Comment soigner la déshydratation à la maison

La déshydratation est lorsque votre corps n`a pas suffisamment de liquides et que vous devez remplacer vos liquides et électrolytes perdus que votre corps a perdu. Bien que vous puissiez traiter des cas de déshydratation légers à modéré à la maison, vous avez besoin d`un traitement médical pour une déshydratation sévère. Vous pouvez généralement traiter la déshydratation chez les enfants ou les adultes en augmentant les fluides. Cependant, consultez votre médecin si les symptômes ne s`améliorent pas, les symptômes deviennent graves, ou vous devez être rapidement réhydraté.

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Méthode 1 de 4:
Traitement de la déshydratation aiguë chez les enfants
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1. Évaluez la gravité pour vous assurer qu`il est prudent de le traiter. La déshydratation légère à modérée peut généralement être traitée à la maison, mais les enfants ont besoin de soins médicaux d`urgence pour une déshydratation sévère.
  • Les signes de déshydratation légère à modérée comprennent la soif, la bouche sèche ou collante, pleurer non accompagné de larmes, une urine peu fréquente, une urine jaune foncé, une peau qui se sent sec et froide, des maux de tête et des crampes musculaires.
  • Les signes de déshydratation sévère comprennent les yeux scincés, la léthargie, l`irritabilité, la fatigue, les vertiges, le pouls rapide et l`inconscience. Une tache molle counée sur la tête d`un nourrisson est un autre signe de déshydratation sévère.
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    2. Préparer une solution de réhydratation orale. L`âge de l`enfant déterminera combien fournir, mais comme une directive générale, préparer la solution comme indiqué sur l`étiquette du produit. Utilisez une cuillère ou une seringue pour donner à votre enfant 1 à 2 c. À thé (5 à 10 ml) de solution de réhydratation orale préparée toutes les quelques minutes. Continuez pendant au moins 3 à 4 heures ou jusqu`à ce que l`urine de l`enfant devienne une couleur claire. Augmenter le montant progressivement sous forme de vomissements.
  • Les solutions de réhydratation buccales offrent des doses équilibrées d`eau et de sels, elles réhydratent donc simultanément des électrolytes perdus.
  • Notez que les fluides de température ambiante peuvent être plus faciles à avaler, surtout si votre enfant vomit ou nauséeux.
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    3. Continuer les repas habituels pour les nourrissons. Si votre bébé est toujours sur le lait maternel ou la formule, continuez à le nourrir à lui. Vous devrez peut-être donner des quantités plus petites à des intervalles plus fréquents si votre bébé a du mal à garder des liquides.
  • Pour les bébés nourris à la formule souffrant de diarrhée, passez à une formule sans lactose jusqu`à ce que les symptômes s`améliorent. Le lactose peut être difficile à digérer et peut aggraver la diarrhée, aggravant ainsi la déshydratation, aussi.
  • Ne pas diluer la formule plus loin que les instructions ou votre médecin vous conseiller.
  • Vous devrez peut-être avoir besoin d`alterner à la fois une solution de réhydratation orale et du lait maternel / formule. Envisagez de donner à votre bébé une gorgée de solution de réhydratation orale à chaque fois que vous leur offrez une bouteille de lait maternel ou de formule.
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    4. Évitez les aliments et les boissons potentiellement nocifs. Certains aliments et boissons peuvent rendre la déshydratation pire, il est donc important d`éviter de les donner à votre enfant jusqu`à ce qu`il s`améliore. Évitez le lait, la caféine, le jus de fruits non dilué et la gélatine. La caféine aggrave la déshydratation. Le lait, le jus de fruits et la gélatine peuvent aggraver les vomissements ou la diarrhée causant la déshydratation de votre enfant, rendant ainsi la condition plus sévère.
  • L`eau ordinaire peut effectivement être dangereuse quand un enfant est déshydraté. Le corps perd des sels et des minéraux pendant la déshydratation et l`eau ordinaire peut diluer cette faible concentration de minéraux essentiels encore plus loin.
  • De même, les boissons sportives reconstituent les électrolytes perdus, mais seulement celles perdus par la transpiration. Si votre enfant est déshydraté en raison de la diarrhée ou des vomissements, les boissons sportives ne seront pas en mesure de reconstituer les minéraux qu`ils ont perdu.
