Comment explorer et comprendre le désir: 7 étapes (avec des images)

Pour le meilleur ou le pire, les désirs conduisent presque tous les aspects de nos vies et composent presque tout ce qui nous définit comme des individus uniques.Cependant, comme pour tous les outils utiles, il y a une bonne façon et une mauvaise façon de gérer nos désirs, ils peuvent être la source du bonheur ou du malheur pratiquement illimité. Cet article explore le désir et propose des suggestions sur la manière dont vous pouvez améliorer votre propre bonheur et votre bien-être.

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1. Tout d`abord, trouvez une place dans laquelle vous pouvez observer et explorer vos désirs. Ceci est important car simplement lire sur le sujet n`a pas d`effet aussi bénéfique que de les regarder à mesure qu`ils se déroulent et analysent leurs effets.

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2. Vous pouvez pratiquer la pleine conscience ou la méditation, ou simplement mettre vos pieds et vous détendre tout en regardant l`esprit comme un explorateur.

Définissez-vous des directives claires pour ce que vous allez faire. Il est important de ne pas être impliqué dans le désir ou le rêve. Il suffit de les regarder à distance, comme si vous observeriez une peinture dans une galerie d`art. Vous pouvez les admirer et rencontrer de nombreuses choses différentes, mais vous savez que vous êtes toujours dans la galerie et non dans la peinture elle-même.

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3. Explorez l`étendue du désir. Généralement, il est préférable de l`explorer dans le moment, mais aussi par rapport au temps. Cette exploration est un voyage fascinant de longue date car il continuera à révéler de nouvelles facettes et variations à mesure que vous allez.

Le but de l`explorer est de mieux comprendre. Rappelez-vous que vous pouvez lâcher le désir - ne le laissez pas vous contrôler. Les désirs peuvent être si forts qu`ils peuvent devenir autodestructeurs aussi bien que préjudiciables aux autres autour de vous. Ils ne mènent pas seulement, mais conduisent chaque facette de notre vie.

La relation avec le temps est également importante comme finalement les désirs qui nous contrôlent le plus sont nés d`expériences passées. Si vous avez des antécédents d`expériences stressantes, vous voudrez peut-être contrôler votre situation actuelle pour créer un résultat positif ou empêcher un certain résultat négatif.

Nous tendons souvent à des tiers afin de nous aider à faire cela, une grande partie de nos souhaits mental des symboles d`électricité et des tiers n`existaient pas de piété, mais désirant de créer des changements ou de prévenir la perte.

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4. Explorez certains des impacts biologiques du désir. Généralement, le désir crée une tension dans le cerveau et le corps, qui peut être doux ou intense, par rapport à notre interaction avec le désir. Ceci dans une noisette reflète les maux de tête de tension et de stress, ainsi que des nausées et des autres symptômes que nous vivons généralement lorsque nous nous sentons stressés, y compris le malheur et ce sentiment commun décrit comme "bloqué," où il est difficile de se concentrer sur d`autres choses. Les désirs excessives surmener le cerveau (comme cela continue à penser et à soigner) qui conduit à la fatigue mentale

Cela peut causer du malheur comme nous avons moins d`énergie et plus de maladies liées au stress. Beaucoup de désirs sont très subtils et souvent influencés par des sentiments d`insatisfaction et d`insécurité. Par exemple, vous pourriez rêver de gagner à la loterie.

Dans d`autres cas, nous voudrons peut-être contrôler d`autres personnes ou des situations afin de prévenir la frustration personnelle réintroductrice.

En fin de compte, toutes nos pensées, nos fantasmes et nos bavardages mentaux sont générés par nos désirs. Nos émotions sont également attachées au désir - nous nous fâchons et frustrés et désespérés parce que nos désirs n`étaient pas réalisés.

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5. Explorez la motivation de chaque désir. Les désirs généralement découlent d`émotions positives telles que la générosité, la gentillesse, l`intelligence, la compassion, etc., ou des émotions négatives telles que l`insécurité ou la nécessité, la peur, la colère et la frustration, l`envie, la mauvaise volonté, la cupidité, l`ignorance, etc..

L`esprit produit des désirs comme le foie produit la bile. C`est un exercice de futilité en essayant de les arrêter, simplement parce que c`est lui-même un désir. Souvent, nous avons peur des désirs ou essayons de contrôler leur expression qui ne provoque que plus de stress à l`esprit et au corps. Il est facile de tomber dans une gorge dans la façon dont nous interagissons avec nos désirs, mais cela peut conduire à la dépression et à d`autres problèmes.

