Comment boire de l`eau chaude (avec des images)

Que vous appréciiez le goût de l`eau chaude ou l`espoir de récolter des avantages pour la santé, vous voulez probablement préparer la coupe parfaite. Commencez par chauffer votre eau, puis versez-la dans une tasse. Si vous souhaitez ajouter de la saveur à votre eau, vous avez plusieurs options délicieuses. Pour obtenir les avantages de la santé de l`eau, buvez votre eau chaude à la période parfaite de la journée.

Pas

Partie 1 de 4:

Chauffer l`eau

1. Mesurer environ 8 onces fluides (240 ml) d`eau. Il est préférable de chauffer une tasse pleine à l`heure, car toute excès d`eau se refroidira avant d`avoir la chance de l`utiliser. Vous pouvez utiliser votre tasse à mesurer ou votre tasse pour mesurer votre quantité d`eau désirée.

Si vous faites bouillir trop d`eau, il est préférable de verser l`excès d`eau au lieu de la réchauffer. Si vous voulez plus d`eau chaude, utilisez de l`eau douce pour votre prochaine tasse.

Image intitulée Boisson eau chaude Étape 2

2. Évitez de faire bouillir l`eau. Vous aurez une longue attente devant vous si vous faites bouillir votre eau, comme la consommation de votre bouche brûlera. En outre, votre eau peut ne pas goûter aussi bien, car le chauffage peut modifier le goût de l`eau.

Regardez votre eau pour vous assurer que cela ne bouge pas. Ne laissez pas ça sans surveillance!

Image intitulée Boisson eau chaude Étape 3

3. Réchauffer votre eau dans un pot pour une option commode. En regardant votre eau, attendez que cela commence à buller. Tout d`abord, de petites bulles se formeront sur la casserole et la libération. Attendez que vous voyez de la vapeur sortir de l`eau, ainsi que des bulles plus grandes voyageant du fond du pot. Ceci signale que votre eau est la bonne température.

Soyez prudent lorsque vous manipulez le pot. Assurez-vous que vous ne le touchez que par la poignée ou utilisez un pothrouder ou une serviette de thé.

Image intitulée Boisson Water Hot Step 4

4. Utilisez une bouilloire à thé pour la température parfaite. Les bouilloires à thé sont conçues pour l`eau de chauffage pour boire. Vous ne pouvez pas faire du thé, mais vous pouvez toujours utiliser une bouilloire pour réchauffer votre eau! Mettez simplement la bouilloire sur le poêle et attendez qu`il se siffle, ce qui vous dit que l`eau est prête.

Vous pouvez même acheter une bouilloire à thé avec un thermomètre intégré pour vous aider à savoir quand éteindre votre brûleur. Puisque vous ne prépare pas le thé, vous pouvez l`éteindre dès que l`eau atteint votre température préférée, si vous en avez un. En moyenne, la plupart des gens préfèrent boire des boissons chaudes à environ 58 ° C (environ 58 ° C).

Image intitulée Boisson Water Hot Step 5

5. Gardez votre peau loin de la vapeur. Si cela touche votre peau, la vapeur peut provoquer une brûlure thermique. Il est préférable d`éviter tout contact direct avec la vapeur, que ce soit lorsque l`eau se chauffe ou lorsque vous le verrez dans une tasse. Versez toujours loin de votre corps. Utilisez un pothrouder ou une serviette pour protéger votre main pendant que vous versez.

Ne tenez pas votre main sur la vapeur pour voir si votre eau est chaude. De même, ne mettez pas votre visage directement sur le pot pour vérifier la vapeur et les bulles.

Image intitulée boisson eau chaude étape 6

6. Versez votre eau chaude dans une tasse ou une tasse de thé. Versez doucement l`eau, le laissant couler lentement dans la tasse pour éviter les éclaboussures. Utilisez une serviette ou un pothrouder pour supporter le pot ou la bouilloire, si nécessaire.

Ne pas trop remplir votre tasse. Gardez à l`esprit que l`eau pourrait éclater sur les côtés de la tasse et vous brûler.

