7 Mythes de rupture populaire Débuscuné: la vérité sur le sexe de rebond, les distractions et les médias sociaux

Si vous traversez une rupture ou que vous avez traversé un dans le passé, vous savez à quel point il peut être émotif et difficile. Cela n`aide pas qu`il y a toutes sortes de conseils contradictoires sur la façon dont vous devriez faire face à vos sentiments. Devez-vous commencer à sortir à nouveau ou concentrez-vous sur vous-même? Est-ce une bonne idée d`être amis avec votre ex ou avez-vous besoin de les couper complètement? Est le sexe de rebond une idée terrible ou un renforcement de confiance nécessaire? Ne vous inquiétez pas, nous avons mis en place une liste de certains des mythes les plus courants sur les ruptures et les ont démystifiés pour vous.

Pas

Méthode 1 de 7:

Mythe: Vous ne devriez pas sortir avec personne après une rupture.

1. Fait: Socialiser et sortir avec des gens peuvent vraiment aider. Il est facile de continuer à penser à votre rupture lorsque vous êtes coincé à la maison. Prendre quelqu`un pendant une nuit sur la ville peut réellement vous donner un besoin de confiance nécessaire, et cela peut être un bon moyen de vous distraire. Si vous êtes à l`aise avec cela, n`hésitez pas à ce jour!

Si vous n`êtes pas prêt à sortir, ne vous inquiétez pas pour cela. Sachez simplement qu`il n`y a pas de règles difficiles et rapides quand il s`agit de récupérer là-bas. Si quelqu`un vous dise "c`est trop tôt" mais vous êtes prêt, ignorez-les.

Méthode 2 de 7:

Mythe: La relation n`en valait pas la peine depuis que vous avez rompu.

1. Fait: Même si cela n`a pas l`impression que les relations ont échoué vous aident à grandir. Même si la partie rupture fait mal, cela ne signifie pas que tous les bons moments ne valaient pas la peine. Les relations qui ne fonctionnent pas sont super utiles lorsqu`il s`agit de vous adresser à ce que vous voulez vraiment dans les relations futures. Il existe également des preuves que les éliminations vous aident à apprendre à gérer vos émotions et à résoudre les conflits à l`avenir.

Cela ne veut pas dire que les ruptures ne sont pas douloureuses, juste qu`il peut y avoir des avantages à long terme si vous pouvez traiter et venir avec la douleur que vous traversez.

Méthode 3 sur 7:

Mythe: le sexe rebond vous aidera à surmonter votre ex.

1. Fait: Cela peut aider temporairement, mais cela ne se débarrassera pas de vos sentiments. Il n`y a aucune raison de faire du Sugarcoat It-Être intime avec une autre personne peut donner à votre ego et de faire confiance à un boost, et des haoghings occasionnels peuvent être amusants! Malheureusement, le sexe de rebond ne vous fera pas oublier votre ex ni arrêter de vous sentir contrarié par votre rupture. Seulement du temps et le traitement de vos émotions de manière saine peut faire cela.

Vous n`avez pas de sexe de rupture avec votre ex, soit «ça va créer un lien émotionnel qui rendra plus difficile de les surmonter.

Méthode 4 sur 7:

Mythe: Tu ne devrais pas penser à ce qui s`est mal passé.

1. Fait: Il est productif d`analyser pourquoi vous avez rompu une fois que vous êtes prêt. Ne sautez pas directement dans cette partie immédiatement après la fin de la relation, mais une fois que vous vous êtes stabilisé un peu, c`est une bonne idée. Réfléchissant sur l`endroit où les choses ont pris un virage dans votre relation peut faciliter le traitement de ce que vous avez expérimenté. Il y a des preuves qui se penchant dans ces sentiments et leur surveillance peuvent vous aider à grandir en tant que personne, qui peut vous rendre plus heureux dans les relations futures.

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à ce qui a mal tourné et que vous vous êtes vraiment déchiré, des études suggèrent que vous êtes le genre de personne qui est le plus susceptible de grandir de l`expérience et d`être plus heureuse dans les relations futures, alors prenez-en quelques Solace dans ce.

Méthode 5 de 7:

Mythe: Cela ne fait pas mal de vérifier les médias sociaux de votre ex.

1. Fait: Aucun bien possible ne peut venir de cela, alors essayez de l`éviter. Les gens ont tendance à peindre une photo heureuse sur les médias sociaux, alors vous êtes susceptible de vous sentir comme si vous manquez sur quelque chose en enregistrant sur les poteaux et les photos de votre ex. Il va également y rendre beaucoup plus difficile à les dépasser et à passer à autre chose, et il peut se transformer en une habitude auto-vaincante si vous vérifiez toujours quelqu`un.

Votre meilleure option ici est de rester en dehors des médias sociaux pendant un moment. Supprimer temporairement les applications ou désactiver vos comptes pour un peu.
Si les choses se terminent mal, vous ne devez rien votre ex. Simplement les éviter ou les bloquer si vous pensez que vous obtiendrez l`envie de s`enregistrer sur eux.
Si vous n`avez pas terminé les choses sur les mauvais termes, il n`y a rien de mal à envoyer votre ex-un message comme: «Vous n`avez rien fait de mal, mais je vais disparaître des médias sociaux pendant un moment. J`ai juste besoin d`un peu d`espace pour traiter les choses, mais nous parlerons dans le futur. J`espère que tout va bien."

Méthode 6 sur 7:

Mythe: il y a quelque chose qui ne va pas avec vous si vous ne vous sentez pas triste.

1. Fait: C`est totalement bien si vous vous sentez totalement bien. Ne me sens pas vraiment mécontent de votre rupture ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Peut-être que vous ne vous sentais pas particulièrement près de votre ex à la fin de votre relation. Ou peut-être que vous êtes juste vraiment bon pour réguler vos émotions et mettre des choses en perspective. Quelle que soit la raison, tout va bien de ne pas se coucher triste à propos de votre ex.

Méthode 7 de 7:

Mythe: Vous devriez continuer à parler à votre ex après avoir rompu.

1. Fait: Sauf si vous avez un enfant ensemble, il est préférable de faire une pause. Il y a des preuves solides que vous allez avoir un moment plus difficile de bouger émotionnellement si vous restez en contact avec votre ex immédiatement après avoir rompu. Si vous voulez parler à un ex à l`avenir, attendez quelques mois et gardez les chats sur le côté plus court. Vous êtes moins susceptible de ressentir de la douleur si vous attendez un moment et de garder les choses brutales. Cela peut toujours changer dans le futur.

Dans certains cas de coin, si la rupture était mutuelle et que vous et vos ex sommes bien ajustés, il n`y a probablement rien de mal à continuer à parler à votre ex.
Si vous avez un enfant ensemble, voici quelques bonnes nouvelles. Les personnes qui co-parents un enfant ensemble et rupture font réellement l`expérience moins douleur émotionnelle s`ils restent en contact et restent civils.

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