ils seront en mesure de fournir des conseils utiles. Essayez de vous connecter avec des amis transgenres dans un groupe LGBTQ + local si cela est possible ou de vous connecter avec d`autres en ligne.
  • Vous ne rencontrerez peut-être pas beaucoup de personnes transgenres dans votre communauté, surtout si vous vivez dans une petite ville. Cependant, il y a beaucoup de gens transgenres dans le monde et vous n`êtes pas seul.
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    3. Rejoignez une communauté transgenre en ligne. Faire partie d`une communauté en ligne vous donnera également un endroit pour partager vos expériences et obtenir des conseils. Il existe plusieurs communautés en ligne hébergées par des groupes de plaidoyer LGBTQ +. Participer à ces communautés pour trouver des amis et un soutien. Vous pouvez même rester anonyme si vous préférez.
  • Visitez les sites Web des organisations nationales qui favorisent et soutiennent les personnes transgenres, telles que le Centre national d`égalité transgenre, le projet Trevor, PFLAG, la campagne de défense des droits de l`homme (HRC) et GLAAD.
  • Vous pourriez essayer Trevorspace par le projet Trevor, qui a un forum et vous connecte avec des amis LGBTQ +. VisiteLe projet Trevor ici.
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    4. Recherchez un groupe de soutien LGBTQ + en personne à l`école ou dans la communauté. Vérifiez auprès de votre école pour voir s`il y a un club ou un groupe LGBTQ + pour les étudiants transgenres. De plus, vérifiez avec votre centre communautaire ou votre bibliothèque locale. Vous pouvez également appeler des thérapeutes locaux pour voir s`ils hébergent un groupe de soutien.
  • Si vous vivez dans une petite ville, vous pourrez peut-être trouver un groupe de soutien dans la grande ville la plus proche.
  • Vous pouvez essayer de commencer un club pour les élèves LGBTQ + si votre école n`en a pas déjà un.
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    5. Visitez un thérapeute pour un soutien de la santé mentale supplémentaire. Bien qu`il n`y ait absolument rien de mal à être transgenre, vous pourriez avoir du mal à vous accepter ou peut passer pendant des périodes d`anxiété ou de dépression. Il pourrait être difficile de gérer ces problèmes sur votre propre. En outre, vous aurez peut-être besoin d`un thérapeute pour vous aider à obtenir l`approbation de la thérapie hormonothérapie ou du sexe affirmant la chirurgie, si vous le souhaitez. Travailler avec un thérapeute qui vous soutient et vous aide à vous sentir entendu.
  • Demandez à votre médecin de vous renvoyer à un thérapeute ou de rechercher un thérapeute en ligne. Vérifiez leur site Web pour voir si elles énumèrent des problèmes transgenres dans leurs services offerts.
  • Vos sessions de thérapie peuvent être couvertes par une assurance, alors vérifiez vos avantages.
    • Méthode 4 sur 4:
    Sortir quand tu es prêt
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    1. Attendez que vous vous sentez prêt à sortir. Ne vous sentez pas pressé de sortir parce que tout va bien de le faire sur vos propres termes. Certaines personnes aiment sortir tout de suite, mais d`autres aiment attendre. Faites ce qui vous convient bien parce que votre bonheur et votre confort sont ce qui compte.
    • Par exemple, vous préférez peut-être sortir si vous avez envie de vivre un mensonge. Cependant, vous pouvez décider de rester dans le placard si vous êtes inquiet de votre sécurité.
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    2. Pratiquez ce que vous voulez dire à l`avance. SENEUR peut être effrayant, même si vous connaissez vos amis ou vos membres de votre famille vous aiment. Décider de ce que vous voulez dire à l`avance peut aider. Ecrivez ce que vous voulez dire, puis répétez-le à haute voix.
  • Vous pourriez dire quelque chose comme », je me suis battu avec quelque chose pendant un certain temps, et j`aimerais vous ouvrir à ce sujet. Je suis une personne transgenre, et je ne pense pas pouvoir continuer à vivre comme mon mauvais sexe. Je suis prêt à être ouvert à propos de mon identité et j`espère que vous serez à côté de moi en soutien."
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    3. Demandez aux gens de vous appeler par votre nom choisi lorsque vous êtes prêt. Vous pouvez décider de garder votre nom si vous l`aimez, mais il est courant que les personnes qui sont transgenres pour choisir un nom qui représente leur véritable sexe. Vous avez le droit d`être appelé par le nom que vous préférez. Quand vous sortez, parlez à votre famille, à votre famille et à vos amis de leur faire savoir quel nom vous préférez. Vous pouvez leur parler en personne ou les envoyer par courrier électronique ou par courrier électronique, selon la fois que vous êtes plus confortable pour vous.
