Comment traiter avec un petit ami possessif: 13 étapes

Bien qu`il soit bon de se sentir aimé et chéri, il y a une fine ligne entre le comportement de soin et le comportement possessif. Si vous vous sentez comme si votre petit ami est ou deviennent possessifs, vous devriez résoudre le problème le plus rapidement possible. Bien que le comportement possessif est généralement enraciné dans une faible estime de soi, un partenaire possessif va vous remettre ces sentiments. Un petit ami possessif peut rendre difficile la tâche de former vos propres opinions et sentiments et pourrait vous faire sentir mal d`avoir une vie indépendante de lui. Il peut essayer de vous empêcher de voir vos amis et d`essayer de prendre un contrôle progressif de votre vie. Sans que vous m`arrêtez, ce comportement va probablement escalader - Cependant, il existe des moyens de faire face à un petit ami possessif.

Pas

Méthode 1 de 2:

Réparer une relation avec un petit ami possessif

1. Décrivez vos sentiments. Votre petit ami peut ne pas savoir qu`il se comporte de manière à vous sentir possessif. Peut-être que c`est sa première relation, ou peut-être que sa dernière petite amie avait une personnalité différente de votre propre. Il peut passer à travers un événement de sa propre vie qui lui causait de vous tirer plus près que vous préféreriez. Parler de vos désirs et vos besoins dans la relation est toujours un bon endroit pour commencer.

Essayez de commencer par des exemples: "Lorsque vous m`appelez plusieurs fois lorsque je suis avec mes copines, je commence à me sentir comme si tu ne me fais pas confiance" ou "Ça me trouble vraiment quand tu ne me parles pas après avoir traîné avec mes mecs amis."
Fournir des instances spécifiques du moment où vous avez estimé qu`il était possessif: «Je me sentais vraiment contrarié quand nous étions au match de football et que vous m`avez donné le traitement silencieux après avoir joué à Cheereshoes avec mes amis du collège."
Évitez d`appeler des noms - par exemple, ne l`appelez pas »possessive."Au lieu de cela, vous voudrez peut-être dire que tu avais l`impression que son comportement était trop possessif et que vous vous sentiez étouffé. Les noms d`appel peuvent entraîner un argument, mais exprimer vos sentiments ne devraient pas.

Image intitulée calme une petite amie jalouse étape 5

2. Discutez des comportements que vous jugez inacceptables. Cela devrait être une discussion explicite et privée dans laquelle vous pouvez parler ouvertement des types de comportements que vous ne voulez pas tolérer dans une relation. Celles-ci devraient être limitées aux problèmes que vous n`êtes pas disposé à compromettre. Voici quelques exemples de comportements que vous pourriez vous sentir inacceptables:

Vous demander de cesser de traîner avec vos amis, surtout des amis masculins, sans une bonne raison.

Vous disant quoi porter, ou faire des commentaires s`il estime que vous portez quelque chose "inapproprié."

Appeler ou envoyer des textos à plusieurs reprises pendant que vous êtes loin de lui.

Passer par votre téléphone, votre email ou vos effets personnels.

Nécessitant des explications pour chaque mouvement tout au long de la journée.

Vous faire sentir coupable de devoir changer de plans pour une raison légitime.

Vous donner des ultimatums ou faire des menaces si vous ne faites pas assez de temps pour lui.

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3. Expliquez vos besoins dans votre relation. Votre petit ami peut ne pas connaître vos besoins uniques dans votre relation, il est donc important de communiquer avec lui. Cela peut aider à atténuer son comportement possessif.

Expliquez votre besoin de vies indépendantes. Dites à votre petit ami que même si vous aimez passer du temps avec lui, il est important que vous puissiez passer du temps avec vos amis et votre famille aussi. Avoir une vie en dehors de votre partenaire est une partie très importante d`une relation saine, encouragez-le à passer du temps avec ses amis et sa famille sans vous, aussi.

Communiquer votre désir d`être fait confiance. Tout comme vous lui faites confiance, il devrait être capable de vous faire confiance aussi. C`est la pierre angulaire des relations saines.

Négocier des règles pour votre relation: par exemple, vous devriez tous les deux être autorisés à avoir et à passer du temps avec des amis du sexe opposé - toutefois, l`honnêteté, la loyauté et la monogamie sont à prévoir.

