13 façons de faire face à la douleur d`une porte étant fermée sur votre doigt

Aie! Slamming une porte sur ton doigt n`est pas une blague! La bonne nouvelle est que la grande majorité du temps, votre doigt guérira tout simplement bien seul. Mais comment pouvez-vous faire face à la douleur en ce moment? Ne t`inquiète pas. Il y a en fait beaucoup vous pouvez faire pour aider à faire face à la douleur et à traiter la blessure. Pour vous faciliter la tâche, nous avons mis en place une liste de choses utiles (sans jeu de mots de jeu de mots) que vous pouvez faire pour vous aider à faire face à la douleur après avoir fermé une porte sur votre doigt.

Pas

Méthode 1 de 13:

Prendre quelques respirations profondes.

1. Cela peut aider à sortir de la douleur initiale. Il n`y a aucun moyen de fermer une porte sur ton doigt fait mal! Avant de réagir avec colère ou commencez à crier, faites un moment rapide pour respirer. Inspirez profondément à travers votre nez, maintenez la respiration pendant quelques secondes, puis relâchez-la lentement. Prenez quelques respirations supplémentaires pour vous calmer avant de vous adresser à la blessure.

Si cela aide, essayez de vous concentrer sur un mot ou une phrase pendant que vous respirez. Par exemple, vous pouvez imaginer le mot "calme" ou "détendu" dans votre esprit pendant que vous prenez vos grandes respirations.

Méthode 2 de 13:

Essayez de distraire votre esprit de la douleur.

1. Faites une promenade, pensez à autre chose ou faites ce que vous pouvez. Si vous êtes vraiment frustré après avoir blessé votre doigt, vous pouvez réduire la douleur en vous enlevant un peu. Faire tout ce qui fonctionne pour vous. Vous pouvez faire une courte promenade autour du bloc, concentrez-vous sur quelque chose que vous devez faire plus tard, ou tout ce que vous pouvez utiliser pour vous distraire. Cela peut aider à régler votre esprit.

Méthode 3 sur 13:

Supprimer les anneaux que vous portez.

1. Votre doigt peut commencer à gonfler. Bien que cela puisse ne pas commencer à gonfler au début, si vous slamez votre doigt assez fort, il est très probable qu`il sera plus tard. Si cela gonfle trop, il pourrait être difficile de supprimer les bagues que vous portez, il est donc préférable de les supprimer dès que vous le pouvez.

Ne pas être dramatique, mais il est possible que votre doigt puisse gonfler tant que vos bagues pouvaient couper la circulation. Il vaut mieux les éliminer pour être en sécurité.

Méthode 4 de 13:

Tremper un doigt meurtri dans de l`eau froide.

1. Submerger votre doigt jusqu`à 20 minutes pour le soulagement de la douleur. Un doigt meurtri peut être super douloureux, mais vous pouvez obtenir un soulagement simplement en le refroidissant. Remplissez un bol avec de l`eau froide et collez-vous votre main pendant 20 minutes à la fois. Vous pouvez tremper votre doigt blessé autant de fois que vous le souhaitez, mais essayez de ne pas le faire pendant plus de 20 minutes à la fois pour éviter de réduire trop votre flux sanguin.

Si vous avez une plaie ouverte, ne trempez pas votre doigt dans de l`eau ou cela pourrait affecter à quel point il guérit.

Méthode 5 de 13:

Prendre des analgésiques de la douleur au gré.

1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider. L`acétaminophène (Tylenol), le naproxène (Aleve) et l`ibuprofène (Advil) font partie de la famille NSAID et peuvent vraiment aider à la douleur et à l`inflammation. Choisissez-en de votre pharmacie locale et prenez-les en fonction des instructions de l`emballage pour atténuer vos symptômes.

Si vous avez des douleurs graves, contactez votre médecin. Ils peuvent être capables de vous prescrire des médicaments plus forts de la douleur.

Méthode 6 de 13:

Appliquez un pack de glace pendant 15 minutes à la fois.

1. Glaçage votre doigt peut aider à réduire la douleur et le gonflement. Enveloppez le pack de glace dans un chiffon propre de sorte que ce n`est pas en contact direct avec votre peau, ce qui pourrait l`endommager. Tenez le pack de glace doucement contre la zone blessée pour aider à soulager votre douleur et à réduire tout gonflement, ce qui peut accélérer le processus de guérison.

