Comment faire chanter taoïste (avec des images)

Le taoïsme, qui est parfois orthographié, le daisme est une religion orientale. Il a de nombreuses croyances et pratiques différentes qui ont pour objectif d`harmoniser le Soi au Tao, qui est une force qui traverse toute la vie. L`une des voies taoïstes le fait en chantant des mantras, ce qui peut être une forme de méditation très réconfortante. En trouvant un mantra taoïste et en définissant votre intention et en les pratiquant régulièrement, vous pouvez facilement faire chanter taoïste.

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Partie 1 de 3:

Choisir un mantra

1. Reconnaître les différents objectifs des mantras. Les mantras ou les invocations sont des lignes de texte que vous répétez continuellement dans la partie de votre chant. Chaque appel a des vibrations différentes pouvant correspondre à une intention que vous définissez. Sentant les vibrations subtiles de vos mantras taoïstes choisis peut vous aider à incarner plus efficacement votre intention, apporter des changements positifs, à répondre à tous les objectifs que vous avez, ainsi qu`à un état de conscience plus profond.

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2. Profitez des avantages puissants d`un simple "OM."OM, ou Aum, est l`un des mantras les plus élémentaires et les plus puissants. Bien que cela soit généralement associé au bouddhisme, certains taoïstes utiliseront également "OM" dans le cas de chant.

Soyez conscient des nombreux avantages de chanter «OM», notamment: créer des vibrations positives, purifier l`environnement autour de vous, vous permettant d`entrer dans un état méditatif plus profond, d`améliorer la concentration, de retirer des toxines de votre corps, de la détente de votre corps et de votre esprit, diminuez votre fréquence cardiaque, bonheur croissant.

Allongé à chanter "om mani padme bourdonner.«L`une ou l`autre des invocations universelles peut créer des vibrations puissantes et positives dans votre ventre inférieur.

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3. Manier le pouvoir des six sons de guérison. Ces sons, qui sont parfois appelés les six sons de base pour la santé, sont les utilisations taoïstes les plus connues du son pour chanter. Bien que tous les six sons puissent guérir une maladie, ils guériront également des maux individuels lorsqu`ils sont utilisés dans le cadre d`une exhalation. Chant tout ou une sélection des sons suivants adaptés à vos besoins individuels:

Chway pour expulser la chaleur

Hoo à expulser froid

Shee pour soulager la tension

Elle de libérer la tension

Hsü pour éliminer la maladie générale

SSS pour retrouver l`équilibre.

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4. Louez les trois puretés. De nombreux chants taoïstes viennent de Tao Te Ching, ou Lao-Tzu, le carnet clé du taoïsme. Dans le Tao Te Ching, les trois puretés sont le ciel, l`humanité et la terre. Louant que les trois puretés peuvent invoquer non seulement une lumière dorée protectrice autour de vous, mais aussi favoriser la guérison.

Dites San Ching Jiao Tzu Wu Liang Tien Tzun une fois que vous vous êtes installé dans un siège confortable et commençait votre chant.

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5. Apporter la santé et la longévité à vous-même. Envisager de chanter les mots Wah Sheen, Jing Ru, Bye Lien Si vous cherchez la santé et la longévité. Le chant signifie: "Mon cœur est aussi pur que la fleur de lotus blanc" et est souvent chanté comme une invocation du soir.

Envisager de chanter Huh Yu Woh Tong Cheung pour la santé et la longévité aussi. Cette simple invocation signifie "Que la vie de l`univers vivait pour toujours avec moi."

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6. Donner la louange à l`empereur Jade. La divinité taoïste qui gouverne l`univers est l`empereur Jade. Vous pouvez chanter à l`empereur Jade si vous recherchez une longévité ou des bénédictions, de confesser de mauvaises actions ou si vous voulez être une meilleure personne.

Dis Yu Huang Elle Zui Tian Zun pour offrir à votre louange à l`empereur Jade.

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7. Calmer votre âme avec la perle brillante. Le chant chant chu yuan ming wu nie signifie "L`esprit est comme une perle brillante qui roule sans heurts sans obstruction." Utilisez ce chant si vous voulez calmer des pensées et des émotions négatives. Cela peut aider

Essayez de chanter Chiu Tien, Yen Yuan, Rei Sheng, Pu Hua, Tien Tsun pour me calmer aussi. Vous pouvez également utiliser ce chant pour remettre un esprit troublé dans l`ordre.

Partie 2 de 3:

Pratiquer le chant et la méditation

1. Faites votre chant taoïste dans un endroit confortable. Les trois idées principales des méditations dans le taoïsme sont calmes, cool et claires. Une partie de la réalisation de ceux-ci dans le chant est de pouvoir se concentrer sans distractions extérieures telles que le son ou l`inconfort. Trouvez un espace confortable et calme pour faire votre chant. Vous pouvez trouver un espace à la maison, votre bureau ou même dans des endroits comme un studio de yoga ou un centre spirituel.

