Comment manger de la nourriture difficile quand vos dents blessent

La douleur à la dents peut avoir de nombreuses causes différentes, y compris la carie dentaire, la sensibilité causée par des aliments acides et des accolades. Peu importe pourquoi vos dents blessent, il est probable que manger des aliments difficiles un défi. Si vous ne pouvez plus rester à votre alimentation alimentaire molle, il y a quelques astuces que vous pouvez utiliser pour faciliter la consommation de nourriture dure.

Pas

Partie 1 de 3:
Manger soigneusement pour éviter la douleur
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1. Mâcher plus attentivement. La chose la plus facile que vous puissiez faire pour réduire la quantité de douleur que vous rencontrez lorsque vous consommez des aliments difficiles, c`est de faire plus attention à la façon dont vous mâchez. Ceci est particulièrement important si vous envisagez de manger des aliments durs.
  • Mâcher très lentement pour éviter de causer une douleur aiguë.
  • Évitez de mâcher avec les dents affectées. Par exemple, si le côté gauche de votre bouche vous dérange, essayez de mâcher toute votre nourriture sur le côté droit jusqu`à ce que la douleur diminue.
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    2. Coupez votre nourriture en petits morceaux. Les aliments durs sont encore plus difficiles à mâcher quand vous les mettre de gros morceaux dans la bouche à la fois. Faire de la mastication plus facile par vous-même en prenant un moment supplémentaire pour couper toute votre nourriture en petits morceaux.
  • Les aliments que vous devez mordre avec vos dents de devant, comme des pommes entières, de grandes carottes et du maïs sur le COB, sont particulièrement mauvais. Assurez-vous de les couper pour éviter plus de douleur et de dommages à vos dents.
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    3. Faire cuire des aliments à fond pour adoucir. La cuisson des aliments de manière spécifique peut également aider à la rendre plus douce et plus facile à mâcher, ce qui signifie que vous pouvez toujours manger les aliments que vous voulez tout en faisant moins de douleur. Plus la nourriture tendre la nourriture, moins elle dérangera vos dents.
  • Si vous voulez manger du bœuf, envisagez de la préparer dans une cuisinière lente au lieu de le griller. Cela le rendra agréable et tendre, tout en préservant toujours la saveur.
  • Essayez de manger des légumes cuits à la vapeur ou sautés au lieu de légumes crus.
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    4. Nourriture de purée ou de jus de jus. Une autre façon de profiter des aliments que vous aimez sans douleur durable est de les puiser ou de les jus. Vous aurez toujours toute la saveur que vous aspiriez, sans la douleur.
  • Par exemple, si vous voulez manger des carottes, mais vos dents sont trop douloureuses, envisagez de boire du jus de carotte ou de manger une soupe de carotte.
    • Partie 2 de 3:
    S`adressant à la cause de votre douleur
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    1. Voir un dentiste pour la douleur persistante. Si votre douleur est sévère ou dure plus de quelques jours, planifiez un rendez-vous avec un dentiste tout de suite. Vous pouvez avoir une carie dentaire, un remplissage lâche ou une dent fissuré, qui doivent tous être adressés par un dentiste.
    • Si votre douleur n`est que occasionnelle et non confinée à un seul endroit, vous n`avez probablement rien à craindre, mais vous devriez toujours voir votre dentiste régulièrement pour les nettoyages.
    • Plus tôt vous voyez un dentiste, moins votre problème est probablement de devenir plus sérieux, alors ne le mettez pas.
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    2. Essayer une garde de nuit. Si plusieurs de vos dents commencent soudainement à faire mal, cela peut être causé par la broyage des dents, que les gens font souvent dans leur sommeil. Porter une nuit de garde au lit vous empêchera de vous grincer des dents, ce qui devrait faire disparaître la douleur.
  • Si vous rencontrez plus de stress dans votre vie que vous êtes habitué, vous pouvez soudainement commencer à broyer vos dents.
