Comment gérer un entraîneur moyen

Avoir un entraîneur moyen peut transformer un sport que vous aimez dans une activité que vous redoutez. Si votre entraîneur crie tout le temps ou les rabais, se moque et vous insulte, il existe différentes façons de gérer la situation. Essayez de modifier votre propre attitude à ce sujet en premier, et si cela ne fonctionne pas, parlez à votre coach et faites participer vos parents.

Pas

Partie 1 de 3:
Avoir une attitude positiveFatigué d`annonces? Passer à Pro
  1. Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 1
1. Définir ce qui fait votre entraîneur "signifie."Appeler quelqu`un signifie peut être une réaction intestinale basée sur la façon dont ils vous ont fait sentir. Mais déterminez quel type de comportement vous dérange réellement. Certains peuvent franchir la ligne, tandis que d`autres, vous devez simplement abandonner.
  • Votre entraîneur crie-t-il beaucoup? Si vous êtes âgé de haut niveau ou plus âgé, c`est assez standard. Cependant, les collèges primaires et collégiens ne devraient pas être soumis à cela.
  • Est-ce qu`ils vous appellent des noms inappropriés? Insulteront-ils votre intelligence, votre apparence ou votre valeur en tant que personne?? Ce sont des comportements qui devraient être signalés.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 2
    2. Prenez une profonde respiration lorsque votre entraîneur est méchant avec vous. Casser ou parler à votre entraîneur ne fera que la situation pire, alors prenez une profonde respiration à chaque fois que votre entraîneur fait ou dit quelque chose qui vous bouleverse. Soyez patient et attendez un moment avant de répondre.
  • Permettant à votre propre tempérament de refroidir vous préparera mieux à répondre à l`humeur de votre entraîneur.
  • Vous pouvez également essayer de compter jusqu`à dix pour aider à calmer votre esprit un peu.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 3
    3. Voir leur travail de leur point de vue. Bien qu`il n`y ait aucune excuse pour votre entraîneur de se rabaisser ou de vous insulter, il est utile de comprendre pourquoi ils agissent comme ils le font. Les entraîneurs risquent souvent de perdre leur emploi s`ils ne peuvent pas gagne systématiquement des jeux. Donc, quand ils vous croient, leur frustration est probablement basée sur leur stress et la pression pour réussir.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Step 4
    4. Admettre quand tu as tort. Il est facile de se faire tellement enveloppé à ne pas aimer quelqu`un que vous ignorez vos propres défauts. Peut-être que votre entraîneur était vraiment impoli à vous lorsque vous avez montré quelques minutes de retard pour vous entraîner, mais vous auriez dû être à l`heure, alors admettez votre erreur.
  • N`essayez pas d`agir nonchalant, drôle ou sarcastique lorsque vous faites quelque chose de mal. Offrez des excuses véritables mais rapides, puis revenez à ce que vous êtes censé faire.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 5
    5. Arriver tôt et rester en retard. Pendant que vous ne vouliez peut-être pas passer du temps supplémentaire avec votre entraîneur, mettre en place un effort supplémentaire leur montrera que vous êtes sérieux au sujet du sport. Apparaître pour pratiquer trente minutes tôt pour commencer à se réchauffer, puis rester ensuite pour aider à ramasser l`équipement. Votre entraîneur peut arrêter de vous choisir si vous vous voyez travailler plus fort que certains de vos coéquipiers.
    • Partie 2 de 3:
    Parler à votre entraîneurFatigué d`annonces? Passer à Pro
    1. Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 6
    1. Parlez à votre entraîneur si vous envisagez de fumer. Les entraîneurs devraient favoriser votre amour pour un sport, ne pas courir. Si leur comportement est si grave que cela vous oblige à penser à cesser de quitter le sport, il est temps de parler avec votre entraîneur.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Step 7
    2. Programmer un temps de parler. Les chances sont, si vous marchez jusqu`à votre entraîneur sans avertissement et commencez à parler de problèmes graves, ils n`auront pas le temps ou ne voudront pas entrer avec d`autres joueurs autour de. Demandez si vous pouvez programmer un temps pour vous asseoir et parler, soit après l`école, soit après la pratique.
  • Suggérer une réunion dans leur bureau afin que vous soyez dans un espace contrairement à la gym ou au champ, où de nombreuses expériences négatives avec votre entraîneur sont arrivées.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Step 8