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6. Considérez les raisons pratiques des désirs. Sans désir, voyons-nous la nécessité de manger, de dormir, de faire de l`exercice, d`être de bonnes personnes, de travailler pour payer nos repas, à la maison et à des passe-temps, voire, à un niveau très subtil, respirez? Même votre capacité à regarder la télévision, détendez-vous, lire, écouter de la musique, chanter, etc. est un fruit de désir. Toute notre vie est fondamentalement l`expression et la réflexion de nos désirs.

Les désirs peuvent finalement être divisés en long terme et à court terme, donc un éperon du moment vouloir aller acheter quelque chose lors du shopping, ainsi que des désirs réactionnaires, sont principalement à court terme, mais peuvent également être connectés à des désirs à long terme. Les désirs à long terme sont plus axés sur le style de vie, comme obtenir une éducation universitaire.

Ils peuvent également être classés en fonctionnement fonctionnel ou intellectuel et bénéfique ou néfaste. Puisque l`esprit et le corps préféreraient grandement se détendre et ne rien faire, notre survie biologique dépend des actions. Beaucoup de nos émotions existent pour la survie, telles que la peur existant pour nous faire prendre conscience des précipices, des animaux sauvages, des choses toxiques et d`autres dangers. La cupidité des possessions telles que des vêtements supplémentaires et un abri de temps froid ou de la chaleur extrême sont intrinsèquement liées à notre survie.

Cet organe, essentiellement, est un investissement de beaucoup d`énergie et de ressources, la pièce de logiciels le plus efficace dans le matériel du corps, est le concept de i. Si nous n`avions aucun concept d`importance personnelle, nous ne serions pas enclins à protéger et à nourrir le corps que nous dépendons de. De même dans une société où l`idée de l`ego est en sourdine (cela s`applique à la fois aux communautés tribales primitives ainsi qu`à des sociétés plus modernes), les relations entre autres personnes sont plus importantes car notre survie et notre bien-être sont liés à la coopération.

Chaque fois que confronté à un choix, c`est le désir qui le résout, en utilisant des connaissances (que ce soit précis ou inexact) comme guide. Sans désir de faire le choix et de gérer ses conséquences, il resterait un conflit non résolu. D`autre part, nous essayons souvent d`éviter de faire un choix car le résultat serait en conflit avec nos choix et nos désirs existants.

Le corps peut et souvent annuler nos désirs mentaux. Par exemple, si nous voulons faire la fête toute la nuit, nous nous sentirons très fatigués, et si nous ne nous arrêtons pas de manger, nous nous sentirons de plus en plus faim et mal à l`aise.

Cela pose un paradoxe classique à la philosophie et aux idéologies, comme dans certains cas, l`individu est loué et les philosophies visent à développer l`individu de réaliser leur bonté et sa vertu intérieure. La vue alternative est que l`individu est égoïste et c`est à travers une société éclairée, ou que tous les êtres dépendent également de l`autre comme moyen de changer l`individu pour être un être plus noble. Les deux, en substance sont corrects et incorrects en même temps, car les êtres humains ont à la fois la cupidité et la générosité, l`amour et la haine, de sorte que tous les humains ont des vertus nobles et corrompues.

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7. Considérez comment les désirs peuvent être utilisés pour des avantages. En fin de compte, la leçon est toujours d`être intelligente sur vos désirs. On peut souhaiter être de bonnes personnes et faire de grandes choses, mais sans compétences pour faire face à nos désirs, nous ne pourrions peut-être pas atteindre nos objectifs. La clé pour renforcer le bonheur personnel est d`apprendre à reconnaître lorsque vos désirs sont allés trop loin et savent comment les abandonner.

Parfois, les vieilles métaphores sont les meilleures. La philosophie antique nous dit de dépasser nos troubles comme le lotus se lève au-dessus de la boue qu`elle pousse dans.

Pour ce faire, une personne doit souhaiter agir pour son propre bien-être mental, mais il peut être difficile de la hiérarchiser sur d`autres désirs concurrents. C`est en grande partie une question d`équilibre. Un désir est plus fort que l`autre afin que notre volonté ne soit pas 100%. Grâce à une observation répétée et à l`analyse de nos désirs et de nos dépendances (un effet extrême du désir), nous pouvons atteindre un cadre d`esprit plus sain et plus équilibré.