Comment convaincre quelqu`un de vous faire confiance à nouveau: 14 étapes

Perdre la confiance de quelqu`un peut être douloureuse pour toutes les personnes impliquées. Bien que ce ne soit pas toujours facile, convaincant quelqu`un de vous faire confiance, si vous êtes patient et attentif. Que ce soit un ami, un membre de la famille ou un amant, il y a des choses que vous pouvez faire pour récupérer leur confiance.

Pas

Partie 1 de 3:

Excuser efficacement

1. Rassemblez vos pensées. Il peut être intimidant de faire des excuses difficiles. Il est normal de se sentir nerveux. Prendre du temps pour planifier de l`avant et comprendre ce que vous voulez dire.

Faites une liste de vos points principaux. Cette liste devrait inclure une excuse, une acceptation de la responsabilité et une déclaration de la manière dont vous envisagez de faire amender.
Pratiquez ce que vous voulez dire. Vous pouvez essayer les excuses à haute voix tout en regardant dans le miroir.
Demander le temps de parler. Essayer de dire, "Lauren, je sais que tu es en colère contre moi. Y a-t-il une heure cette semaine quand nous pourrions nous asseoir et avoir une conversation?"

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2. Exprimez vos sentiments. Si vous voulez retrouver la confiance de quelqu`un, vous devez avoir une conversation sérieuse avec eux. Si vous avez fait du tort quelqu`un, la chose appropriée à faire est d`excuser. Commencez par indiquer comment vous vous sentez.

Si vous essayez de reconstruire une amitié, dites-vous à votre ami comment vous ressentez. Tu peux dire, "Sue, je me sens très mal que j`ai trahi votre confiance. Je sais que ce sera difficile, mais j`aimerais que nous travaillions à réparer notre amitié."

Indiquez vos intentions. Si vous communiquez avec un partenaire romantique, essayez de dire, "Je veux que nous puissions nous faire confiance et je ferai ce qu`il faut pour que cela se produise."

Être sincère. Quoi que vous disiez pendant vos excuses, assurez-vous que vous le voulez dire. L`autre personne pourrait être capable de dire si vous mentez, et cela n`endommagera que votre relation.

3. Accepter la responsabilité. Si vous vous excusez, vous avez quelque chose à être désolé pour. Afin de retrouver la confiance de quelqu`un, vous devez démontrer que vous savez ce que vous avez mal fait. Vos excuses devraient inclure un accusé de réception ou vos actions.

Indique clairement que vous savez ce que vous avez mal fait. Si vous essayez de retrouver la confiance dans une relation professionnelle, vous devez utiliser des exemples spécifiques.

Être complètement honnête. Si vous allez reconstruire la confiance après cela, l`autre personne a besoin de savoir que vous êtes ouvert et honnête sur tout ce qui s`est passé.

Essayer de dire, "J`ai commis une erreur quand je n`ai pas fait relire soigneusement ces documents. Je sais que cela coûte l`argent de l`entreprise." Cela montre que vous comprenez les ramifications de vos actions.

Vous devriez également utiliser des exemples spécifiques lorsque vous parlez à un ami. Par exemple, vous pourriez dire, "John, c`était faux de moi de mentir et de dire que je devais travailler tard. Si je sors avec d`autres amis, je devrais juste être honnête et vous dire que."

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4. Écouter activement. Une conversation constructive est une conversation qui a plus d`un participant. Après avoir dit ce que vous voulez dire, donnez une chance à l`autre personne. Prenez des mesures pour montrer que vous écoutez et empathiez avec eux.

Utilisez votre langage corporel. Hoche la tête et faites un contact visuel pendant que l`autre personne parle.

Reformuler les points principaux. Cela montrera que vous conservez ce qui est dit.

Par exemple, vous pouvez dire, "Je vous entends dire que vous avez perdu confiance en moi et que cela prendra du temps pour reconstruire cette confiance."

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5. Écrire une lettre. Les excuses de face à face sont toujours la meilleure option. Malheureusement, ce n`est pas toujours possible. Peut-être que vous vivez loin de l`autre personne, ou peut-être qu`ils ne sont pas disposés à vous parler. Si tel est le cas, vous pouvez essayer une lettre d`excuses.

