Comment communiquer avec le langage corporel

Langage corporel, parfois appelé "communication non verbale", est un outil important. La façon dont vous communiquez par le langage corporel peut déterminer votre succès dans tout ce qui concerne les relations avec votre carrière. Jusqu`à 93% de la communication peut être non verbale. Payer une attention particulière aux messages que vous envoyez via le langage corporel peut vous aider à réussir.

Pas

Méthode 1 de 3:
Comprendre les concepts de langage corporel
  1. Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 1
1. Utilisez une langue du corps ouvert. Cela signifie que vous avez une affirmation poignée de main, Asseyez-vous calmement, mais exsectez de l`énergie et semblez maîtriser tous les gestes.
  • Votre posture doit être détendue, mais votre dos devrait être droit. Cela montre aux gens que vous êtes à l`aise et confiant.Faire une pause lorsque vous parlez à dessiner dans l`auditeur et à montrer la confiance.
  • Gardez vos jambes légèrement séparées, alors vous prenez plus de place. Cela démontre également la confiance. Se pencher légèrement quand une personne parle pour montrer de l`intérêt (appuyé loin montrera un sentiment d`hostilité).
  • Ne crois pas tes bras. Au lieu de cela, laissez-les pendre sur vos côtés ou appuyez-les ensemble sur vos genoux. Cela montre que vous êtes ouvert à d`autres personnes.
  • Assurez-vous que votre poignée de main est ferme, mais pas trop écrasante. Regardez l`autre personne dans les yeux, même si vous ne devriez pas trop regarder. Clignoter et détourner les yeux parfois, ils ne sentent donc pas que vous essayez d`intimider.
  • Joue avec ton ton de voix. Le ton de la voix est une façon que les gens communiquent la confiance. La clé du succès est la confiance en la confiance.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 2
    2. Identifier la langue du corps émotionnel. Vous pouvez déterminer les émotions en accordant une attention particulière aux indices non verbaux. Vous devriez également prendre en compte ce qui se passe au moment où vous repérez les signes émotionnels, bien que.
  • Quand les gens sont en colère, leur visage flushes, ils naissent leurs dents, ils serrent les poings et envahissent parfois l`espace corporel, parfois en se penchant en avant.
  • Lorsque les gens sont nerveux ou anxieux, leurs pâtes de visage, leur bouche semble sèche (alors elles risquent de boire de l`eau ou de lécher leurs lèvres), ils montrent un ton de la parole variable, et ils ont des tensions dans leurs muscles (ils peuvent donc serrer les bras ou les mains, et leurs coudes peuvent être dessinés dans leurs côtés.) Les autres signes de nervosité comprennent la lèvre tremblante, le fidélité, le haletage ou la souffle de retenir.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 3
    3. Évitez de bloquer. Si vous donnez une présentation ou une parole, vous voulez être aussi ouvert que possible à votre public. Ainsi, vous devez éliminer les barrières physiques qui limiteront votre capacité à se connecter.
  • Les podiums, les ordinateurs, les chaises et même un dossier sont tous des accessoires qui créent une distance entre un haut-parleur et une audience, empêchant ainsi un sentiment de connexion.
  • Traverser vos bras ou parler à quelqu`un en position assise derrière un moniteur d`ordinateur bloquant les comportements.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 4
    4. Tache quand quelqu`un est mensonge. Le langage corporel peut donner des menteurs. Ils pourraient être capables de cacher leurs mensonges dans leurs mots, mais leur corps raconte souvent une autre histoire.
  • Les menteurs sont moins susceptibles de maintenir un contact visuel et leurs élèves peuvent sembler resserrés.
  • Tourner le corps loin de vous est un signe de mensonge.
  • Les changements de teint, tels que la rougeur du cou ou du visage, et la transpiration sont tous des signes de mensonge, de même que les changements vocaux tels que le nettoyage de la gorge.
  • Sachez que certains signes de transpiration mentelante, médiocre ou pas de contact avec les yeux - sont également des indications de nervosité ou de peur.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 5
    5. Considérer l`espacement. Différentes cultures ont des idées différentes sur la quantité d`espace physique que vous devriez donner une autre personne. Mais la distance sociale est divisée en quatre catégories.
  • Distance intime. Défini comme touchant une autre personne à 45 centimètres. Si vous entrez la distance intime d`une personne, cela peut être très troublant pour eux, à moins que ce soit accueilli ou que vous êtes déjà intime.
