Comment faire les 12 étapes

2. Croire qu`un pouvoir plus grand que vous-même pourrait vous restaurer à la santé mentale. Un pouvoir supérieur à vous peut changer de situation à la situation - cela peut être tout ce qui vous rend compte de la folie d`une situation si vous agissez sur un défaut ou une volonté négative. Ce pouvoir peut être Dieu ou quelle que soit la puissance supérieure que vous choisissez.

3. Prendre une décision de transformer votre volonté et votre vie à la garde de Dieu ou de votre puissance supérieure. La décision est une action: c`est un début - un point de départ. Tandis que les deux premières étapes étaient réfléchissantes, ne nécessitant que l`acceptation, pas trois appels à une action affirmative. La première étape vous restaure physiquement ... la deuxième étape vous restaure mentalement ... la troisième étape vous restaure spirituellement. Il s`agit de choisir de suivre votre puissance supérieure choisie.

4. Faites une recherche et une inventaire morale sans peur de vous-même. Tu n`as pas à être "intrépide" prendre un inventaire sans peur - vous devez seulement être disposé. Regardez les caractéristiques qui vous causent de la douleur ou d`autres personnes, que ce soit la culpabilité, la peur, la honte, la colère et ainsi de suite.

5. Admettre vous-même, d`autres, et à Dieu ou à votre pouvoir supérieur la nature exacte de vos torts. N`oubliez pas que la deuxième étape dit que vous devez faire les choses différemment si vous voulez un résultat différent. Vous devez contacter en fiducie pour être livré de la folie de votre isolement. Les deux qualités les plus importantes que vous obtiendrez de cette étape sont ouvertes d`esprit et de volonté. Vous réaliserez que vous n`êtes pas seul.

6. Être entièrement prêt à avoir Dieu supprimer tous ces défauts de caractère. Vivant à travers les étapes à cinq rendez-vous entièrement prêt, il vous suffit de reconnaître cela et de savoir que vos défauts peuvent être supprimés. Partagez vos défauts avec d`autres et / ou votre puissance supérieure et soyez prêt à vous laisser aller de la culpabilité, de la colère et des autres défauts que vous avez causant une douleur.

7. Demandez humblement Dieu ou votre puissance supérieure pour supprimer vos lacunes. La lacune est l`acteur du défaut. Entrer en contact avec la puissance supérieure de votre choix et apprendre à pratiquer des opposés.

8. Faites une liste de toutes les personnes que vous avez blessées et de devenir disposés à vous amender à tous. Les deux premiers noms de cette liste doivent être Dieu ou votre puissance supérieure et vous-même. Rappelez-vous que votre problème est de savoir comment vous avez traité d`autres personnes.

9. Rendre direct amendes à ceux que vous avez blessés dans la mesure du possible, sauf si cela les blesserait ou d`autres. C`est la dernière étape du nettoyage et de la libération. De nombreuses portes de notre rétablissement commenceront à nous ouvrir après avoir terminé cette étape. Se débarrasser de la culpabilité et de la peur en faisant amende amende.

dix. Continuer à prendre des stocks personnels et admettre rapidement quand vous avez tort. Ceci est la première des étapes de maintenance. C`est une étape très importante en prenant un inventaire quotidien, nous pouvons éliminer l`accumulation de nombreuses choses que nous avons traitées dans la quatrième étape par Neuvième étape. Ne revenez pas à l`ancien comportement qui vous conduit à vos vieilles manières de la souffrance.

11. Rechercher par la prière et la méditation pour améliorer votre contact conscient avec Dieu ou la puissance supérieure. Prie seulement pour la connaissance de leur volonté pour vous et le pouvoir de l`emporter. Chaque jour prier, méditer et écrire. Ici, le travail que nous mettons dans les étapes semble tous se réunir. Nous pratiquons la prière et la méditation dans les dix étapes précédentes. Maintenant, nous travaillerons pour améliorer consciemment la prière et la méditation au pouvoir supérieur de notre compréhension. Il n`y a pas de moyen bleu. C`est une décision personnelle entre vous et votre puissance supérieure. La prière est la partie parlante. La méditation est l`écoute. Être un bon auditeur. Grandir de manière spirituelle.

12. Porter ce message aux toxicomanes et / ou à la pratique alcoolique de toutes les principes de toutes leurs affaires. Les étapes ne finissent pas ici. Ils ne sont qu`un nouveau départ. Vous avez reçu un réveil spirituel - le plus grand cadeau. Nous ne pouvons que garder ce que nous avons en le donnant. Nous renforçons notre rétablissement en partageant cela avec d`autres.

Soyez patient avec vous-même et d`autres.

Ne vous comparez pas avec les autres, votre propre histoire est unique. Se rapportant plutôt aux autres membres.

Les étapes ne concernent pas la religion mais sur la spiritualité. Ne pensez pas que vous devez courir pour une copie de la Bible. Les étapes fonctionnent pour toutes les croyances religieuses et non religieuses.

Il est suggéré de vous retrouver un sponsor avant de commencer à travailler les étapes. Un sponsor pourra vous guider et peut vous suggérer comment vous pouvez développer votre pas de marche.