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4. Discutez de votre engagement envers votre relation. Le comportement possessif est le plus souvent enraciné dans une faible estime de soi et l`insécurité. Si le comportement possessif de votre petit ami est légère, cela vaut la peine de lui rappeler que vous vous engagez à votre relation et qu`il n`a pas besoin de vous préoccuper de vos intentions.

Les affirmations verbales sont un moyen puissant de rassurer votre petit ami. Un simple "je t`aime et seulement toi" peut souvent faire le tour.

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5. Incluez-le dans les plans avec vos amis. Souvent, sa possessivité viendra de jalousement aussi bien que l`insécurité. Impliquant votre petit ami dans certains des activités de votre groupe d`amis peut l`aider à se sentir plus à l`aise de la vie que vous conduisez quand il n`est pas là.

En particulier, il peut être utile d`avoir votre petit ami rencontrer vos amis masculins. Il peut se sentir mal à l`aise à propos d`autres hommes avec qui vous passez du temps. Cependant, ce n`est pas une raison pour que vous arrête de passer du temps avec eux- Au lieu de cela, invitez votre petit ami pour lui montrer qu`il n`y a aucune menace pour votre relation.

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6. Donnez votre relation de temps à guérir. Après avoir eu une conversation dans laquelle vous expliquez des sentiments négatifs que vous avez sur vos relations, vos deux émotions peuvent être élevées. C`est un bon moment pour prendre un peu de temps à distance et réfléchir à ce que vous avez discuté, avant de revenir ensemble et d`essayer d`avoir une relation plus heureuse et plus saine qu`auparavant.

Sachez que les progrès prennent du temps. Votre petit ami ne changera pas la nuit. Vous devez être prêt à mettre dans le temps et à des efforts pour aider ces changements dans son comportement possessif.

N`ayez pas peur de souligner quand il se rechute dans ses manières possessifs. Ne le laissez pas sortir avec elle quand il le fait. Au lieu de cela, appelez-le immédiatement sur le comportement et expliquez-lui comment cela vous fait sentir.

Encouragez-le quand il aime sans être possessif. Quand il se comporte d`une manière que vous appréciez, dites-lui. Cela le fera envie de le faire plus souvent.

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7. Être réaliste quant à savoir si votre relation vaut la peine de résoudre. Si votre petit ami veut changer son comportement et est prêt à respecter vos sentiments et à écouter vos désirs et vos besoins dans votre relation, vous êtes peut-être disposé à donner votre relation une autre photo. Cependant, si vous vous sentez déprimé, effrayé, anxieux ou craintif, vous devriez quitter la relation.

Rappelez-vous que autant que vous voulez qu`il change, vous ne pouvez pas le changer. Il doit être prêt à initier et à suivre avec le changement de son propre comportement.

Méthode 2 sur 2:

Vous retirer de la situation

1. Préparez-vous à rompre avec votre petit ami possessif. Si le comportement possessif de votre petit ami est d`escalader ou est déjà à un niveau concernant le niveau, il est important de reconnaître que vous ne pouvez probablement pas le changer (du moins pas sans guidage professionnel). Son désir de contrôler Hisparner peut faire partie de sa personnalité, mais c`est un seul que vous ne devriez pas avoir à supporter. Il est alors temps de rompre.

Planifier ce que vous voulez dire. Rappelez-vous que votre opinion compte et que vous méritez d`être écouté. Ne laissez pas votre petit ami possessif transformer la culpabilité sur vous, rappelez-vous que vous êtes celui qui met fin à cette relation, et vous le faites pour une raison valide et légitime.

Image intitulée Break Up A Couple Step 16

2. Passer à travers la rupture. Les ruptures ne sont jamais faciles et elles peuvent être particulièrement difficiles si vous étiez contrôlé dans une relation possédant.

Choisissez un endroit et du temps pour rompre avec votre petit ami. Tandis que la rupture est généralement préférable de faire face à face, un petit ami possessif peut se comporter de manière excessive ou abusive.

Un lieu public bien peuplé peut être le plus sûr pour une rupture si vous vous sentez de quelque manière que ce soit préoccupé par la réaction possible de votre petit ami.

