8 façons de contrôler Chakra

Avez-vous déjà eu l`impression que quelque chose était juste éteint et que vous ne pouviez pas mettre votre doigt pourquoi? Cela peut avoir été parce que vos chakras étaient en déséquilibre. Les chakras ont été décrits pour la première fois dans les textes hindous antiques - ce sont les centres d`énergie dans votre corps et, s`ils sont bloqués ou hyperactifs, votre flux d`énergie peut être affecté. Cependant, vous trouverez peut-être que des pratiques telles que la méditation et le yoga peuvent vous aider à contrôler cette énergie et à se sentir plus centrée dans l`ensemble.

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Question 1 de 8:

Où sont vos chakras principaux?

1. Il y a 7 chakras qui tombent dans le centre de votre corps. Avant de commencer à essayer de contrôler vos chakras, cela aide à avoir une compréhension de base de l`endroit où elles sont et ce que chacun contrôle. Typiquement, lorsque vous étudiez des chakras, ils sont décrits du bas au sommet. Ils incluent:

Root Chakra: Situé sur votre Tailbone associé à l`élément terrestre et la couleur rouge. Lorsque vous contrôlez ce chakra, vous vous sentirez en sécurité, mis à la terre et soigné.
Chakra sacré: Situé juste en dessous de votre nombril associé à l`eau et à la couleur orange. Lorsque vous le contrôlez, vous vous sentirez créatif, ludique et en contact avec votre sens du désir.
Solar Plexus Chakra: Trouvé au centre de votre torson associé au feu et à la couleur jaune. Quand il est équilibré, vous vous sentirez puissant et motivé.
Heart Chakra: Trouvé au centre de votre poitrine liée à l`air et à la couleur verte. Lorsque vous avez le contrôle de ce chakra, vous serez en contact avec des sentiments comme l`amour, l`empathie et la connexion à d`autres.
Chakra de la gorge: Trouvé à la base de votre gorge associée à l`espace et la couleur bleue. Si ce chakra est équilibré, vous vous sentirez comme si vous êtes capable de communiquer facilement vos pensées et vos sentiments.
Troisième oeil chakra: L`endroit entre vos sourcils associés à la sagesse et la couleur indigo. Lorsque vous contrôlez ce chakra, vous serez comme si vous êtes capable de canaliser votre intuition, votre connaissance et votre imagination.
Crown Chakra: Situé sur le dessus de votre tête, notre connexion à une puissance supérieure. Le chakra de la Couronne est associé à la couleur violette, et lorsque vous le contrôlez, vous sentirez la connexion que vous avez à la terre et tout ce qui vit dessus.

Question 2 de 8:

Où devrais-je commencer quand j`apprends à contrôler mes chakras?

1. Essayez de méditation pour entrer en contact avec votre moi supérieur. Trouvez un endroit calme où vous pouvez vous asseoir confortablement, puis vous concentrer profondément et concentrez-vous sur chacun de vos chakras un à la fois. Comme vous le faites, faites attention si vous vous sentez physiquement ou émotionnellement déséquilibré dans cette zone. N`oubliez pas que votre énergie peut être bloquée, mais vous pouvez également avoir trop d`énergie concentrée dans cette zone.

La visualisation, les mantras, le yoga, la guérison sonore, le reiki et les cristaux peuvent tous aider à rééquilibrer cette énergie si elle est bloquée ou tropive.
Les méditations guidées peuvent être vraiment utiles lorsque vous apprenez d`abord à contrôler vos chakras. Essayez de chercher Que "Méditation guidée du chakra" sur YouTube pour commencer.

2. Visualisez chaque chakra lorsque vous méditation. Fermez vos yeux et imaginez une roue de lumière de la lumière venant de votre corps. Imaginez que la lumière est la même couleur que le chakra. Commencez avec votre chakra root et travaillez votre chemin à la fois, visualisant que la lumière de filature est capable de se déplacer librement.

Par exemple, vous imaginiez que votre chakra racine est une teinte rouge profond et forte. Comme vous l`imaginez, imaginez tout ce qui pourrait bloquer cette énergie. Ensuite, passez à votre chakra sacré, et ainsi de suite, jusqu`à ce que vous arriviez à votre couronne.

Question 3 sur 8:

Comment Yoga vous aide-t-il à contrôler vos chakras??

1. Le yoga pourrait aider à transférer l`énergie physique dans votre corps. Le yoga implique généralement plus que de mettre votre corps dans des poses différentes - il y a généralement un élément spirituel où vous contactez différentes parties de votre corps. Si vous êtes débutant, rejoignez une classe de yoga où vous pouvez apprendre des poses de base qui vous aideront à contrôler vos chakras, tels que:

Root Chakra: Siège croisé, pose de montagne, down doad
Chakra sacré: Pose de chat / vache, demi-cercle
Solar Plexus Chakra: Pose de chaise, guerrier II, planche d`avant-bras
Heart Chakra: Pose de Cobra, pont, courbure arrière soutenue

Chakra de la gorge: Pose de poisson, planche inclinée
Troisième oeil chakra: Pose de l`enfant, torsion assise, debout avec votre main à votre troisième œil
Crown Chakra: Savasana

Question 4 de 8:

Les cristaux peuvent-ils vous aider à équilibrer vos chakras??

