Comment faire une vague de bras: 10 étapes (avec des images)

La vague de bras est un mouvement fondamental dans le style de danse connu sous le nom de Popping. Bien que ce ne soit pas un geste compliqué, cela peut apporter beaucoup de mouvement à votre danse. Vous démarrez la vague sur 1 bras, transition à travers vos épaules, puis mettez la vague sur les doigts de votre autre bras. Maîtrisez les mouvements 1 à la fois et pratique souvent afin que vous puissiez ajouter la vague de bras à votre routine de danse.

Pas

Partie 1 de 2:

Démarrer la vague de bras

1. Tenir les deux bras pour former la forme de la lettre "T." C`est le point de départ de la vague. Gardez toujours vos bras droit et niveau avec vos épaules. Lorsque vous passez par le mouvement de la vague, vous devrez déplacer des parties de vos bras.Pendant que vous apprenez la vague de bras, votre corps reste immobile. Finalement, vous pouvez vous entraîner en déplaçant tout en faisant la vague.

Imaginez qu`il y a une ligne invisible où vos bras sont maintenant. Tes bras vont généralement rester de niveau avec cette ligne lorsque vous faites la vague de bras. À quelques occasions, une partie de votre bras sera monter dessus ou tomber en dessous cette ligne.

Image intitulée Faites une vague de bras étape 2

2. Lever les doigts sur votre main gauche. Continuez à tenir vos bras directement sur le côté pendant que vous commencez à bouger. Fléchissez votre poignet sans lever ou abaisser vos bras. Tenez vos doigts directement afin qu`ils pointent vers le ciel.

C`est la partie la plus facile, mais elle commence également la vague de bras, alors préparez-vous à laisser le mouvement circuler dans votre bras!

Vous pouvez commencer la vague avec l`un ou l`autre bras. Cependant, il vaut mieux se concentrer sur 1 côté avant que vous maîtrisiez le mouvement.

3. Soulevez votre poignet gauche en appuyant votre main. Commencez à baisser votre main. Alors que vos doigts tombent et pointez vers le bas, votre poignet devrait monter naturellement. Votre poignet deviendra le point le plus élevé de votre bras. N`oubliez pas de garder vos bras en ligne avec vos épaules. Votre main et vos doigts vont tomber la ligne imaginaire de votre T-Pose.

Pratiquez ceci jusqu`à ce que vous puissiez transmettre sans heurts vos doigts à votre poignet. Le reste de votre vague aurait dû ressembler à un mouvement similaire et en douceur, alors utilisez-le comme un point de comparaison.

4. Tournez votre bras gauche vers l`intérieur lorsque vous levez votre coude. Apportez votre main gauche afin que vous soyez dans une pose de t à nouveau. Commencez à lever votre bras vers le haut. Pour que ce soit à venir, vous devrez tordre votre avant-bras vers l`avant de votre corps. Pliez votre bras au coude afin d`élever votre coude.

Twering votre bras vers l`intérieur vous aide à soulever votre coude. Cependant, gardez votre appartement à la main et assurez-vous que votre épaule ne se lève pas vers votre cou.

Cela va probablement être la partie la plus difficile de la vague de bras pour vous. Pratiquez-le jusqu`à ce qu`il se sent naturel.

5. Redresser votre bras en soulevant votre épaule. À ce stade, vous devez revenir dans la position de la pose de T. Concentrez-vous sur la maintenance à l`appartement à la main pendant que vous retournez votre avant-bras. Dresser votre avant-bras devrait faire tomber votre coude et votre épaule se lever vers votre oreille.

Au lieu de bouger votre bras pour le redresser, essayez de vous apporter votre bras vers votre corps. Gardez votre bras droit pendant que vous le déplacez.

Appuyé sur le côté ou en bougeant votre bras vers votre oreille va bien. Faire cela peut également vous aider à soulever votre épaule.

Partie 2 de 2:

Transition et finition de la motion

1. Rouler vos épaules pour passer le mouvement de la vague à votre bras opposé. Si vous avez démarré la vague de bras sur votre gauche, vous passerez la vague à votre bras droit. Gardez votre épaule gauche élevée. Progressivement abaissez votre épaule gauche tout en émettant votre épaule droite en même temps. Vous pouvez alors commencer à faire la vague de bras sur votre autre bras.

