Comment être moins insécurisé (pour les adolescentes): 10 étapes (avec des images)

L`école est difficile et la dernière chose dont nous avons besoin est d`être insécurité.Il y a des choses partout sur le lieu qui rendent les filles aujourd`hui non sécurisées: des magazines, la télévision, même des compagnons de femmes.Donc, si vous êtes malade de vous sentir comme vous ne vous aimez pas totalement, suivez ces étapes pour construire cette estime!!

Pas

L`image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 1

1. Entourez-vous de personnes qui comme eux-mêmes.C`est incroyable à quel point les gens autour de nous influencent notre perception de soi.Si vous sortez avec d`autres filles qui lisent constamment des étiquettes alimentaires et qui se plaignent d`eux-mêmes, il y a une très bonne chance que leurs insécurités se frottent sur vous!Il est difficile de mettre fin aux amitiés, mais s`ils endommagent votre estime de soi, il est temps de trouver de nouveaux amis.Trouver des gens qui aiment véritablement et se respectent.Chances que leur confiance vous frottera sur vous.

L`image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 2

2. Miroir pep-talk.Chaque matin, lorsque vous vous regardez dans le miroir, trouvez une partie de votre corps que vous pensez avoir l`air particulièrement génial ce jour-là (ex: "wow, mes yeux ont l`air vraiment jolie aujourd`hui!" "Aujourd`hui est une journée de cheveux fantastique!" etc).Pour chaque défaut que vous voyez en vous forcez-vous à trouver deux bonnes qualités.

L`image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 3

3. Trouver quelque chose que vous êtes bon à...et coller avec elle!Si vous êtes un bon chanteur, rejoignez un choeur!Si vous êtes bon dans un certain sport, rejoignez une équipe.Non seulement vous serez capable de faire la fierté de vos compétences (et peut-être même vous vanter un peu de vos réalisations), mais vous trouverez des personnes ayant des intérêts similaires qui vous respecteront pour votre talent.

L`image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 4

4. Prenez soin de votre hygiène personnelle.Il est difficile de respecter vous-même lorsque vous ne sentez pas de votre mieux et que les gens vont réagir négativement envers vous si vous ne prenez pas soin de votre corps. Assurez-vous de doucher quotidiennement (de préférence avant l`école), essayez de traiter ces boutons pesky, se brosser les dents tous les jours et assurez-vous de sentir fraîche et propre.

L`image intitulée Soyez moins insécurité (pour les adolescentes) Étape 5

5. Soyez conscient de votre apparence.Les gens viennent de toutes les formes et tailles différentes.Si vous êtes vraiment consciencieux de votre poids, essayez peut-être frapper la salle de gym contre quelques livres.De plus, les endorphines naturelles vous rendront plus heureux!En outre, trouvez des vêtements qui montrent vos aspects naturels.Évitez les t-shirts et les jeans baggy - ils ne sont pas flatteurs sur qui que ce soit, même les gars.

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6. Nourrir les relations. Ne vous sentez pas mal si vous n`avez pas de partenaire.Malgré ce que dit Facebook, tout le monde n`est pas "dans une relation".Pour être honnête, la plupart des gars de l`école secondaire (surtout des 16 ans) sont davantage dans les raccordements que les relations réelles.Ou ils préfèrent sortir avec des filles plus jeunes parce qu`ils pensent qu`ils ne peuvent pas obtenir des filles leur âge (oui, les gars ne sont pas sûrs!).Alors secouez ces bleus simples et concentrez-vous sur la vie de ce qu`il est.

Image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 7

7. Avoir une personnalité.Ne changez pas qui vous êtes!Être sécurisé et confiant ne signifie pas être un papillon social.Si vous êtes timide, il est toujours possible de dégager cette ambiance de confiance en soi.En fin de compte, votre personnalité est tout ce que vous avez et c`est ce qui va gagner des gens à long terme.

L`image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 8

8. Bénévole.Aider à une charité, une bibliothèque ou une garderie locale.Quand vous êtes occupé à aider les autres, vous ne pensez pas à vous-même.Aider dans des endroits tels que l`armée de salut ou une soupe de cuisine vous montrera à quel point vous l`avez grand.Vous allez vous éloigner de l`expérience ressentant comme une meilleure personne à l`intérieur.

L`image intitulée Soyez moins insécurité (pour les adolescentes) Étape 9

9. Ne soyez pas un tyran.Les filles se moqueront souvent des autres à cause de leurs propres insécurités.S`il vous plaît, ne fais pas ça.Si vous avez déjà eu quelqu`un parle de vous derrière votre dos, vous savez que ça craint.Il est normal d`être jaloux de ces filles parfaites mais ne le montre pas.Si vous n`avez rien de gentil à dire, ne rien dire du tout.En outre, personne n`aime les potins moyens.

Image intitulée Soyez moins insécurisé (pour les adolescentes) Étape 10

dix. Rappelles toi.Rappelez-vous que même les filles les plus jolies, les plus intelligentes et les plus parfaites ont des problèmes.Pense à cela comme ceci: quelqu`un, dehors, donnerait n`importe quoi pour changer de place avec vous.Mais mon cher, l`herbe n`est vraiment jamais plus verte de l`autre côté.

Conseils

Si vous êtes extrêmement peu sûr et que vous avez déjà envisagé de vous faire mal au sérieux ou au suicide, allez voir un médecin. Avoir un thérapeute ne signifie pas que vous êtes faible.En fait, personne sauf toi et tes parents ont besoin de savoir.

Si vous êtes une de ces filles qui déteste quand les gars regardent votre poitrine (la plupart des filles semblent être comme ça) Rappelez-vous que regarder votre "parties féminines" est leur façon de dire que tu es chaud.Si cela vous dérange toujours, essayez de garder vos cahiers de manière à couvre votre poitrine. Cette façon, ils n`ont rien à regarder.

Si vous vous sentez vraiment audacieux, la prochaine fois que vous attrapez un gars à la recherche de votre conversation, tenez votre niveau de main avec votre poitrine et votre mouvement vers le haut vers votre visage.Assurez-vous de transporter la conversation normalement - ça va totalement le jeter!

Mises en garde

L`insécurité ne peut pas être changée pendant la nuit.Pour beaucoup, il faut une vie pour devenir à l`aise avec qui ils sont.Alors soyez patient, ne perdez pas le cœur et restez positif.