  • Distance personnelle.45 centimètres à 1.2 m. Vous êtes assez proche pour serrer la main et voir les expressions et les gestes de chacun.
  • Distance sociale. C`est la distance normale des situations qui sont des transactions impersonnelles ou commerciales, définies comme 1.2 m à 3.6 m.La parole devrait être plus forte et le contact visuel reste important.
  • Distance publique. 3.7m à 4.5m. Des exemples de ceux qui fonctionnent souvent dans la distance publique sont des enseignants ou ceux qui parlent aux personnes en groupe. La communication non verbale est critique mais souvent exagérée. Les gestes de la main et les mouvements de la tête peuvent être plus importants que les expressions faciales que ces derniers ne sont souvent pas perçues.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 6
    6. Identifiez vos habitudes de langage corporel. Faire un effort conscient de penser à ce que votre corps fait dans différentes interactions avec différentes personnes.UNE miroir peut être utile d`examiner les expressions et la posture faciales, mais vous voulez principalement faire attention à ce que votre corps fait quand vous êtes en colère, nerveux, ou alors heureux.
  • Déterminez si votre langage corporel est synchronisé avec votre message.Votre langage corporel est efficace s`il communique le message que vous voulez communiquer.Votre posture communique-t-elle confiance, ou vous fait-il que vous semblez incertain de vous-même même si vos mots expriment la confiance?
  • Si vos signaux non verbaux correspondent à vos mots, vous communiquez non seulement plus clairement, vous serez également perçu comme être plus charismatique.
    • Méthode 2 de 3:
    Utiliser des gestes pour communiquer
    1. Image intitulée Communiquer avec le langage corporel STEP 7
    1. Utilisez des gestes à la main lorsque vous parlez. Les experts estiment que les personnes qui sont de grandes orateurs sont plus susceptibles d`utiliser des gestes à la main lors des conversations ou des présentations, et ils disent que des gestes à la main donnent à l`auditeurs une plus grande confiance dans le locuteur.
    • Des gestes plus complexes impliquant deux mains au-dessus de la taille sont associés à une pensée complexe.
    • Les politiciens comme Bill Clinton, Barack Obama, Colin Powell et Tony Blair sont considérés comme charismatiques, des orateurs effectifs, et c`est en partie parce qu`ils utilisent fréquemment des gestes à la main.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 8
    2. Déplacer dans toute la pièce. Ne bouge pas seulement vos mains. Les grands haut-parleurs se déplacent. Ils pointent sur des diapositives et ils ne gardent pas leur distance de personnes. Ils sont animés.
  • Garder vos mains dans vos poches lorsque vous parlez ou une conversation vous fera sembler insécurité et fermée.
  • En revanche, si vous prenez vos mains de vos poches et gardez vos paumes vers le haut, vous démontrerez que vous êtes sympathique et crédible.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 9
    3. Emblèmes de points. Ce sont des gestes qui sont les équivalents de mots. Les emblèmes peuvent être passives ou peuvent accepter. Rappelez-vous que certains emblèmes auront différentes significations à différentes cultures.
  • Les poings serrés ou une autre tension dans le corps peuvent être des signes d`agression, comme si la personne est préparée pour un combat. Face à l`autre personne, carré et vers eux, et assis près d`eux peut aussi être des signes d`agression.Des mouvements soudains pourraient être faits.
  • En revanche, accepter des gestes sont ceux quand les bras sont arrondis et des palmiers latéralement, comme si la personne offrait un câlin simulé. Les gestes sont lents et doux.Hoche la tête quand une personne parle montre que vous êtes d`accord avec eux et vous fait ressembler à un grand auditeur.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 10
    4. Avoir une bonne posture. Si vous allez, dites un entretien d`embauche et vous avez une mauvaise posture, vous vous inscrivez probablement plus mal à l`intervieweur.
  • Les gens vont associer une mauvaise posture avec une faible confiance ou une ennui ou un manque d`engagement. Ils pourraient même penser que vous êtes paresseux et non motivé si vous ne vous asseyez pas droit.
  • Avoir une bonne posture, votre tête devrait être de haut et votre dos devrait être droit. Se pencher en avant si vous êtes assis. Asseyez-vous à l`avant de votre chaise et appuyez légèrement en avant pour montrer que vous êtes intéressé et engagé.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 11
    5. Refléter une autre personne. La mise en miroir est quand un partenaire reflète la posture de l`autre partenaire.En copiant les actions de l`autre personne, vous vous sentirez connecté à vous.
