Comment éviter de douleur lorsque vos accolades sont serrées: 14 étapes

Obtenir vos accolades resserrées peut causer beaucoup d`inconfort. Les premières heures peuvent être très douloureuses à presque quiconque, peu importe si c`est votre première fois ou votre dernière fois. Vous pouvez prévenir et traiter la douleur et l`inconfort associés à vos accolades en utilisant quelques stratégies différentes. Ces solutions vont de manger des aliments mous pour utiliser sur les médicaments et les gels des compteurs afin de maintenir les parties tranchantes de votre corset couverte.

Pas

Partie 1 de 3:

Rester calme avant et pendant le resserrement

1. Parlez à votre orthodontiste ou à votre dentiste sur la procédure. Si vous êtes anxieux, dites-leur donc ils peuvent adapter votre traitement.

Les dentistes et les orthodontistes sont utilisés pour faire face aux patients anxieux.
Ils vous expliqueront la procédure et vous aideront à gérer votre anxiété.
Ils peuvent également suggérer des moyens de réduire votre nervosité.

Image intitulée Aller à l`étape 10 du dentiste

2. Pratiquez une respiration profonde avant et pendant la procédure. Cela vous fournira une distraction pour vous et cela peut aider à réduire votre anxiété.

Si vous êtes plus détendu, vous êtes moins susceptible d`être beaucoup de douleur.

Respirez lentement à travers votre nez.

Pause avant d`exhaler lentement.

Continuez à respirer lentement et régulièrement dans un rythme. Concentrez-vous sur cela et vous serez distrait de ce que le dentiste fait.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 3

3. Fermez vos yeux et écoutez de la musique. Apportez une iPod, un téléphone ou un lecteur de musique avec vous et écoutez de la musique ou un podcast.

Choisissez la musique qui est apaisante, plutôt que quelque chose de jarring et d`énergie.

Alternativement, écoutez un audiobook.

Apporter des écouteurs afin que d`autres patients ne puissent pas entendre votre musique.

Faire une playlist à l`avance de temps afin que vous ayez assez de musique pour durer votre rendez-vous.

Certains dentistes ou orthodontistes peuvent avoir des téléviseurs pour que vous surveilliez la procédure ou la musique à jouer en arrière-plan pour vous distraire.

Certains bureaux de dentistes ont maintenant des lunettes de réalité virtuelle 3D, que vous pouvez porter pour distraire et divertiriez-vous pendant toute votre procédure.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 4

4. Évitez la caféine avant votre rendez-vous. La caféine peut vous rendre plus nerveuse et plus nerveuse.Il peut également conserver votre anesthésique dentaire de fonctionner aussi bien, il peut donc être plus difficile pour votre gomme et vos dents de devenir engourdissant.

Les boissons contenant de la caféine comprennent du café, du thé, des sodas et des boissons énergisantes.

Buvez beaucoup d`eau avant votre rendez-vous.

Assurez-vous d`éviter les boissons sucrées ou les aliments avant votre rendez-vous aussi.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 5

5. Vérifiez que aucun des fils ne vous percevait avant de partir. Le meilleur moment pour résoudre ce problème est au rendez-vous avant de rentrer chez vous.

Demandez à votre dentiste ou à votre orthodontiste de couper ou d`ajuster tous les fils qui piquent ou grattent votre bouche.

Si ce sont les crochets causant une gêne, demandez à votre dentiste d`appliquer une cire dentaire pour réduire tout raclage.

N`oubliez pas qu`il est normal que vos accolument se sentent serrés et d`avoir des piqûres dans vos dents après la procédure.

Partie 2 de 3:

Utiliser sur les médicaments contre les compteurs

1. Prenez un painkiller sur le comptoir ou anti-inflammatoire. Assurez-vous de vérifier avec votre médecin avant de le faire.

Différents médicaments que vous pouvez prendre incluent l`acétaminophène (Tylenol), l`ibuprofène (advil) et l`aspirine.

Vérifiez les directives de dosage pour un calendrier et des montants.
Ne dépassez pas le nombre de doses dans une période de 24 heures comme étiquetée sur la bouteille.
Ne prenez pas le médicament plus souvent que recommandé.
Ceux-ci peuvent aider à prendre certaines des douleurs et douloureuses associées à des dents changeantes, mais vous pouvez toujours ressentir de l`inconfort.
Porter le painkiller avec vous afin que vous ayez le cas au besoin.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 7

2. Prenez le médicament une heure avant d`entrer dans le bureau. De cette façon, il sera déjà en vigueur avant votre rendez-vous.

Assurez-vous d`emporter avec au moins un verre d`eau complet de 8 onces.

Cela devrait aider à réduire tout gonflement et inconfort pendant votre rendez-vous.

Après votre rendez-vous, prenez une dose complète de votre analgésique choisi en fonction du calendrier de la bouteille.

En tenant compte de l`horaire pendant 24 heures après votre rendez-vous peut aider à réduire la douleur au cours du lendemain.

Évitez d`utiliser des comprimés à croquer, car ceux-ci peuvent être difficiles à mâcher si vos dents sont déjà douloureuses et elles peuvent être coincées dans vos accolades. Les analgésiques sous forme liquide fonctionnent mieux.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 8

3. Utilisez un anesthésique oral pour réduire l`inconfort. Ceux-ci sont sous forme de gel et sont disponibles dans la plupart des pharmacies.