Écrire une lettre manuscrite. Ceci est plus personnel qu`un e-mail. Vous ne devriez jamais faire d`excuses importantes via un texte.

Modifier votre lettre. Cela pourrait vous emmener quelques brouillons pour obtenir le bon ton et le bon contenu.

Votre lettre devrait être concise et au point. Essayez de faire environ 3 paragraphes. Votre premier paragraphe peut offrir les excuses, la seconde devrait reconnaître la responsabilité et le troisième peut décrire comment vous souhaitez résoudre le problème.

Partie 2 de 3:

Utiliser des actions pour créer la confiance

1. Être fiable. Vos mots sont très importants lorsque vous essayez de rétablir la confiance. Vos actions sont tout aussi importantes. Vous pouvez démontrer que vous êtes digne de confiance en étant fiable.

Faites ce que vous dites que vous ferez. Si vous promettez d`arrêter d`être en retard tout le temps, montrez que vous avez changé en étant ponctuel.
Appelez quand vous dites que vous allez. N`oubliez pas que vous essayez de reconstruire la confiance. Faire un point pour coller à tout ce que vous dites que vous ferez, même si cela fait un appel téléphonique.
Montrez que vous pouvez être compté sur. Si votre patron vous demande de déposer des documents importants, obtenez la tâche bien effectuée et à temps.

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2. Permettre à l`autre personne d`avoir de la place. Lorsque vous cassez la confiance de quelqu`un, cela peut vous empêcher de devenir émotif. Vous vous sentirez peut-être coupable et l`autre personne pourrait se sentir triste ou en colère. Rappelez-vous qu`ils pourraient avoir besoin d`un peu d`espace pour guérir.

Il est compréhensible que vous souhaitiez résoudre la situation rapidement. Mais respecter le besoin d`espace de l`autre personne.

Vous pouvez essayer de dire, "Amy, je veux vraiment commencer à travailler sur notre relation. Mais je comprends si vous avez besoin de prendre du temps."

Être respectueux des frontières. Si quelqu`un vous demande de ne pas appeler quelques jours, alors laissez-leur avoir le temps qu`il ait besoin de.

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3. Pratiquez les trois a. Si vous essayez de réparer une relation amoureuse, vous pouvez prendre des mesures supplémentaires pour montrer à votre partenaire combien vous vous souciez. Les trois a sont affection, attention et appréciation. Déterminez les moyens de démontrer ces sentiments quotidiennement.

Il y a beaucoup de façons d`être affectueux. Par exemple, faites-en un point pour vous faire un câlin lorsque votre partenaire rentre du travail.

Vous pouvez attirer l`attention en étant conscients des petites choses. Si vous remarquez que votre partenaire a besoin de plus de café, obtenez-le sans être demandé.

Utiliser des mots pour illustrer à quel point vous appréciez l`autre personne. Vous pouvez dire quelque chose comme, "J`apprécie vraiment comment vous êtes attentionné."

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4. Assumer une responsabilité supplémentaire. Une façon de montrer que vous êtes digne de confiance, c`est en allant le mile supplémentaire. Si vous reconstruisez la confiance dans une relation personnelle ou professionnelle, prendre une responsabilité supplémentaire est un excellent moyen de reconstruire la confiance. Cela montre que vous êtes prêt à travailler dur.

Peut-être essayez-vous de convaincre votre patron de vous faire confiance à nouveau. Volontaire pour rester en retard s`il a besoin de quelqu`un pour aider à la fin du mois.

Si vous essayez de reconstruire la confiance dans une amitié, envisagez de sortir de votre façon de faire quelque chose de gentil. Par exemple, apportez déjeuner à votre ami quand vous savez qu`elle a une journée bien remplie au travail.

Peut-être que vous travaillez sur votre relation avec votre partenaire. Essayez de faire la vaisselle ou de sortir la corbeille sans être demandée.

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5. Soistoimême. Lorsque vous travaillez à reconstruire la confiance, il est important de montrer que vous êtes prêt à apporter des modifications. Cependant, il est également important de démontrer que vous êtes authentique. N`essayez pas de changer complètement votre personnalité.

