3 façons d`assister aux couples Counselling

La plupart des couples ont des problèmes de temps à autre. Si vous et votre partenaire avez des problèmes dans votre relation, vous pouvez envisager d`aller aux couples Counseling. Si vous voulez de l`aide pour travailler à travers vos problèmes, apprenez de nouvelles façons de vous parler et d`identifier la racine de vos problèmes, vous pouvez assister à des couples Counseling.

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Méthode 1 de 3:

Travailler à travers vos problèmes

1. Soyez honnête avec vous-même et votre partenaire. Vous devez aborder la thérapie des couples avec un esprit ouvert et une honnêteté. Vos couple Counselling Sessions commenceront avec votre conseiller pour demander une série de questions pour déterminer où votre relation est. Votre conseiller posera à propos de votre histoire en tant que couple, pourquoi vous avez cherché un traitement et d`autres questions à voir où vous êtes en couple.

Assurez-vous de tout mettre sur la table de votre relation. Exprimez tous les griefs ou problèmes que vous avez utilisés avec votre partenaire afin que vous puissiez déterminer quels problèmes vous devez adresser.
Si vous pensez que vous êtes Se perdre dans la relation et considérons que pour être un problème, vous pouvez parler à votre conseiller et à votre plus important à ce sujet, ainsi que.

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2. Comprendre ce que sont vos principaux problèmes. Puisque vous et votre partenaire ont choisi d`aller à la thérapie des couples, vous pouvez connaître certains des problèmes que vous avez en tant que couple et ceux-ci viendront assez facilement. Cependant, il peut également y avoir d`autres problèmes que vous n`êtes même pas au courant de. Travailler avec votre conseiller pour déterminer chaque problème que vous et votre partenaire avez-vous.

Cela vous aidera à obtenir des problèmes sous-jacents qui ont également conduit à vos problèmes.

L`image intitulée Be réussir dans une relation avec une étape 7 Gemini

3. Améliorer votre communication. Tout en travaillant à travers vos problèmes, votre conseiller vous aidera à déterminer comment mieux communiquer les uns avec les autres afin que vous puissiez passer ces problèmes et aller de l`avant dans votre relation. Votre conseiller vous entraînera de votre façon de changer votre façon de vous parler de manière plus productive et de soutien.

Votre conseiller vous aidera également à vous et à votre partenaire de savoir quelle manière sont les meilleures pour vous deux de communiquer.

Par exemple, si vous et votre partenaire avez évité le conflit entre eux dans le passé, votre conseiller vous aidera à communiquer honnêtement de vos problèmes sans que les choses soient embouteillées.

Si vous et votre partenaire avez eu recours à des critiques constantes les uns des autres, votre conseiller vous aidera à apprendre à communiquer vos sentiments avec une langue positive et favorable.

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4. N`ayez pas peur du silence. Lorsque vous allez d`abord au conseil, cela peut prendre un certain temps pour vous et votre partenaire pour commencer à vous parler. Votre conseiller vous aidera à déterminer comment commencer à parler de vos problèmes de manière productive au lieu de souffrir en silence. Ces silences peuvent être remplies de colère ou de tristesse, en fonction de quels problèmes vous essayez de traiter.

Ces heures peuvent être utilisées pour écouter votre partenaire ou pour commencer à parler honnêtement avec votre partenaire sur la façon dont vous vous sentez.

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5. Attendez-vous à crier ou à combattre. Une fois que vous et votre partenaire, commencez à traverser vos problèmes, les vieux sentiments sont susceptibles de venir. Vous serez probablement en colère, contrarié ou blessé quand ces problèmes sortent. Attendez-vous à crier et à vous battre avec votre partenaire. Votre conseiller sera là pour être le médiateur et vous aider à comprendre comment passer devant ces combats et blessant les sentiments.

Cela peut être une expérience cathartique parce que vous êtes capable d`obtenir toutes les sentiments de la plualité à l`air libre afin que vous puissiez passer devant eux.

Méthode 2 de 3:

Déplacer votre relation

1. Changez votre approche de votre relation. Votre conseiller aidera votre changement de façon que vous pensez de votre relation lors de la consultation des couples. Cela vous aidera à vous rendre à un endroit où vous ne vous êtes plus blâmé pour des problèmes, voir où vient votre partenaire et que votre relation voit votre relation de manière objective.

Votre conseiller surveillera votre partenaire et votre partenaire interagira dans l`ordre dans lequel vous proposez des moyens de combler le fossé entre vous et vous aider à vous rendre à un lieu de compréhension mutuelle.

Par exemple, si vous avez des problèmes de communication, votre conseiller comprendra où vous manquez de cette zone et vous donnera des moyens de surmonter les barrières.

2. Modifier les comportements les uns envers les autres. Dans de nombreux couples, vos problèmes peuvent vous faire changer la façon dont vous vous comportez. Cela peut conduire à encore plus de problèmes. Votre conseiller vous aidera à examiner les modèles de comportement actuels entre vous et votre partenaire et vous donner des moyens de les modifier pour être plus productifs et plus aimants.

Cela peut vous aider à cesser de causer des blessures émotionnelles ou de votre partenaire.

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3. Apprenez à exprimer vos émotions. Lorsque vous travaillez grâce à vos problèmes avec votre partenaire, votre conseiller vous aidera à déterminer un moyen d`exprimer vos émotions honnêtes les unes avec les autres. Si vous arrêtez de vous connecter avec votre partenaire émotionnellement, vous continuerez à avoir des problèmes et de croître plus loin.