Trouvez un espace sans beaucoup de lumière pour que vous ne soyez pas surestimulé ou surchauffé. Assurez-vous que l`espace est exposé à beaucoup de bruits extérieurs silencieux afin que vous puissiez vous concentrer.

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2. Créer un autel comme centre de votre espace chant. Les autels sont des espaces très personnels contenant des symboles de divinités ou de concepts qui sont importants pour une personne. Chanter devant un autel que vous avez créé et consacré peut vous aider à entrer plus profondément dans votre pratique de chant et votre espace méditatif. L`autel lui-même peut être une petite table en bois. Certains éléments que vous voudrez peut-être inclure sur votre autel sont:

Image ou statue de la divinité que vous tenez sacrée

Représentations des trois puretés

Statue de Guardian pour les divinités

Brûleur d`encens placé centralement devant les images

Offrant des tasses d`eau, de riz et de thé

Bougies dans des couleurs telles que le rouge, l`orange ou le blanc qui symbolisent le soleil et la lune

Bell en laiton à sonner 9 fois avant de chanter

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3. Suivez le protocole autel approprié. Avant de commencer votre chant, il est important de suivre certaines règles autour de l`autel. Bien que cela puisse ne pas sembler nécessaire, il peut garder l`espace calme et vous aider plus efficacement et plus profondément entrer dans votre chant. Certaines choses à retenir à faire sont:

Supprimer vos chaussures

Éviter de vous incliner avec vos pieds pointés vers l`autel

Parler dans des tons doux et calmes

Éviter de laisser des animaux ou des personnes qui ne respecteraient pas l`autel autour de elle

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4. Porter des robes taoïstes ou des vêtements lâches. Les prêtres taoïstes portent des robes somptueuses, décorées de nombreux symboles de la religion. Ceci est censé transformer votre zone de chant d`un espace ordinaire en un tribunal céleste. Vous pouvez choisir d`acheter et de porter des robes taoïstes pour améliorer votre expérience de chant ou simplement porter des vêtements amples et confortables qui peuvent également rendre votre chant calme, cool et clair.

Recherchez des robes qui ont les trois puretés, lao-tzu et jade empereur sur eux. Ces symboles peuvent également faire partie du chant choisi et les avoir ensemble sur votre corps et dans votre cœur peut amplifier les avantages de votre chant.

Mettre des vêtements confortables et lâches dans des tissus naturels si vous n`avez pas de robe. Porter ce type de vêtements peut vous aider à rester concentré sur vos chants.

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5. Asseyez-vous dans une position confortable. La plupart des gens sont habitués à traverser des chants à jambes, mais le taoïsme propose réellement deux types de séance avant de commencer votre méditation de Mantra, asseyez-vous dans une position confortable croisée avec vos hanches élevées au-dessus de vos genoux les yeux fermés. Cela vous aidera à vous asseoir avec une colonne vertébrale, en aidant votre corps à mieux absorber les vibrations du mantra et se concentrer sur votre intention.

Asseyez-vous sur pied sur le sol dans une position de demi-lotus. Vos fesses doivent être élevées avec une couverture ou un coussinet. Si vous ne pouviez pas vous asseoir, vous pouvez vous asseoir debout sur un tabouret faible ou une chaise avec vos pieds parallèles et la largeur de l`épaule à part.

Placez vos mains légèrement sur chacun de vos cuisses pour équilibrer votre chi. Vous pouvez également étendre légèrement vos paumes, puis placez-en une sur l`autre, entrelacez vos pouces.

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6. Concentrez-vous sur votre respiration. L`inhalation et l`expiration sont des parties importantes de chant de taoïsme. Vos inhalations apportent une force de vie, ou Chi, dans votre corps et vos expirations vous permettront de chanter votre mantra donné. Se concentrer sur ce que chaque inhalation et chaque expiration ressentent peut vous aider plus efficacement chantant. Cependant, vous devriez vous rappeler que votre souffle s`écoulera naturellement.

Reconnaître que cela peut prendre des pratiques pour ne pas contrôler votre souffle, mais apprendre à le laisser aller, appeler l`arrêt et l`observation, est une partie clé du chant taoïste. Plus vous chantez, plus ce sera plus facile.

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7. Chant votre mantra choisi. Il est temps de chanter le mantra que vous avez choisi! De nombreux taoïstes ont des chants du matin et du soir, mais vous pouvez vous entraîner quand vous aimez. Il faut simplement répéter votre chant choisi et plus pour un temps imparti. N`oubliez pas que même cinq minutes de chant peuvent avoir des avantages pour vous.