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    3. Adresse la congestion des sinus. La congestion de sinus intense peut parfois causer une douleur facile à confondre avec un mal de dents, car elle comprime les nerfs qui sont très proches des racines de vos dents supérieures. Si vos dents n`ont commencé que mal depuis que vous avez été congestionnée, envisagez de prendre un remède sur le compteur pour soulager votre congestion. Vous pouvez simplement trouver que votre douleur à la dent disparaît aussi bien.
  • Si votre congestion est persistante ou accompagnée d`autres symptômes, consultez un médecin.
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    4. Pensez à des changements récents dans votre alimentation. Si vos dents ont juste commencé soudainement vous causer de la douleur, cela peut être dû à un changement de vos habitudes alimentaires. Si vous avez ajouté des nouveaux aliments acides dans votre régime alimentaire (comme des agrumes, un café ou une sauce tomate), vous voudrez peut-être réduire sur elles. Les aliments acides sont connus pour décomposer l`émail des dents, ce qui peut entraîner une douleur et une variété de problèmes dentaires.
  • Si vous ne voulez pas abandonner des aliments acides, essayez de vous rincer à l`eau après les manger. Cela aidera à empêcher l`acide de rester autour de vos dents après avoir fini de manger.
    • Partie 3 sur 3:
    Soulager temporairement la douleur à la dent
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    1. Prenez un soulagement de la douleur en vente libre. Pour une douleur intense, essayez de prendre un analgésique sur le contre-compteur tel que l`ibuprofène, l`acétaminophène ou l`aspirine. Assurez-vous de toujours lire la bouteille et suivez attentivement les instructions de dosage.
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    2. Essayez une compresse froide. Placez un pack de glace sur votre visage près de la dent affectée. Tenez-le là jusqu`à 15 minutes. Cela devrait atténuer temporairement le gonflement et la douleur, ce qui facilite la consommation de manger normalement.
  • Si vous n`avez pas de pack de glace, enveloppez une glace lâche dans une mince morceau de papier ou de plastique. Un sac de légumes surgelés fonctionnera également.
  • Répéter aussi souvent que nécessaire.
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    3. Essayez les remèdes à la maison. Une autre façon de relever temporairement la douleur à la dent afin que vous puissiez manger les aliments que vous souhaitez, c`est essayer d`utiliser des remèdes naturels à la maison. Vous avez peut-être déjà tous les ingrédients dont vous avez besoin pour créer l`un de ces remèdes dans votre cuisine.
  • Mélanger une cuillère à café d`huile de moutarde chaude avec une pincée de poudre de curcuma jusqu`à ce qu`il forme une pâte. Appliquer à votre dent douloureux et laissez-le reposer pendant cinq minutes avant de rincer la bouche avec de l`eau tiède.
  • Mélanger une cuillère à café de poudre asafoetida avec quelques gouttes sur du jus de citron jusqu`à ce qu`il devienne une pâte. Appliquez sur la dent et laissez-la reposer pendant cinq minutes avant de rincer la bouche avec de l`eau tiède.
  • Chauffer une cuillère à café d`huile de noix de coco dans une poêle à frire et frire trois gousses dans l`huile. Prenez la casserole de la chaleur, laissez le mélange refroidir, puis la moudre pour créer une pâte. Appliquez-le à votre dent et laissez-le asseoir jusqu`à dix minutes avant de rincer la bouche avec de l`eau tiède.

    • Conseils

    Il peut être préférable de manger des aliments plus doux pendant que vous rencontrez une douleur. Les soupes, les casseroles et les smoothies peuvent toujours vous remplir tout en empêchant plus de douleur.
  • Voir votre dentiste deux fois par an pour les nettoyages. Cela aidera à garder vos dents en bonne santé et à vous assurer que tous les problèmes dentaires sont résolus rapidement.
  • Prendre soin de vos dents entre les nettoyages peut également aider à prévenir la douleur à la dent. Assurez-vous de brosser deux fois par jour et passer la soie dentaire une fois par jour pour garder vos dents propres et en bonne santé.
  • Si votre douleur à la dent est causée par des accolades, elle devrait se situer dans quelques semaines au plus. Vous voudrez peut-être coller à des aliments molles juste après avoir été ajusté vos accolades.
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