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    5. Empêcher les épisodes récurrents en les surveillant de près. Une fois que vous avez réussi à réhydrater l`enfant, vous devriez continuer à surveiller sa condition de près. Un traitement minutieux peut empêcher un autre épisode de déshydratation.
  • Augmenter la quantité de fluides que votre enfant boit pendant qu`ils sont malades, surtout s`ils souffrent de diarrhée ou de vomissements. Le lait maternel et la formule sont les meilleurs pour les nourrissons. L`eau froide, les pullsicles, le jus dilué et les copeaux de glace sont les meilleurs pour les enfants plus âgés.
  • Évitez les aliments pouvant faire vomir et déshydratation pire. Ceux-ci incluent des aliments gras, des aliments riches en sucre, des viandes maigres, des glucides complexes, du yogourt, des fruits et des légumes.
  • Les fièvres et les maux de gorge peuvent rendre les enfants plus difficiles pour les enfants d`admission de liquides, alors les enfants souffrant de ces symptômes peuvent également être donnés de l`acétaminophène ou de l`ibuprofène.
    • Méthode 2 sur 4:
    Traiter avec une déshydratation aiguë chez les adultes
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    1. Évaluez la gravité pour vous assurer que vous pouvez le traiter. La déshydratation légère à modérée chez les adultes peut généralement être guérie à la maison sans trop de risque de complication, mais une déshydratation sévère nécessitera des soins médicaux d`urgence.
    • Les adultes ayant une déshydratation légère à modérée peuvent subir une soif accrue, une bouche sèche ou collante, une difficulté à uriner, d`urine jaune foncé, de la peau qui se sent sec ou refroidie au toucher, aux maux de tête et aux crampes musculaires.
    • Les adultes victimes de déshydratation sévère auront probablement un manque d`urination, d`urine orange, de peau ratatinée, d`irritabilité, de confusion, de vertiges, d`impulsions rapides, de respiration rapide, des yeux retentissants, de l`authérisme, du choc, du délire ou de l`inconscience.
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    2. Prenez dans des fluides clairs pour réhydrater votre corps. L`eau ordinaire et les boissons contenant des électrolytes sont vos meilleures options. En règle générale, vous devez boire autant que vous pouvez sans faire de nausée ni de vomissements pire.
  • La plupart des adultes ont besoin de 2 à 3 litres (2 et 3 litres) de fluides par jour.
  • Si vous êtes déshydraté à cause de la nausée ou de la maux de gorge, essayez de sucer des croustilles de glace ou des poules de poubelles à base de jus de fruits et de boissons sportives.
  • Le déséquilibre d`électrolyte n`est pas aussi grave dangereux chez les adultes que chez les enfants, mais c`est toujours quelque chose qui vaut la peine de noter. Envisagez de boire des solutions de réhydratation orale ou des boissons sportives pour aider à reconstituer certaines des électrolytes que votre corps perd quand il devient déshydraté. Les solutions de réhydratation orale sont préférables si vous êtes déshydraté en raison de la maladie, mais les boissons sportives fonctionnent bien si vous êtes déshydraté en raison de la surexsertion.
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    3. Refroidir pour que votre corps ne perd pas plus de liquides. La déshydratation aiguë est souvent causée par une exposition à une chaleur excessive ou accompagnée d`une température corporelle élevée. Dans l`une des circonstances, vous devriez essayer de refroidir pour empêcher le corps de perdre de la teneur en eau supplémentaire.
  • Enlevez les vêtements en excès et desserrez les vêtements nécessaires pour que cela n`oublisse pas la peau.
  • Asseyez-vous dans une zone fraîche. Passez à un bâtiment climatisé si possible. Si ce n`est pas possible, asseyez-vous à l`ombre à l`extérieur ou si vous êtes assis près d`un ventilateur électrique à l`intérieur.
  • Refroidir votre peau avec de l`eau. Placez une serviette humide autour de votre cou ou sur votre front. Brumez votre peau exposée avec de l`eau tiède à l`aide d`une bouteille de pulvérisation.
