Comment comprendre qui vous êtes (avec photos)

Comprendre qui vous êtes peut être une tâche difficile. Parce que nous grandissons toujours, changeons et apprenons de nouvelles choses, vous constaterez peut-être que votre identité change toujours aussi bien. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour apprendre à mieux vous connaître et à comprendre qui vous êtes.

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1. Prendre un inventaire personnel. En prenant un inventaire de vos forces et de vos zones nécessitant une amélioration, vous commencerez à voir ce que vous faites bien et ce que vous devez travailler sur. Cela peut être un bon point de départ pour déterminer qui vous êtes. Lorsque vous créez votre inventaire, une phrase votre liste afin que les forces utilisent des déclarations «je suis» et les domaines d`amélioration utilisent des déclarations «je veux».

Par exemple, pour des forces, vous pourriez inclure des choses comme "Je suis un bon ami" et "je suis généreux avec mon temps."Pour les domaines d`amélioration, vous pourriez inclure des choses comme" Je veux être un meilleur auditeur "et" je veux m`en soucier de ce que les autres pensent de moi."

2. Demandez aux gens que vous avez confiance pour l`aide. Pour rendre votre liste encore plus longtemps, vous pouvez demander à vos amis ce qu`ils pensent que vos forces sont et où vous pourriez utiliser l`amélioration. Assurez-vous de demander aux personnes qui vous connaissent bien et qui vous fourniront des commentaires constructifs et positifs.

Ne demandez pas à vos amis de l`aide avec votre liste si vous pensez que cela pourrait blesser vos sentiments.

Image intitulée Pass Exams Final Step 24

3. Prend du temps pour toi. Planifiez une seule fois seule pour que vous puissiez regarder sur votre liste. Planifier une seule fois vous donnera également une chance de faire une certaine exploration de soi. Vous voudrez peut-être même faire la programmation seule à une partie régulière de votre journée pendant un moment afin de pouvoir avoir le temps et la vie privée de mieux vous connaître.

Gardez à l`esprit que vous n`avez pas besoin de dépenser votre seul temps à méditer ou à être réfléchissant. Vous pouvez découvrir quelque chose de nouveau sur vous-même, même si vous regardez votre film préféré ou d`obtenir un exercice léger. L`important est de faire du temps qui est juste pour vous et d`en profiter.

Image intitulée Arrêtez avec les commentaires racistes Étape 1

4. Commencer petit. Décider de ce que vous voulez changer de vous-même peut également vous parler de vos priorités et vous aider à mieux comprendre qui vous êtes. Si vous avez identifié des zones que vous souhaitez améliorer, essayez de définir un petit but pour vous-même. Pensez à ce que cet objectif dit de vous. Qu`est-ce que ça dit sur qui vous êtes?

Assurez-vous que votre objectif est petit et mesurable.Par exemple, si vous avez décidé de vouloir être plus affirmatif, alors fixez un objectif pour vous parler une fois par jour. Cela peut être aussi simple que de demander votre choix pour le dîner ou de dire à quelqu`un "non."

5. Créer de l`art. Vous pensez peut-être que vous êtes la personne la moins créative sur la planète, mais vous ne vous êtes peut-être jamais donné une chance. Essayez d`écrire un poème, une histoire ou une chanson. Peindre quelque chose ou esquisser tout ce que vous voyez en dehors de votre fenêtre. Prenez une classe d`acteur ou faites des vidéos avec vos amis. Sortir avec des créatifs et voir s`ils peuvent vous apprendre quelque chose. Vous obliger à être créatif vous mènera de votre zone de confort et peut vous aider à découvrir quelque chose de nouveau sur vous-même.

Ne soyez pas trop critique de votre art lorsque vous commencez à commencer. N`oubliez pas que le but est d`explorer qui vous êtes et de vous apprécier.

