Comment faire un massage anti-cellulite: 4 étapes (avec des images)

Le massage anti-cellulite ne fera pas fondre votre graisse, mais cela contribuera à la réduction de la cellulite si elle est faite en combinaison avec une alimentation appropriée, de l`exercice, etc.

Le massage anti-cellulite augmentera la circulation sanguine dans les zones touchées.

Pas

1. Appliquez une lotion hydratante à la zone middenne de la cellulite afin que vos mains glissent facilement.

Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 2

2. Commencez à masser au point le plus bas et montez vers votre coeur.

3. Appliquez une pression modérée sur la peau et alterner ces mouvements:

Coups de balayage longs utilisant vos articulations, doigts ou paume de votre main. Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet1

Mouvement circulaire à nouveau en utilisant votre main comme ci-dessus. Image intitulée Massage anti-cellulite Step 3Bullet2

Motion de pétrissage en saisissant votre peau avec votre pouce et vos doigts et le masser en mouvement circulaire comme si c`était la pâte. Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet3

Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet3

Pincer la peau doucement entre le pouce et les doigts et la tirer légèrement à l`écart du corps. Image intitulée Massage anti-cellulite Step 3Bullet4

Image intitulée Massage anti-cellulite Step 3Bullet4

Pincer la peau doucement entre le pouce et les doigts et le tire doucement dans toutes les directions. Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet5

Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet5

Image intitulée Do Anti Cellulite Massage Step 4

4. Toujours terminer avec des coups de contact élastiques de détente (effleurage)

Conseils

Beaucoup de femmes ont ce problème! Alors ne pensez pas que vous êtes le seul qui en est dérangé!

Utilisez un outil roulant, un avec des balles, des rouleaux ou une texture, pour plus de stimulation et de garder vos mains de fatiguer.

Combinez des huiles essentielles telles que le poivron noir, le romarin, le géranium et le gingembre à une lotion ordinaire pour faire votre propre formule de réduction de la cellulite *. Le poivron noir réchauffe et stimulant - le romion est excellent pour la varicose et le traitement de la cellulite - le géranium augmente le drainage lymphatique et la détoxication du gingembre augmente la circulation, le réchauffement de la douleur est utile pour traiter des ecchymoses.

Faites-le tous les jours pendant au moins cinq minutes à la fois dans chaque zone de problèmes.

Pour la technique de pincement douce, il est parfois plus facile de travailler sans lotion.

N`oubliez pas de vous aimer - peu importe la façon dont votre peau a l`air. Ce n`est pas ce qui est important!

Et: si vous vous sentez bien à l`intérieur, et êtes heureux et satisfait de vous-même - il apparaîtra à l`extérieur. :)