Partagez votre intention de rompre avec votre petit ami possessif avec un ami de confiance ou un membre de la famille. Demandez à cette personne de vous tenir debout pour passer avec elle.

Faites-le vous laisser parler. Vous devriez être capable de lui dire ce que vous voulez lui dire sans être interrompu. Tant que vous le faites de manière contrôlée et civile, il devrait écouter.

Ne pas attarder. Après avoir dit ce que vous devez dire, et donnez-lui une chance de répondre, enlevez-vous de la situation. Donnez-lui le temps de vous installer avant que vous soyez en contact à nouveau.

3. Préparez-vous pour une réaction potentielle. Si votre petit ami était possessive pendant que vous datant, il portera probablement ce comportement à travers votre rupture. Être préparé pour cela peut vous aider à faire face à cela lorsque le moment vient.

Méfiez-vous de ses tentatives de vous couper pour rester avec lui. Cela peut venir sous la forme de "Vous souvenez-vous d`une fois une fois nous avons marché sur la plage au lever du soleil?"Ou il peut arriver sous la forme d`une menace plus grave (comme pour mettre fin à sa propre vie). L`important est que vous reconnaissiez que c`est la manipulation émotionnelle - ne le tolérez pas!

Si votre ex-petit ami menace un préjudice pour lui-même ou d`autres, il est essentiel que vous laissez quelqu`un savoir immédiatement. Appelez le 911 si vous croyez qu`il ou quelqu`un d`autre peut être dans un danger immédiat.

Tenir à vos armes. Peu importe la réaction de votre petit ami, rappelez-vous que vous avez rendu le choix sage pour mettre fin à une relation malsaine.

4. Obtenez un soutien d`amis et de famille. Vous devriez demander de l`aide ou du soutien de vos vrais amis et de votre famille dans la mesure de votre capacité dont vous avez besoin. Vous pourriez avoir besoin d`eux pour reconfirmer votre choix pour mettre fin à votre relation ou vous rappeler une partie du comportement de votre ex-petit ami maintenant.

Reconnecter avec les personnes que vous avez peut-être perdues pendant votre relation avec votre petit ami possessif peut être une partie utile de passer de cette relation malsaine.

Image intitulée Sortez d`une dépression étape 16

5. Obtenez de l`aide professionnelle si vous en avez besoin. Vous retirer d`une relation possessive peut être difficile. Cependant, la peur d`être seul n`est pas une raison suffisante pour rester avec quelqu`un avec qui vous ressentez vous contrôler. Un conseiller peut vous aider à faire face à des sentiments négatifs que vous avez et que vous pouvez vous aider à faire face à la douleur de la fin d`une relation.

Parler à travers votre relation peut être un moyen sain de venir au fait que le comportement de votre partenaire était faux.

Image intitulée Sortez d`une dépression Étape 5

6. Donnez-vous le temps de guérir. Que ce soit bon ou mauvais, mettre fin à une relation n`est jamais facile. Prendre du temps seul avant de commencer une nouvelle relation est souhaitable. Lorsque vous êtes prêt, voici quelques éléments à faire pour commencer à passer de votre relation avec votre petit ami possessif:

Réfléchir sur les hauts et les bas de votre dernière relation. Il est important que vous reconnaissiez qu`il y avait de bons moments en plus des mauvais moments. Le temps que vous avez passé dans cette relation n`a pas été gaspillé ... au lieu de cela, cela a servi à des fins: il vous a appris ce que vous ne voulez pas dans un partenaire.

Apprenez à reconnaître les signes d`un petit ami possessif tôt. La prochaine fois, vous serez plus familier avec les signes d`avertissement de la jalousie et du comportement possessifs. Vous serez plus conscient avec la personne suivante que vous date.

N`oubliez pas de vous aimer. Si votre relation vous a emporté votre estime de soi, votre confiance en soi ou votre amour pour vous-même, prenez le temps de récupérer ce dos. Passer du temps avec des amis, apprendre un nouveau passe-temps, ou chercher un certain solace dans un endroit préféré sont de bonnes façons de se reconnecter avec votre moi intérieur.

Entrez dans votre prochaine relation avec soin et prudence. Prenez les leçons que vous avez apprises dans cette relation et appliquez-les dans la construction d`une relation heureuse et saine avec la personne suivante lorsque le temps est juste.