Image intitulée Prenez un saut de foi étape 16

6. Contester vous-même. Faire quelque chose que vous ne feriez jamais parce que cela fait peur ou vous intimider. Ne laissez pas les obstacles vous arrêter. Au lieu de cela, commencez avec de petits défis et travaillez votre chemin jusqu`à des plus grands. Vous pouvez découvrir que vous êtes plus déterminé que vous ne le pensez et vous pouvez même découvrir un talent que vous ne saviez pas que vous aviez eu.

Par exemple, vous pourriez aller jusqu`à un nouveau groupe de personnes et essayer de vous faire des amis, inscrivez-vous à 10 000 que vous n`avez jamais couru plus de deux milles, ou voyez combien de temps vous pouvez aller sans vous connecter à votre compte Facebook.

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7. Passez du temps avec des gens qui vous rendent heureux. Vous en apprendrez plus sur vous-même si les gens qui vous entourent vous encouragent et vous font vous sentir bien de vous-même. Éteindre les personnes négatives de votre critique de vous et cherchez des personnes qui vous construisent. Essayez de trouver des gens qui vous excitent, vivent leur vie d`une manière que vous admirez et qui êtes amusant d`être autour.

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Être conscient de vos penséesAller gratuitement et soutenir wikiHow

1. Tenir un journal. L`écriture dans une revue peut vous rendre plus responsable avec vous-même, réduire votre stress et apporter un changement positif. Essayez d`écrire dans votre journal pendant au moins 20 minutes chaque jour.

Par exemple, vous pouvez écrire vos pensées à la fin de chaque jour, écrivez lorsque vous vous sentez troublé ou écrivez quand vous avez une bonne idée. Assurez-vous d`inclure ce que vous ressentez de votre vie, quels sont vos objectifs et quelles questions vous avez sur l`avenir.
Lorsque vous vous sentez perdus, vous pouvez lire votre journal et essayer d`identifier des choses qui vous aident à retrouver votre chemin à nouveau. Par exemple, si vous avez une mauvaise journée, alors lisez quelque chose qui vous a fait sentir heureux pourrait vous aider à vous sentir à nouveau comme vous-même.

Image intitulée Soyez des amis avec tout le monde Step 16

2. Lâchez la perfection. La perfection est un idéal que nous nous imposons sur nous-mêmes, qui est impossible à atteindre.Pardonnez-vous pour des erreurs passées et acceptez qui vous êtes. Ce qui compte n`est pas que vous êtes parfait, mais que vous faites de votre mieux.

Image intitulée Soyez amis avec tout le monde Step 13

3. Gardez à l`esprit que votre identité change toujours. Trouver votre identité peut être difficile car cela peut changer avec le temps en fonction de ce que vous faites avec votre vie. N`oubliez pas que ces changements sont une partie normale de la vie, alors essayez de les accueillir et d`accepter votre identité changeante.

En ce moment, vous pourriez vous définir comme un fils, un comptable et une personne qui valorise l`honnêteté. Mais votre identité peut changer au fil du temps, car votre situation change. Par exemple, si vous avez des enfants, vous pourriez commencer à identifier comme père. Si vous créez une entreprise, vous pourriez commencer à vous identifier en tant qu`entrepreneur.

Image intitulée Ecrivez une proposition de subvention Étape 5

4. Faites une liste de vos priorités. Ceux-ci devraient être les choses qui comptent le plus pour vous. Classer la liste par ordre d`importance. Savoir ce qui compte pour vous peut vous aider à voir ce qui peut vraiment rendre votre vie importante et significative, alors prenez votre temps avec la liste. La liste peut vous surprendre.

Certaines choses que vous valorisez peut inclure: vos amis, votre famille, des études, certaines classes ou votre travail, ou une compétence. Considérez quelle valeur ces choses ou personnes ajoutent à votre vie. Prenez plus de temps pour les inclure dans votre vie.