1. Les cristaux peuvent résonner avec votre énergie naturelle. Certaines personnes trouvent que l`incorporation de cristaux dans leur pratique du chakra facilite la chaîne et équilibrer cette énergie. Chaque chakra est associé à une pierre différente: il suffit de garder le cristal peut aider, mais de nombreuses personnes préfèrent se coucher, puis placer le cristal sur le centre énergétique associé.

Root Chakra: Pierre de sang, œil de tigre ou tourmaline noire
Chakra sacré: Cornaline, pierre de lune, corail
Plexus solaire: Citrine, topaze, calcite
Heart Chakra: Rose quartz, jade, tourmaline verte
Chakra de la gorge: Lapis lazuli, turquoise, aigue-marine ou en calcite bleue
Troisième oeil chakra: Améthyste, obsidienne noire, fluorite pourpre
Crown Chakra: Améthyste, diamant, quartz clair, sélénite

Question 5 de 8:

Quel mantra peut m`aider à équilibrer mes chakras?

1. Chaque chakra a son propre mantra. Utiliser un mantra pendant que vous médiez ou pratiquez que le yoga peut vous aider à contacter le type d`énergie canalisé par chaque chakra. Vous pouvez simplement répéter la base du mantra ou vous pouvez le transformer en une déclaration. Par exemple, avec le chakra du coeur, vous choisissez de simplement dire, "J`aime," ou vous pourriez dire quelque chose comme, "Je m`aime- j`aime les autres- j`aime le monde." Les mantras sont:

Root Chakra: "J`existe"
Chakra sacré: "Je désire"
Solar Plexus Chakra: "Je contrôle"
Heart Chakra: "J`aime"
Chakra de la gorge: "j`exprime"
Troisième oeil chakra: "Je suis le témoin"
Crown Chakra: "je suis ce que je suis"

Question 6 de 8:

Pourquoi les gens utilisent-ils des fourches de réglage pour contrôler leurs chakras??

1. Certains sons peuvent aider à équilibrer cette énergie. Lorsque des tons sont joués à une fréquence spécifique, ils peuvent résonner avec l`énergie contrôlée par vos chakras. En fait, les moines ont chanté lors de leurs méditations pendant plus de 1000 ans comme moyen d`atteindre un état plus spirituel. De même, lorsque vous jouez des tons spécifiques sur une fourchette de syntonisation, vous pouvez trouver plus facile d`équilibrer vos chakras. Certaines personnes utilisent également des bols sonores spécialisés. Les fréquences de ces tons sont:

Root Chakra: 396Hz
Chakra sacré: 417Hz
Solar Plexus Chakra: 528Hz
Heart Chakra: 639Hz
Chakra de la gorge: 741Hz
Troisième oeil chakra: 852Hz
Crown Chakra: 963Hz

Question 7 de 8:

Qu`est-ce que Reiki, et peut-il aider à équilibrer mes chakras?

1. Reiki est une pratique qui vous guérit en équilibrant votre énergie. Lors d`une session de reiki, le praticien tiendra ses mains juste au-dessus de votre corps, et ils vont canaliser l`énergie spirituelle pour aider à équilibrer vos chakras. Vous pouvez sentir une sensation de picotement ou de chaleur au moment où ils ajustent votre énergie - c`est typiquement très paisible, et vous pouvez vous sentir très détendu après.

Dans certains cas, le pratiquant du Reiki peut vous toucher légèrement, mais ils n`appliqueront aucune pression - ce n`est pas la même chose qu`un massage.

Question 8 de 8:

Comment savez-vous si vos chakras sont déséquilibrés?

1. Vous pourriez vous sentir restreint dans une certaine zone si votre chakra est bloqué. Pensez à savoir s`il y a quelque chose que vous avez vraiment en difficulté avec le moment, avez-vous du mal à vous exprimer dans certains aspects de votre vie?? Cela pourrait être dû à un chakra bloqué, ce qui signifie que vous n`êtes pas en mesure d`envoyer de l`énergie à travers ce canal. Contrôler vos chakras peut aider cela.

Si votre plexus sacré est bloqué, par exemple, vous pouvez vous sentir comme si vous ne pouvez pas entrer en contact avec ce que vous désirez vraiment dans la vie, sinon vous pourriez avoir envie de ne pas être créatif.
Si votre chakra de gorge est bloquée, vous ne vous sentirez peut-être pas en mesure de vous exprimer.

2. Vous pouvez sentir trop d`énergie si un chakra est trop actif. Bien que les gens parlent généralement de chakras bloqués, vous pourriez aussi perdre trop d`énergie dans une zone de votre vie, ainsi que. S`il y a quelque chose qui vous fait vous sentir drainé, cela peut aider à mettre des efforts supplémentaires pour contrôler le chakra associé.

Si votre cœur chakra est trop actif, vous pourriez mettre trop d`importance sur vos relations avec d`autres au lieu d`être autonome.

Si votre chakra gorge est trop active, vous pourriez parler trop et ne pas l`écouter assez.

Conseils

Bien que vous puissiez trouver un avantage de contrôler vos chakras, malheureusement, cela ne vous donnera pas de pouvoirs comme le caractère anime naruto.

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