  • Par exemple, vous pourriez parler à vos parents et des amis proches en personne. Dire quelque chose comme: "Je veux que tu saches que je vais vivre comme mon vrai sexe, qui est une femme. À partir de maintenant, mon nom va être Hailey, alors s`il vous plaît appelez-moi que."
  • Vous pouvez envoyer un email à vos professeurs en disant quelque chose comme: «Je sors comme transgenre, alors je voulais vous dire à tous mon nom choisi. S`il vous plaît appelez-moi dillon à partir de maintenant."
  • Vous pouvez aussi poster votre nom sur les médias sociaux.
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    4. Dites aux gens vos pronoms préférés. Vous méritez d`utiliser les pronoms qui vous sentent bien. Partagez vos pronoms avec les gens de votre vie. Si quelqu`un vous appelle le mauvais pronom, parlez-en et corrigez-les.
  • Vous pourriez dire: "Depuis que je m`identifie comme une femme, j`utilise elle / ses pronoms," "Je m`identifie comme un homme, alors je préfère qu`il / lui pronoms," ou "je suis non binaire, alors je l`utilise, donc je les utilise / leur pronoms."
  • Si quelqu`un utilise le mauvais pronom sur l`accident, vous pourriez simplement dire: "Elle" ou "il" pour leur rappeler. Si quelqu`un utilise le mauvais pronoun plus d`une fois, vous pourriez dire: «Je vous ai dit que mes pronoms sont-ils / eux. S`il vous plaît respectez-moi en utilisant mes pronoms corrects."
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    5. Attendez-vous à beaucoup de questions mais ne répondez que si vous vous sentez à l`aise. Il est probable que certains de vos amis et de vos proches ne comprennent pas ce que cela signifie être transgenre. De plus, ils peuvent simplement être curieux de vos expériences. Être préparé pour des questions, mais ne vous sentez pas pressé de leur répondre. Partager uniquement ce que vous êtes à l`aise de discuter.
  • Les gens posent souvent des questions comme: «Quand avez-vous réalisé que vous êtes transgenre?"" Cela signifie-t-il que vous allez à jour les gars maintenant?"Ou" allez-vous avoir une intervention chirurgicale?"
  • Si vous ne voulez pas répondre à une question, vous pourriez dire: "C`est quelque chose que je ne me sens pas à l`aise de discuter," ou "c`est très personnel."
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    6. Parlez à quelqu`un que vous avez d`abord confiance, vous avez donc un allié. Vous préférez peut-être sortir d`un ami proche ou d`un parent avant de dire à tous les autres. Plus tard, vous pouvez demander à cette personne de vous aider à dire à tous les autres. Choisissez une personne en qui vous avez confiance pour vous garder les choses jusqu`à ce que vous soyez prêt à venir à tout le monde. Ensuite, prenez-les de côté pour une conversation privée.
  • Dites quelque chose comme: "Je dois te parler de quelque chose de grave. Pendant un moment maintenant je connais que je ne suis pas vraiment une fille. Je suis vraiment un gars, et je suis prêt à sortir comme transgenre. Vous êtes l`un de mes amis les plus proches, alors je voulais vous parler d`abord."
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    7. Parlez aux personnes individuellement ou en petits groupes si vous êtes nerveux. Une des parties les plus difficiles à sortir est que vous devez constamment le faire. Malheureusement, vous pourriez vous sentir nerveux à chaque fois parce qu`il est difficile de dire comment les gens vont réagir. Lorsque vous êtes sorti pour la première fois, il est peut-être plus facile pour vous de dire aux gens un seul ou quelques personnes à la fois. Essayez cela pour que cela se sente moins accablante.
  • Par exemple, vous pouvez dire aux gens par groupes de 2-4.
  • Vous pourriez dire: «Je suis prêt à vous ouvrir à propos de quelque chose de vraiment important pour moi. Je suis transgenre et je suis prêt à commencer à vivre comme mon vrai sexe."
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    8. Organiser une soirée à venir si vous voulez avoir une grande célébration. Vous devriez vous sentir fier de qui vous êtes et à quel point vous êtes courageux de vivre votre vérité. Si vous vous sentez à l`aise d`avoir une grande fête, envisagez d`accueillir un événement pour célébrer votre sort. Invitez tous vos amis proches et parents et faire une grosse annonce.
  • Vous pourriez donner un discours de dire quelque chose comme: «Merci à tous d`être sorti ce soir pour célébrer moi. Ironiquement, je sors ce soir comme transgenre "ou" je vous remercie tous de venir à ma fête. Je voulais rassembler tout le monde important pour moi de partager avec vous tout ce que je suis prêt à vivre dans ma vérité. Je suis transgenre et ce soir je viens."