Partie 2 de 4:

Siroter votre eau chaude

1. Laissez l`eau chaude refroidir avant de le boire. Comme avec d`autres boissons chaudes, vous ne pouvez pas le boire tout de suite.Il faudra quelques minutes pour que l`eau soit assez cool pour boire. Depuis que la préférence personnelle varie, attendez que l`eau atteigne votre température désirée.

Pour accélérer le refroidissement, vous pourriez souffler sur l`eau. Cependant, cela refroidira juste le sommet de l`eau, sirotez lentement lentement.

Image intitulée Boisson Water Hot Step 8

2. Ne comptez pas sur vos doigts pour vous dire s`il est assez cool de boire. Bien que vous ne puissiez pas toucher les fluides chauds, vous pouvez être tenté de mettre votre doigt contre la surface de l`eau pour tester la température. Cependant, votre doigt peut résister à des températures plus élevées que votre bouche, de sorte que ce qui se sent au chaud à votre main pourrait échapper à la bouche et à la gorge.

Image intitulée boisson eau chaude étape 9

3. Prenez une petite gorgée pour tester l`eau avant de gonfler. Attendez jusqu`à ce qu`il n`y soit pas beaucoup de vapeur sortir de l`eau. Apportez doucement l`eau à vos lèvres et prenez une petite gorgée pour voir si c`est prêt à boire.

Traitez votre eau chaude de la même manière que vous feriez du thé ou du café.

Si l`eau se sent trop chaude que vous l`apportez vers vos lèvres, ne prenez pas une gorgée.

Image intitulée boisson eau chaude étape 10

4. Continuez à siroter votre eau chaude jusqu`à ce que vous soyez terminé. Il vaut mieux prendre de petites gorgères que Big Gulps. Profitez de la sensation de réchauffement de votre boisson commode et sans calories!

Si vous souhaitez immerger votre eau, vous pouvez ajouter un arôme.

Partie 3 sur 4:

Ajout de saveur à votre eau

1. Presser dans le jus d`un demi-citron. Ajout de citron est un moyen délicieux et facile de savourer votre eau. En fait, le citron est utilisé traditionnellement dans l`eau chaude pour chasser les toxines et l`aide à la digestion. Utilisez jusqu`à la moitié du citron pour parfumer votre eau à votre goût.

Comme alternative, verser l`eau sur une tranche de citron.

Image intitulée boisson eau chaude étape 12

2. Raide quelques brins de menthe fraîche. Placez les feuilles de menthe dans votre tasse avant d`ajouter l`eau. Utilisez quelques brins pour une saveur douce ou plusieurs brins pour une infusion plus forte. La menthe donnera à votre eau une saveur croustillante encore plus douce que le thé.

Vous pouvez développer votre propre menthe ou acheter de la menthe fraîche de la plupart des épiceries ou des marchés des agriculteurs.

Image intitulée Boisson eau chaude Étape 13

3. Ajouter une goutte de miel ou de paquet d`édulcorant. Choisissez un édulcorant que vous préférez. Utiliser juste assez pour parfumer l`eau légèrement. Vous n`avez pas besoin de beaucoup!

Vous pourriez ajouter à la fois du miel et du citron pour une boisson apaisante, surtout si vous ne vous sentez pas bien. C`est une excellente option pour les personnes qui n`aiment pas le thé mais veulent les effets du miel et du citron.

Image intitulée boisson eau chaude étape 14

4. Mélanger dans le citron et les épices pour une infusion d`hiver. Pressez le jus d`une demi-citron dans une tasse, puis ajoutez 1/4 cuillère à café (1 g) de curcuma, une pincée de poivre de Cayenne, une pincée de sel de mer et une pincée de sucre brut. Versez 1 tasse (240 ml) de l`eau bouillante sur les ingrédients et remuez jusqu`à ce qu`ils soient combinés. Ce mélange de réchauffement battra le froid hivernal!

Vous pouvez ajuster les ingrédients à vos préférences.

Si vous le souhaitez, vous pouvez substituer une goutte de miel ou d`agave pour le sucre.