Les gels comme Oragel et ANBESOL sont des exemples de ces produits.

Le gel va engourdir toutes les zones des contacts tels que des gencives et des dents.

La plupart sont aromatisés, bien qu`ils puissent avoir un goût désagréable.

Appliquez le gel aux zones douloureuses et tendres de votre bouche.

Utilisez un Tip Q pour appliquer le gel et pour la diffuser.

Essayez de ne pas obtenir le gel sur votre langue - vous ne ressentez peut-être pas votre langue et ensuite la mordre par accident.

Partie 3 sur 3:

Réduire la douleur après la procédure sans médicament

1. Modifiez votre régime. Vous devriez éviter les aliments nécessitant beaucoup de mastication.

Mangez une alimentation douce pour les 24 premières heures après la resserrée de vos accolades.
S`en tenir à des aliments tels que Jello, Pudding, purée de pommes de terre, App couclesauce, soupes et smoothies.
Si vous devez manger quelque chose qui doit être mâché, coupez-le en petits morceaux pour réduire la quantité de mastication que vous devez faire.
Utilisez une petite cuillère ou une fourchette (de préférence en plastique ou en bois) tout en mangeant pour éviter de frapper vos dents avec des ustensiles.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 10

2. Appliquer froid à votre visage et les dents pour réduire la douleur et le gonflement. Vous pouvez utiliser des packs de glace ou boire de l`eau froide.

Utilisez un gel ou un pack de glace doux. Appliquez ceci à vos joues pendant 15 minutes.

Buvez beaucoup d`eau froide avec une paille.

Le froid de l`eau aidera à engourdi vos dents et à réduire le gonflement de vos gencives.

Ne mangeez pas ou ne buvez pas de substances chaudes immédiatement après avoir bu de l`eau glacée - cela peut endommager vos accolades et faire de vos dents encore plus.

Image intitulée Manger de la nourriture avec des accolades neuves ou serrées STEP 7

3. Rincez votre bouche fréquemment. Utilisez un rince-bouche recommandé ou une eau salée.

Mélanger une cuillère à café de sel de table dans un verre d`eau tiède.

Swish l`eau salée autour de votre bouche pendant 60 secondes.

Cela peut piquer toutes les éraflures ou plaies que vous avez de vos accolades au début, mais vous aiderez à garder ces cicatrisations propres et rapides.

Faites la même chose avec n`importe quel bain de bouche recommandé par votre dentiste.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 12

4. Se brosser les dents avec une brosse à dents douce. L`utilisation d`une brosse à dents régulière pourrait causer plus d`inconfort.

N`oubliez pas de vous brosser les dents et les accolades au moins deux fois par jour.

Utilisez un dentifrice pour des dents sensibles, telles que Sensodyne.

Sensodyne peut aider à réduire la sensibilité et la douleur dans vos dents en raison d`accolades serrées.

Image intitulée Évitez les douleurs lorsque vos accolades sont resserrées à l`étape 13

5. Utilisez de la cire dentaire sur n`importe quel câble ou parenthèses qui grattent votre bouche. Cela vous protégera des joues, des lèvres et des gencives d`éraflures et de coupes.

Demandez à votre dentiste ou à votre orthodontiste pour une réserve de cire dentaire. Vous pouvez également acheter ceci à Pharmacies.

Appliquez une petite quantité de la cire aux supports et des fils saillants le matin après avoir brossé vos dents.

Enlevez n`importe quelle cire avant de vous brosser les dents la nuit.

Jeter toute cire d`usée car elle construit des bactéries.

Essayez de dormir sans cire dentaire, mais si vous avez un fil très gênant, il est correct d`utiliser ce produit la nuit.

Gardez votre cire dentaire avec vous pendant la journée au cas où vous auriez besoin de ré-appliquer une petite quantité.

Image intitulée Restaurer la dent Enamel Step 5

6. Appliquer un gel de fluorure trois fois par semaine. Vous devriez le faire surtout si vos dents sont sensibles aux choses froides. En général, ce gel peut aider à la prévention de la cavité et à la sensibilité des dents. Parfois, vous avez besoin d`une ordonnance pour gel de fluorure sur le fluorure, vous devriez donc parler à votre dentiste à votre sujet avant de l`utiliser.

Il y a aussi des gels de fluorure que votre dentiste peut s`appliquer à vos dents environ deux fois par an. Parlez à votre dentiste à propos de cette option si vous êtes préoccupé par la sensibilité de vos dents ou la possibilité d`obtenir des cavités.

Conseils

Assurez-vous que vous avez beaucoup de nourriture molle à manger après que vos accolades soient resserrées.

Si vous rencontrez une quantité inhabituelle d`inconfort, appelez votre orthodontiste. Ils pourraient vouloir réaffecter vos accolades.

Ne prenez pas plus que la posologie recommandée de tout médicament anti-inflammatoire.

Buvez beaucoup d`eau froide après votre rendez-vous.

Si vos dents sont vraiment blessées, essayez de vous distraire en écoutant de la musique ou de lire des livres.

Il est important de fermer les yeux lorsque votre orthodontiste a mis vos accolades sur. fi vous voyez tous les outils qu`ils ont mis dans votre bouche, vous ne vous calmerez jamais, ce qui pourrait entraîner des problèmes pendant le processus.

Assurez-vous de ne pas manger de nourriture qui n`est pas autorisé à manger (je.e. pop-corn, gomme, aliments collants et aliments durs).