Évitez d`utiliser un pack de glace pendant plus de 15 à 20 minutes à la fois afin de ne pas causer une blessure à froid à votre peau.

Méthode 7 de 13:

Élevez votre main au-dessus du niveau de votre coeur.

1. L`élévation peut aider à réduire la pression et l`enflure dans votre doigt. Essayez de reposer votre doigt blessé autant que vous pouvez pour éviter de la blesser davantage. Gardez-le soulevé au-dessus de la hauteur de votre cœur, qui peut limiter la quantité de sang qui coule vers la région pour empêcher le gonflement de s`aggraver.

Par exemple, vous pouvez accompagner votre main sur un oreiller lorsque vous vous allongez.

Méthode 8 de 13:

Appliquer une pression ferme pendant 10 minutes sur toutes les coupes de saignements.

1. Appuyez sur la gaze stérile sur toutes les coupes pour arrêter le saignement. Si vous avez claqué votre doigt si fort qu`il fit scinder la peau et a commencé sa saignement, vous devez aborder le saignement d`abord. Prenez une gaze stérile et appliquez-la directement à la zone de saignement. Continuez à appliquer une pression ferme pendant au moins 10 minutes ou jusqu`à ce que le saignement s`arrête.

Méthode 9 de 13:

Nettoyez toutes les coupes avec du savon et de l`eau.

1. Passez une bonne 5 minutes en retirant toute saleté de la plaie. Une fois que le saignement s`arrête, vous devez nettoyer la plaie ouverte pour aider à prévenir une infection potentielle. Laver la zone blessée avec de l`eau agréable, chaude et du savon pour le nettoyer bien.

Cela peut piquer pour laver toutes les coupes sur vos doigts au début, mais cela en vaut vraiment la peine à long terme.

Méthode 10 de 13:

Appliquer une pommade antibiotique et envelopper des coupes dans un bandage.

1. Cela peut aider à prévenir les infections et à protéger la zone blessée. Utilisez une pommade antibiotique simple et surt-à-compteur (OTC) et appliquez-la généreusement à la plaie ouverte. Ensuite, prenez un bandage (comme une bande-aid) et enveloppez-le de manière sécurisée, mais pas trop serré sur la zone pour le garder protégé et l`aider à guérir.

Vous n`avez pas besoin d`utiliser une pommade antibiotique ou un bandage si vous n`avez pas de coupes ni d`éraflures.
Si la peau est ouverte et ne cesse pas de saigner, vous devez voir un médecin.

Méthode 11 de 13:

N`essayez pas de drainer le sang sous votre ongle.

1. Contactez votre médecin d`abord pour voir ce qu`ils recommandent. Si le sang commence à mettre en commun sous votre ongle après la fermeture d`une porte, contactez votre médecin. Ils peuvent vous dire de la laisser seul et de laisser votre corps se guérir. Mais si la pression et la douleur sont trop nombreuses, elles peuvent vous demander de venir dans leur bureau afin de pouvoir le drainer en toute sécurité.

Méthode 12 de 13:

Consultez votre médecin si vous pensez que votre doigt est cassé.

1. Obtenez votre doigt examiné si la douleur est sévère ou que vous ne pouvez pas le redresser. Un doigt plié que vous ne pouvez pas étendre complètement est un signe de fracture. Votre médecin pourra examiner votre doigt pour voir à quel point les dommages sont graves. Ils peuvent atteler votre doigt et prescrire des médicaments contre la douleur. Il est important que vous abordiez le problème aussi rapidement que possible, les dommages ne sont pas permanents.

Toujours demander à votre médecin avant d`utiliser une attelle. Les attelles sont des dispositifs médicaux qui empêchent un os du déplacement et peuvent être utiles pour des fractures mineures pouvant survenir si vous claquez votre doigt dans une porte. Mais ils peuvent également causer des problèmes futurs si vous en utilisez un quand il n`était pas nécessaire.

Méthode 13 de 13:

Surveillez la fièvre et une augmentation de la douleur et de l`enflure.

1. Ces symptômes pourraient être des signes d`une infection ou une fracture plus grave. Si votre doigt commence à vous faire du mal plus ou si le gonflement continue à s`aggraver, la blessure peut être plus grave que vous ne le pensez initialement. De plus, si vous développez une fièvre ou si vous voyez des traînées rouges dans la peau autour de votre blessure, cela pourrait être un signe d`infection. Voir un médecin pour le traitement avant que le problème ne s`aggrave.