Partie 4 sur 4:

Choisir quand boire

1. Siroter de l`eau chaude à tout moment de la journée pour une boisson calmante et réchauffante. Vous pouvez boire de l`eau chaude à tout moment que vous voudriez! Vous pourriez profiter du goût de l`eau ou vous pourriez profiter des effets de réchauffement. Ça marche pour chaque heure de la journée!

Eau chaude goûte différent de l`eau froide, il est donc normal de profiter de la saveur.

Image intitulée boisson eau chaude étape 16

2. Buvez de l`eau chaude lorsque vous souhaitez transpirer plus pour la désintoxication. L`eau chaude peut aider le processus de désintoxication naturel de votre corps en vous protégeant plus. Comme il fait chaud, cela augmente la température de votre corps et vous fait transpirer, ce qui est à la fois que votre corps libère des déchets.

Vous voudrez peut-être boire l`eau chaude avant votre douche du matin.

Image intitulée Boisson eau chaude Étape 17

3. Sirotez après le dîner pour aider votre digestion. L`eau chaude peut aider à accélérer la digestion en réchauffant votre corps et la nourriture que vous venez de manger. Il est particulièrement utile de garder les graisses alimentaires mous. Finissez vos repas avec une tasse d`eau chaude.

Le citron est également un excellent ajout à votre eau post-dîner.

Image intitulée boisson eau chaude étape 18

4. Utilisez de l`eau chaude pour combattre la constipation. Si vous vous sentez sauvegardé, l`eau chaude peut aider. Bien que ce ne soit pas une pilule magique, vous pouvez obtenir un soulagement en sirotant une tasse d`eau chaude. C`est plus efficace si vous le buvez régulièrement.

Si vous avez une constipation persistante, il est préférable de parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qui cause votre constipation.

Image intitulée boisson eau chaude étape 19

5. Buvez de l`eau chaude pour réchauffer votre corps, stimulant votre métabolisme. Beaucoup de gens jurent de l`eau chaude est un excellent moyen de perdre du poids. Il peut réchauffer votre corps, ce qui peut augmenter votre métabolisme. Commencez votre journée avec une tasse d`eau chaude, sirotez une tasse pendant l`après-midi et profitez d`une tasse après le dîner.

C`est une bonne idée de savourer votre eau, surtout si vous n`aimez pas le goût. Pour la perte de poids, la menthe, le citron ou le poivre de Cayenne sont souvent les arômes à travers.

Image intitulée Boisson eau chaude Étape 20

6. Calme-toi avec une tasse à fumer d`eau chaude. Boire de l`eau chaude peut détendre vos muscles, soulager le stress. Ses effets relaxants peuvent également soulager l`inconfort des crampes musculaires, y compris des crampes prémenstruelles. Siroter de l`eau chaude chaque fois que vous vous sentez stressé!

L`eau chaude peut vous calmer mieux que les boissons cuivrées chaudes, comme le café et le thé.

Conseils

Vous pouvez souffler sur votre eau pour le faire fraîche plus rapidement.

Boire de l`eau chaude peut être une grande façon sans calories de réchauffer une journée froide, surtout si vous n`aimez pas le thé ni le café.

Boire de l`eau chaude est un excellent moyen de desserrer votre mucus lorsque vous souffrez d`une infection respiratoire supérieure. Cela peut même vous aider à guérir plus vite!

Mises en garde

Faites attention lorsque vous manipulez de l`eau chaude, comme vous pouviez vous brûler. Utilisez la poignée ou un pothrouder lors de la manipulation d`un pot chaud d`eau ou d`une bouilloire à thé.

L`eau chaude peut échapper à votre bouche, alors attendez que ce soit refroidi pour le boire. Traitez-le de la même manière que vous seriez une tasse de thé ou de café chaud.

Parlez à votre médecin avant de boire de l`eau chaude si vous prenez des médicaments. Certains médicaments peuvent être moins efficaces si vous les associez avec de l`eau chaude.

Boire des boissons brûlées (supérieure à 65c / 149F) a été liée à un risque accru de cancer de l`œsophage. Il n`est pas courant de boire de l`eau ou d`autres boissons cette température en Europe ou en Amérique du Nord, bien qu`elle soit dans d`autres régions du monde (comme l`Amérique du Sud, le Moyen-Orient et l`Afrique de l`Est).