Votre conseiller vous aidera également à comprendre si vous ou votre partenaire avez des problèmes sous-jacents pouvant causer une distance émotionnelle, telle que la peur du rejet, de l`insécurité ou de la réticence à accepter la pièce jointe.

Votre conseiller aidera chacun de vos travaux au-delà de ces questions sous-jacentes et à déterminer comment devenir plus étroite en tant que couple.

Cela vous aidera à apprendre à être plus intime émotionnellement les uns avec les autres. L`intimité émotionnelle se concentre mutuellement et ouverte les unes avec les autres en partageant vos sentiments de manière honnête et réelle.

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4. Déterminez vos forces en couple. Au fur et à mesure que vos couples Counseling se rapprochent de sa fin, vous aurez passé la majeure partie de vos problèmes. À ce stade, votre conseiller commencera à se concentrer sur les forces que vous avez en couple. Cela vous aidera à comprendre à quel point votre relation peut être résiliente et combien vous pourriez supporter. Cela vous aidera à vous concentrer sur les bonnes choses les unes des autres et sur le plaisir que vous puissiez dériver de votre relation.

C`est généralement un changement de bienvenue de tout l`accent sur vos problèmes en tant que couple.

Votre conseiller peut se concentrer sur des choses que vous faites pour vous compléter les uns les autres ou les moyens de vous soutenir émotionnellement dans votre relation.

Méthode 3 sur 3:

Préparer les couples Counselling

1. Reconnaître si vous avez besoin de couples Counseling. Les couples Counselling peuvent être assistés par quiconque dans une relation amoureuse. Bien que certains se rendent à des couples Counselling avant le mariage pour s`assurer que leur relation est au bon endroit pour la prochaine étape, il est généralement pour ces couples qui ont des problèmes dans la relation dont ils ont besoin d`aide extérieure. Souvent, ceux qui assistent aux couples Counseling travaillent grâce à des problèmes susceptibles d`entraîner une séparation ou un divorce / rupture, tels que:

Infidélité
Insatisfaction sexuelle
Problèmes de communication
Luttes de puissance
Trahison
Colère
Problèmes avec des familles de roulement d`enfant, d`élevage ou de familles mélangées
Abus de substance
Problèmes financiers

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2. Accepter que vous avez besoin de conseils. L`une des choses les plus importantes que vous puissiez faire avant d`aller aux couples Counseling est accepter que vous et votre partenaire a besoin d`aide. Cela doit être fait à la fois par vous. Si votre partenaire n`est pas disposé à aller au conseil, vous pouvez toujours y aller seul et bénéficier d`une thérapie. Cela pourrait être plus difficile d`améliorer votre relation de cette façon.

Accepter que vous avez besoin d`aide ne signifie pas échec. Cela signifie que vous comprenez que vous et votre partenaire de votre partenaire suffisamment envers les uns des autres pour travailler sur votre relation et avoir besoin d`un peu d`aide pour comprendre tout.

Vous devriez également vous engager à faire fonctionner votre relation. Si vous ne vous permettez pas d`être ouvert pour réparer votre relation, vous ne pourrez pas participer pleinement à des conseils.

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3. Savoir à quoi s`attendre des couples Counseling. Les couples Counseling est une méthode de discussion thérapie qui se concentre sur votre relation avec votre partenaire. Vous travaillerez avec votre conseiller pour exprimer des émotions, vous rapprocherez et travaillerez dans vos problèmes de relation. Vous déciderez également de déterminer si vous pouvez ou non dépasser vos problèmes et si vous pouvez enregistrer votre relation.

Vous et votre partenaire vous et votre partenaire parlera de vos problèmes avec l`aide de votre conseiller, où il vous mènera et votre partenaire dans la bonne direction de guérir.

Bien que les sessions se concentrent sur vous et votre partenaire en tant que couple, vous pourrez également compléter certaines sessions individuelles si vous le souhaitez.

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4. Trouver un conseiller licencié. Une fois que vous avez décidé que vous avez besoin de consulter des couples, vous devez trouver un conseiller agréé dans votre région. Vous pouvez demander à votre médecin une référence à un bon thérapeute. Vous pouvez également demander à votre famille ou à votre famille, à examiner celles couvertes par votre fournisseur d`assurance ou vos programmes d`assistance aux employés, ou faites des recherches sur les agences de santé mentale locales et des États pour trouver un bon conseiller.

Il y a des assurances qui paieront pour la séance de conseil. Vous pouvez vérifier avec votre assurance et vous pouvez également demander au thérapeute à quel point il est chargé de chaque session.

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5. Prendre du temps dans votre horaire. La thérapie des couples a généralement lieu une fois par semaine et la session dure environ une heure. C`est pour vous assurer que vous ayez suffisamment de temps pour travailler à travers vos problèmes et parler les uns aux autres. Le temps que vous resterez dans le conseil variera en fonction de vos besoins spécifiques et de vos problèmes de vos problèmes.

Les couples Counselling sont souvent à court terme, durables de quelques sessions à travailler à travers un petit problème à quelques mois, mais cela durera aussi longtemps que vous et votre partenaire besoin de l`aide.

Votre conseiller peut suggérer ou offrir des sessions de conseil individuelles supplémentaires si vous avez des problèmes que vous devez travailler seul. Ceux-ci seront programmés à une heure différente.

Comment assister à des couples counselling

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