  • Notez que le processus de refroidissement doit se produire progressivement. L`exposition à un froid excessif peut provoquer des vaisseaux sanguins de frissonner, augmentant ainsi sa température interne. Pour cette raison, n`essayez pas d`utiliser des packs de glace ou de l`eau glacée pour refroidir votre peau.
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    4. Contrôler tout symptôme gastro-intestinal associé. Lorsque la déshydratation est causée par des vomissements ou une diarrhée, vous devez essayer de contrôler ces symptômes grâce à une alimentation et à des médicaments pour éviter toute perte d`eau supplémentaire.
  • Dans de nombreux cas, le loperamide sur le comptoir peut contrôler la diarrhée. N`utilisez pas ce médicament si vous avez de la fièvre ou s`il y a du sang mélangé à la diarrhée, cependant.
  • Utilisez de l`acétaminophène au lieu d`ibuprofène pour aider à contrôler toute fièvre que vous pourriez avoir. L`ibuprofène peut irriter la doublure de l`estomac et peut rendre vomissements pire.
  • Stick avec des fluides clairs, y compris des bouillons et des gélatines, pour les 24 premières heures. À mesure que les vomissements et la diarrhée se situent, réintroduisez progressivement les aliments fades dans votre régime alimentaire.
    • Méthode 3 sur 4:
    Adressant la déshydratation chronique chez les adultes
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    1. Buvez plus de liquides tout au long de la journée pour éviter la déshydratation. Le mâle adulte moyen a besoin d`environ 13 tasses (3 L) de liquide quotidiennement, tandis que la femme adulte moyenne a besoin d`environ 9 tasses (2.2 l). Augmentez votre consommation de liquide pour correspondre ou dépasser légèrement ces quantités idéales.
    • L`eau est importante, mais ces recommandations font référence à la quantité globale de liquide nécessaire et ne pas la quantité nécessaire d`eau ordinaire.
    • Cela étant dit, certaines boissons sont meilleures que d`autres. L`eau, le thé à base de plantes, le jus, les boissons sportives et d`autres boissons électrolytiques vous hydrater, mais les boissons avec de la caféine (café, soda, thé noir) ou alcool peuvent réellement rendre la déshydratation pire.
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    2. Consommer des fruits et des légumes qui ont une forte teneur en eau. Les fruits et les légumes à haute teneur en eau peuvent aider à reconstituer les fluides perdus. Comme ces aliments contiennent également des nutriments, des sels et des sucres, ils peuvent également aider à restaurer le bon équilibre des électrolytes.
  • Les bananes sont un excellément excellent choix. La teneur en eau d`une banane peut atteindre 75% et ils sont également riches en potassium, un minéral qui a tendance à diminuer à mesure que la déshydratation s`aggrave.
  • Les fruits et légumes supplémentaires méritant d`être consommés pour l`hydratation comprennent la pastèque, les tomates, les raisins, les pêches, le cantaloup, les fraises, les canneberges, les pommes, les mûres, les abricots, les concombres, le brocoli et les courgettes.
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    3. Boire du thé décaféiné de sorte que cela ne vous déshydrate pas. Le thé de la camomille, en particulier, peut être particulièrement utile lors du traitement de la déshydratation chronique. Presque n`importe quel thé à base de plantes ou autre thé naturellement décaféiné peut aider à reconstituer la teneur en eau perdue, cependant.
  • Le thé de la camomille est considéré comme un soulagement naturel de la douleur, qui est une principale qu`elle est reconnue comme un traitement puissant pour la déshydratation. Comme le corps devient déshydraté, les muscles de l`estomac peuvent commencer à cramponner. Le thé de camomille est un moyen efficace de réhydrater le corps tout en traitant ces crampes.
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    4. Essayez de l`eau de coco pour vous réhydrater et remplacer les électrolytes perdus. L`eau de coco est riche en électrolytes, elle peut donc être meilleure pour la déshydratation chronique que l`eau standard.
  • Parmi les autres nutriments, il contient des quantités notables de fer et de potassium. Ces deux nutriments ont tendance à être épuisés lorsque le corps pousse plus déshydraté.
  • Notez que l`eau de coco est différente du lait de coco. Par souci de déshydratation de durcissement, l`eau de coco est la meilleure option des deux.