  • Vous pouvez refléter le ton d`une personne, la langue du corps ou la position du corps. Vous ne devriez pas faire cela flagrant ou à plusieurs reprises, seuls subtilement.
  • La mise en miroir est l`une des moyens les plus efficaces d`utiliser la langue du corps pour construire une relation avec quelqu`un.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel STEP 12
    6. Soulignez votre point avec des gestes. Avoir plus d`un geste. Cela vous aidera à mieux faire passer votre message. Si vous voulez vous assurer que vous n`êtes pas mal compris, répétez les deux gestes lorsque vous parlez l`idée à haute voix.
  • Si l`auditeur ne prend pas sur un geste, il sera probablement familier avec l`autre. Vous n`êtes pas obligé d`utiliser un geste de langue corporelle (ou deux) pour chaque mot, mais c`est une bonne idée d`avoir une boîte à outils de gestes que vous pouvez utiliser pour renforcer les concepts très importants, mais facilement mal interprétés.
  • Diriger les gestes les plus positifs vers l`auditeur. Cela vous permet d`indiquer plus clairement que vous offrez un résultat favorable à l`auditeur. Dirigez les gestes les plus négatifs loin de vous et de l`auditeur.De cette façon, vous indiquez clairement que vous souhaitez qu`aucun obstacle ne se tient dans la voie de votre message.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 13
    7. Évitez les gestes qui présentent la nervosité ou l`insécurité. Gardez un chèque sur les autres signaux de langues corporelles. Regardez pour les yeux errants, les mains cueillies au volet sur vos vêtements et de renifler constamment.
  • Toucher ses signaux de visage anxiété. Améliorer votre posture. Si vous êtes constamment hunchi ou touchez votre visage, vous ne regarderez jamais confiant, approchable ou à l`aise.Améliorer votre posture et travailler pour éliminer les tics nerveux peut être difficile et prendra du temps, mais vous améliorerez rapidement votre communication globale non verbale.
  • Ces petits gestes s`additionnent et sont tous garantis pour atténuer l`efficacité de votre message. Ne vous inquiétez pas si vous effectuez accidentellement quelques-uns d`entre eux dans un cadre donné.
    • Méthode 3 sur 3:
    Interpréter les expressions faciales
    1. Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Step 14
    1. Déterminez le «ratio de dominance visuelle»."Quand vous parlez à quelqu`un, vous devriez essayer d`être la personne qui est" dominante visuellement "pour démontrer la confiance. Ce ratio est déterminé en déterminant qui regarde plus les yeux de l`autre personne et qui cherche plus.
    • Votre ratio de dominance visuelle permet de déterminer l`endroit où vous vous tenez sur la hiérarchie de la domination sociale par rapport à l`autre personne de la conversation. Les personnes qui passent la plupart du temps à regarder la plupart du temps ont une quantité relativement faible de domination sociale. Les personnes moins susceptibles de détourner sont probablement le patron.
    • Les personnes qui regardent l`impuissance à la baisse de l`impuissance parce qu`ils semblent avoir essayé d`éviter les critiques ou tout conflit.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 15
    2. Utilisez le contact visuel pour envoyer des messages. Les yeux sont les fenêtres de l`âme, comme le cliché va. Vous pouvez apprendre beaucoup sur une personne en faisant attention à la façon dont ils utilisent leurs yeux.
  • Éviter tout contact avec les yeux ou regarder beaucoup les yeux, sont les deux indications de défensivité. Le contact visuel sera plus continu si une personne essaie de vous écouter, plutôt que de parler. À la recherche de l`extérieur de l`autre personne peut aussi être une indication que la personne qui fait la parole n`est pas prête à arrêter et à écouter encore.
  • En regardant une personne peut être une indication de l`attraction. Les personnes qui sont intéressées par quelqu`un montrent un contact visuel fort et se penchant vers l`avant vers l`autre personne de la conversation.
  • Selon le contexte, il est possible d`utiliser un contact visuel avec une autre personne pour indiquer le respect. Par exemple, lorsque vous donnez une présentation à une pièce remplie de personnes, divisez la pièce en tiers. Adresse des commentaires sur un côté, puis de l`autre côté, puis le milieu. Choisissez une personne dans chaque section pour répondre aux commentaires à. Les personnes assises autour d`eux penseront que vous avez un contact direct avec eux, ce qui les fera de vous évaluer plus haut comme un orateur.