Poussant votre poitrine peut rendre la transition plus facile. Vous pouvez également rouler un peu la tête dans la direction de la vague pour vous aider à bouger vos épaules.
Vous avez laissé le bras pourrait se sentir assez fatigué maintenant. Normalement, vous voulez le garder lorsque vous complétez la vague, mais vous pouvez le laisser tomber pour le reposer pendant que vous pratiquez.
Pour une onde plus avancée, faites pivoter votre épaule, apportant votre bras en avant lorsque le mouvement de l`onde se déplace vers votre autre bras. Déplacez vos bras et d`autres parties de votre corps à chaque fois.

2. Faites pivoter votre bras droit vers l`intérieur pour lever votre coude. Finition de la vague implique les mêmes mouvements qu`avant, sauf que vous les faites dans l`ordre inverse. Tout d`abord, assurez-vous que vos bras sont toujours tout droit dans une position T. Passer la vague de votre épaule à votre coude, tournez votre bras vers l`avant de votre corps. Laissez votre épaule tomber alors que votre coude arrive.

Obtenir votre coude en position sera probablement la partie la plus difficile de la vague, alors ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas le faire tout de suite.

3. Apportez votre poignet droit pendant que vous redressez votre bras. Déplacez votre coude vers le bas afin que votre bras soit tout droit de votre côté dans la position de la pose de T. Soulevez votre poignet afin que ce soit le point le plus élevé de votre bras. N`oubliez pas de fléchir votre poignet, de garder vos doigts droits et dirigés vers le sol.

Gardez le niveau de votre bras avec vos épaules lorsque vous avez terminé la vague.

4. Élevez vos doigts lorsque vous apportez votre poignet. Tenez vos doigts raides et droits car vous commencez à les soulever. Abaissez votre poignet en même temps. Vos doigts devraient venir tout le chemin afin qu`ils soient dirigés vers le plafond.

Vous pouvez boucler vos doigts vers votre paume tout en le soulevant. Cela pourrait vous aider à maîtriser le mouvement des vagues. Cependant, assurez-vous de les redresser avant que votre poignet s`abaisse complètement.

5. Abaissez vos doigts afin que vos bras soient en forme de la lettre "T."Terminez la vague de bras en remontant à la base de référence T-Pose. Cette motion n`est pas trop difficile, car tout ce que vous avez à faire est de fléchir un peu de poignet un peu pour niveler votre main. Vos deux bras devraient être même avec vos épaules et tout de suite de votre corps.

Une fois que vous avez maîtrisé la vague de bras dans 1 direction, essayez de commencer avec votre main opposée. Essayez également de vous agiter avec les deux bras à la même période ou inversez le mouvement de la vague.

Pour une variation sur la vague de bras, essayez de faire tourner vos épaules en avant. Gardez votre corps encore et maintenez vos bras devant vous au début. Essayez de faire la vague avec vos bras dans différentes positions, y compris avec vos doigts touchant devant vous!

Vidéo.

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Conseils

Ne vous inquiétez pas de la rapidité avec la vague de votre bras. Concentrez-vous sur la qualité au lieu de la quantité.

Pratiquez 1 position à la fois jusqu`à ce que vous soyez à l`aise avec le mouvement.

Commencer lentement devant un miroir, si possible. Cela vous aidera à voir si vous obtenez les motions correctes.

Les ondes de bras peuvent être grandes ou petites. Contrôler le mouvement est plus important que la taille.

Essayez de danser à un battement. Incorporer la vague de bras, un travail de jambe et d`autres mouvements de danse de saut.

Gardez vos bras aussi détendus que possible. Cela vous fera sentir plus flexible et vous empêchera de fatiguer trop rapidement.

Mises en garde

La vague de bras n`est pas une bouge de danse risquée, mais vous devriez toujours vous détendre si vos bras ou vos épaules se sentent serrés.

Tes bras seront fatigués au début. Faites une pause avant d`essayer à nouveau la vague de bras.

Soyez prudent lors de la danse autour d`autres, puisque vous pouvez les frapper si vous ne faites pas attention. Évitez de blesser vos bras en faisant des ondes de bras.