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    5. Prendre un bain de sel Epsom afin que votre corps absorbe les minéraux. Remplissez la baignoire avec de l`eau chaude et dissolvez 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de sels Epsom. Une fois que le sel se dissout, trempez dans le bain environ 15 minutes.
  • Votre corps peut absorber le magnésium de l`eau de bain à travers la peau, ce qui peut réduire toute inflammation, fatigue ou douleur causée par une déshydratation chronique.
  • Les sulfates de l`eau salée peuvent également aider la capacité de votre corps à absorber les nutriments, ce qui peut faciliter la correction de ses niveaux d`électrolyte.
    • Méthode 4 sur 4:
    Quand chercher des soins médicaux
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    1. Visitez votre médecin si vous ou votre enfant ne s`améliorez pas avec des fluides. La déshydratation légère à modérée devrait s`améliorer après avoir commencé à administrer des fluides ou un ours. Cependant, ce n`est pas toujours le cas. Si vous ou les symptômes de déshydratation de votre enfant persistent ou s`aggravent, consultez votre médecin pour savoir si vous avez besoin d`un traitement supplémentaire.
    • La déshydratation qui ne s`améliore pas peut rapidement devenir sévère. Vous ou votre enfant a besoin d`un traitement immédiat.
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    2. Obtenir un traitement d`urgence pour les signes de déshydratation sévère. La déshydratation extrême peut vous causer à vous ou à votre enfant de se confondre, de vertige ou de lighe. De plus, la déshydratation peut provoquer une fatigue extrême même après le repos. Si cela se produit, vous ou votre enfant a besoin d`un traitement médical rapide. Aller chez votre médecin ou la salle d`urgence pour obtenir de l`aide.
  • Vous pouvez récupérer si vous obtenez un traitement immédiat, alors essayez de ne pas vous inquiéter. Cependant, il est essentiel que vous voyiez immédiatement un médecin.
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    3. Voir votre médecin immédiatement si vous ne pouvez pas garder les liquides. Il sera difficile de remplacer vos fluides perdus si vous ne pouvez pas réduire les liquides. Cela signifie que votre condition pourrait devenir sérieuse très rapidement. Visitez votre médecin pour obtenir un traitement pour votre déshydratation afin que vous puissiez récupérer rapidement.
  • Cela signifie que vous pouvez vomir ce que vous buvez ou peut vous battre pour boire quelque chose du tout.
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    4. Aller chez le médecin si vous avez eu une diarrhée de plus de 24 heures. La diarrhée est l`une des causes les plus courantes de déshydratation et peut conduire à de graves symptômes. Après 24 heures de diarrhée, vous aurez perdu beaucoup de fluides. Heureusement, votre médecin peut vous aider à récupérer.
  • Chaque fois que vous avez la diarrhée, votre corps libère des liquides avec votre intestin. Cela signifie que vous devez prendre des fluides supplémentaires pendant que vous récupérez.
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    5. Visitez votre médecin si vous avez des selles noires ou sanglantes. Pendant que vous n`avez probablement pas besoin de vous inquiéter, cela peut être un signe que vous êtes très déshydraté ou que quelque chose ne va pas. Allez chez votre médecin pour vous être vérifié pour vous assurer que vous allez bien. Ils peuvent comprendre ce qui se passe pour que vous puissiez obtenir le bon traitement.
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    6. Obtenez vos fluides remplacés par un IV si vous avez une déshydratation sévère. Les fluides intraveineux contenant du sel sont le moyen le plus rapide de remplacer les fluides perdus. Votre médecin peut administrer des fluides dans un hôpital. Cela vous aidera à récupérer plus rapidement. Consultez votre médecin sur les fluides IV si vous ou votre enfant êtes gravement déshydraté.
  • Parfois, les fluides IV peuvent être la sauvetage lorsqu`il s`agit de déshydratation. De plus, un IV peut soulager vos symptômes rapidement.

    • Mises en garde

    Si vous ou une personne que vous connaissez démontre la confusion, la désorientation ou d`autres signes de déshydratation sévère, vous devez rechercher des soins médicaux d`urgence d`un hôpital ou d`une clinique. Des cas graves de déshydratation doivent être guéris avec des fluides intraveineux et ne peuvent pas être guéris à la maison.
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