  • Image intitulée Communiquer avec la langue du corps Étape 16
    3. Comprendre affect affections.Portez une attention particulière aux expressions faciales qui transmettent des émotions, surtout s`ils sont en conflit avec les mots qu`une personne prononce. Ils peuvent vous aider à comprendre les véritables émotions d`une personne.
  • Les régulateurs sont des expressions faciales qui fournissent des commentaires lors des conversations, telles que la tête de la tête et des expressions d`intérêt ou d`ennui. Les régulateurs permettent à l`autre personne d`évaluer le niveau d`intérêt ou de l`accord. Essentiellement, ils fournissent des commentaires.
  • Vous pouvez montrer à l`empathie envers une autre personne en utilisant des mouvements affirmatifs, tels que la tête de la tête et en souriant. Ces gestes, utilisés lorsqu`une autre personne parle, donnez-leur un renforcement positif et vous montrera comme ce qu`ils disent.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 17
    4. Éviter la défense. Certains gestes de langues corporelles, y compris les expressions faciales, communiquent défensivement, pas confiance. Ainsi, ils vous font sembler moins en contrôle.
  • Expressions faciales limitées et petites, près des gestes de la main / des bras du corps, des indications de défense.
  • Éloignement du corps de l`autre personne ou traverser vos bras devant votre corps sont d`autres indications de défensivité.
  • Image intitulée Communiquer avec le langage corporel Étape 18
    5. Regarder le désengagement. Si vous donnez une présentation, vous voulez que les gens soient engagés. Si vous êtes la personne qui regarde la présentation, vous voulez sembler engagé. Il y a des signes que vous pouvez rechercher qui indiquent un engagement ou un manque de contenu.
  • Les têtes inclinées vers le bas et les yeux regardent ailleurs indiquent le désengagement.
  • La chute d`une chaise est un signe de désengagement. De même, le moufle, le doodling ou l`écriture, sont des signes qu`une personne est désengagée.

    • Conseils

    Identifier les normes culturelles. Si vous avez récemment entré une nouvelle culture, vous devrez peut-être ajuster votre langage corporel. Normes culturelles concernant la langue du corps (i.e. À quelle distance vous devriez vous tenir de la part de quelqu`un, combien de contact avec les yeux que vous devriez faire et quels gestes sont considérés comme tabou), varient considérablement, et si vous ne parlez pas la même langue corporelle que les habitants, vous êtes susceptible d`être mal compris une bonne affaire. Cela peut même parfois être rencontré avec de graves implications.
  • Concentrez-vous sur des situations difficiles. Il est très important de s`assurer que votre langage corporel est clair dans les interactions avec des personnes que vous ne connaissez pas très bien.Ces situations (premières dates ou entretiens d`emploi, par exemple) peuvent mériter une attention particulière.
  • Observez vos propres expressions Utilisez votre langage corporel pour vous aider à comprendre ce que vous ressentez.Si vous n`êtes pas tout à fait sûr de la façon dont vous vous sentez à propos de quelque chose ou de quelqu`un, faites attention à ce que votre corps dit.
  • Utilisez les gestes et les expressions faciales les plus positifs (ou, si justifiées, négatifs). Bien qu`il soit vrai que nous faisons nos impressions les plus mémorables dans les cinq à dix premières secondes, nous faisons également une impression cruciale au cours des cinq à dix dernières secondes.
  • Être honnête et sans jugement. La parole et les gestes sont co-expressifs. Si vous dites ce que vous voulez dire, votre langage corporel suivra.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Mises en garde

    Tout le monde n`utilise pas les mêmes gestes pour transmettre la même signification.Par exemple, dans les U.S. Les pieds étalés distincts transmettent généralement le message que vous êtes debout votre sol. Au Japon, vos pieds seraient généralement ensemble, avec les mains directement sur les côtés pour transmettre ce sens.
  • Comprendre que les gens sont responsables de mal interpréter votre langue corporelle.Essayez toujours d`être clair et essayez de renforcer votre sens.
  • Ne présumez pas que vous avez correctement identifié la signification de la langue du corps d`une autre personne sans vérification.Le contexte compte aussi. Par exemple, les gens interprètent souvent les bras d`une personne traversé leur poitrine comme signifiant qu`ils distancient ou affichant un caractère défensif.Peut-être qu`ils sont tout simplement froids!
  • Simuler un geste ou une fonctionnalité faciale pour transmettre une signification est la même chose que mentir et peut être interprété de cette façon.Quand les gens disent que quelqu`un semble phony, ils font généralement référence à des maniérismes qui semblent faux.
    • Articles connexes