    3. Dites-leur des mots spécifiques qu`ils ont utilisé que vous avez détesté. Ont des exemples prêts à partir lorsque vous parlez d`un certain type de comportement. Par exemple, peut-être qu`ils vous ont appelé stupide quand vous avez manqué un coup de feu lors d`un match. Élever ce moment spécifique plutôt que d`utiliser des généralisations comme: "Tu m`appelles toujours stupide."
  • Essayez d`utiliser des phrases comme, "...quand tu m`as appelé un idiot hier après avoir manqué ce coup," Pour identifier le moment exact, quelque chose est arrivé.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 9
    4. Dites comment un comportement vous a fait sentir. Il est possible que votre entraîneur ne sait pas que vous prenez leurs mots personnellement. Soyez honnête sur la question de savoir si vous vous êtes senti blessé, humilié ou effrayé. Dites-leur si un comportement répété vous fait craindre quand vous pensez venir à la pratique.
  • Essayez de dire quelque chose comme, "C`était tellement blessant quand tu m`as appelé sans valeur lundi. J`ai eu du mal à me concentrer pour le reste de la pratique."
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 10
    5. Donnez à votre coach une chance de changer. Votre entraîneur peut ou non ajuster leur comportement, mais il est important que vous leur donniez la possibilité d`améliorer. Toujours leur parler d`abord, puis leur donner une semaine ou plus pour ajuster leur comportement avant de passer à autre chose avec leur supérieur.
    • Partie 3 sur 3:
    Demander de l`aideFatigué d`annonces? Passer à Pro
    1. Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 11
    1. Parlez à vos parents. Vos parents devraient être votre meilleur avocat si vous vous sentez comme si vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même. Dis-leur des comportements que vous pensez être inappropriés et soyez honnête à quel point cela pèse sur vous. Indiquez clairement que vous ne ventilez pas simplement sur une pratique difficile - vous avez besoin de leur aide.
    • Essayer de dire, "J`ai pensé à ça depuis un moment," montrer que vous êtes sérieux et pas seulement être foutu.
    • Dis-leur quelque chose comme, "Il est arrivé au point où je me sens malade quand je pense à aller pratiquer."
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Step 12
    2. Planifier une réunion avec le patron de l`entraîneur. Vos parents peuvent appeler l`école ou l`organisation pour la configurer et, selon la manière dont le directeur ou le coordinateur souhaite le gérer, l`entraîneur sera probablement invité à la réunion aussi. Essayez de ne pas laisser vos parents faire tout ce qui conversait lors de cette réunion. Il est important que vous ayez une voix aussi bien.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 13
    3. Soyez honnête sur vos sentiments. Bien qu`il soit plus difficile devant un groupe plus important, ne vous retrouvez pas en parlant de vos sentiments pendant la réunion. Dites à chacun des comportements ou de la langue spécifiques et comment ils vous ont affecté. Mentionner si cela est assez grave pour que vous souhaitiez quitter.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Step 14
    4. Recueillir le soutien des coéquipiers. Si vous avez envie que les supérieurs de l`entraîneur soient indifférents à vos plaintes, voyez si vous pouvez rallier vos coéquipiers. Il y a probablement d`autres qui se sentent intimidés, embarrassés ou frustrés par le comportement de l`entraîneur. Demandez-leur s`ils seraient disposés à parler à leurs parents et à mettre en place des réunions avec le principal.
  • Image intitulée Deal avec un entraîneur moyen Étape 15
    5. Demandez à vos parents de vous trouver une nouvelle équipe ou programme. Si rien n`est amélioré après de nombreuses réunions et plaintes, il peut être temps de passer à une autre équipe. Si vous jouez pour l`équipe de votre école, voyez s`il y a une équipe de club locale, vous pouvez rejoindre. Enquêter sur les quartiers et les villes environnants pour toutes les équipes de club et programmes.
  • Les équipes changeantes peuvent nécessiter davantage de voyages ou plus d`argent, alors rendez-vous clair pour vos parents que votre bonheur est en jeu.
  • Voyez si vous pouvez vous asseyez sur une pratique ou une mêlée pour vous sentir un sentiment de style d`entraîneur afin de ne pas vous inscrire avec un entraîneur semblable à votre ancien.
    • Articles connexes