Lumière de l`encens avant de commencer si vous aimez.

Inspirez puis dites que votre chant choisi comme vous expirez. Sentez comment les mots vibrent dans votre ventre inférieur. Essayez de vous asseyer plus droit si vous ne pouvez pas sentir ça.

Permettez à vos pensées de survenir, puis de partir de la même manière. Tenant à toutes les pensées peut vous empêcher d`avoir une pratique chanteuse efficace.

N`oubliez pas que vous êtes probablement chantant dans une autre langue et que la prononciation parfaite n`est pas importante. Vous faites cela pour votre bien-être général et vous inquiétez de la prononciation pendant que vous chantez peut vous empêcher de rencontrer votre intention.

Reconnaître que vous pouvez chanter fort ou silencieusement à vous-même. Cela peut sembler étrange au début pour vous entendre chant, mais vous pouvez vous y habituer au fil du temps. Permettez à votre corps et à votre esprit de couler avec ce qu`ils veulent. Vous voudrez peut-être chanter à voix haute parfois alors que d`autres fois, vous voudrez peut-être réciter silencieusement les invocations à vous-même.

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8. Pratique aussi longtemps que vous le souhaitez. Si vous commencez à chanter, vous pouvez constater que vous ne pouvez le faire que pendant quelques minutes à la fois. N`oubliez pas de ne pas vous forcer. Au lieu de cela, construisez votre temps chantant progressivement. Lorsque vous avez fini de chanter, vous pouvez vous asseoir dans une méditation silencieuse pendant quelques minutes pour voir si vous avez terminé ou que vous voulez essayer un nouveau chant. Cela vous permet de vous concentrer sur votre intention et peut vous aider à être plus détendu.

Envisager de chanter le matin et des soirées pour aider à construire votre endurance.

Permettez-vous de vous concentrer sur des vibrations persistantes de votre chant.

Rappelez-vous que le chant méditatif prend une pratique cohérente. Vous pouvez avoir de bonnes journées avec de longues sessions de chant et de mauvais jours sur lesquels vous ne pouvez pas vous concentrer sur tout. L`acceptation de cela fait partie du voyage.

Partie 3 sur 3:

Définir votre intention

1. Reconnaître vos raisons de vouloir chanter. Vous voudrez peut-être utiliser des chants taoïstes méditatifs pour de nombreuses raisons, de ses avantages pour la santé pour trouver un lien spirituel. Identifier votre intention peut vous aider à comprendre les meilleurs mantras à chanter.

Réalisez que le chant et la méditation ont de nombreux avantages pour la santé, tels que réduire votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, la diminution de la dépression et de l`anxiété, de réduire le stress et de promouvoir la relaxation et les sentiments du bien-être général. La méditation taoïste et le chant peuvent également apporter des avantages spirituels tels que vous apprendre à laisser aller des choses que vous ne pouvez pas contrôler.

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2. Trouvez votre intention. La plupart des chants sont faits en conjonction avec la méditation. Si vous chantez un mantra spécifique pour atteindre un objectif donné, prenez quelques secondes pour dédier votre pratique à cette intention. Cela peut vous aider à concentrer votre chant et à entrer dans un état méditatif plus profond.

Placez vos paumes légèrement ensemble, posez doucement vos doigts sur la main opposée. Laissez un petit espace entre vos paumes pour permettre à l`énergie, ou chi, de couler. Puis inclinez votre menton vers votre poitrine.

N`oubliez pas que votre mantra peut être aussi simple que «laissez-vous aller de ce que je ne peux pas contrôler."

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3. Dédier votre pratique. Votre chant et votre méditation est souvent destinée à atteindre un but plus élevé pour vous-même. Cependant, vous pouvez également le dédier à une autre personne ou être pour qui vous espérez la même chose. Pensez simplement à cela comme vous chantez et envoyez-leur les mêmes avantages que vous ressentez de votre pratique. Vous pouvez également consacrer votre pratique au grand esprit de Tao et de la Terre de la Mère, qui vous aident à ouvrir les portes à votre bonheur.

Conseils

N`oubliez pas que toute quantité de chant taoïste n`est jamais gaspillée de temps.Même si vous ne pouvez pas vous entraîner dans des conditions idéales, vous pouvez obtenir un meilleur aperçu de votre vie et profiter de plus de détente.

Vous pouvez également chanter une affirmation si vous préférez, comme "Je suis en bonne santé, je suis en bonne santé."

Mises en garde

Gardez vos attentes réalistes.Atteindre vos résultats souhaités du chant taoïste prendra la pratique. N`oubliez pas que le chant et la méditation sont des processus à long terme.