L`image intitulée Communiquez efficacement l`étape 25

5. Accepter la responsabilité de vos actions. Il est facile de blâmer toutes vos échecs ou vos revers sur d`autres personnes. Mais une fois que vous avez accepté de contrôler votre vie, y compris les échecs, vous serez capable de changer votre vie pour le mieux.

Assurez-vous d`accepter la responsabilité de vos réalisations aussi. Vos réalisations sont le résultat de votre lecteur personnel et de votre ambition. Que vous soyez un joueur de tennis de haut niveau dans votre état ou que vous appreniez une nouvelle langue, assurez-vous de vous donner votre crédit pour vos réalisations.

Image intitulée Act autour des filles Étape 3

6. Honorez-vous. Rappelez-vous que vous êtes unique et que vous méritez l`amour et l`attention. C`est pourquoi il est important de vous donner la louange que vous méritez. Faites une liste des choses que vous aimez sur vous-même. Cela pourrait également vous aider à regarder dans le miroir et à identifier certaines de vos fonctionnalités physiques préférées. Complimentez-vous comme si vous compléteriez un ami.

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Continuer la rechercheAller gratuitement et soutenir wikiHow

1. Faire une liste de 100 choses que vous voulez réaliser. Vos objectifs peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous voyez, alors faites une liste de 100 choses (grandes et petites) que vous souhaitez réaliser dans votre vie. Voir ce qui apporte les articles sur votre liste et créez un plan pour atteindre autant de ces choses que vous pouvez. Certains de vos objectifs peuvent sembler irréalistes, mais écrivez-les de toute façon. Les écrire peut vous aider à découvrir ce qui vous excite.

En écrivant vos objectifs, vous êtes également plus susceptible de les compléter. N`ayez pas peur de changer ou d`ajouter sur votre liste lorsque vous pensez de nouvelles choses que vous voulez faire.

Image intitulée Soyez des amis avec tout le monde Step 4

2. Travailler sur stimuler votre confiance. La confiance des bâtiments est un défi constant, mais si vous faites attention à faire de petits pas et à atteindre vos objectifs, cela aidera à augmenter votre confiance et peut-être votre estime de soi. Être confiant vous permettra également de vous contester. Cela peut vous aider à grandir en tant que personne.

Si vous avez des problèmes avec une certaine confiance, arrêtez de vous comparer à d`autres, d`apprécier vos réalisations et d`établir des objectifs réalistes pour vous-même.

Image intitulée Soyez une fille moyenne étape 10

3. Essayez d`être patient. La recherche de votre vrai soi est un voyage de vie, alors ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas comprendre tout de suite. Si la recherche vous accablait, faites une pause pour ralentir. Vous pouvez découvrir quelque chose d`important sur vous-même en vous laissant être pendant un moment.

Image intitulée Devenir une étape taoïste 17

4. Laissez votre esprit errer. Regarder la fenêtre ou fermer les yeux et voir quelles pensées viennent à vous. Il est bon de rêver de temps en temps de maintenant et de laisser votre esprit aller où il veut aller au lieu de vous forcer à penser à quelque chose de spécifique. Vous pourriez même apprendre quelque chose sur vous-même dans le processus.

Daydreaming peut vous aider à vous détendre et cela peut également vous aider à être plus créatif et productif.

Image intitulée Écrivez un discours introduisant votre étape 12

5. Questionner vous-même. Vous pensez peut-être que toutes vos croyances sont placées dans la pierre, mais prenez un moment pour reculer et réfléchir à la raison pour laquelle vous pensez que votre façon de faire. Faire un effort constant pour vous interroger peut vous aider à être un penseur inquisiteur. Être curieux de vous aidera à comprendre qui vous êtes.

Image intitulée Écrivez un journal Étape 11

6. Notez ce que vous aimez et appréciez.Si vous faites une liste des personnes et des choses que vous vous souciez le plus, vous pouvez avoir un sentiment de ce qui est vraiment important pour vous.Utilisez cette liste pour vous aider à définir vous-même qui vous êtes.