    • Vidéo

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    Conseils

    Prendre aussi longtemps que vous avez besoin d`accepter qui vous êtes. Réalisant que vous êtes transgenre peut être dur émotionnellement et mentalement, mais cela deviendra plus facile.
  • Si vous voulez prendre des hormones ou une transition, parlez-en à un médecin ou à un thérapeute dès que vous le pouvez, car vous aurez plus de succès si vous commencez tôt. Cependant, ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas commencer votre transition immédiatement parce que vous pouvez toujours le faire même si vous avez passé la puberté.
  • Tu n`es pas seul! Bien que l`expérience de tout le monde soit unique, il y a des gens qui sont comme vous, comme vous et qui ont traversé beaucoup d`autres choses que vous traversez.
  • Élever des sujets LGBTQ + avec des personnes pour évaluer leur réaction s`ils découvrent que vous êtes transgenre. Écouter leur réponse pour voir s`ils acceptent ou non.
  • Être transgenre peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Il n`est pas nécessaire de faire la transition, de prendre des hormones, etc. Ne laissez pas quelqu`un d`autre définir qui vous êtes.
  • Prenez bien soin de votre santé mentale et physique. La transition est rugueuse et la gestion des personnes transphobes est difficile. Prendre soin de votre santé vous aidera à vous sentir fort et centré.
  • C`est bon de se traiter parfois, faites quelque chose qui vous fait sentir comme ce que vous identifiez.
  • Essayez de respecter les gens qui sont différents de vous, bien que vous ne devriez pas avoir à sacrifier qui vous êtes.
  • Décidez si les hormones vous conviennent et ne vous laissez pas supposer que vous en avez besoin. Vous êtes peut-être heureux de changer votre façon de vous habiller et de vous présenter. Cependant, vous préférerez peut-être avoir des procédures de confirmation de genre. Tout choix que vous faites est totalement correct si c`est juste pour vous.
  • Parlez aux personnes dans la communauté transgenre dès que vous pourrez obtenir un soutien, des conseils et un tableau de sondage.
  • Orientation sexuelle n`est pas un sexe. Bien que vous soyez transgenre, vous pouvez toujours être gay, droit, bisexuel, panésexuel ou asexual. Par exemple, vous êtes peut-être une lesbienne si vous êtes une fille transgenre qui aime les filles.

    • Mises en garde

    Soyez très prudent dans les toilettes publiques. Essayez de faire venir un ami pour vous protéger, en utilisant une salle de bain familiale ou aller à la salle de bain avant de quitter la maison.
  • Obtenir de l`aide immédiatement si quelqu`un harcèle, tige, menace ou vous attaque. Ce n`est pas de ta faute, et vous méritez de vous sentir en sécurité.
  • Vous pouvez vous sentir déprimé ou submergé parfois. Si cela se produit, parlez à quelqu`un en qui vous faites confiance ou appelez un service d`assistance téléphonique, tel que le projet Trevor au 1-866-488-7386.
  • Utiliser des hormones que vous n`avez pas eu avec une ordonnance de médecin peut être dangereuse. Pour votre sécurité, il est préférable de passer par un médecin pour faire une hormonothérapie.
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