Changer trop ne semblera pas sincère. Par exemple, si vous essayez de retrouver la confiance de vos parents, ne commencez pas subitement à agir comme un enfant différent.

Par exemple, peut-être que vos parents veulent que vous adiez plus à la maison. Cela ne signifie pas que vous devriez cesser de traîner avec vos amis complètement. Cela signifie juste que vous devriez travailler pour trouver un équilibre.

N`essayez pas de changer votre personnalité. Si vous avez toujours été capable de plaisanter avec des amis, ne vous arrêtez pas maintenant. Devenir complètement sérieux tout le temps ne semblera pas sincère.

Partie 3 sur 3:

Avancer

1. Sois patient. Lorsque vous avez commencé cette relation d`abord, la confiance n`était pas immédiate. La confiance doit être gagnée au fil du temps. Il est naturel que lorsque la confiance est cassée, il faudra un certain temps pour réparer.

Essayez de ne pas précipiter le processus. Reconnaissez que l`autre personne pourrait avoir besoin de temps pour commencer à vous faire confiance.
Indiquez votre point. Essayer de dire, "Je sais que ce processus pourrait prendre du temps. je comprends. Prenez tout le temps dont vous avez besoin."
Essayez de ne pas m`attarder sur la situation. C`est important, mais une fois que vous vous avez excusé et commençait à prendre des mesures pour réparer la confiance, vous n`avez pas besoin de penser à la situation constamment.

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2. Reconnaître des émotions. Si vous essayez de réparer une relation personnelle, cela pourrait se sentir comme un processus très compliqué. Vous allez probablement ressentir une large gamme d`émotions. Rappelez-vous que l`autre personne pourrait être émotionnelle aussi.

Il est normal que vous sentez la culpabilité, le chagrin, la tristesse et la frustration. Donnez-vous la permission de ressentir une large gamme d`émotions.

Reconnaissez vos émotions et avancez. Dites-vous, "Aujourd`hui je me sens assez coupable. Mais je sais que je prends des mesures pour le réparer, je ne peux donc pas être trop dur sur moi-même."

Comprendre que votre ami connaît probablement un large éventail d`émotions. Ils pourraient être blessés, en colère ou tristes. C`est normal.

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3. Créer une nouvelle relation. Lorsque la confiance a été compromise, il est possible de réparer la relation. Cependant, il est important de comprendre que la dynamique pourrait changer. Être prêt à avoir une relation différente qu`auparavant.

Peut-être que vous avez violé la confiance de votre patron. Être prêt à accepter un niveau de responsabilité inférieur au travail pendant un certain temps.

Si vous avez compromis la confiance dans votre relation amoureuse, vous ne serez peut-être pas aussi proche que vous étiez auparavant. Votre partenaire pourrait ne pas vous faire confiance avec des sentiments intimes pendant un moment.

Peut-être avez-vous affaire à une amitié endommagée. Vous devrez peut-être accepter le fait que votre amitié est plus superficielle que avant.

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4. Préparez-vous à divers résultats. Si vous cassez la confiance de quelqu`un, il y a de bonnes chances que vous puissiez faire amende amende. Mais vous devriez savoir que la relation pourrait être endommagée au-delà de la réparation. Essayez de préparer mentalement à une variété de résultats.

Accepter le fait que vous devriez avoir à passer à autre chose. Si quelqu`un ne veut plus être votre ami, vous ne pouvez pas les forcer.

Essayez de trouver quelque chose de positif dans votre vie pour vous concentrer sur. Faites une liste de toutes les choses que vous avez pour vous.

Passez du temps avec d`autres personnes. Concentrez-vous sur l`amélioration des relations que vous avez encore.

Conseils

La thérapie des couples peut être un excellent outil pour la médiation pendant les conflits de relations.

Ne précipitez pas les choses. Sachez qu`il faut du temps pour construire la confiance.

Essayez de ne pas être trop dur sur vous-même. Sachez que vous prenez des mesures pour améliorer la situation.

Toujours être sincère. C`est le moyen le plus efficace d`établir la confiance.